俯越式跳高公開(kāi)課教案

俯越式跳高公開(kāi)課教案班級(jí)：高一9班人數(shù)：52日期：本課教材1.俯越式跳高（過(guò)桿）2.游戲：齊心協(xié)力課型第二次課（4課時(shí)）教師林暉教學(xué)目標(biāo)1.使學(xué)生初步掌握跳高的基本動(dòng)作技術(shù)概念，使大部分學(xué)生能夠勇敢的躍過(guò)橫桿。2.發(fā)展學(xué)生的彈跳力，空間感覺(jué)能力，提高學(xué)生的下肢爆發(fā)力，以及身體的協(xié)調(diào)能力。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，不怕困難挫折的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)欲望。重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：過(guò)桿技術(shù)及如何調(diào)動(dòng)學(xué)生，使其客服恐懼心理，快速投入練習(xí)。順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分2min5min教學(xué)常規(guī)1.體育委員集合整隊(duì)2.師生問(wèn)好3.報(bào)告出勤情況4.宣布本課內(nèi)容5.檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)生慢跑熱身徒手操練習(xí)游戲：齊心協(xié)力參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，比賽開(kāi)始。隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn)，以排尾跳過(guò)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。組織形式：四列橫隊(duì)OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：（1）預(yù)備鈴響，集合要快、靜、齊。組織：學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)跑慢跑要求紀(jì)律好，動(dòng)作放松。游戲部分熱情參與、遵守游戲規(guī)則。熱身運(yùn)動(dòng)：1.正壓腿4＊8拍2.側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)4＊8拍3.俯背運(yùn)動(dòng)4＊8拍游戲隊(duì)形：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求主體部分30min一、俯臥式跳高（新授）（一）動(dòng)作要領(lǐng)：（1）助跑階段：采用斜線助跑，一般采用6至8步跑進(jìn)，根據(jù)自己的起跳腳調(diào)整步子。（2）起跳階段：起跳的姿勢(shì)，以及起跳的著力點(diǎn)要正確，在助跑跑進(jìn)到要起跳的過(guò)渡階段身體稍微后仰，雙臂盡力上擺帶動(dòng)身體盡力往上跳起獲得盡可能大額垂直速度。（3）過(guò)桿階段：起跳腿用力向上跳，盡量將水平速度轉(zhuǎn)化為最大的垂直速度，擺動(dòng)腿上擺先過(guò)桿，身體隨擺動(dòng)腿過(guò)桿的同時(shí)成側(cè)睡姿勢(shì)躍過(guò)橫桿，髖部迅速展開(kāi)。(4)落地緩沖階段：擺動(dòng)腿先落地，腳接觸地面時(shí)要保持膝關(guān)節(jié)伸直，前臂先著地，髖部迅速展開(kāi)（二）教學(xué)重點(diǎn)：起跳技術(shù)跳高最重要的環(huán)節(jié)就是跑跳的結(jié)合，起跳技術(shù)的質(zhì)量直接影響跳高的成績(jī)。提分體會(huì)、認(rèn)真掌握起跳時(shí)的蹬踏動(dòng)作，蹬踏積極、有力、快速。（三）教學(xué)難點(diǎn)：過(guò)桿技術(shù)俯越式優(yōu)于跨越式的提點(diǎn)就在于桿上動(dòng)作，重心比跨越式高。起跳后擺動(dòng)腿不下放，在桿上腳尖和胯帶動(dòng)，積極轉(zhuǎn)體，身體保持伸直，不屈體。組織：按集合隊(duì)形分四組oooo教法：（1）講解俯臥式跳高的特點(diǎn)，重點(diǎn)及難點(diǎn)，使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技術(shù)概念。（2）原地起跳技術(shù)練習(xí)，教師進(jìn)行講解并示范，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)雙臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)起條腿上跳。（3）原地的過(guò)干技術(shù)練習(xí)，先進(jìn)行分解示范然后整體示范。（4）原地結(jié)合助跑、起跳、過(guò)桿技術(shù)作完整的動(dòng)作練習(xí)。（5）學(xué)生做動(dòng)作，老師觀看并及時(shí)糾錯(cuò)（6）在跳高架上進(jìn)行練習(xí)要求：1．練習(xí)時(shí)，學(xué)生之間相互指導(dǎo)、評(píng)價(jià)。2．根據(jù)同伴情況，高度做適當(dāng)調(diào)整，注意安全學(xué)法：1．學(xué)生做原地過(guò)竿練習(xí)。2．學(xué)生討論并積極回答問(wèn)題。3．學(xué)生聽(tīng)教師講解竿上動(dòng)作。4．結(jié)合原地所學(xué)的動(dòng)作，認(rèn)真去體會(huì)并練習(xí)，剛開(kāi)始，降低橫桿高度，學(xué)會(huì)動(dòng)作后慢慢提升橫桿高度。要求：練習(xí)中要隨時(shí)整理墊子，注意安全，同學(xué)之間輪流練習(xí)，練習(xí)的過(guò)程之中要積極思考，體會(huì)過(guò)桿落地技術(shù)，落地時(shí)一定是前臂先著地。防止受傷。順序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式與要求結(jié)束部分5min一、放松活動(dòng)二、課堂小結(jié)三、收撿歸還器材四、宣布下次課的內(nèi)容和地點(diǎn)，師生再見(jiàn)組織：散點(diǎn)形教法：1．教師提示做放松的方法和要求。2．教師總結(jié)本課學(xué)習(xí)的情況。學(xué)法：認(rèn)真聽(tīng)教師所提示放松的方法要求。要求：身心快樂(lè)，使