短跑教學(xué)實錄4 -九年級體育與健康

短跑教學(xué)實錄4-九年級體育與健康一、教學(xué)背景

授課內(nèi)容：短跑技巧與訓(xùn)練

授課年級：九年級

教材版本：人教版《體育與健康》。

本節(jié)課主要針對九年級學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能發(fā)展，結(jié)合教材中關(guān)于短跑技巧與訓(xùn)練的內(nèi)容，通過實踐訓(xùn)練和理論講解，讓學(xué)生掌握短跑的基本技巧，提高短跑成績。二、教學(xué)目標

1.讓學(xué)生掌握短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、加速跑和沖刺跑的正確姿勢。

2.培養(yǎng)學(xué)生的運動協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，提高短跑速度。

3.引導(dǎo)學(xué)生理解體育訓(xùn)練的重要性，學(xué)會通過科學(xué)訓(xùn)練提高運動表現(xiàn)。

4.增強學(xué)生的團隊合作意識，培養(yǎng)良好的體育競技態(tài)度。三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的運動技能，了解了一些短跑的基礎(chǔ)知識，如起跑姿勢和基本動作要領(lǐng)。

2.九年級的學(xué)生對體育活動普遍有較高的興趣，具備一定的自我鍛煉能力和團隊協(xié)作精神。他們在學(xué)習(xí)風(fēng)格上更傾向于直觀演示和親身體驗，對于理論知識的接受程度相對較低。

3.學(xué)生在短跑學(xué)習(xí)中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：起跑反應(yīng)速度慢、跑步姿勢不正確、耐力不足以及動作協(xié)調(diào)性差等問題。此外，由于年齡特點，學(xué)生可能會在訓(xùn)練中出現(xiàn)注意力不集中、情緒波動等情況，影響訓(xùn)練效果。四、教學(xué)資源

1.軟硬件資源：標準田徑場、起跑器、秒表、測量尺、海綿墊、標志物。

2.課程平臺：校園體育課程管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：體育與健康教材、短跑技術(shù)視頻資料。

4.教學(xué)手段：現(xiàn)場演示、分組練習(xí)、個別輔導(dǎo)、比賽模擬。五、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（約5分鐘）

內(nèi)容：教師通過簡短的熱身活動引導(dǎo)學(xué)生進入課堂狀態(tài)，隨后播放一段精彩短跑比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心，引出本節(jié)課的主題——短跑技巧與訓(xùn)練。

2.新知學(xué)習(xí)（約25分鐘）

內(nèi)容：

-教師首先講解短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、加速跑和沖刺跑的正確姿勢，并通過示范動作讓學(xué)生直觀理解。

-接著，教師引導(dǎo)學(xué)生進行分組討論，分析教材中關(guān)于短跑技術(shù)的理論知識，讓學(xué)生嘗試用自己的語言解釋短跑技巧。

-在此基礎(chǔ)上，教師逐一糾正學(xué)生的動作，指導(dǎo)學(xué)生進行正確的技術(shù)練習(xí)，確保每個學(xué)生都能掌握基本的短跑技術(shù)。

3.實踐應(yīng)用（約10分鐘）

內(nèi)容：

-學(xué)生按照教師的要求，分組進行短跑練習(xí)，每個小組有一名計時員記錄成績，其他成員互相觀察、交流、改進技術(shù)。

-教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生的練習(xí)情況提供個別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決在短跑過程中遇到的技術(shù)問題。

-練習(xí)結(jié)束后，各小組分享他們的練習(xí)心得和改進措施，教師對學(xué)生的表現(xiàn)進行點評和總結(jié)。

4.總結(jié)與提升（約5分鐘）

內(nèi)容：

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)短跑技術(shù)的重要性，并提醒學(xué)生在日常訓(xùn)練中注意技術(shù)的正確性。

-教師布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生結(jié)合本節(jié)課所學(xué)，制定個人訓(xùn)練計劃，并在下次課時分享訓(xùn)練成果。

-最后，教師鼓勵學(xué)生積極參與體育活動，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高自己的身體素質(zhì)。六、教學(xué)反思

這節(jié)課通過理論與實踐相結(jié)合的方式，讓學(xué)生對短跑技巧有了更深入的理解?？吹綄W(xué)生們在練習(xí)中不斷改進，我很欣慰。但也有不足之處，比如部分學(xué)生在技術(shù)細節(jié)上還需要更多個別指導(dǎo)。接下來，我會根據(jù)學(xué)生的具體情況調(diào)整教學(xué)策略，確保每個學(xué)生都能在短跑技術(shù)上有所提升。七、結(jié)語

同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，我們共同探討了短跑技巧與訓(xùn)練的重要性。希望大家能夠把今天學(xué)到的知識運用到日常的訓(xùn)練中，不僅在體育課上，更要在課余時間加強練習(xí)。記住，體育訓(xùn)練不僅是體能的鍛煉，更是意志的磨礪。我相信，只要大家持之以恒，必定能在短跑項目上取得優(yōu)異的成績。讓我們一起加油，迎接每一次挑戰(zhàn)，展現(xiàn)我們的風(fēng)采吧！八、教學(xué)資源與支持

1.多媒體資源：

-視頻資源：精選短跑教學(xué)視頻，包括起跑、加速跑、沖刺跑的技術(shù)分解，以及優(yōu)秀運動員的比賽片段，用于導(dǎo)入課堂和展示正確技術(shù)動作。

-圖片資源：短跑技術(shù)動作的分解圖，用以輔助講解和讓學(xué)生直觀理解每個動作的要領(lǐng)。

-音頻資源：計時器聲音、比賽氛圍音樂等，用于模擬比賽場景，增強學(xué)生訓(xùn)練的代入感。

2.閱讀材料：

-教材相關(guān)短文：關(guān)于短跑運動員訓(xùn)練方法、運動損傷預(yù)防、飲食營養(yǎng)搭配等內(nèi)容的文章，幫助學(xué)生全面了解短跑運動的相關(guān)知識。

-健康生活方式文章：挑選包含運動、休息、飲食等健康生活方式要素的英文短文，提高學(xué)生的英語閱讀能力，同時強化健康生活意識。

3.在線工具：

-在線體育知識測試平臺：用于檢測學(xué)生對體育知識和短跑技術(shù)的掌握程度，及時反饋學(xué)習(xí)效果。

-體育數(shù)據(jù)分析軟件：幫助學(xué)生記錄和分析訓(xùn)練數(shù)據(jù)，如短跑成績、心率變化等，以科學(xué)的數(shù)據(jù)支持訓(xùn)練計劃的制定和調(diào)整。

-運動技巧交流論壇：學(xué)生可以在論壇上分享訓(xùn)練經(jīng)驗，討論技術(shù)問題，互相學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。

4.教學(xué)輔助工具：

-起跑器：用于起跑訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握正確的起跑姿勢和技巧。

-秒表：用于精確記錄學(xué)生的短跑成績，提高訓(xùn)練的準確性和效率。

-測量尺：用于測量起跑線距離，確保訓(xùn)練條件的標準化。

-海綿墊：用于學(xué)生著陸時保護關(guān)節(jié)，減少運動損傷的風(fēng)險。

5.教學(xué)管理平臺：

-校園體育課程管理系統(tǒng)：教師可以發(fā)布課程通知、訓(xùn)練計劃，學(xué)生可以查看課程安排、提交訓(xùn)練日志，方便教學(xué)管理和學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

6.課外延伸資源：

-體育賽事直播鏈接：讓學(xué)生關(guān)注國內(nèi)外重大體育賽事，了解最新的體育動態(tài)和技術(shù)發(fā)展趨勢。

-體育名人自傳：推薦學(xué)生閱讀體育名人的自傳，了解他們成功的背后故事，激發(fā)學(xué)生的運動熱情和拼搏精神。九、作業(yè)布置與反饋

作業(yè)布置：

1.理論作業(yè)：要求學(xué)生復(fù)習(xí)教材中關(guān)于短跑技術(shù)的章節(jié)，撰寫一篇短文，總結(jié)自己在課堂上學(xué)到的短跑技巧和訓(xùn)練方法，以及如何將這些知識應(yīng)用到實際的訓(xùn)練中。

2.實踐作業(yè)：布置學(xué)生進行課后短跑訓(xùn)練，記錄自己的訓(xùn)練時間、距離和感受，分析訓(xùn)練過程中的優(yōu)點和需要改進的地方。

3.觀摩作業(yè)：鼓勵學(xué)生觀看一場短跑比賽，關(guān)注運動員的技術(shù)動作和比賽策略，寫一篇觀后感，分析比賽中的亮點和可以學(xué)習(xí)的地方。

作業(yè)反饋：

1.對于理論作業(yè)，我會仔細閱讀每篇短文，針對學(xué)生的理解程度和表述清晰度給出評價。對于理解深刻、表達清晰的學(xué)生，我會給予表揚，并鼓勵他們繼續(xù)深入學(xué)習(xí)；對于理解不夠深入或表達不清的學(xué)生，我會指出具體問題，提供改進的建議，幫助他們更好地掌握短跑知識。

2.實踐作業(yè)的反饋將側(cè)重于學(xué)生的訓(xùn)練效果和自我分析能力。對于能夠堅持訓(xùn)練并認真記錄的學(xué)生，我會肯定他們的努力和進步，同時提出進一步提高的建議。對于訓(xùn)練不積極或記錄不詳細的學(xué)生，我會提醒他們訓(xùn)練的重要性，并指導(dǎo)