挺身式跳遠 說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

挺身式跳遠說課稿-2024-2025學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為挺身式跳遠，選自2024-2025學年高一上學期《體育與健康》人教版必修第一冊第三章第四節(jié)。本節(jié)課將重點講解挺身式跳遠的動作要領，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，并通過實踐練習提高學生的跳躍能力。

教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：在此之前，學生已經(jīng)學習了基本的跳躍技巧和身體協(xié)調(diào)性訓練，具備了一定的運動基礎。本節(jié)課將幫助學生將已有知識應用于挺身式跳遠的實際操作中，通過動作的講解和練習，使學生更好地掌握挺身式跳遠的技巧，提高運動表現(xiàn)。同時，本節(jié)課的內(nèi)容也與教材中關(guān)于跳躍運動的理論知識相輔相成，有助于學生形成完整的體育知識體系。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標在于培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為以及體育品德。通過挺身式跳遠的練習，提高學生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，發(fā)展學生的運動技能，增強體育運動的自信心和成就感。同時，注重培養(yǎng)學生良好的運動習慣和健康意識，使其能夠自覺參與體育鍛煉，形成積極向上的生活態(tài)度。在團隊協(xié)作和競技過程中，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、尊重對手、團結(jié)協(xié)作的體育品德，提升個人綜合素質(zhì)。教學難點與重點1.教學重點

①挺身式跳遠的動作要領，包括起跳時的身體姿勢、騰空中的身體控制以及落地時的姿勢。

②學生通過實踐練習，能夠熟練掌握挺身式跳遠的技巧，并在實際跳躍中運用。

2.教學難點

①學生在起跳階段，如何正確運用腿部力量和身體協(xié)調(diào)性，以達到有效的起跳效果。

②在騰空階段，學生如何保持身體的平衡和正確的姿勢，以實現(xiàn)更遠的跳躍距離。

③學生在落地階段，如何正確緩沖，減少落地時的沖擊力，避免運動損傷。教學資源準備1.教材：提前發(fā)放《體育與健康》人教版必修第一冊，確保每位學生都有教材，以便于課后復習。

2.輔助材料：收集挺身式跳遠的示范視頻、動作分解圖和動作要領說明，以多媒體形式在課堂上演示。

3.實驗器材：準備跳遠沙坑、海綿墊、測量工具等，確保學生在實踐環(huán)節(jié)的安全與準確評估。

4.教室布置：在體育場地劃分出安全的跳遠區(qū)域，設置標志物以幫助學生定位起跳點和落地點。教學過程1.導入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：以一場簡單的跳遠比賽開始，讓學生直觀感受跳遠的樂趣和挑戰(zhàn)。

回顧舊知：回顧之前學過的跳躍技巧，如立定跳遠，討論這些技巧與挺身式跳遠的異同。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

講解新知：詳細講解挺身式跳遠的動作要領，包括起跳、騰空、落地三個階段的技術(shù)要點。

舉例說明：通過播放專業(yè)運動員的挺身式跳遠視頻，讓學生直觀理解動作的連貫性和技巧性。

互動探究：分組討論，每組學生嘗試模擬挺身式跳遠的動作，其他組觀察并給出建議。

3.鞏固練習（約20分鐘）

學生活動：學生在教師的指導下，分組進行挺身式跳遠的實踐練習，嘗試將所學知識應用于實際操作。

教師指導：在學生練習過程中，教師巡回指導，糾正動作中的錯誤，強調(diào)關(guān)鍵技術(shù)的應用。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

課堂總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)挺身式跳遠的關(guān)鍵技術(shù)和安全注意事項，回答學生的疑問。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

作業(yè)布置：布置學生課后觀看挺身式跳遠的視頻，并撰寫觀看心得，總結(jié)自己在課堂上學到的技巧和需要改進的地方。同時，要求學生在家中自行練習挺身式跳遠，為下節(jié)課的展示做準備。教學資源拓展1.拓展資源：

（1）拓展閱讀：《田徑運動技術(shù)圖解》、《跳遠技巧與實踐》等專業(yè)書籍，幫助學生更深入地理解跳遠運動的理論和實踐。

（2）視頻資源：搜集國內(nèi)外頂級跳遠運動員的比賽和教學視頻，如奧運會跳遠金牌得主的技術(shù)分析視頻，讓學生了解高水平運動員的跳遠技術(shù)和訓練方法。

（3）網(wǎng)絡資源：利用網(wǎng)絡平臺，如體育論壇、專業(yè)運動網(wǎng)站，獲取最新的跳遠訓練方法和運動科技信息。

2.拓展建議：

（1）鼓勵學生在課后觀看相關(guān)視頻，特別是技術(shù)分解視頻，以便更好地理解挺身式跳遠的動作細節(jié)。

（2）建議學生閱讀《田徑運動技術(shù)圖解》等書籍，以圖文并茂的形式加深對跳遠技術(shù)的理解。

（3）引導學生參與體育論壇討論，與其他跳遠愛好者交流心得，分享訓練經(jīng)驗。

（4）鼓勵學生關(guān)注田徑運動的發(fā)展趨勢，了解跳遠項目在國際比賽中的規(guī)則變化和技術(shù)創(chuàng)新。

（5）建議學生定期參加學校的田徑訓練課程，將課堂上學到的知識應用于實際訓練中，通過反復實踐提高技能水平。

（6）鼓勵學生在家中設置簡單的跳遠訓練環(huán)境，如使用沙坑、海綿墊等，進行安全有效的挺身式跳遠練習。

（7）指導學生記錄訓練日志，包括訓練時間、動作感受、改進點等，以便于學生反思和調(diào)整訓練計劃。

（8）建議學生在訓練中注意自我保護，避免過度訓練導致的運動損傷，了解并遵循科學的訓練原則。教學反思與總結(jié)在今天的挺身式跳遠教學中，我深感教學過程充滿了挑戰(zhàn)與收獲。在教學方法上，我嘗試通過情境導入、視頻演示和互動探究等多種手段，激發(fā)學生的學習興趣和參與熱情。我觀察到學生們在課堂上的反應積極，對于挺身式跳遠的動作要領有了更直觀的認識。

在策略上，我注重理論與實踐相結(jié)合，讓學生在理解動作要領的基礎上，通過實踐練習來提高技能。我注意到，學生在實際操作中能夠較好地將所學知識應用到挺身式跳遠的動作中，但個別學生在動作細節(jié)上還存在不足，這提示我在今后的教學中需要更加細致地指導。

在管理方面，我通過分組練習和巡回指導，盡量確保每個學生都能得到足夠的關(guān)注和指導。我也發(fā)現(xiàn)，通過小組合作，學生之間能夠相互學習和幫助，這對于提高整體教學效果非常有幫助。

然而，在教學過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，在互動探究環(huán)節(jié)，部分學生參與度不高，可能是因為他們對挺身式跳遠的興趣不夠濃厚。此外，我在指導學生時，可能過于注重動作技術(shù)的糾正，而忽略了學生情感態(tài)度的培養(yǎng)。

本節(jié)課的教學效果整體良好，學生們在知識和技能上都有明顯的收獲。他們能夠掌握挺身式跳遠的基本動作要領，并在實踐中逐漸改進動作。在情感態(tài)度方面，學生們對跳遠運動的興趣有所提升，但也需要我更多地引導他們理解體育運動的內(nèi)在價值。

針對存在的問題和不足，我認為在今后的教學中，我需要采取以下措施：

-更多樣化地設計課堂