立定跳遠(yuǎn)理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

立定跳遠(yuǎn)理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

第一篇：立定跳遠(yuǎn)理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

立定跳遠(yuǎn)理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想和理論依據(jù)：

本課的內(nèi)容是初中七年級(jí)體育課--一立定跳遠(yuǎn)。本課以《體育與健

康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，樹(shù)立〃健康第一〃的指導(dǎo)思想，面向全體學(xué)生,

尊重他們的主體地位，注重實(shí)踐能力以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，通過(guò)體育

實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生向〃健康、快樂(lè)、合作〃的方向發(fā)展，在課堂教

學(xué)中強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)合作的精神。

二、教學(xué)背景分析

1、教材分析：

立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起

跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題：

1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì)，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法，增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí)，提高自我

保護(hù)的意識(shí)和能力。

2、學(xué)情分析：

根據(jù)學(xué)生年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會(huì)使學(xué)生感到厭煩，

不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，低年級(jí)學(xué)生十分樂(lè)意和小動(dòng)物交朋友，為了

能使本課的情境更符合學(xué)生的心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用以〃小青蛙過(guò)

河〃的方式貫穿，以〃小青蛙〃來(lái)命名立定跳遠(yuǎn)。安排〃青蛙過(guò)河〃

的游戲來(lái)改變練習(xí)手段，讓學(xué)生帶著他們各自喜爰的角色去練習(xí)，不

僅完成了教學(xué)要求，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用多

種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋，積極參與。

三、教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)：

通過(guò)本課教學(xué)"吏學(xué)生初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，掌握正確

方法。通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢力量以及身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。培養(yǎng)

學(xué)生遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮、互相幫助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：

兩腳用力蹬地起跳。教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。

四、教學(xué)環(huán)節(jié)及設(shè)計(jì)意圖：

L在開(kāi)始部分，教師介紹奧運(yùn)冠軍的故事，意圖是傳承奧運(yùn)精神，

激勵(lì)學(xué)生積極投身到體育鍛煉中來(lái)，從小養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，通

過(guò)隊(duì)列練習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育，培養(yǎng)學(xué)生的組織性紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)

精神。本部分設(shè)計(jì)意圖是使學(xué)生注意力能夠完全集中，有很好的精神

狀態(tài)來(lái)上體育課。對(duì)所學(xué)過(guò)的知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，鞏固。大概用時(shí)2-

3分鐘。

2、在準(zhǔn)備部分通過(guò)球操和柔力球使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。通

過(guò)球操和柔力球的練習(xí)，為下面學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。本部分

設(shè)計(jì)意圖是通過(guò)球操的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感和身體的協(xié)調(diào)性，通過(guò)

柔力球校本的練習(xí)，對(duì)本課起到熱身的作用。主要培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

的態(tài)度和習(xí)慣。大概用時(shí)7-8分鐘。

3、在基本部分處理主教材時(shí)，首先教師通過(guò)與小動(dòng)物交朋友的方

式，把學(xué)生帶入預(yù)先設(shè)計(jì)好的教學(xué)情境中來(lái)，使學(xué)生了解所做的游戲,

讓他們知道游戲能給他們帶來(lái)快樂(lè)，讓他們?cè)诳鞓?lè)的游戲中，來(lái)學(xué)習(xí)

所教的知識(shí)。老師用講解示范的方式讓學(xué)生很容易接受索要學(xué)習(xí)的內(nèi)

容。然后學(xué)生在通過(guò)游戲的方式去練習(xí)。這一點(diǎn)的教學(xué)意圖是突破教

材的重點(diǎn)，體會(huì)正確的蹬地起跳。接下來(lái)是比賽跳遠(yuǎn)，教學(xué)意圖是體

會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合；最后利用小青蛙連續(xù)過(guò)河的游戲，教學(xué)意圖是提

高動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)，發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。在練習(xí)過(guò)程中，教

師巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，并找完成動(dòng)作較好的

學(xué)生進(jìn)行示范，使學(xué)生在接下來(lái)的練習(xí)中改正動(dòng)作。在整堂課的教學(xué)

過(guò)程中注重安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)以及認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。大

概用時(shí)16分鐘左右。

搭配教材傳球接力的設(shè)計(jì)意圖是：充分考慮到低年級(jí)學(xué)生好玩、

樂(lè)游戲、愛(ài)比賽的特點(diǎn)，通過(guò)分組比賽的方法調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性。

比賽2-3次，針對(duì)練習(xí)中出現(xiàn)的頭上傳球和胯下傳球等游戲，采用小

組討論、交流的方法，使學(xué)生了解傳球的要領(lǐng)和方法，在比賽中改進(jìn)

自己的動(dòng)作。使課堂氣氛達(dá)到高潮。同時(shí)時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全的問(wèn)

題，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)。用時(shí)7-8分鐘。

4、結(jié)束部分通過(guò)模仿小動(dòng)物的行動(dòng)來(lái)進(jìn)行放松練習(xí)。最后小結(jié)本

課的優(yōu)缺點(diǎn)，提出希望，宣布下課。用時(shí)3-4分鐘。

五、安全措施：

1、落實(shí)體育課堂常規(guī)，由于孩子年齡小，上課時(shí)一定告訴學(xué)生，

不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。

2、加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則。

3、嚴(yán)禁學(xué)生手持柔力球拍互相打鬧

第二篇：《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)1

活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中，有小部分

幼兒動(dòng)作不夠規(guī)范，而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次

課通過(guò)先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳，使幼兒后續(xù)體能練

習(xí)中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。

活動(dòng)目標(biāo)

L學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

2、增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。

活動(dòng)準(zhǔn)備

電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養(yǎng)快線小瓶子人手2

個(gè)、音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程

一、準(zhǔn)備活動(dòng)：激趣熱身（預(yù)計(jì)用時(shí)51）

課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段一播放音樂(lè)，游戲:大

小風(fēng)吹；高人矮人。

〃中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有

個(gè)要求，認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？〃

領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如〃大風(fēng)吹、小風(fēng)吹"，等活動(dòng)，收到了良好的教

學(xué)效果。

2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求，

通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、

發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)幼兒

合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中，

教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過(guò)，而能力弱一點(diǎn)的幼兒,

通過(guò)連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此

沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo)，說(shuō)明應(yīng)變能力不夠。

教學(xué)目標(biāo)：

L認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及鍛煉價(jià)值，

掌握蹬地有力、輕巧落地的.技術(shù)動(dòng)作。

2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)

展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高跳躍能力。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精

神。

4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率為120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。

教學(xué)重點(diǎn)：

蹬地有力、輕巧落地。

教學(xué)難點(diǎn)：

蹬擺協(xié)調(diào)。

導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們的表現(xiàn)真是棒極了！你們的激情深深的感染了我。

熱了吧？用你們的小手扇扇風(fēng)涼快涼快！

師：同學(xué)們；在剛才的活動(dòng)中我們學(xué)習(xí)什么本領(lǐng)啦？

生：雙腳起跳雙腳落地。

師：對(duì)了，同學(xué)們真棒!下面聽(tīng)老師給大家講一個(gè)故事，好不好？

故事：有一年夏天，我到觀賞荷花，湖面上有大片大片的荷葉，

有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上，我正想慢慢靠近它看個(gè)究竟，青蛙

卻猛的一跳，又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青

蛙，為什么落在荷葉上，荷葉卻一點(diǎn)也沒(méi)有破呢？

生：因?yàn)榍嗤芴S的本領(lǐng)大，因?yàn)榍嗤苈湓诤扇~上很輕很輕

師：對(duì)了，同學(xué)們真聰明！青蛙跳躍的本領(lǐng)這么大，卻能輕輕地

落在荷葉上，同學(xué)們能不能像青蛙一樣用力地跳起，輕輕地落地呢？

生：能!

師：嗯！好樣的！你們的信心讓老師看到了希望，那我們就開(kāi)始

行動(dòng)吧！

師：第1組，第2組，第3組，第4組各小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下,將

荷葉任意擺放圖形在自由跳躍，看看誰(shuí)最有創(chuàng)意！

師：你們這是什么圖形啊？

生：五環(huán)，〃S"形……

師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，拿好荷葉站在自己的位置上面向陳

老師。剛才老師看到有的同學(xué)轉(zhuǎn)一圈跳過(guò)荷葉或跳過(guò)荷葉轉(zhuǎn)一圈，還

有的同學(xué)單跳雙落等等，而且擺放的圖形也各有特色，同學(xué)們?yōu)槟銈?/p>

精彩的創(chuàng)意鼓掌！

師：同學(xué)們，你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠(yuǎn)一點(diǎn)的荷葉

上跳？

牛：想！

師：哇！看來(lái)大家是充滿挑戰(zhàn)之情！同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)要相互交流,

探討怎樣才能跳過(guò)既高又遠(yuǎn)的荷葉，而又不弄破它？我們不是常說(shuō)三

個(gè)臭皮匠頂個(gè)……

生：頂個(gè)諸葛亮！

師：對(duì)了!頂個(gè)諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn)，

體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的快樂(lè)！

師：請(qǐng)各組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員到指定荷葉上練習(xí)，連續(xù)跳過(guò)一片或兩片

荷葉重疊的高度，距離由近至遠(yuǎn)移動(dòng)。

師：哇！你跳的可真遠(yuǎn)，你能說(shuō)說(shuō)是怎樣跳的嗎？

生：兩手用力向上擺起，腳就跟著向前伸。

師：很好！來(lái)！大家看涵涵同學(xué)跳，很厲害吧!可真像一只大青蛙

輕輕的落在荷葉上！

師：駱城也很不錯(cuò)！你是怎樣跳過(guò)兩片荷葉的？

生：用力蹬起，把腿收起向前伸！

師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同

學(xué)們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學(xué)們所體驗(yàn)到的要點(diǎn)編成口訣，

我們一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，請(qǐng)看圖板，齊讀：〃一擺……〃

師：請(qǐng)看老師給大家展示！

生：鼓掌！

師：謝謝你們的掌聲！

師：接下來(lái)，同學(xué)們按老師的口令進(jìn)行原地蹬、擺、跳的模仿練

習(xí)。同學(xué)們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出，大家注意了，腳尖不

得觸及起跳線哦！否則就犯規(guī)了，當(dāng)老師喊的時(shí)候兩腳開(kāi)立與肩

同寬，兩臂上擺，喊〃2〃的時(shí)候屈膝下蹲，上體前傾，手臂向后擺，

喊〃3〃的時(shí)候兩腳用力蹬地，同時(shí)手臂向前上方擺，向前跳出。聽(tīng)明

白了嗎？預(yù)備、1、…2、…3...

師：哨聲！剛才我們主要通過(guò)模仿練習(xí)讓大家體會(huì)上下肢的配合，

大多數(shù)同學(xué)都能按照動(dòng)作要領(lǐng)去完成，有少部分同學(xué)的蹬、擺用力不

夠協(xié)調(diào)，還要加油哦。下面請(qǐng)各組長(zhǎng)組織本隊(duì)同學(xué)練習(xí)，好！各組練

習(xí)開(kāi)始。

師：你跳得真棒，如果起跳時(shí)手能擺高一點(diǎn)就更好了。

師：你的手腳配合的不夠好呀，來(lái)！看老師跳一遍（教師示范），

蹬地的同時(shí)手臂向上擺，落地時(shí)要屈膝下蹲緩沖來(lái)保護(hù)自己。

師：你學(xué)會(huì)了嗎？

師：再跳一次老師看看好嗎？

師：嗯，這下好多了。

師：你完全有能力跳得更遠(yuǎn)，來(lái)試試吧，相信自己。

師：哨聲！，下面老師要請(qǐng)同學(xué)出來(lái)展示，大家認(rèn)真觀察，還要

評(píng)價(jià)，誰(shuí)先來(lái)？

師：你來(lái)

師：誰(shuí)來(lái)評(píng)價(jià)一下她的動(dòng)作，你說(shuō)。

生：向前跳時(shí)雙臂還留在后面，沒(méi)有向前擺。

師：觀察得真仔細(xì)。

師：奕姝你來(lái)展示一下

師：他跳的怎樣？駱城你說(shuō)。

生：手和腳配合不協(xié)調(diào)，落地很重，沒(méi)有屈膝緩沖

師：很好，謝謝你的回答。

師：全班同學(xué)應(yīng)該用掌聲謝謝駱城同學(xué)，因?yàn)樗忠淮谓o全班同

學(xué)強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作的要點(diǎn)。上下肢協(xié)調(diào)配合，落地要輕，屈膝緩沖。下面

我們就請(qǐng)駱城給我們展示一下。

師：他跳的好嗎？

生：好，（掌聲）

師：好在哪？

生：跳得好遠(yuǎn)，蹬地有力。

師：駱城是跳的很棒，掌聲送給他。

師：同學(xué)們，讓我們?cè)侔涯芴眠h(yuǎn)的方法說(shuō)說(shuō)：〃一擺二蹬三跳

起，快速蹬地腿收起，提膝收腹展身體，屈膝緩沖身前傾。〃來(lái)！各

組根據(jù)口訣再次體驗(yàn)動(dòng)作。

師：哨聲！請(qǐng)各組停止練習(xí)，站在自己的位置上面向陳老師。同

學(xué)們，接下來(lái)我們將進(jìn)行《奪星之旅》游戲，你們要大膽展示自己的

本領(lǐng)，有信心嗎？

生：有。

師：游戲的方法是：同學(xué)們可根據(jù)自己的實(shí)力選擇起跳線，從第

一條起跳線跳過(guò)荷葉的同學(xué)可獲得三顆紅星，從第二條起跳線跳過(guò)荷

葉的同學(xué)可獲得兩顆紅星，從第三條線跳過(guò)將獲得一顆紅星，同學(xué)們

在奪取紅星之后，快速跑回將紅星貼到本隊(duì)的貼板上，最后以紅星多

的隊(duì)為勝隊(duì)。

生：進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí)。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)2

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每一位學(xué)生在〃玩中學(xué)，學(xué)中玩〃中進(jìn)

行學(xué)習(xí)，在快樂(lè)中掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

2、通過(guò)課堂練習(xí)和游戲參與，提高學(xué)生的腿部力量，發(fā)展學(xué)生的

跳躍能力，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的意志品質(zhì)，通過(guò)游戲參與培養(yǎng)

學(xué)生的互幫互助、團(tuán)結(jié)精神。

教學(xué)內(nèi)容：

立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。

通過(guò)縱跳和立臥撐體會(huì)起跳蹬地動(dòng)作，重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練

習(xí)，強(qiáng)調(diào)一下落地緩沖。

教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)

要求：動(dòng)作迅速，按要求成四排橫隊(duì)

2、師生問(wèn)好

3、安排本節(jié)課的內(nèi)容

以前的課學(xué)習(xí)過(guò)了一些簡(jiǎn)單的跳躍練習(xí)，像單腿跳、縱跳、立臥

撐、蛙跳、跳繩等練習(xí)，這節(jié)課來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)也是中招

體育達(dá)標(biāo)考試中很重要的‘一項(xiàng)考核項(xiàng)目，希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)。

4、安排見(jiàn)習(xí)生

二、準(zhǔn)備部分

1、跳兔子舞

組織：同學(xué)們成一列縱隊(duì)，后面的同學(xué)把手搭在前面同學(xué)的肩上，

沿著場(chǎng)地跟著音樂(lè)一起跳兔子舞。

要求：跟著節(jié)奏跳，隊(duì)伍不要斷開(kāi)，跳完后迅速站好隊(duì)

2、徒手操

(1)正壓腿

(2)側(cè)壓腿

(3)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)

(4)活動(dòng)手腕腳踝

三、基本部分

1、課前游戲：小袋鼠搬東西

規(guī)則：同學(xué)們就是一只只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成

員分成兩部分，兩部分隊(duì)員相距十米相對(duì)站立，一只小袋鼠從起點(diǎn)抱

著球跳到對(duì)面，并由對(duì)面的小袋鼠抱著球跳回來(lái)，依次進(jìn)行，看哪組

小袋鼠最先跳完。

要求：在行進(jìn)過(guò)程中必須跳著前進(jìn)，體會(huì)跳躍動(dòng)作

2、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)

(1)教師示范、講解

動(dòng)作要領(lǐng)：跳時(shí)兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前

后預(yù)擺，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用

前腳掌迅速蹬地，同時(shí)兩臂稍微彎曲往上擺動(dòng)，整個(gè)人向前上方騰空

跳起，跳起后在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，

兩臂自上向下向后擺，落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前

傾，保持平衡?？偧嫗樗牟糠郑侯A(yù)擺、起跳、騰空、落地。

(2)學(xué)生練習(xí)

組織：分散開(kāi),根據(jù)老師的示范講解開(kāi)始練習(xí)，在練習(xí)時(shí)想著動(dòng)

作的四個(gè)部分。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。

(3)蹬地練習(xí)

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單練習(xí)后，通過(guò)縱跳和立臥撐的練習(xí)體會(huì)起跳時(shí)的蹬地感

覺(jué)。并針對(duì)練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。

(4)再次練習(xí)

老師在學(xué)生們練習(xí)時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作

(5)預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)

進(jìn)行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)，先不考慮跳的距離，可以跳近一點(diǎn)

去體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，在動(dòng)作熟練后再慢慢的增加跳的距離。

(6)再次練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)

(7)由動(dòng)作掌握好的同學(xué)展示

3、接力跳遠(yuǎn)比賽

組織：把同學(xué)們分成四組，同一起點(diǎn)起跳，第一名同學(xué)跳過(guò)后站

在跳到的位置不動(dòng)，第二位同學(xué)從這一位置起跳，后面的同學(xué)依次進(jìn)

行，看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達(dá)的位置，看哪組跳的最近，

簡(jiǎn)單的加以懲罰（做十個(gè)深蹲）。

四、放松活動(dòng)

1、側(cè)展運(yùn)動(dòng)

2、正壓腿

3、抖動(dòng)腿部

4、按摩腿部肌肉

五、課堂小結(jié)

對(duì)這節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行簡(jiǎn)單的總結(jié)，對(duì)表現(xiàn)好的同學(xué)加以表?yè)P(yáng)，

并要求同學(xué)們課下加強(qiáng)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。最后收拾器材，下課。

教學(xué)反思：

在這節(jié)課上同學(xué)們學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，在學(xué)習(xí)的時(shí)候把

立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解成四個(gè)部分：預(yù)擺、起跳、騰空、落地，在這四部

分中我們著重學(xué)習(xí)了預(yù)擺和起跳。大部分同學(xué)已經(jīng)掌握了立定跳遠(yuǎn)的

技術(shù)動(dòng)作，還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預(yù)擺起跳

不協(xié)調(diào)、墊步的問(wèn)題，通過(guò)縱跳、立臥撐等練習(xí)糾正了這些錯(cuò)誤動(dòng)作。

這節(jié)課從游戲中觀察學(xué)習(xí)，在游戲比賽中結(jié)束，通過(guò)游戲使學(xué)習(xí)這一

個(gè)動(dòng)作的枯燥的課上的生動(dòng)有趣，學(xué)生們積極參與。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)3

教學(xué)資料：

1、立定跳遠(yuǎn)

2、游戲：迎春花兒開(kāi)

教學(xué)目標(biāo)：

1、透過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在〃玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)〃

感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳

落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍潛力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

2、透過(guò)教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，學(xué)生的自我探索、體驗(yàn)總結(jié)并掌握立

定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，構(gòu)成正確的概念。

3、透過(guò)自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學(xué)生的'彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等

身體素質(zhì)的發(fā)展。

教學(xué)重點(diǎn)：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)難點(diǎn)：

蹬擺配合、動(dòng)作連貫、雙腳輕巧落地。

教學(xué)程序：

一、開(kāi)始部分

1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)學(xué)生活動(dòng)：

2、檢查服裝組織：

3、宣布本課資料四列橫隊(duì)

4、安排見(jiàn)習(xí)生

要求：快靜齊

二、準(zhǔn)備部分

L圍繞操場(chǎng)慢跑一圈學(xué)生活動(dòng)：

2、課堂常規(guī)教學(xué)要求：隊(duì)伍整齊精神飽滿

3、簡(jiǎn)單的徒手操組織：

4、專項(xiàng)練習(xí)

A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠(yuǎn)

5、注意安全

教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令學(xué)牛跟著聯(lián)系要求：動(dòng)作到位

三、基本部分

一、導(dǎo)入新課

L師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)?/p>

學(xué)學(xué)好嗎？

2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

工師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定

帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。

4、教師把學(xué)生帶到畫(huà)滿荷葉的操場(chǎng)，進(jìn)行活動(dòng)。

5、師：同學(xué)們大家還誰(shuí)明白和青蛙一樣用雙腳跳動(dòng)的動(dòng)物呢？

6、學(xué)生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、仿這些動(dòng)物動(dòng)。

7、師：這天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相

似，這時(shí)候我們就一齊來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎？

(1)立定跳遠(yuǎn)

1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò)，這時(shí)候我們就一齊來(lái)學(xué)

習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的資料立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是

差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)好嗎？

2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各

一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩

腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。

重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。

2、學(xué)生做一、二、三〃三拍法〃的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)，分組練習(xí)。

7、教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)狀況及時(shí)進(jìn)行提示糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(2)游戲：迎春花兒開(kāi)

L教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。

2、學(xué)生男女分成兩組進(jìn)行游戲J教師進(jìn)行指導(dǎo)

3、游戲進(jìn)行中要注意安全。

4、要求：聽(tīng)從指揮認(rèn)真游戲

三、整理放松

L學(xué)生集合整隊(duì)

L教師和學(xué)生一齊做放松操。

2、教師小結(jié)

3、師生再見(jiàn)、下課。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)4

一.本次課構(gòu)思

作為新時(shí)期初中體育教育工作者，必須抓住國(guó)家大力發(fā)展學(xué)校體

育與工作的契機(jī)，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹(shù)立〃健康第一、終身鍛煉、一切

為了學(xué)生〃的新理念，把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮

學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓“樂(lè)中學(xué)〃貫穿始末。

1、學(xué)情分析

a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)

業(yè)水平統(tǒng)測(cè)，所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)

的鞏固與提高。

b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握，技能方面因

個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊，在教學(xué)過(guò)程中要因

材施教分層次教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測(cè)試的認(rèn)識(shí),

同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn)，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂(lè)的品質(zhì)，幫

助后進(jìn)生共同提高共同成長(zhǎng)，形成互幫互助的良好環(huán)境。

d、〃拉幫結(jié)伙〃是此時(shí)期學(xué)生的喜好，要通過(guò)各種形式的'團(tuán)隊(duì)

活動(dòng)、比賽等，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。

2、教材分析

(1)、教學(xué)內(nèi)容：

(a)排球雙手〃自傳自墊〃練習(xí)

(b)立定跳遠(yuǎn)技能提高

(2)、初中階段，排球雙手〃自傳自墊〃和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水

平測(cè)試的項(xiàng)目。

(a)排球雙手〃自傳自墊〃主要偏重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確

的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)。

(b)立定跳遠(yuǎn)偏重技能，技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。

3、教學(xué)目標(biāo):體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。

(1)、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手〃自傳自墊〃和

立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。

(2)、技能技術(shù)目標(biāo)：能達(dá)到初中體育與健康水平測(cè)試優(yōu)秀的標(biāo)

準(zhǔn)(排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠(yuǎn)：男生238cm,女生

191cm)

(3)、情感目標(biāo)：讓學(xué)生在〃學(xué)、練”過(guò)程中能充分感受體會(huì)到

幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂(lè)，積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

4、重點(diǎn)難點(diǎn)：

a、通過(guò)不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高

參與度。

b、通過(guò)教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法，

讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手〃自傳自墊〃和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。

C、挖掘能提高排球雙手〃自傳自墊〃和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的

練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來(lái)激發(fā)提高排球雙手〃自

傳自墊〃、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。

2、本次課結(jié)構(gòu)

熱身——啟發(fā)——觀察——實(shí)踐——合作學(xué)習(xí)——改進(jìn)提

高

——興趣練習(xí)——調(diào)整放松

3、本次課教師組織方法

L集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見(jiàn)習(xí)生；

2、熱身：講解示范，喊口令：

3、排球雙手〃自傳自墊〃練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、

激勵(lì)學(xué)生：

4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、

組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍、激勵(lì)學(xué)生；

5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵(lì)學(xué)生；

6、放松：讓學(xué)生按隊(duì)形躺下；

7、集隊(duì)布置作業(yè)：本次課，布置作業(yè)；

4、本次課學(xué)生活動(dòng)（45分鐘）

1、集隊(duì)隊(duì)伍（3分鐘）；體育委員，全體學(xué)生。

2、熱身（5分鐘）：按教師要求認(rèn)真做排球操。

3、排球〃自傳自墊〃練習(xí)（10分鐘）：

（1）熟悉排球球性練習(xí)：

a、兩人互拋球：兩球同時(shí)拋；

b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋；

c、四人互拋球：兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋；

（2）排球雙手墊球練習(xí)：1、2墊球高度不超過(guò)頭頂,3墊球高度

超過(guò)頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

（3）排球雙手傳球練習(xí)：1、2傳球高度不超過(guò)手15公分，3傳

球高度超過(guò)手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖

刺30米

（1）雙腿跳一級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）:重點(diǎn)是擺臂；

（2）抱腿跳（全體一起3x5）:大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，

身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝；

（3）雙腿跳多級(jí)臺(tái)階（分組輪換4x3）:重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地；

5、立定跳遠(yuǎn)比賽（10分鐘）：

（1）看誰(shuí)是小組跳的最遠(yuǎn)的：分組分男女進(jìn)行；

（2）看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一（男女成績(jī)相加）：小組男

女第一參與；

6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；

7、集隊(duì)（2分鐘）

5、場(chǎng)地器材

排球人手一個(gè)，立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地4塊，足球場(chǎng)一塊。

6、課后反思

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)5

一、教學(xué)內(nèi)容：

1.跳遠(yuǎn)與游戲：立定跳遠(yuǎn)。

2.游戲：跳遠(yuǎn)接龍。

二、教學(xué)目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】

了解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，建立立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念。85%以上

的同學(xué)掌握讓學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)以及跳遠(yuǎn)接龍的游戲

方法。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)做游戲和徒手操練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，發(fā)展學(xué)

生身體的協(xié)調(diào)性。

通過(guò)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，促進(jìn)身體各器官的‘正常發(fā)育。

【情感態(tài)度價(jià)值觀】

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義

精神。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。

難點(diǎn)：抬腿收腹、擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合。

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）開(kāi)始部分（2分鐘）

1.體育委員集合整隊(duì)、師生問(wèn)好、檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生、宣布

本堂課內(nèi)容。

組織：四列橫隊(duì)。

要求：精神飽滿、快靜齊。

（二）準(zhǔn)備部分（6分鐘）

1.游戲：〃攔網(wǎng)捕魚(yú)〃

教學(xué)組織：先選出兩人作為〃捕魚(yú)者〃，然后手拉手一起〃捕

魚(yú)〃。

要求：〃魚(yú)〃不能走出預(yù)設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部

〃捕完〃。

2彳走手操練習(xí),學(xué)生跟老師隨著口令做動(dòng)作（4*8拍）：

Q）上肢運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)⑶腹背運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)⑸弓箭步壓腿

（6）側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)（7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（8）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，教師指揮學(xué)生集體練習(xí)。通過(guò)清晰洪亮的

口令，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

要求：學(xué)生精神飽滿、動(dòng)作協(xié)調(diào)規(guī)范，達(dá)到良好的熱身效果。

（三）基本部分、主教材（25分鐘）

1.立定跳遠(yuǎn)

（1）創(chuàng)設(shè)情景-激情導(dǎo)入倩蛙跳荷葉）

教師在操場(chǎng)預(yù)設(shè)好場(chǎng)地，讓同學(xué)設(shè)置不同遠(yuǎn)度的荷葉。讓同學(xué)們

進(jìn)行嘗試練習(xí)，看誰(shuí)能夠跳到終點(diǎn)。引導(dǎo)提問(wèn)：立定跳遠(yuǎn)很多同學(xué)都

會(huì)，但是怎么樣才能跳得更遠(yuǎn)呢？

組織：成4路縱隊(duì)依次進(jìn)行。

要求：學(xué)生必須從荷葉上跳過(guò)，雙腳起跳，注意安全。

(2)出示掛圖學(xué)生自主探究

運(yùn)用掛圖分解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)，讓同學(xué)四人為以小組討論自主嘗

試練習(xí)并回答其中的動(dòng)作要領(lǐng)。教師總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)并進(jìn)行講解示范。

——大家回答的很好，那么我們現(xiàn)在來(lái)學(xué)習(xí)正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

講解與示范動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然開(kāi)立，兩腿屈膝，上體稍前傾，

兩臂后舉。然后利用剛才的練習(xí)方法，向上預(yù)擺雙臂同時(shí)兩腳迅速蹬

地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時(shí)前腳掌用力蹬地，向前上

方跳出，落地時(shí)小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體

平衡。

教學(xué)組織：廣播體操隊(duì)形，學(xué)生根據(jù)老師的講解示范進(jìn)行相應(yīng)的

模仿練習(xí)。

要求：學(xué)生看清動(dòng)作的要領(lǐng)，盡量規(guī)范自身動(dòng)作。

(3)集體練習(xí)與糾正

練習(xí)方法：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，

當(dāng)聽(tīng)到1時(shí)，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時(shí)，兩臂向下

擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺，前腳掌用力向上

蹬地。

教學(xué)組織：四列隊(duì)形，第一列先進(jìn)行跳遠(yuǎn)聯(lián)系，待跳出一段距離

后第二排再練習(xí)，以此類推。

要求：動(dòng)作到位，蹬地迅速有力，練習(xí)積極，體會(huì)動(dòng)作。

(4)分組練習(xí)

以小組為單位進(jìn)行進(jìn)一步細(xì)化練習(xí)，教師指揮分組練習(xí)。學(xué)生明

確立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行練習(xí)，優(yōu)生展示動(dòng)作，其他學(xué)生觀看。

教學(xué)組織：分四組進(jìn)行練習(xí)。

要求：教師巡視、糾錯(cuò)。

2.在次進(jìn)行青蛙跳荷葉比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果把同學(xué)分成4組，規(guī)定

每人必須全部通過(guò)所有荷葉累計(jì)1分，累計(jì)得分最高的小組獲勝。

教學(xué)組織：分四組進(jìn)行比賽，教師講解游戲規(guī)則，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，

組織學(xué)生跟隨音樂(lè)游戲練習(xí)。

要求：動(dòng)作規(guī)范，注意安全集中注意力，動(dòng)作自然放松，蹬地迅

速有力落地前伸小腿，連跳時(shí)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。

(四)結(jié)束部分(7分鐘)

1.隨著音樂(lè)放松。

教師和學(xué)生一起進(jìn)行放松徒手操。

(1)上肢運(yùn)動(dòng)

(2)下肢運(yùn)動(dòng)

(3)拍打膝關(guān)節(jié)

2.教師小結(jié)本課的完成情況。

從學(xué)生的反饋中進(jìn)一步掌握本課的教學(xué)情況，總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，

指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問(wèn)題。提問(wèn)學(xué)生幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

3.師生再見(jiàn)。

(五)場(chǎng)地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)

1.場(chǎng)地器材：田容場(chǎng),標(biāo)志物20個(gè)。

2.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：40%-45%

3.預(yù)計(jì)強(qiáng)度：中等

平均心率為120-135次/分鐘左右，課堂密度為35-40%左右。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)6

一、指導(dǎo)思想

本課貫徹〃健康第一〃的指導(dǎo)思想，以〃新課程〃的教學(xué)理念為

依據(jù)。遵循〃學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)〃的教學(xué)原則，根據(jù)水平三學(xué)

生的身心發(fā)展特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能

的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂(lè)。

二.教材分析

立定跳遠(yuǎn)教材是在跳躍的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習(xí)，是發(fā)

展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用

力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。

三、學(xué)情分析

本課的教學(xué)對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，爰

表現(xiàn)自己，活潑好動(dòng)，課堂氣氛較為活躍,身體各機(jī)能還未完全發(fā)育,

體質(zhì)稍差，運(yùn)動(dòng)能力一般。只有讓學(xué)生在〃玩中學(xué)，學(xué)中玩〃才能符

合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過(guò)程中設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方

式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)激情。

四.教法與學(xué)法

教法：

1、循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。

2、講解示范法：通過(guò)精煉的語(yǔ)言使學(xué)生形成正確的動(dòng)作概念，用

正確規(guī)范的.動(dòng)作示范，更有利于學(xué)生模仿。

3、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法：加強(qiáng)易犯錯(cuò)動(dòng)作的提示，預(yù)防學(xué)生形成錯(cuò)

誤動(dòng)作，練習(xí)過(guò)程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)多元化的評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。5,

游戲法：通過(guò)游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，活躍課堂氣氛。

學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)

牛采用自豐學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)牛的豐體地位，活躍課堂氣氛，

通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)

學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次

的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂(lè)。

五、教學(xué)目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)新穎有趣的的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，

通過(guò)游戲弓I導(dǎo)學(xué)生以飽滿的激情投入到體育課堂。

運(yùn)動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)

用力的動(dòng)作技術(shù)。

身體健康：通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿

部力量及協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。

心理健康：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)

中快樂(lè)，快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生〃強(qiáng)健的體魄，健全的人格〃。

社會(huì)適應(yīng)：在教學(xué)的組織過(guò)程中鍛煉學(xué)生的組織能力，創(chuàng)新能力，

在玩游戲及學(xué)習(xí)武術(shù)過(guò)程中通過(guò)師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習(xí)時(shí)

的互相幫助，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)7

一、指導(dǎo)思想

本課堅(jiān)持〃健康第一〃的指導(dǎo)思想，以自主探索學(xué)習(xí)為主要方式。

以主題參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)生發(fā)展為中心，重

視學(xué)生的主體地位。幫助學(xué)生形成終身鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，挖掘運(yùn)動(dòng)

潛能，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力。

運(yùn)用情境教學(xué)激起學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，使學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)伴隨著情

感進(jìn)行。讓學(xué)生在不知不覺(jué)中感知、感悟、感受教材。

二.學(xué)練目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：樂(lè)于在情境中扮演角色,積極參與活動(dòng)，自尊、自

信。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：體驗(yàn)兩臂擺動(dòng)和前腳掌用力蹬地的動(dòng)作，做到同

時(shí)用力。

身心健康目標(biāo)：發(fā)展腿部力量及跳躍能力。勇于展現(xiàn)自我，尊重

他人，與同伴相互合作。

三、重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)

難點(diǎn)：兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸

四、教學(xué)過(guò)程

（-）激發(fā)情緒

根據(jù)教材特點(diǎn)，以童話故事《小蝌蚪找媽媽》為切入口，這種生

動(dòng)的形式使學(xué)生特別興奮，從而激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣。

（二）展示自我

根據(jù)故事的情節(jié)，讓學(xué)生擔(dān)當(dāng)其中的角色，使學(xué)生帶著角色轉(zhuǎn)換

的.真切感受活動(dòng)，生動(dòng)的形式，使他們特別興奮，從而在自主的學(xué)習(xí)

氣氛中努力地展現(xiàn)自我。

（三）能力提高

經(jīng)過(guò)了小蝌蚪成長(zhǎng)歷程的角色體驗(yàn)，學(xué)生已經(jīng)基本掌握了前腳掌

用力的方法，此時(shí)教師加以點(diǎn)撥，學(xué)生再通過(guò)思考和嘗試練習(xí)，跳躍

能力必有提高。

（四）美的熏陶

音樂(lè)是一種抒情功能極強(qiáng)的藝術(shù)形式，它不需要通過(guò)語(yǔ)言為中介，

而是通過(guò)直感式的體驗(yàn)，激起類似的想象和聯(lián)想，心馳而神往之。課

中，學(xué)生在《兒童圓舞曲》的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體

的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)8

教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合

難點(diǎn)：上下肢體協(xié)調(diào)配合

指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，充分體現(xiàn)〃健康第一〃

的指導(dǎo)思想。在課中重視培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，合作能力，以及團(tuán)隊(duì)

精神；同時(shí)重視學(xué)生積極參與、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠(chéng)實(shí)守信等思

想品質(zhì)培養(yǎng)。在教學(xué)活動(dòng)中運(yùn)用小組合作提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，

體現(xiàn)學(xué)牛在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，發(fā)揮學(xué)牛的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛

能，關(guān)注個(gè)體差異，確保每一個(gè)同學(xué)受益，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到體

育練習(xí)與成功的樂(lè)趣，以滿足他們的發(fā)展需要。

教材學(xué)情分析

三、四年級(jí)跳躍教材以跳遠(yuǎn)、跳高為主，在一二年級(jí)跳躍基本活

動(dòng)基礎(chǔ)上，逐漸過(guò)渡到立定跳遠(yuǎn)和助跑跳高。立定跳遠(yuǎn)對(duì)促進(jìn)學(xué)生上

下肢、關(guān)節(jié)、韌帶、和身體器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生的靈敏、速度、

力量等身體素質(zhì)有著積極意義。立定跳遠(yuǎn)由預(yù)擺、起跳、騰空、落地

四個(gè)部分組成。將兩臂擺動(dòng)和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸作為本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。

為今后的跳遠(yuǎn)等跳的.技術(shù)學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此根據(jù)三年級(jí)學(xué)生

自制力和理解能力較差，情緒變化大等特點(diǎn)，結(jié)合體育教育教學(xué)實(shí)際，

本課將通過(guò)語(yǔ)言激勵(lì)、教師示范、學(xué)生展示等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)

習(xí)體育的主動(dòng)性，讓學(xué)生探究和體驗(yàn)中學(xué)習(xí)掌握運(yùn)動(dòng)機(jī)能，從而達(dá)到

增強(qiáng)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的教學(xué)目的。

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使90%以上的學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)技

術(shù)要領(lǐng)。使80%以上學(xué)生正確掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)。

2.體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生力量，速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生

的彈跳能力，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作、創(chuàng)新意識(shí)、養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)

慣和奮發(fā)向上的精神面貌。

課的結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施

要求

開(kāi)始部分

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)

1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、檢查服裝

4、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、繞籃球場(chǎng)慢跑3圈

2、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)：

①頭部運(yùn)動(dòng)

②雙臂繞環(huán)

③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

⑤振臂運(yùn)動(dòng)

⑥單腿提提膝

組織：四列橫隊(duì)

xxxxxxxx

xxxxxxxxx：學(xué)生

xxxxxxxx

xxxxxxxx△:教師

組織：1、教師語(yǔ)言要清晰

2、教師做徒手操的講解和示范

3、師生一同練習(xí)

要求：

快、靜、齊

要求：

學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范

基本部分

一、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：

動(dòng)作結(jié)構(gòu)：預(yù)擺、起跳、騰空、落地

預(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)。前擺時(shí)，兩腿

伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量后擺。

起跳：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍屈由后向前上方跳起騰空

騰空：在蹬離地面的瞬間，骸部首先前送，髓、膝、踝充分伸展,

空中完成展體

落地：收腹舉腿，小腿前伸，同時(shí)雙臂用力后擺，并屈膝落地緩

沖。

二、輔助練習(xí)：

①原地?cái)[臂練習(xí)

②蹲跳起

③團(tuán)身跳

三、完整動(dòng)作練習(xí)

四、優(yōu)生展示

五、游戲：

〃小馬跳障礙〃

游戲規(guī)則：

將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，分別成一路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后。

發(fā)令后，各隊(duì)排頭迅速向前跳躍，越過(guò)障礙物返回后，與下一名同學(xué)

擊掌，自己站到本隊(duì)隊(duì)尾。下一名同學(xué)按照同樣的方法繼續(xù)進(jìn)行，看

哪個(gè)隊(duì)最先完成。

動(dòng)作示意圖：

組織：

1、教師講解示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作

2、強(qiáng)調(diào)易犯錯(cuò)誤

3、講解練習(xí)方法和要求

（輔助練習(xí)和分解練習(xí)）

4、口令指揮學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)

5、組織學(xué)生做完整技術(shù)動(dòng)作練習(xí)

6、教師巡回指導(dǎo)，并在各小組內(nèi)分析示范動(dòng)作，同時(shí)進(jìn)行集體糾

正，并且請(qǐng)優(yōu)秀同學(xué)展示，強(qiáng)調(diào)重、難點(diǎn)。

7、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，互相糾錯(cuò)。

組織：分散為四個(gè)小組

XXXXXXXXXXXXXXXX

△

XXXXXXXXXXXXXXXX

要求：

1、認(rèn)真聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)

2、按照教師口令認(rèn)真練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，回憶動(dòng)作要領(lǐng)

4、體會(huì)在空中的展體、收腹、收小腿動(dòng)作的連貫性

要求：

1、必須雙腳起跳，擺臂協(xié)調(diào)用力、動(dòng)作連貫。

2、教師巡回指導(dǎo)

3、學(xué)生精神飽滿

恢復(fù)整理部分

一、做放松操

二、回顧本節(jié)課內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行有效評(píng)價(jià)。

三、師生再見(jiàn)。

一、組織：

四列橫隊(duì)（圖1）

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

教、學(xué)活動(dòng)：

1.教師講解示范放松動(dòng)作，口令指揮放松操。

2.要求調(diào)整呼吸，放松身心。

要求：

1、跟著老師一起做放松操3分鐘。

2、師生交流

場(chǎng)地器材

操場(chǎng)、標(biāo)志桶4個(gè)、敏捷圈12個(gè)、跨欄架4個(gè)、體操墊4個(gè)。

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

練習(xí)密度：45%左右。

平均心率：120—130次/分鐘左右。

最高心率：140次/分鐘左右。

課后反思

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)9

一、分析教材

立定跳遠(yuǎn)屬于新課程標(biāo)準(zhǔn)〃水平二〃身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容

之一。它是跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材；跳躍教材內(nèi)容豐富，形式多樣，生

動(dòng)活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量，

提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)，有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和

勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學(xué)習(xí)和跳躍的游戲，讓學(xué)

生在樂(lè)中學(xué)、樂(lè)中練、在學(xué)練中使技能得以接受。

二、分析學(xué)生

三年級(jí)禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學(xué)生整體身體

素質(zhì)狀況來(lái)看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也

不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動(dòng)（游戲），他們就樂(lè)意去

做，樂(lè)意去學(xué)，去鍛煉。只有讓孩子在〃玩中學(xué)，學(xué)中玩〃才能符合

他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學(xué)時(shí)，設(shè)計(jì)了新穎、有趣的

練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過(guò)故事、游戲、競(jìng)賽

的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中還要關(guān)注

學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。

三、設(shè)計(jì)理念

現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個(gè)身心健康，能獨(dú)立面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)，具

有主體意識(shí)和積極向上的處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神身心健康的人。

突出學(xué)生主潮，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，是優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，提高教

學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)

的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一，為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，將其

歸納為：〃樂(lè)中練，動(dòng)中練，玩中練〃。這里的〃練〃是發(fā)展能力的

手段，而〃樂(lè)、動(dòng)、玩"則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

1.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)

準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試運(yùn)用自主教學(xué)的形式，讓學(xué)生

有選擇地從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。比如我在教學(xué)中開(kāi)設(shè)了〃捉蝌蚪〃〃蝌蚪比

快〃、〃舞臺(tái)大比武〃游戲，為學(xué)生提供一系列了一些練習(xí)條件，學(xué)

生自己的能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師

帶著學(xué)生活動(dòng)的做法，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動(dòng)轉(zhuǎn)向主動(dòng)，并且能夠給學(xué)

生多一點(diǎn)自主的選擇，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興

趣和積極性的發(fā)揮。在〃舞臺(tái)打比武〃中，教師以指導(dǎo)者、服務(wù)者的

身份巡回在學(xué)生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要，就能及時(shí)提供幫助。

2.設(shè)計(jì)新穎的組織形式。

本課力圖讓學(xué)生在課堂上像小蝌蚪成長(zhǎng)一樣，設(shè)置一個(gè)自由、親

切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

除了采用指令性集休練習(xí)外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式，同

時(shí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)體自由發(fā)揮的練習(xí)形式，為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊時(shí)

空。在練習(xí)中，注重鼓勵(lì)學(xué)生自我表現(xiàn)，讓學(xué)生顯示自己在集體中的

價(jià)值。

3.選擇有效的教學(xué)方法。

本課教學(xué)對(duì)象是四年級(jí)學(xué)生，自控能力與約束力均較差，但是他

們具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)

時(shí)，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，

逐漸完成。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問(wèn)

題、解決問(wèn)題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體

育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)

氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

四.教學(xué)目標(biāo)

L認(rèn)知目標(biāo)：能夠辨別同伴立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法是否正確，能夠了

解并遵守游戲規(guī)則

2、技能目標(biāo)：通過(guò)多種練習(xí)活動(dòng)，學(xué)生能熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技

術(shù)動(dòng)作，并在原有的基礎(chǔ)上成績(jī)有所提高。同時(shí)能增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力

以及協(xié)調(diào)、靈敏、速度等身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體能。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)牛團(tuán)體意識(shí)，教會(huì)學(xué)牛競(jìng)爭(zhēng)與合作；激發(fā)運(yùn)

動(dòng)興趣，通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)生能夠簡(jiǎn)單描述在游戲活動(dòng)中的心情感受

五、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地難點(diǎn)：

難點(diǎn)：騰地協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)方法

L教法：

根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)

法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另

外，還采用了：

(1)、講解示范法；通過(guò)精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確

的動(dòng)作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

(2)、糾正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)休差異，完成練習(xí)的情況各

有不同，通過(guò)糾正獲得正確動(dòng)作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

（3）、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生

的學(xué)習(xí)興趣。

2、學(xué)法：

本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和游戲的方法。

首先讓學(xué)生觀看青蛙跳躍的動(dòng)作，然后通過(guò)〃二人合作〃、〃集體練

習(xí)〃、〃分組練習(xí)〃和〃個(gè)人練習(xí)〃相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決問(wèn)

題。從而促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地練習(xí)

七、教學(xué)流程

一）、導(dǎo)入

根據(jù)教材特點(diǎn)1以猜謎語(yǔ)為切入口，這種生動(dòng)形象的形式使學(xué)生

特別興奮，從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二）.準(zhǔn)備部分

我采用〃捉蝌蚪、蝌蚪比快〃的游戲，來(lái)拉近老師和學(xué)生的距離，

減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生們覺(jué)得新穎，并且很好的集中學(xué)

生的注意力，通過(guò)游戲充分的活動(dòng)頭、手、腿等各個(gè)部位，使有關(guān)肌

肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動(dòng)。

〃捉蝌蚪〃是分兩大組，每個(gè)大組有分了若干小組，讓學(xué)生自由

組合，選擇自己的對(duì)手體驗(yàn)小蝌蚪的成長(zhǎng)過(guò)程，這個(gè)游戲能夠充分活

動(dòng)身體各個(gè)部分，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

〃蝌蚪比快〃根據(jù)小蝌蚪的成長(zhǎng)過(guò)程，讓學(xué)生擔(dān)當(dāng)其中的角色，

使學(xué)生帶著角色轉(zhuǎn)換去感受它們的生活，游戲供分四組，男女混合迎

面接力的'形式比賽。此游戲要求同學(xué)們遵守比賽規(guī)則，能夠做到友誼

第一，比賽第二。在游戲中體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的力量。三）、基本部分

1、立定跳遠(yuǎn)

首先讓學(xué)生嘗試、討論、展示、相互評(píng)價(jià)、相互學(xué)習(xí)，體現(xiàn)〃小

群體合作學(xué)習(xí)〃意識(shí)，我采用了講解示范、糾錯(cuò)法、評(píng)價(jià)法，讓學(xué)生

充分掌握動(dòng)作要領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思維能力、合作能力，讓

學(xué)生感受個(gè)體在集體中的價(jià)值。同時(shí)使本課的重點(diǎn)得到解決，難點(diǎn)得

以突破。經(jīng)過(guò)了小蝌蚪成長(zhǎng)歷程的角色體驗(yàn)，學(xué)生已經(jīng)基木掌握了前

腳掌用力的方法，此時(shí)教師加以點(diǎn)撥，學(xué)生再通過(guò)思考和嘗試練習(xí)，

跳躍能力必有提高。

2、能力提高（舞臺(tái)大比拼）

此環(huán)節(jié)是立定跳遠(yuǎn)的鞏固與練習(xí)，用比賽的形式讓他們體會(huì)為什

么有的同學(xué)先到達(dá)終點(diǎn)，為什么有的同學(xué)能夠跳的遠(yuǎn)？這個(gè)環(huán)節(jié)不光

有靠運(yùn)氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個(gè)練習(xí)，能將學(xué)生

的情趣、情感充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，將過(guò)去機(jī)械被動(dòng)的學(xué)轉(zhuǎn)化為積極的學(xué)。

能更快的到達(dá)預(yù)期效果。四）、放松活動(dòng)（美的熏陶）

音樂(lè)是一種抒情功能極強(qiáng)的藝術(shù)形式，它不需要通過(guò)語(yǔ)言為中介，

而是通過(guò)直感式的體驗(yàn)，激起類似的想象和聯(lián)想，心馳而神往。課中，

學(xué)生在優(yōu)美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的

愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。使學(xué)

生的身體逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。

一、激發(fā)興趣：

一）、常規(guī)

1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受體委報(bào)告。

遠(yuǎn)成績(jī)能夠達(dá)到事半功倍的效果。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)10

教學(xué)內(nèi)容：

立定跳遠(yuǎn)

教學(xué)任務(wù)：

一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在〃玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中

創(chuàng)〃感受到愉悅，

在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方

法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極

態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，

使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。

教學(xué)重點(diǎn)：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)難點(diǎn)：

雙腳輕巧落地。

教具準(zhǔn)備：

40個(gè)壘球、4個(gè)筐子、畫(huà)滿荷葉的操場(chǎng)1個(gè)、糖果、錄音機(jī)一臺(tái)。

教學(xué)程序：

一、導(dǎo)入新課

1、師：同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)?/p>

學(xué)學(xué)好嗎？

2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽

決定帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。

4、師把學(xué)生帶到畫(huà)滿荷葉的操場(chǎng)。

5、師：在抓蟲(chóng)子時(shí)不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后

才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲(chóng)子放到岸邊的盒

子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲(chóng)子后才能一起分享勞動(dòng)成果。

6、學(xué)生：學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。

（在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的，用太陽(yáng)鼓勵(lì)那些需

要努力的學(xué)生。）

7、師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相

似，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎？

設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的.營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和

親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在

輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了

熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知

奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)新知

立定跳遠(yuǎn)

1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò)，這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)

習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是

差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)好嗎？

2、學(xué)生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：

兩腳自然平行分開(kāi)，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向

前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時(shí)，小腿

前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

3、師：剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍，現(xiàn)在請(qǐng)你們

想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別？

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué)，看誰(shuí)學(xué)得快。

6、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、

差生）

7、分組練習(xí)。（小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的）

8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方）

9、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好，動(dòng)作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)

及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)）

設(shè)計(jì)意圖：教師進(jìn)行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象，

然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng)，

真正變〃要我學(xué)〃為〃我要學(xué)〃，同時(shí)又使學(xué)牛獲得自學(xué)、自練、互

學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，

學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了〃小團(tuán)體〃與個(gè)人相結(jié)合的

學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點(diǎn)，掌握動(dòng)作。并且通過(guò)

及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的

樂(lè)趣。

三、整理放松

1、師：可愛(ài)的孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧，那就請(qǐng)

你們聽(tīng)著音樂(lè)跟我一起做放松操吧！

2、教師和學(xué)生一起做放松操。

3、教師小結(jié)

4、師生再見(jiàn)

5、整理器材

設(shè)計(jì)意圖：在最后聽(tīng)著輕松的音樂(lè)，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過(guò)較

強(qiáng)度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下

堂課的學(xué)習(xí)。

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)11

一、課的指導(dǎo)思想

新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展，因此本課設(shè)計(jì)力求

體現(xiàn)新課程的基本理念。在體育課程標(biāo)準(zhǔn)五大領(lǐng)域目標(biāo)中，針對(duì)二年

級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，以運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等領(lǐng)域中，水平

一的學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù)，來(lái)確定本課的教學(xué)目標(biāo)。以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為

主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)，嘗試運(yùn)用童

話般的〃情境教學(xué)〃。

二.教材.學(xué)情分析

立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起

跳，落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題：1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳

躍姿勢(shì)，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,

增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí)，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要讓學(xué)生能積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，選擇方法是很

重要的。根據(jù)學(xué)牛年齡的特點(diǎn)，如果一味的跑和跳，會(huì)使學(xué)牛感到厭

煩，不愿意學(xué)。據(jù)觀察了解，小學(xué)生十分樂(lè)意和小動(dòng)物交朋友，為了

能使本課的情境更符合學(xué)生的‘心理，將主要教學(xué)內(nèi)容用以〃小青蛙捉

害蟲(chóng)〃的方式貫穿，以〃小青蛙〃來(lái)命名立定跳遠(yuǎn)。安排〃青蛙捉害

蟲(chóng)〃的游戲來(lái)改變練習(xí)手段，讓學(xué)生帶著他們各自喜愛(ài)的角色去練習(xí)，

不僅完成了教學(xué)要求，而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中采用

多種情境教學(xué)變換進(jìn)行，引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋，積極參

與。使學(xué)生懂得害蟲(chóng)是莊稼的最大的敵人，青蛙是捕捉害蟲(chóng)的能手，

我們都應(yīng)該知道保護(hù)它。

三、教學(xué)設(shè)計(jì)

根據(jù)本課特色,設(shè)計(jì)了情境化、游戲化的教學(xué)形式。自主參與、

小組活動(dòng)和小組合作學(xué)習(xí)的教學(xué)策略。結(jié)合課標(biāo)中，運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)水平

一：〃具有積極參與休育活動(dòng)的態(tài)度和行為，對(duì)體育課表現(xiàn)出興趣，樂(lè)

于參加各種游戲活動(dòng)的精神〃。在本堂課操作中，課設(shè)計(jì)力求培養(yǎng)學(xué)

生積極參與游戲活動(dòng)，能在情境化的游戲活動(dòng)中進(jìn)行模仿、跳躍和移

動(dòng)，能在活動(dòng)中表現(xiàn)出合作意識(shí)和創(chuàng)造精神。而根據(jù)身體健康目標(biāo)水

平一：〃發(fā)展體能，發(fā)展柔韌，反應(yīng)，靈敏和協(xié)調(diào)能力等要求〃。在

本課堂練習(xí)中學(xué)生在進(jìn)入害蟲(chóng)角色的游戲活動(dòng)中不斷地積極地進(jìn)行移

動(dòng)和模仿練習(xí)，達(dá)到了發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏等課標(biāo)的精神。而本課

設(shè)計(jì)體現(xiàn)出能在活動(dòng)中表現(xiàn)出合作意識(shí)和創(chuàng)新精神也符合了社會(huì)適應(yīng)

目標(biāo)：〃具有良好的合作精神和體育道德，在體育活動(dòng)中尊重他人"。

體育健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn)，

所以應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)自我展示，自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，以完成運(yùn)動(dòng)參與,

身體健康，社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

四.本課的教師角色

新課程倡導(dǎo)教師做學(xué)生的伙伴、平等的首席。本課教師角色就經(jīng)

歷了授獎(jiǎng)的公正員——游戲的伙伴——組織展示的主持人——為生搭

臺(tái)的服務(wù)者——詮釋善良與歡樂(lè)等角色。生生之間、師生之間努力以

相互欣賞和相互鼓勵(lì)的評(píng)價(jià)為主。在歡樂(lè)的游戲情境中，民主、平等、

合作學(xué)習(xí)的氛圍猶如七彩的童話珍存于孩子的心間。

五、課的流程

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)12

教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

傳球游戲

教學(xué)目標(biāo)：1、掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)。

2、鍛煉學(xué)生跳躍能力。

工磨煉學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地向前、向上起跳躍起，兩腳同時(shí)落地。

教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力，輕巧落地。

教學(xué)用具：籃球、錄音機(jī)

教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法。

學(xué)法：嘗試練習(xí)、對(duì)比練習(xí)、合作練習(xí)。

教學(xué)過(guò)程

一、課的開(kāi)始（3分）

1、集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，排好四列橫隊(duì)。

2、師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求。

3、安全措施：落實(shí)體育課堂常規(guī)，上課時(shí)告訴學(xué)生，不能攜帶尖

銳物品，如小刀、鐵釘、鑰匙等。加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格遵守

體育課堂紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，注意安全。

二、準(zhǔn)備部分（6分）

1、隊(duì)列

OOOOOOO

OOOOOOO

OOOOOOO

OOOOOOO

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2、隊(duì)列練習(xí)

聽(tīng)口令：立正一稍息一向右看一向前看一向左轉(zhuǎn)一向右轉(zhuǎn)一向后

轉(zhuǎn)

3、準(zhǔn)備活動(dòng)

師喊口令帶領(lǐng)學(xué)牛做身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)：

1頭部運(yùn)動(dòng)

2肩部運(yùn)動(dòng)

3腹背運(yùn)動(dòng)

4膝關(guān)節(jié)活動(dòng)

5手腕關(guān)節(jié)活動(dòng)

三、基本部分

（-）立定跳遠(yuǎn)（15分）

1、教師講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和方法

（1）三拍法：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前頃，兩腿屈膝，兩臂后舉,

聽(tīng)到時(shí)兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)到〃2〃時(shí)，兩臂

向下，擺置后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)到〃3〃時(shí)