2024年九年級體育中考說課稿 投擲實心球：完整動作練習(xí)

2024年九年級體育中考說課稿投擲實心球：完整動作練習(xí)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容選自人教版《體育與健康》九年級全一冊，第四章“投擲項目技能”，具體為“投擲實心球：完整動作練習(xí)”。本節(jié)課的主要內(nèi)容包括：投擲實心球的站位、握球、預(yù)備姿勢、用力順序、投擲動作和落地姿勢等環(huán)節(jié)。我們將通過講解示范、分組練習(xí)、比賽等形式，讓學(xué)生掌握投擲實心球的正確技術(shù)動作，提高投擲能力，為2024年九年級體育中考做好充分準(zhǔn)備。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)緊扣新教材的要求，主要包括：運動能力、健康行為和體育品德三個維度。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠熟練掌握投擲實心球的正確技術(shù)動作，提高運動能力；在練習(xí)過程中，注重動作規(guī)范，培養(yǎng)健康行為意識；同時，分組練習(xí)和比賽能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神和公平競爭意識，提升體育品德。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了的相關(guān)知識：學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了投擲的基本概念、投擲動作的要領(lǐng)以及一些基本的投擲技巧。他們對投擲項目有一定的了解，掌握了一些基本的投擲動作。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：九年級的學(xué)生對體育活動充滿熱情，他們喜歡參與競爭和挑戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)能力方面，他們具備一定的運動能力，能夠快速學(xué)習(xí)和掌握動作。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們喜歡通過實踐和比賽來學(xué)習(xí)，希望能夠親身體驗和練習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在投擲實心球的完整動作練習(xí)中，學(xué)生可能會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。首先，他們可能對投擲實心球的用力順序和動作協(xié)調(diào)性掌握不夠好，需要通過反復(fù)練習(xí)來提高。其次，學(xué)生可能對投擲實心球的技巧和投擲角度掌握不夠準(zhǔn)確，需要通過指導(dǎo)和練習(xí)來改進(jìn)。此外，學(xué)生可能在比賽中克服心理障礙和發(fā)揮穩(wěn)定性的問題，需要通過比賽實踐和心理輔導(dǎo)來培養(yǎng)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時步驟師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》九年級全一冊教材，以便于學(xué)生跟隨教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：收集并準(zhǔn)備一些與投擲實心球技術(shù)動作相關(guān)的圖片、圖表和視頻等多媒體資源，以便于學(xué)生更直觀地理解和學(xué)習(xí)投擲動作的要領(lǐng)。

3.實驗器材：準(zhǔn)備一定數(shù)量的實心球，用于學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)。同時，確保投擲區(qū)域的安全和無障礙，以便于學(xué)生進(jìn)行投擲動作的練習(xí)和比賽。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，將教室環(huán)境布置為適合投擲實心球練習(xí)的空間，包括分組討論區(qū)和投擲練習(xí)區(qū)域，以便于學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和討論。教學(xué)過程1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）

同學(xué)們，大家好！今天我們將學(xué)習(xí)投擲實心球的完整動作。投擲實心球是體育中考的一項重要內(nèi)容，掌握好這個技能對于提高你們的投擲能力至關(guān)重要。希望大家能夠積極參與，認(rèn)真練習(xí)，讓我們一起進(jìn)步！

2.技術(shù)講解與示范（10分鐘）

首先，我們來回顧一下投擲實心球的基本動作。投擲實心球需要站位準(zhǔn)確、握球穩(wěn)定、預(yù)備姿勢到位、用力順序正確、投擲動作協(xié)調(diào)和落地姿勢平穩(wěn)。

（1）站位：我站在投擲線后，兩腳與肩同寬，腳跟略微抬起。

（2）握球：我用手指抓住實心球，掌心空出，保持球的穩(wěn)定。

（3）預(yù)備姿勢：我彎曲膝蓋，身體重心前移，實心球靠近頭部。

（4）用力順序：我通過腿部的力量將實心球向前推出，同時手臂用力輔助。

（5）投擲動作：我用力將實心球投出，注意手臂的擺動和用力的連續(xù)性。

（6）落地姿勢：我保持平衡，落地時注意緩沖，避免受傷。

請大家跟隨我的示范，一起做投擲實心球的動作。

3.分組練習(xí)（15分鐘）

現(xiàn)在，我們分成小組進(jìn)行投擲實心球的練習(xí)。每個小組成員輪流進(jìn)行投擲，其他成員注意觀察并給予反饋。請大家注意安全，避免碰撞和受傷。

4.比賽與評價（10分鐘）

比賽結(jié)束后，我們進(jìn)行評價和總結(jié)。大家互相分享自己的投擲心得和經(jīng)驗，討論如何改進(jìn)動作和提高投擲距離。

5.課堂小結(jié)（5分鐘）

同學(xué)們，今天我們一起學(xué)習(xí)了投擲實心球的完整動作。希望大家能夠通過今天的練習(xí)，掌握正確的投擲技巧，提高自己的投擲能力。請大家課后繼續(xù)練習(xí)，不斷進(jìn)步，為體育中考做好充分準(zhǔn)備。

謝謝大家的積極參與和配合！下節(jié)課我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)其他體育項目，期待與大家再次相聚！知識點梳理本節(jié)課我們將對投擲實心球的完整動作進(jìn)行詳細(xì)梳理，幫助大家更好地理解和掌握這個技能。以下是本節(jié)課的知識點：

1.投擲實心球的基本概念

投擲實心球是體育中考的一項重要內(nèi)容，掌握好這個技能對于提高你們的投擲能力至關(guān)重要。

2.投擲實心球的動作要領(lǐng)

（1）站位：站在投擲線后，兩腳與肩同寬，腳跟略微抬起。

（2）握球：用手指抓住實心球，掌心空出，保持球的穩(wěn)定。

（3）預(yù)備姿勢：彎曲膝蓋，身體重心前移，實心球靠近頭部。

（4）用力順序：通過腿部的力量將實心球向前推出，同時手臂用力輔助。

（5）投擲動作：用力將實心球投出，注意手臂的擺動和用力的連續(xù)性。

（6）落地姿勢：保持平衡，落地時注意緩沖，避免受傷。

3.投擲實心球的練習(xí)方法

（1）分組練習(xí)：分成小組進(jìn)行投擲實心球的練習(xí)，每個小組成員輪流進(jìn)行投擲，其他成員注意觀察并給予反饋。

（2）比賽：進(jìn)行投擲比賽，提高學(xué)生的積極性和競技水平。

4.投擲實心球的技術(shù)分析

（1）投擲實心球需要全身協(xié)調(diào)用力，注重動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

（2）投擲實心球時，握球的手指要用力抓住球，保持球的穩(wěn)定。

（3）投擲實心球的動作要領(lǐng)對于提高投擲距離和準(zhǔn)確性至關(guān)重要。

5.投擲實心球的注意事項

（1）安全：在練習(xí)和比賽過程中，注意安全，避免碰撞和受傷。

（2）熱身：在進(jìn)行投擲實心球練習(xí)前，進(jìn)行充分的熱身活動，避免拉傷。

（3）堅持練習(xí)：投擲實心球的掌握需要時間和耐心，要堅持練習(xí)，不斷提高。板書設(shè)計1.投擲實心球動作要領(lǐng)

①站位：兩腳與肩同寬，腳跟略微抬起

②握球：用手指抓住實心球，掌心空出

③預(yù)備姿勢：彎曲膝蓋，身體重心前移，實心球靠近頭部

④用力順序：腿部力量將實心球向前推出，手臂用力輔助

⑤投擲動作：用力將實心球投出，注意手臂擺動和用力連續(xù)性

⑥落地姿勢：保持平衡，落地時注意緩沖

2.投擲實心球練習(xí)方法

①分組練習(xí)：小組成員輪流進(jìn)行投擲，其他成員觀察反饋

②比賽：進(jìn)行投擲比賽，提高學(xué)生積極性和競技水平

3.投擲實心球技術(shù)分析

①全身協(xié)調(diào)用力，動作連貫協(xié)調(diào)

②握球手指用力抓住球，保持球穩(wěn)定

③動作要領(lǐng)對提高投擲距離和準(zhǔn)確性至關(guān)重要

4.投擲實心球注意事項

①安全：注意安全，避免碰撞和受傷

②熱身：練習(xí)前進(jìn)行充分熱身活動，避免拉傷

③堅持練習(xí)：投擲實心球掌握需要時間和耐心，堅持練習(xí)提高反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實踐與理論相結(jié)合：本節(jié)課通過實踐操作和理論講解相結(jié)合的方式，使學(xué)生能夠更好地理解和掌握投擲實心球的技巧。

2.學(xué)生主體參與：在教學(xué)過程中，我注重發(fā)揮學(xué)生的主體作用，鼓勵他們積極參與練習(xí)和討論，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和主動性。

3.個性化教學(xué)：針對不同學(xué)生的身體條件和投擲能力，我進(jìn)行了個性化的指導(dǎo)，幫助他們找到適合自己的投擲方法和改進(jìn)方向。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理：在分組練習(xí)和比賽時，我需要更好地管理課堂秩序，確保學(xué)生的安全，避免發(fā)生意外傷害。

2.教學(xué)組織：在組織學(xué)生練習(xí)和比賽時，我需要更合理地安排時間和空間，確保每個學(xué)生都有足夠的練習(xí)機(jī)會。

3.教學(xué)方法：在教學(xué)過程中，我需要更多地運用啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動思考和探索，提高他們的投擲技能和解決問題的能力。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)教學(xué)管理：我將加強(qiáng)對課堂秩序的管理，提前做好安