《高血壓與中風(fēng)》課件

高血壓與中風(fēng)by什么是高血壓？血壓是指血液對(duì)血管壁的壓力高血壓是指血壓持續(xù)高于正常水平高血壓是一種無聲的殺手，早期癥狀不明顯高血壓的危害心臟病高血壓會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟肥大、心力衰竭等問題。中風(fēng)高血壓是中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素之一，會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂或阻塞，引發(fā)腦卒中。腎臟疾病高血壓會(huì)損害腎臟的血管，導(dǎo)致腎臟功能衰竭。視力下降高血壓會(huì)損傷視網(wǎng)膜的血管，導(dǎo)致視力下降甚至失明。高血壓的癥狀頭痛持續(xù)的或間歇性的頭痛，尤其在早晨或情緒激動(dòng)時(shí)更明顯。眩暈感覺頭昏眼花，站立或活動(dòng)時(shí)尤為明顯。鼻出血反復(fù)或持續(xù)的鼻出血，尤其在早晨或情緒激動(dòng)時(shí)更明顯。視力模糊視力下降，眼前發(fā)黑或出現(xiàn)閃光，嚴(yán)重者甚至失明。如何檢查血壓？1準(zhǔn)備工具血壓計(jì)，袖帶，安靜的環(huán)境2測(cè)量步驟手臂放松，坐姿或站姿，安靜休息5分鐘3正確操作袖帶包緊，不松不緊，注意觀察讀數(shù)4重復(fù)測(cè)量間隔1分鐘，測(cè)量2-3次，取平均值如何診斷高血壓？1血壓測(cè)量使用血壓計(jì)測(cè)量血壓，記錄收縮壓和舒張壓。2多次測(cè)量連續(xù)測(cè)量幾次，至少測(cè)量3次，每次間隔1分鐘。3醫(yī)生診斷醫(yī)生根據(jù)測(cè)量結(jié)果以及其他癥狀進(jìn)行綜合診斷。高血壓的分類1級(jí)高血壓收縮壓為140-159毫米汞柱，或舒張壓為90-99毫米汞柱。2級(jí)高血壓收縮壓大于或等于160毫米汞柱，或舒張壓大于或等于100毫米汞柱。3級(jí)高血壓收縮壓大于或等于180毫米汞柱，或舒張壓大于或等于110毫米汞柱。高血壓的成因遺傳因素家族遺傳史是高血壓的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。生活方式不健康的生活方式，如缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙和高鹽飲食，會(huì)導(dǎo)致血壓升高。其他疾病腎病、糖尿病和甲狀腺疾病等疾病也會(huì)導(dǎo)致高血壓。飲食因素和高血壓高鹽飲食攝入過量的鹽會(huì)使血壓升高。建議限制每天的鹽攝入量，成人每天不超過6克。高脂肪飲食高飽和脂肪和反式脂肪會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇健康脂肪，如不飽和脂肪酸。高糖飲食過多的糖分會(huì)增加體重和血壓。建議限制糖分的攝入，減少含糖飲料和甜食。生活習(xí)慣與高血壓飲食習(xí)慣高鹽、高脂肪、高膽固醇飲食會(huì)增加血壓。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肥胖，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重高血壓。睡眠習(xí)慣長期睡眠不足會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，加重高血壓。情緒管理長期處于壓力、焦慮、抑郁狀態(tài)會(huì)增加血壓。遺傳因素和高血壓家族史高血壓具有家族遺傳傾向，父母或兄弟姐妹患有高血壓，子女患病風(fēng)險(xiǎn)更高?；蛲蛔兲囟ɑ蛲蛔兣c高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。種族差異不同種族人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)存在差異。并發(fā)癥-心腦血管疾病心臟病高血壓會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。中風(fēng)高血壓是中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素之一。腎臟疾病高血壓會(huì)導(dǎo)致腎臟血管損傷，增加腎衰竭風(fēng)險(xiǎn)。中風(fēng)的癥狀面部麻木單側(cè)臉頰或嘴唇麻木，嘴角下垂。肢體無力一只手或一條腿無力，無法抬舉或控制。言語不清說話含糊不清，或者無法表達(dá)完整的句子。中風(fēng)的類型缺血性中風(fēng)由于腦血管阻塞，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧而引起，是中風(fēng)最常見的類型。出血性中風(fēng)腦血管破裂出血，壓迫腦組織導(dǎo)致腦功能障礙，占中風(fēng)病例的比例較低。中風(fēng)的危險(xiǎn)因素年齡年齡越大，患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)越高。性別男性比女性更容易患中風(fēng)。心血管疾病高血壓、高血脂、心臟病等心血管疾病都是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。糖尿病糖尿病患者更容易患中風(fēng)。如何預(yù)防中風(fēng)？1控制血壓定期監(jiān)測(cè)血壓，并遵醫(yī)囑服用降壓藥。2健康飲食減少鈉鹽攝入，多吃新鮮蔬菜水果，避免高脂肪食物。3規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快步走、游泳、跳舞。4控制血糖糖尿病患者需控制血糖水平，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。5戒煙限酒吸煙和過量飲酒都是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，應(yīng)盡早戒除或限量。飲食調(diào)理低鹽飲食限制鈉鹽攝入量，選擇低鹽食品，并注意烹飪方式，減少鹽的使用量?？刂浦緶p少飽和脂肪和膽固醇的攝入，選擇健康的脂肪，如橄欖油和魚油。均衡營養(yǎng)攝入充足的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白，確保營養(yǎng)均衡。鍛煉的好處增強(qiáng)體質(zhì)定期鍛煉可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，改善骨骼健康，增強(qiáng)免疫力。控制體重運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，幫助控制體重，預(yù)防肥胖。改善情緒運(yùn)動(dòng)可以釋放內(nèi)啡肽，讓人心情愉悅，緩解壓力。控制壓力壓力源識(shí)別識(shí)別壓力源，了解哪些因素讓你感到壓力。應(yīng)對(duì)技巧學(xué)習(xí)練習(xí)深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧。尋求支持與家人朋友傾訴，尋求他們的支持。定期體檢血壓監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)血壓可以幫助早期發(fā)現(xiàn)高血壓，以便及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和治療，有效控制血壓水平。醫(yī)生檢查定期接受醫(yī)生的全面檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓的潛在風(fēng)險(xiǎn)因素，例如家族史、肥胖、吸煙、高脂血癥等。藥物治療概述醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況選擇合適的降壓藥物。服用降壓藥可以有效控制血壓，預(yù)防中風(fēng)。定期監(jiān)測(cè)血壓，根據(jù)情況調(diào)整用藥方案。降壓藥物的分類1利尿劑利尿劑通過增加尿液排出，減少體內(nèi)的水分和鈉離子，從而降低血壓。2β受體阻滯劑β受體阻滯劑通過阻斷交感神經(jīng)的興奮，降低心率和心臟收縮力，進(jìn)而降低血壓。3血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）ACEI通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的活性，減少血管收縮物質(zhì)的生成，降低血壓。4血管緊張素II受體阻滯劑（ARB）ARB通過阻斷血管緊張素II與血管平滑肌受體的結(jié)合，阻止血管收縮，降低血壓。如何規(guī)律服藥按時(shí)服藥設(shè)定鬧鐘或使用手機(jī)提醒，確保按時(shí)服藥。記錄用藥情況用藥記錄卡或手機(jī)應(yīng)用程序，方便記錄用藥時(shí)間和劑量。咨詢醫(yī)生有任何疑問，及時(shí)咨詢醫(yī)生，避免自行調(diào)整用藥方案。非藥物治療生活方式調(diào)整健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、保持良好睡眠等都是重要的非藥物治療手段。心理調(diào)節(jié)減輕壓力、保持情緒穩(wěn)定、學(xué)習(xí)放松技巧，可以有效改善高血壓的癥狀。中醫(yī)藥治療中醫(yī)藥在高血壓的防治中也有一定的作用，可以通過針灸、中藥等方法進(jìn)行調(diào)理。生活方式改善的重要性控制血壓積極改變生活方式對(duì)控制血壓至關(guān)重要，可以減少藥物依賴，提高生活質(zhì)量。預(yù)防中風(fēng)健康的生活方式可以有效降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)心血管健康。延緩衰老良好的生活習(xí)慣可以促進(jìn)身體機(jī)能，延緩衰老，保持健康狀態(tài)。家庭監(jiān)測(cè)血壓方便性在家就能輕松監(jiān)測(cè)血壓，無需前往醫(yī)院排隊(duì)。及時(shí)性及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)，及時(shí)調(diào)整治療方案。主動(dòng)性幫助患者了解自身血壓情況，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。定期復(fù)診監(jiān)測(cè)血壓定期復(fù)診有助于監(jiān)測(cè)血壓控制情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)醫(yī)生會(huì)評(píng)估心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，并提供預(yù)防建議。調(diào)整用藥根據(jù)血壓控制情況，醫(yī)生可能需要調(diào)整用藥劑量或種類。高血壓患者的注意事項(xiàng)健康飲食，低鹽低脂適度運(yùn)動(dòng)，控制體重保持心情舒暢，避免壓力定期復(fù)診，遵醫(yī)囑服藥居家預(yù)防中風(fēng)均衡飲食多吃水果蔬菜，控制鹽分和脂肪攝入。規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周至少進(jìn)行3次，每次30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?？刂魄榫w保持樂觀情緒，避免過度勞累和壓力。定期體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素。中風(fēng)急救處理1撥打急救電話盡快撥打120，尋求專業(yè)救助。2保持呼吸道通暢如果患者昏迷，要確保他們的