武術(shù)-少年拳第二套 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

武術(shù)——少年拳第二套說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、設(shè)計(jì)思路

本節(jié)課以“武術(shù)——少年拳第二套”為主題，旨在通過教授少年拳第二套，讓學(xué)生掌握基本的武術(shù)動(dòng)作，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)韌意志。結(jié)合2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)教材內(nèi)容，本節(jié)課的設(shè)計(jì)思路如下：

1.導(dǎo)入：簡要介紹武術(shù)的起源、發(fā)展及少年拳的特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生興趣。

2.講解與示范：詳細(xì)講解少年拳第二套的動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行現(xiàn)場示范，使學(xué)生直觀地了解動(dòng)作過程。

3.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生在互相學(xué)習(xí)中掌握動(dòng)作技巧。

4.集體練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)，強(qiáng)化動(dòng)作記憶，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

5.總結(jié)與反饋：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)練習(xí)，提高武術(shù)技能。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)分析如下：

1.增強(qiáng)學(xué)生們的健康意識(shí)，通過武術(shù)練習(xí)提高其身體協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，通過分組練習(xí)，提高溝通協(xié)作能力。

3.增進(jìn)學(xué)生對(duì)中國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)，激發(fā)文化自信，培養(yǎng)愛國主義情懷。

4.通過武術(shù)鍛煉，提升學(xué)生的自我挑戰(zhàn)和自我超越意識(shí)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是少年拳第二套的動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作組合。具體包括：

-少年拳的基本步法和手型，如馬步、弓步、沖拳、推掌等。

-動(dòng)作組合的流暢性和連貫性，例如“進(jìn)步?jīng)_拳”、“退步推掌”等動(dòng)作的銜接。

-武術(shù)的基本禮儀和呼吸方法，讓學(xué)生在練習(xí)過程中能夠正確呼吸，保持動(dòng)作的穩(wěn)定性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

-動(dòng)作細(xì)節(jié)的掌握，如沖拳時(shí)的力點(diǎn)、推掌時(shí)的手腕角度等，學(xué)生往往難以把握準(zhǔn)確。

-動(dòng)作組合的記憶和連貫性，學(xué)生在初學(xué)時(shí)容易遺忘動(dòng)作順序或出現(xiàn)動(dòng)作中斷。

-動(dòng)作的力量和速度控制，學(xué)生在練習(xí)時(shí)可能無法達(dá)到動(dòng)作要求的力量和速度，影響動(dòng)作效果。

-武術(shù)禮儀和呼吸方法的融入，學(xué)生需要在動(dòng)作練習(xí)中自然融入禮儀和呼吸，這需要較長時(shí)間的練習(xí)和習(xí)慣培養(yǎng)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康人教版必修第一冊(cè)》教材，以便于學(xué)生對(duì)照學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備少年拳第二套動(dòng)作的教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖解，以及相關(guān)武術(shù)理論知識(shí)資料，以幫助學(xué)生更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：本節(jié)課不涉及實(shí)驗(yàn)，故無需準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：將教室劃分為教學(xué)演示區(qū)、學(xué)生練習(xí)區(qū)，確保學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作的練習(xí)和分組討論。五、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入新課

同學(xué)們好，今天我們將學(xué)習(xí)新的內(nèi)容——少年拳第二套。武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能培養(yǎng)我們的意志和氣質(zhì)。在上節(jié)課中，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了少年拳第一套，那么今天我們將進(jìn)一步學(xué)習(xí)第二套。請(qǐng)大家拿出教材《體育與健康人教版必修第一冊(cè)》，翻到少年拳第二套的部分。

2.講解少年拳第二套的動(dòng)作要領(lǐng)

首先，我會(huì)給大家講解少年拳第二套的每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。請(qǐng)大家注意聽講，并跟隨我的示范進(jìn)行模仿。我們從“起勢”開始，起勢要求身體自然站立，雙腳并攏，雙臂自然下垂。接下來是“進(jìn)步?jīng)_拳”，進(jìn)步?jīng)_拳時(shí)，左腳向前邁出一步，同時(shí)右拳向前沖出，力達(dá)拳面，左拳回收至腰間。每一個(gè)動(dòng)作都有其特定的要求，我會(huì)逐一講解和示范。

3.示范動(dòng)作

現(xiàn)在，我將完整地示范一遍少年拳第二套的動(dòng)作，請(qǐng)大家注意觀察我的動(dòng)作細(xì)節(jié)。我會(huì)強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，比如沖拳時(shí)的力點(diǎn)、推掌時(shí)的手腕角度等。大家看清楚了嗎？有沒有不明白的地方？如果有，請(qǐng)隨時(shí)提問。

4.分組練習(xí)

5.集體練習(xí)

分組練習(xí)之后，我們將進(jìn)行集體練習(xí)。請(qǐng)大家站成四列，我會(huì)在前面領(lǐng)做，大家跟隨我的節(jié)奏一起練習(xí)。在這個(gè)過程中，我希望大家能夠全力以赴，展現(xiàn)出你們的活力和毅力。

6.動(dòng)作細(xì)節(jié)講解與練習(xí)

在集體練習(xí)之后，我會(huì)針對(duì)一些動(dòng)作細(xì)節(jié)進(jìn)行講解和練習(xí)。比如“轉(zhuǎn)身推掌”，這個(gè)動(dòng)作要求轉(zhuǎn)身時(shí)要迅速有力，推掌時(shí)手臂要伸直，力達(dá)掌心。我會(huì)單獨(dú)示范這個(gè)動(dòng)作，然后請(qǐng)大家一起來練習(xí)。

7.武術(shù)禮儀和呼吸方法講解

武術(shù)不僅是一種身體鍛煉，更是一種精神修養(yǎng)。在練習(xí)過程中，我們要注重禮儀和呼吸方法的運(yùn)用。我會(huì)講解如何在動(dòng)作中融入武術(shù)禮儀，以及如何進(jìn)行正確的呼吸。請(qǐng)大家跟隨我，一邊練習(xí)動(dòng)作，一邊運(yùn)用呼吸方法。

8.總結(jié)與反饋

9.課后作業(yè)

最后，作為課后作業(yè)，我希望大家能夠在家中繼續(xù)練習(xí)少年拳第二套，至少練習(xí)三次，并且記錄下自己在練習(xí)中的感受和進(jìn)步。下次上課時(shí)，我們會(huì)進(jìn)行一次小測驗(yàn)，看看大家的學(xué)習(xí)成果。

10.結(jié)束語

今天的課程到這里就結(jié)束了，希望大家能夠?qū)⒔裉鞂W(xué)到的內(nèi)容應(yīng)用到日常鍛煉中，不斷提高自己的武術(shù)水平。下課！六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

《中國武術(shù)史》、《武術(shù)入門》、《中國傳統(tǒng)武術(shù)精粹》等書籍，這些書籍中詳細(xì)介紹了武術(shù)的起源、發(fā)展、流派以及各種武術(shù)套路，可以幫助大家更深入地了解中國武術(shù)的博大精深。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

（1）了解武術(shù)的歷史背景：鼓勵(lì)學(xué)生課后查閱資料，了解武術(shù)在中國歷史中的起源、發(fā)展過程以及各個(gè)時(shí)期的特點(diǎn)。

（2）探究武術(shù)的健身原理：引導(dǎo)學(xué)生課后研究武術(shù)動(dòng)作對(duì)身體的鍛煉效果，如提高身體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)肌肉力量、改善心肺功能等。

（3）學(xué)習(xí)其他武術(shù)流派：鼓勵(lì)學(xué)生課后了解其他武術(shù)流派的特點(diǎn)和技巧，如太極拳、形意拳、八卦掌等，以便在今后的學(xué)習(xí)中拓寬自己的武術(shù)知識(shí)。

（4）參加武術(shù)社團(tuán)或培訓(xùn)班：建議學(xué)生積極參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的武術(shù)社團(tuán)或培訓(xùn)班，與其他武術(shù)愛好者一起學(xué)習(xí)、交流，提高自己的武術(shù)技能。

（5）觀看武術(shù)比賽和表演：鼓勵(lì)學(xué)生觀看武術(shù)比賽和表演，感受武術(shù)的魅力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

（6）撰寫武術(shù)心得體會(huì)：要求學(xué)生課后撰寫一篇關(guān)于武術(shù)學(xué)習(xí)的心得體會(huì)，分享自己在學(xué)習(xí)過程中的感悟和收獲。

（7）調(diào)查家鄉(xiāng)的武術(shù)文化：鼓勵(lì)學(xué)生調(diào)查家鄉(xiāng)的武術(shù)文化，了解當(dāng)?shù)氐奈湫g(shù)傳承和發(fā)展?fàn)顩r，為傳承和弘揚(yáng)武術(shù)文化貢獻(xiàn)力量。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系

①少年拳第二套的動(dòng)作要領(lǐng)

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：馬步、弓步、沖拳、推掌等基本步法和手型的正確執(zhí)行。

-重點(diǎn)詞句：動(dòng)作要領(lǐng)描述，如“沖拳時(shí)力達(dá)拳面”、“推掌時(shí)手臂伸直”。

②動(dòng)作組合的連貫性和流暢性

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：動(dòng)作組合的順序、動(dòng)作之間的過