快速跑(短距離跑的途中跑) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

快速跑(短距離跑的途中跑)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）快速跑(短距離跑的途中跑)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊設(shè)計意圖本節(jié)課以《體育與健康人教版必修第一冊》中“快速跑（短距離跑的途中跑）”章節(jié)為教學(xué)內(nèi)容，旨在通過實踐訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握短距離跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的速度素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。課程設(shè)計緊密結(jié)合高中一年級學(xué)生的生理和心理特點，以培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和運動能力為核心，通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，使學(xué)生能夠在短時間內(nèi)提高短距離跑的成績，為后續(xù)體育課程的學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握短距離跑的正確技術(shù)和節(jié)奏，提高起跑、加速跑和沖刺跑的能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強學(xué)生的速度素質(zhì)，提高心肺功能和身體協(xié)調(diào)性。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、拼搏的精神風(fēng)貌，增強團隊協(xié)作意識，形成良好的運動道德風(fēng)尚。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學(xué)生在初中階段已經(jīng)學(xué)習(xí)過基本的跑步技術(shù)，包括起跑、加速跑和沖刺跑的基本動作。

-學(xué)生對短距離跑的基本規(guī)則和比賽形式有一定的了解。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-高一學(xué)生通常對體育活動充滿熱情，對提高自身運動能力有較高的期望。

-學(xué)生在運動能力上存在個體差異，但普遍具有一定的運動基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)能力。

-學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡通過模仿和實踐學(xué)習(xí)，有的則偏好理論學(xué)習(xí)后實踐。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-部分學(xué)生可能對短距離跑的技術(shù)細節(jié)理解不夠，需要通過反復(fù)練習(xí)來掌握。

-在實際訓(xùn)練中，學(xué)生可能會遇到起跑反應(yīng)慢、跑步節(jié)奏不穩(wěn)定等問題。

-高一學(xué)生正處于青春期，身體發(fā)育快，可能會出現(xiàn)運動協(xié)調(diào)性暫時下降的情況，需要耐心指導(dǎo)和適應(yīng)訓(xùn)練。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：講解短距離跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，確保學(xué)生理解并掌握關(guān)鍵知識點。

2.演示法：教師或優(yōu)秀學(xué)生示范正確的跑步姿勢和動作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.練習(xí)法：通過分組練習(xí)和個體指導(dǎo)，讓學(xué)生在實踐中提高技能和體能。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用視頻播放優(yōu)秀運動員的短距離跑比賽和教學(xué)片段，增強學(xué)生的視覺效果。

2.教學(xué)軟件：利用體育教學(xué)軟件進行技術(shù)分析，幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)細節(jié)。

3.互動教學(xué)：通過小組討論和角色扮演，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)主動性。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：以提問方式開始，如“同學(xué)們，你們知道短距離跑的世界紀(jì)錄是多少嗎？”，引發(fā)學(xué)生的好奇心和參與欲望。

回顧舊知：簡要回顧初中階段學(xué)習(xí)的跑步基本技術(shù)，如起跑姿勢、跑步姿勢等，為學(xué)習(xí)新課打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約40分鐘）

講解新知：詳細介紹短距離跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、加速跑和沖刺跑的姿勢、步頻、步幅等。

舉例說明：通過展示優(yōu)秀運動員的比賽視頻，分析其技術(shù)動作，幫助學(xué)生形象理解短距離跑的技術(shù)細節(jié)。

互動探究：分組討論，每組學(xué)生討論一個短距離跑的技術(shù)環(huán)節(jié)，并選代表分享討論成果。

3.鞏固練習(xí)（約30分鐘）

學(xué)生活動：學(xué)生在操場進行短距離跑的實踐練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

教師指導(dǎo)：針對學(xué)生的練習(xí)情況，給予個性化指導(dǎo)，強調(diào)技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生提高動作質(zhì)量。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生課后練習(xí)短距離跑，并記錄自己的成績，下節(jié)課分享進步情況。同時，鼓勵學(xué)生觀看相關(guān)比賽視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運動技術(shù)圖解》：詳細介紹田徑各項運動技術(shù)的圖解，包括短距離跑、中長距離跑、跳遠、跳高等。

-《運動訓(xùn)練學(xué)》：探討運動訓(xùn)練的基本理論和方法，幫助學(xué)生理解如何科學(xué)地進行訓(xùn)練，提高運動成績。

-《體育保健學(xué)》：介紹運動中的身體保健知識，包括運動損傷的預(yù)防、營養(yǎng)補充等，幫助學(xué)生更好地保護自己。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看奧運會、世界田徑錦標(biāo)賽等國際比賽的短距離跑比賽，分析優(yōu)秀運動員的技術(shù)特點。

-收集并學(xué)習(xí)關(guān)于短距離跑訓(xùn)練的最新研究文章，了解當(dāng)前短距離跑訓(xùn)練的發(fā)展趨勢。

-參與社區(qū)或?qū)W校的田徑俱樂部活動，與教練和隊友交流訓(xùn)練經(jīng)驗，提高自己的運動技能。

-通過網(wǎng)絡(luò)平臺，如體育論壇、社交媒體等，與其他田徑愛好者交流心得，分享訓(xùn)練技巧。

-設(shè)計自己的短距離跑訓(xùn)練計劃，記錄訓(xùn)練過程和成績，定期評估訓(xùn)練效果，進行調(diào)整和優(yōu)化。

-探究短距離跑技術(shù)的發(fā)展歷史，了解不同時期的技術(shù)演變和影響。

-研究短距離跑運動員的生理和心理特點，了解如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高運動表現(xiàn)。

-分析不同訓(xùn)練方法對短距離跑成績的影響，比較各種訓(xùn)練方法的優(yōu)缺點，選擇最適合自己的訓(xùn)練方式。教學(xué)反思這節(jié)課《快速跑（短距離跑的途中跑）》結(jié)束后，我感到學(xué)生在技術(shù)和理解上都有了一定的提升，但也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。

在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計上，我覺得講解和示范的結(jié)合讓學(xué)生對短距離跑的技術(shù)有了更直觀的認識。通過視頻觀看優(yōu)秀運動員的比賽，學(xué)生能夠看到技術(shù)的實際應(yīng)用，這對于他們理解動作要領(lǐng)很有幫助。但是，我也發(fā)現(xiàn)講解的時間可能有些過長，導(dǎo)致學(xué)生在實踐環(huán)節(jié)的時間相對減少。

在教學(xué)方法上，我嘗試了分組討論和個體指導(dǎo)，這讓學(xué)生有更多的機會參與到課堂中來。分組討論時，學(xué)生能夠積極地交流想法，但在個別情況下，討論的主題可能會偏離軌道，需要我及時引導(dǎo)。個體指導(dǎo)時，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于技術(shù)的理解還是不夠深入，這可能是因為我沒有充分考慮到每個學(xué)生的基礎(chǔ)和接受能力。

在教學(xué)過程中，我也注意到了學(xué)生的反饋。大部分學(xué)生對短距離跑的訓(xùn)練表現(xiàn)出濃厚的興趣，但也有一些學(xué)生因為身體條件或自信心不足而在訓(xùn)練中顯得不夠積極。我需要更多地關(guān)注這些學(xué)生，鼓勵他們，幫助他們建立自信。

此外，課堂總結(jié)環(huán)節(jié)我覺得有些倉促，