江蘇省姜堰市大倫中學(xué)九年級體育《實心球 鞏固提高雙手前拋實心球技術(shù)》教學(xué)實錄 人教新課標(biāo)版

江蘇省姜堰市大倫中學(xué)九年級體育《實心球鞏固提高雙手前拋實心球技術(shù)》教學(xué)實錄人教新課標(biāo)版一、課程基本信息

1.課程名稱：江蘇省姜堰市大倫中學(xué)九年級體育《實心球鞏固提高雙手前拋實心球技術(shù)》

2.教學(xué)年級和班級：九年級（1）班

3.授課時間：2023年5月10日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

本節(jié)課主要圍繞人教新課標(biāo)版體育教材中《實心球鞏固提高雙手前拋實心球技術(shù)》章節(jié)進行教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容包括實心球的基本知識、雙手前拋實心球的技巧及訓(xùn)練方法，旨在幫助學(xué)生掌握正確的實心球投擲方法，提高投擲能力。二、學(xué)情分析與內(nèi)容規(guī)劃

1.學(xué)情分析：九年級的學(xué)生已具備基本的運動技能和理解體育訓(xùn)練方法的能力，但對于實心球技術(shù)的細節(jié)掌握和運動技巧的提升尚有不足。學(xué)生在體育課上已進行過實心球的基本訓(xùn)練，但部分學(xué)生動作不夠規(guī)范，需要進一步鞏固和提高。

2.內(nèi)容規(guī)劃：本節(jié)課將圍繞雙手前拋實心球技術(shù)的核心要素，如正確的姿勢、力量的合理分配、技術(shù)的連貫性等，進行以下內(nèi)容規(guī)劃：

-復(fù)習(xí)實心球的基本知識和技術(shù)要領(lǐng)。

-通過示范和視頻觀看，讓學(xué)生直觀理解正確的雙手前拋實心球技術(shù)。

-分組練習(xí)，針對學(xué)生的不同水平進行分層教學(xué)，確保每個學(xué)生都能得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和提升。

-安排技術(shù)練習(xí)和比賽，以增強學(xué)生的實踐經(jīng)驗和競技能力。

-結(jié)束時進行總結(jié)和反饋，讓學(xué)生了解自己在練習(xí)中的表現(xiàn)和需要改進的地方。三、教學(xué)內(nèi)容分析

1.主題內(nèi)容：本節(jié)課的主題是鞏固和提高雙手前拋實心球技術(shù)。課程將詳細介紹實心球投擲的基本步驟，包括站位、握球、預(yù)備姿勢、投擲動作和隨前跟進。通過講解和示范，讓學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作，提高投擲的準(zhǔn)確性和遠度。

2.重點難點：

-重點：正確掌握雙手前拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括身體協(xié)調(diào)、力量的合理運用和投擲角度的調(diào)整。

-難點：在于學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的技術(shù)動作在實際投擲中準(zhǔn)確、連貫地執(zhí)行，以及如何在投擲過程中保持穩(wěn)定的身體姿態(tài)和平衡。此外，對于不同體能和技能水平的學(xué)生，如何調(diào)整教學(xué)方法以適應(yīng)他們的學(xué)習(xí)需求，也是本節(jié)課的難點之一。

課程將首先通過理論講解和示范，讓學(xué)生理解實心球投擲的各個環(huán)節(jié)。接著，通過分組練習(xí)，教師將逐一指導(dǎo)學(xué)生的動作，確保每位學(xué)生都能正確執(zhí)行技術(shù)。最后，通過比賽形式，激發(fā)學(xué)生的競技熱情，同時檢驗他們的技術(shù)掌握情況。在教學(xué)過程中，教師會特別關(guān)注學(xué)生的個體差異，提供個性化的指導(dǎo)和建議。四、教學(xué)資源與技術(shù)支持

1.多媒體資源：本節(jié)課將使用視頻和圖片資源，展示正確的雙手前拋實心球技術(shù)動作，幫助學(xué)生直觀理解動作要領(lǐng)，并通過慢動作回放分析技術(shù)細節(jié)。

2.閱讀材料：準(zhǔn)備相關(guān)體育知識短文，讓學(xué)生了解實心球運動的歷史和發(fā)展，以及它在體育訓(xùn)練中的重要性，增強學(xué)生的運動興趣和認(rèn)識。

3.在線工具：利用學(xué)校的體育教學(xué)平臺，提供實心球技術(shù)練習(xí)的在線指導(dǎo)，以及相關(guān)測試和評價工具，幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我評估。五、教學(xué)實施過程

1.導(dǎo)入新課

-方式：通過播放一段實心球投擲技術(shù)錯誤與正確的對比視頻，讓學(xué)生觀察并討論兩者之間的差異。

-目的：激發(fā)學(xué)生對正確投擲技術(shù)的興趣，引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

2.講授新知

-概念講解：詳細講解實心球投擲的基本概念，包括站位、握球、預(yù)備姿勢、投擲動作和隨前跟進，并通過示范動作幫助學(xué)生理解。

-技術(shù)分析：重點講解雙手前拋實心球的技術(shù)要領(lǐng)，如力量的合理分配、身體協(xié)調(diào)和投擲角度的調(diào)整。通過慢動作視頻分析優(yōu)秀運動員的投擲動作，讓學(xué)生直觀理解技術(shù)細節(jié)。

-難點解析：針對學(xué)生常見的錯誤動作，如手腕過早放松、身體前傾不足等，進行重點講解和糾正。

3.鞏固練習(xí)

-課堂練習(xí)：分組進行實心球投擲練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)，糾正動作偏差。

-小組討論：學(xué)生相互觀察和討論，提出改進建議，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和批判性思維。

4.深化理解

-案例分析：通過分析優(yōu)秀運動員的比賽視頻，讓學(xué)生觀察并討論其技術(shù)動作的連貫性和準(zhǔn)確性。

-技術(shù)比賽：組織學(xué)生進行實心球投擲比賽，讓學(xué)生在實戰(zhàn)中運用所學(xué)技術(shù)，提高競技能力。

5.課堂總結(jié)

-知識梳理：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)實心球投擲技術(shù)要點，強調(diào)正確的動作要領(lǐng)。

-學(xué)生反饋：學(xué)生分享自己在練習(xí)中的體驗和收獲，教師提供反饋和建議，幫助學(xué)生改進技術(shù)。六、教學(xué)反思

在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對于實心球投擲技術(shù)的基本概念掌握得不錯，但在實際操作中，一些細節(jié)動作還需要加強。我通過個別指導(dǎo)和小組討論，讓學(xué)生們逐漸改進了投擲姿勢和力量分配。盡管如此，我意識到對于不同體能水平的學(xué)生，我可能需要設(shè)計更多個性化的訓(xùn)練方案。此外，通過今天的比賽，我看到了學(xué)生們在實戰(zhàn)中的進步，但同時也發(fā)現(xiàn)了一些新的問題，比如部分學(xué)生在緊張的情況下容易遺忘技術(shù)要領(lǐng)。接下來，我會繼續(xù)關(guān)注每個學(xué)生的進步，并根據(jù)他們的表現(xiàn)調(diào)整教學(xué)方法，確保每位學(xué)生都能在實心球投擲技術(shù)上取得實質(zhì)性的提升。七、教學(xué)評估與改進

1.教學(xué)評估

今天的課程讓我看到了學(xué)生們在實心球投擲技術(shù)上的進步，他們能夠更好地理解并執(zhí)行正確的投擲動作。從課堂練習(xí)和比賽中的表現(xiàn)來看，大部分學(xué)生已經(jīng)能夠較為標(biāo)準(zhǔn)地完成動作，力量的分配和投擲的角度也有了明顯的改善。學(xué)生們在小組討論中表現(xiàn)出的合作精神和溝通能力也讓我感到欣慰。不過，我也注意到，一些學(xué)生在面對投擲動作的復(fù)雜性時，還是感到有些困惑，特別是在技術(shù)細節(jié)上，比如手腕的用力時機和身體的平衡控制。

2.教學(xué)改進

為了進一步提高學(xué)生們的實心球投擲技術(shù)，我計劃在以下幾個方面做出改進：

-加強個性化指導(dǎo)：我會根據(jù)每個學(xué)生的體能和技術(shù)水平，設(shè)計不同的訓(xùn)練計劃。對于技術(shù)掌握較好的學(xué)生，我會增加一些難度更高的練習(xí)，以挑戰(zhàn)他們的極限；對于技術(shù)掌握不足的學(xué)生，我會重點幫助他們克服技術(shù)難題，提高動作的規(guī)范性。

-引入更多輔助練習(xí)：我會加入一些輔助性練習(xí)，如力量訓(xùn)練、靈活性訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練，以幫助學(xué)生增強體能，更好地支持投擲動作的執(zhí)行。

-利用科技手段：我會考慮使用更多的科技手段，如視頻分析軟件，來幫助學(xué)生直觀地看到自己的動作，并與標(biāo)準(zhǔn)動作進行對比，從而更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。

-增加比賽機會：通過組織更多的比賽，讓學(xué)生在實戰(zhàn)中運用所學(xué)技術(shù)，提高他們的競技能力和心理素質(zhì)。同時，比賽也能夠讓學(xué)生們更加投入到訓(xùn)練中，增強他們的學(xué)習(xí)動力。

-加強反饋和總結(jié)：在每節(jié)課結(jié)束后，我會與學(xué)生一起回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)他們在訓(xùn)練中的表現(xiàn)，指出他們的進步和需要改進的地方。同時，我也會鼓勵學(xué)生分享自己的感受和經(jīng)驗，促進他們之間的交流和學(xué)習(xí)。

-跨學(xué)科合作：我會與其他體育老師合作，探討如何將實心球投擲技術(shù)與其他體育項目相結(jié)合，以創(chuàng)造更多的訓(xùn)練機會和場景，幫助學(xué)生全面發(fā)展。八、評價與反饋機制

1.過程評價：在實心球投擲技術(shù)的教學(xué)過程中，我密切觀察學(xué)生在練習(xí)和比賽中的表現(xiàn)，特別是他們在小組討論中對于技術(shù)動作的交流和理解。我會在學(xué)生練習(xí)時提供即時反饋，指出他們的技術(shù)亮點和需要改進的地方，鼓勵他們相互學(xué)習(xí)和借鑒。

2.成果評價：我會定期檢查學(xué)生的個人訓(xùn)練記錄和投擲成績，鼓勵他們分享自己的進步和經(jīng)驗。通過小組內(nèi)的展示和討論，學(xué)生們可以相互學(xué)習(xí)，共同提高投擲技術(shù)。

3.自我反思：我引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程進行反思，思考如何將正確的實心球投擲技術(shù)融入到日常訓(xùn)練中，以及如何在日常生活中保持良好的運動習(xí)慣，從而不斷提升自己的運動能力和身體素質(zhì)。通過這種方式，學(xué)生們能夠更加主動地參與到體育學(xué)習(xí)中，形成自我驅(qū)動的學(xué)習(xí)模式。九、教學(xué)資源拓展

1.拓展資源

實心球運動作為一種基礎(chǔ)的田徑項目，不僅要求學(xué)生掌握正確的投擲技術(shù)，還需要具備良好的體能和運動素養(yǎng)。以下是與本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的拓展資源：

-體育運動生理學(xué)：介紹運動對人體生理系統(tǒng)的影響，特別是力量訓(xùn)練對肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的促進作用。

-運動心理學(xué)：探討運動員在比賽中的心理調(diào)節(jié)方法，如何通過心理訓(xùn)練提高比賽表現(xiàn)。

-體育訓(xùn)練方法：詳細講解不同訓(xùn)練方法對提高實心球投擲技術(shù)的影響，如力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。

-運動營養(yǎng)學(xué)：介紹運動營養(yǎng)的基本知識，包括如何通過合理的飲食來提高運動表現(xiàn)和恢復(fù)。

-體育傷害防護：教授學(xué)生如何預(yù)防運動傷害，以及受傷后的簡易處理方法。

2.拓展建議

為了幫助學(xué)生更深入地理解和掌握實心球投擲技術(shù)，以下是一些具體的拓展學(xué)習(xí)建議：

-觀看專業(yè)運動員的比賽和