做好人生規(guī)劃 高一上學(xué)期生涯導(dǎo)航課

我的人生我規(guī)劃假期有沒(méi)有看賀歲電影？你感觸最深的是哪一部？最打動(dòng)你的地方是什么？厚積薄發(fā)、突破自我、毅力決心《熱辣滾燙》的拍攝因?yàn)橘Z玲身材的變化，分成兩個(gè)時(shí)期拍攝。賈玲瘦身歸來(lái)后拍的第一個(gè)鏡頭，是她從更衣室出來(lái)氣質(zhì)凜然、展露肌肉的一幕，開(kāi)拍后沒(méi)走幾步，她忍不住轉(zhuǎn)身哭了——拼搏一年才等到這個(gè)鏡頭，太不容易了。賈玲不是單純的減肥，是一個(gè)人從頭到腳、從里到外的蛻變，是眼神的堅(jiān)毅、身姿的挺拔，身材的變化反而是這場(chǎng)蛻變里最微不足道的部分?！稛崂睗L燙》電影中的拳擊賽都是實(shí)打?qū)嵉模瑳](méi)有各種大特寫和慢鏡頭濫竽充數(shù)，打是真打，挨揍也是真挨揍。作為導(dǎo)演與主演，賈玲可以當(dāng)之無(wú)愧地說(shuō)，她為這部電影付出了所有?！拔蚁氪蛉瓝舯荣??！薄芭?，你想減肥?！薄安皇牵乙獏⒓尤瓝舯荣?。”回去的路上，樂(lè)瑩揮舞著拳頭，月光照在她身上，她成為了她自己。“賈玲瘦了”的滾燙人生尊重各種聲音，但只成為自己光頭強(qiáng)在做伐木工人時(shí)，雖然收入不高，但工作自由自在，還交了很多的朋友。他人生之所以不快樂(lè)，在于太看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)了。小時(shí)候，他的夢(mèng)想是當(dāng)發(fā)明家，父母卻認(rèn)為他不好好讀書(shū)，覺(jué)得他搞發(fā)明是在不務(wù)正業(yè)，把他發(fā)明的東西砸亂和燒掉了。他就這樣放棄了自己當(dāng)發(fā)明家的夢(mèng)想。他當(dāng)伐木工時(shí)，因?yàn)槁?tīng)到別人說(shuō)他是個(gè)怪人，跟動(dòng)物說(shuō)話等閑言碎語(yǔ)，他便開(kāi)始懷疑自己伐木工人的職業(yè)。當(dāng)他看到自己的同學(xué)們都在大城市里過(guò)上了光鮮亮麗的生活，自己卻還是個(gè)收入微薄，沒(méi)有出息的伐木工人后，心態(tài)徹底崩潰了。結(jié)尾他決斗的反派大boss就是和自己長(zhǎng)得一模一樣的黑化強(qiáng)?！缎艹鰶](méi)逆轉(zhuǎn)時(shí)空》天生我材必有用千金散盡還復(fù)來(lái)詩(shī)在，長(zhǎng)安在，山河就在！央視春晚陜西分會(huì)場(chǎng)節(jié)目《山河詩(shī)長(zhǎng)安》結(jié)合當(dāng)?shù)匚穆锰厣?，采?D動(dòng)畫技術(shù)、創(chuàng)新節(jié)目形式，為我們獻(xiàn)上了一場(chǎng)酣暢淋漓的文化盛宴。熙熙攘攘的當(dāng)代長(zhǎng)安城，有舞裙飛旋“月寒江清夜沉沉，美人一笑千黃金”的柘枝舞姬，有與人共飲“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的謫仙太白，有齊聲高喊“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”的平凡你我。詩(shī)樂(lè)相和，山河璀璨。唐詩(shī)宋詞，是中國(guó)人的終極浪漫，是刻在骨子里的文化認(rèn)同。在節(jié)目中我們看到了花團(tuán)錦簇、燈火璀璨的盛世大唐，也看到了積極進(jìn)取、繁榮昌盛的當(dāng)代中國(guó)?！按簌i一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬(wàn)里”，華夏大地，美哉壯哉！“千載詩(shī)意”《山河詩(shī)長(zhǎng)安》飛馳人生影片一開(kāi)始就是在講述三個(gè)人的低谷時(shí)期，在只能確保溫飽時(shí)更是雪上加霜，解決吃飯問(wèn)題的地方都要被收了，但是可以看到張弛三人并沒(méi)有完全失去希望，而是更努力地工作，終于迎來(lái)了契機(jī)。

因?yàn)檫@個(gè)契機(jī)讓張弛有了勇氣去面對(duì)過(guò)往的創(chuàng)傷，他不再害怕開(kāi)車，并且在比賽前讓他對(duì)上一次比賽終于釋懷。所以命運(yùn)再一次把他推到了贏得冠軍的機(jī)會(huì)上，而他因?yàn)閷?duì)于夢(mèng)想從沒(méi)放棄過(guò)，他抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)。影片中張弛帶著小海做彎道練習(xí)時(shí)就能看到，小海在比賽時(shí)發(fā)現(xiàn)和在駕校練習(xí)時(shí)一模一樣，這就是張弛，在他的腦海里永遠(yuǎn)都沒(méi)有忘記巴音布魯克。

和過(guò)去的自己和解，并且從未被失敗和困難影響心中的夢(mèng)想，這份韌性為后面實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想做好的鋪墊。一個(gè)從小就能懂得失敗和成功是人生常態(tài)的人，他一定是有韌性的，這才會(huì)助力夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)。沒(méi)有永遠(yuǎn)成功的人，也不會(huì)有永遠(yuǎn)低谷的人我一生的故事描繪繪畫"我一生的故事"每個(gè)人作為自己人生藍(lán)圖的描繪者，從呱呱墜地的嬰兒到如今青春的少年，想必大家的生涯旅程中也有不少印象深刻的生命片段。那么，就請(qǐng)大家在紙上畫出坐標(biāo)系，在"過(guò)去、現(xiàn)在、將來(lái)"三個(gè)象限中，畫下你認(rèn)為重要的生命故事情節(jié)。繪畫無(wú)關(guān)技術(shù)，表達(dá)自我即可，也可以用文字輔以解釋。繪畫"我一生的故事"每個(gè)人作為自己人生藍(lán)圖的描繪者，從呱呱墜地的嬰兒到如今青春的少年，想必大家的生涯旅程中也有不少印象深刻的生命片段。那么，就請(qǐng)大家在紙上畫出坐標(biāo)系，在"過(guò)去、現(xiàn)在"二個(gè)象限中，畫下你認(rèn)為重要的生命故事情節(jié)。繪畫無(wú)關(guān)技術(shù)，表達(dá)自我即可，也可以用文字輔以解釋。1.4人一個(gè)小組，在小組內(nèi)分享自己的故事。其他組員認(rèn)真傾聽(tīng)并感受。2.小組代表分享。3.我們?nèi)绾我?guī)劃現(xiàn)在和將來(lái)？討論分享討論分享1.4人一個(gè)小組，在小組內(nèi)分享自己的故事。其他組員認(rèn)真傾聽(tīng)并感受。2.小組代表分享。3.在現(xiàn)在和將來(lái)的規(guī)劃過(guò)程中，會(huì)遇到哪些不確定阻礙或挑戰(zhàn)呢？自我家庭機(jī)遇環(huán)境高考分?jǐn)?shù)個(gè)人想法改變父母觀念家庭變故社會(huì)變化朋友影響運(yùn)氣疾病請(qǐng)選取一個(gè)在實(shí)現(xiàn)規(guī)劃時(shí)遇到的阻礙和挑戰(zhàn)，思考在這種因素的影響下，你將會(huì)如何調(diào)整你的人生之路。請(qǐng)?jiān)趯?duì)應(yīng)的象限旁邊寫下你的調(diào)整計(jì)劃。探索一：當(dāng)遇到這些阻礙和挑戰(zhàn)時(shí)我們?cè)撛趺醋?、請(qǐng)兩位同學(xué)分享你現(xiàn)在及將來(lái)的規(guī)劃以及調(diào)整后的規(guī)劃。2、你在調(diào)整的過(guò)程中有了什么啟發(fā)呢？分享展示結(jié)論一：保持開(kāi)放的心態(tài)探索二：當(dāng)遇到這些阻礙和挑戰(zhàn)時(shí)我們能怎么做

向琴琴，來(lái)自貴州山區(qū)的追夢(mèng)人，她的將來(lái)想要成為一名法醫(yī)，但是她遇到了哪些阻礙呢？沒(méi)有出眾的學(xué)歷，專業(yè)也不是那么對(duì)口。為了進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)自己的人生規(guī)劃，她是如何突破這些阻礙的？

她選擇去積累經(jīng)驗(yàn)，所以，當(dāng)時(shí)她做了如下這樣一些事情。我的生涯階梯（2）認(rèn)真觀察：為一線觀摩法醫(yī)解剖，甚至愿意住在太平間，之后觀摩過(guò)200余臺(tái)解剖手術(shù)。（1）找與法醫(yī)相近行業(yè)的工作：選擇同樣與遺體打交道的殯葬行業(yè)。（3）反復(fù)練習(xí)：在殯葬行業(yè)工作的5年里，她經(jīng)手過(guò)2000余具遺體。

正是通過(guò)這樣一些具體的行動(dòng)，她為自己人生劇本的實(shí)現(xiàn)提供了更多的可能。在參加完令人心動(dòng)的“offer節(jié)目”后，向琴琴也收獲了一份鑒定中心的工作，成為法醫(yī)助理。1、小組討論你對(duì)人生規(guī)劃有了什么新的認(rèn)識(shí)呢？2、在面對(duì)規(guī)劃中的阻礙時(shí)你還有其他的應(yīng)對(duì)方式嗎？3、請(qǐng)兩個(gè)小組代表分享你們的討論結(jié)果收獲分享生涯規(guī)劃三步走深入地了解自己，包括你的興趣愛(ài)好、能力優(yōu)劣勢(shì)、性格、價(jià)值觀。了解外部環(huán)境，包括高校招生政策、大學(xué)和專業(yè)相關(guān)信息、行業(yè)職業(yè)的情況。學(xué)會(huì)自己做選擇。在了解掌握各方信息的基礎(chǔ)上，進(jìn)行分析和比較，選擇最適合自己的學(xué)科組合、專業(yè)、大學(xué)和職業(yè)。人生的發(fā)展是非線性的，經(jīng)常不按照我們預(yù)計(jì)的線路發(fā)展，但我們可以：總結(jié)保持開(kāi)放性走出舒適圈發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)因素拓展學(xué)習(xí)圈在不確定中發(fā)現(xiàn)確定時(shí)空對(duì)話

每一個(gè)人故事的實(shí)現(xiàn)，都可能遇到阻礙與挑戰(zhàn)，那么你可能會(huì)遇到哪些挑戰(zhàn)