游泳初級教員考試

游泳初級教員考試一、單選題（共100題，每題1分，共100分）1.蛙泳腿部水中技術教學難點是()。A、滑行B、收腳C、蹬夾腿D、翻腳正確答案：D2.柔韌性是指人體()的最大活動幅度或范圍。A、關節(jié)B、肌肉C、肌腱D、韌帶正確答案：A3.蛙泳游進中,身體姿勢隨臂腿動作A、降低B、升高C、不變D、變化正確答案：D4.心肺復蘇術通常適用于()情況。A、心臟驟停、呼吸停止B、急性閉合性軟組織損傷C、骨折D、休克正確答案：A5.主動行為模式的個體應付壓力的表現(xiàn)是()。A、考慮多種變通方法B、自我忍受C、總結過去的經(jīng)驗D、向專家求救正確答案：D6.一個人受到的體育教育程度與水平稱為()。A、體育水平B、體育意識C、體育素質D、體育素養(yǎng)正確答案：C7.游泳課為了安全,要求教員必須在學員進入(),達到游泳池邊A、游泳池后B、游泳館后C、練習場后D、練習場前正確答案：D8.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的和脊髓,以及與腦和脊髓相連的()組成A、中樞神經(jīng)B、中間神經(jīng)C、周邊神經(jīng)D、周圍神經(jīng)正確答案：D9.蛙泳每劃水()吸氣一次A、1B、隨意C、3D、2正確答案：A10.人體勻速游進中,約占總阻力比例最小的是()A、摩擦阻力B、形狀阻力C、波浪阻力D、慣性阻力正確答案：A11.摩擦阻力又被稱之為()。A、形狀阻力B、壓差阻力C、波浪阻力D、表面阻力正確答案：D12.初次參加鍛煉的老年人,持續(xù)練習的時間一般控制在()A、5-10分鐘B、25-30分鐘C、15-20分鐘D、35-40分鐘正確答案：C13.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()A、前者日需量比后者少B、前者日需量比后者多C、前者體內(nèi)存量比后者多D、前者日需量與后者日需量一樣多正確答案：C14.靜力性練習主要是提高()。A、動力力量B、相對力量C、最大力量D、速度性力量正確答案：C15.大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是()A、當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B、肌肉收縮抗阻力試驗陽性C、有斷裂時能觸摸到凹陷,并有劇痛,還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊。D、以上都是正確答案：D16.運動系統(tǒng)由骨、.和骨骼肌三部分構成。A、關節(jié)窩B、骨連結C、關節(jié)D、股骨頭正確答案：C17.()以提高心肺功能為主,用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等內(nèi)臟器官疾病的防治、康復及健身。A、康復性運動處方B、運動器官體療運動處方C、預防性運動處方D、心臟體療運動處方正確答案：D18.小明在練習110米跨欄訓練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復,然后再進行下一組訓練,這種健身方法屬于()A、重復練習法B、間歇練習法C、變換練習法D、持續(xù)練習法正確答案：B19.仰泳身體繞縱軸轉動,能夠A、保持較高的身體位置B、利于移臂時減小阻力C、擴大視野D、使得呼吸動作輕松完成正確答案：B20.進行練習效果評價時,動作力量大小要以()A、動作的經(jīng)濟性B、動作的有效性C、動作的準確性D、動作的協(xié)調(diào)性正確答案：B21.個人承受挫折和戰(zhàn)勝逆境的能力,稱為()A、智商(Q)B、逆境商(AQ)C、情商(EQ)正確答案：B22.蛙泳平收腿錯誤動作是由()造成的。A、兩膝間距離過窄B、兩膝間距離過寬C、兩膝間距離小于肩寬D、兩膝間距離與肩同寬正確答案：B23.扶墻呼吸模仿練習時,要求學生慢抬頭,用力吐氣,()。A、快抬頭B、不低頭C、快低頭D、慢低頭正確答案：D24.單個游泳技術動作的教學,應按照()順序進行。A、講解示范→陸上模仿→無固定支撐→有固定支撐B、講解示范→無固定支撐→陸上模仿→有固定支撐C、陸上模仿→講解示范→有固定支撐→無固定支撐D、講解示范→陸上模仿→有固定支撐→無固定支撐正確答案：D25.兒童缺乏()時,就會影響骨骼和牙的生長發(fā)育,容易患佝僂病。A、維生素BB、維生素DC、維生素AD、維生素E正確答案：B26.游泳是一種(),使身體移動的技能活動。A、借助自身浮力B、自身肢體動作配合C、自身運動能力D、克服自身重力正確答案：B27.呼吸練習時,鼻子進水的糾正方法是()練習。A、水中鼻子呼氣B、陸上口鼻呼氣C、陸上鼻子呼氣D、水中口鼻呼氣正確答案：A28.循環(huán)練習法練習過程中對負荷的調(diào)節(jié)可以從構成循環(huán)訓練的四個因素著手,其中不包括.。A、練習的距離B、間歇的時間C、練習的數(shù)量D、練習的強度正確答案：B29.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準確地改變身體運動的能力稱為.A、柔韌素質B、速度素質C、靈敏素質D、耐力素質正確答案：C30.游泳池經(jīng)常用的教學器材包括A、啞鈴B、打水板C、阻力衣正確答案：B31.游泳教學中采用分解教學法時,如果運用不當會()。A、影響正確動作的形成B、不容易掌握動作的細節(jié)C、難以打好耐力基礎D、不容易掌握動作較為復雜的部分正確答案：A32.教學中,凡存在安全隱患的地方,應該A、回避B、設置明顯的警示標志C、向領導匯報D、勇敢面對正確答案：B33.人們習慣把()禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。A、風俗B、文明C、習慣D、禮貌正確答案：D34.下列有關折與心理健康關系的描述中,錯誤的是A、中等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能B、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害C、挫折對人的心理健康有明顯的酒極作用D、低等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能正確答案：C35.反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運動項目是()。A、俯臥撐B、屈膝仰臥起坐C、引體向上D、握力正確答案：B36.經(jīng)常游泳能夠改善體溫調(diào)節(jié)能力,使人體善于適應外界()的變化。A、濕度B、高度C、溫度D、空氣質量正確答案：C37.研究表明,-天內(nèi)人的身高是變動的,故測量身高最適宜的時間是()。A、晚上B、中午C、上午D、下午正確答案：C38.運動員耐力素質的高低,主要是看其在運動過程中機體對于不同程度負荷的反應,主要評價為()A、血乳酸含量B、血糖高低C、心率快慢D、有氧耐力與無氧耐力正確答案：D39.全民健身體系的本質是它的()。A、全面性和服務性B、平民化和多元化C、全面性和系統(tǒng)性D、保障性和服務性正確答案：D40.跑步過程中,位移速度主要由決定。A、步幅與步頻B、肉反應速度C、身體協(xié)調(diào)能力D、大腿肌肉力量正確答案：A41.蛙泳腿教學中,有些學員過分緊張,拼命壓打水板,這時要提醒他A、肩膀放松,肘關節(jié)伸直B、肩膀緊張,肘關節(jié)伸直C、肩膀緊張,肘關節(jié)彎曲D、肩膀放松,肘關節(jié)彎曲正確答案：A42.改進與提高動作階段,學員的表現(xiàn)形式包括()。A、動作輕松自如B、動作逐步協(xié)調(diào)C、動作緊張D、動作精確正確答案：B43.波浪式蛙泳游進時,當手臂向內(nèi)劃水時,肩部自然(),嘴露出水面吸氣。A、緊張B、放松C、降低D、升高正確答案：D44.()年是實施《全民健身計劃綱要》的第二期工程。A、2001-2005年B、2005-2015年C、2001-2010年D、2005-2010年正確答案：C45.用于提高技術循環(huán)練習站(點),一般可在()個。A、5-7B、4-6C、3-4D、2-3正確答案：B46.在水中漂浮時,人體的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。A、重心,浮心,B、重力,浮力C、浮力,重力D、浮心,重心正確答案：D47.仰泳移臂的前半部分,身體向()一側轉動A、左側B、右側C、劃水臂D、移臂正確答案：C48.仰泳打水動作包括()A、向下打腿、向上打腿和滑行B、收腿和滑行C、上踢和下壓D、翻腳和蹬夾水正確答案：C49.全民健身計劃實施的重點對象是()A、中年人B、幼兒C、青年人D、老年人正確答案：C50.爬泳腿教學過程中指導員需要求學員()。A、膝蓋內(nèi)扣,腳踝外翻B、勾腳打水,C、屈膝打水D、繃腳尖,雙腳內(nèi)扣正確答案：D51.蛙泳腿教學中有些學員過分緊張,拼命壓打水板,這時要提醒他()。A、肩膀放松,肘關節(jié)伸直B、肩膀緊張,肘關節(jié)彎曲C、肩膀放松,肘關節(jié)彎曲D、肩膀緊張,肘關節(jié)伸直正確答案：A52.一般而言,以練習者的心率降至()及以下,視為休息充分。A、80次/分鐘B、90次/分鐘C、70次/分鐘D、100次/分鐘正確答案：B53.以下不屬于循環(huán)系統(tǒng)的主要功能的()A、運輸營養(yǎng)物質B、維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性C、運輸代謝產(chǎn)物D、分泌激素正確答案：D54.運動員在進行短跑起跑訓練過程中,教練員使用鳴槍刺激,主要是通過哪個方面提高運動員的反應速度A、肌肉的興奮性B、運動員自身的肌肉反應C、聽覺感受器的敏感程度D、中樞神經(jīng)反射正確答案：B55.下列營養(yǎng)元素中,完全不能提供能量的是()。A、水,維生素和蛋白質B、維生素,礦物質和水C、蛋白質,維生素和脂肪D、碳水化合物,酒精和礦物質正確答案：B56.小明在練習110米跨欄訓練時,每兩組間休息2分鐘,使身體得到必要的休息和恢復,然后再進行下一組訓練,這種健身方法屬于()。A、持續(xù)練習法B、變換練習法C、重復練習法D、間歇練習法正確答案：D57.下列()統(tǒng)計指標是反映1個隨機變量觀測值系列的離散程A、平均數(shù)B、中位數(shù)C、標準差D、正態(tài)分布正確答案：C58.熟悉水性教學中,漂浮動作的要點是()。A、做動作時,應用力呼氣,全身放松B、做動作之前,吸足氣,全身繃緊C、做動作之前,用力呼氣,全身繃緊D、做動作之前,吸足氣,全身放松正確答案：D59.縣級體育主管部門或委托的組織是社會體育指導員注冊機構,免費辦理社會體育指導員的登記注冊、工作注冊和()。A、等級注冊B、屬地注冊C、變更注冊D、遷移注冊正確答案：D60.()的口令是:“1”外劃抬頭吸氣,“2”收手低頭憋氣,“3”雙手前伸吐氣A、坐撐蛙泳腿練習B、陸上站立蛙泳手C、陸上站立蛙泳手加呼吸D、扶池邊蛙泳腿練習正確答案：C61.將兩臂移到頭前并攏伸直,可以使身體重心相對前移而靠近浮心,從而()力偶距的作用。A、增高B、降低C、減少D、增加正確答案：C62.氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞,但()是錯誤的。A、有利于氧債的償還B、減少乳酸繼續(xù)氧化C、吸氧可以加大肺泡的氧分壓D、吸氧可以增大血液中的氧飽和度正確答案：B63.在深水池進行蛙泳腿教學,教員可以坐在池邊,用自己的(),讓學員做動作。A、雙腿支撐住學員的身體B、雙腿支撐住學員的頭部C、雙手支撐住學員的身體D、雙手支撐住學員的頭部正確答案：A64.運動員耐力素質的高低,主要是看其在運動過程中機體對于不同程度負荷的反應,主要評價為()A、心率快慢B、血糖高低C、血乳酸含量D、有氧耐力與無氧耐力正確答案：D65.編寫游泳課教案時,首先要了解()A、家長的要求B、管理人員的要求C、教學場地的情況D、學員的要求正確答案：C66.在教學中,凡是存在安全隱患的地方應該()A、向領導報告B、設置明顯的警示標志C、回避D、勇敢面對正確答案：B67.蛙泳初級學員,呼吸過晚的糾正方法是,要求學員開始A、收手就要低頭B、收手就要抬頭C、外劃就要抬頭D、外劃就要低頭正確答案：C68.蛙泳手臂練習,()會導致下肢下沉,吸完氣后,頭部下沉很多,再吸氣時,頭上不來A、劃手過大B、抬頭過高、過猛C、劃手過深D、呼吸過晚正確答案：B69.下列選項中()是爬泳腿陸上訓練的手段。A、俯臥池邊打水模仿練習B、扶池邊爬泳腿練習C、徒手身體轉動練習D、扶板身體轉動打水練習正確答案：A70.某中年男性參加長跑鍛煉四周后,體重下降了2公斤,應考慮是()。A、運動量過大B、患病C、正常反應D、過度訓練正確答案：C71.游泳社會指導員應在確保()的前提下,科學的開展各項游泳活動A、水質較好B、掌握游泳技能C、了解水域D、安全正確答案：D72.社會體育按照地域的分布劃分,常分為城市體育、農(nóng)村體育、社區(qū)體育、()、家庭體育、單位體育等。A、城市體育B、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育C、學校體育D、社區(qū)體育正確答案：B73.力量素質是指肌肉在工作時克服阻力的能力,主要分為()A、空氣阻力與做工阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、外部阻力與空氣阻力D、內(nèi)部阻力與外部阻力正確答案：B74.社會體育按照參與人群的年齡與性別劃分,常分嬰幼兒體育、少年兒童體育、()、老年人體育和婦女體育等。A、青壯年體育B、嬰幼兒體育C、中老年體育D、老年人體育正確答案：A75.當進行中等強度及以下的運動時,運動所需的ATP主要由()供能A、磷酸肌酸的分解B、肌糖元的糖酵解C、糖、防的氧化D、以上都是正確答案：D76.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()。A、50%-70%B、30%-40%C、40%-60%D、60%-80%正確答案：C77.社會體育指導員工作向職業(yè)化方向邁出新步伐的標志是()。A、《中華人民共和國體育法》的頒布B、《社會體育指導員技術等級制度》的頒布C、《社會體育指導員國家職業(yè)標準》頒布D、《全民健身條例》的頒布正確答案：A78.長期使用電腦會導致身體肌肉相對縮短的是()。A、胸大肌B、肱三頭肌C、臀大肌D、斜方肌正確答案：A79.社會體育按照發(fā)展的淵源來劃分,常分為民族傳統(tǒng)體育、()等。A、宗教體育B、競技體育C、民間體育D、娛樂體育正確答案：C80.游泳教學是:教師按照一定的(),對學生施以影響的一種有計劃的活動A、目的、任務和要求B、形式規(guī)格C、法律法規(guī)D、行為規(guī)范正確答案：A81.人體在水中游進時,因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、波浪阻力B、表面阻力C、摩擦阻力D、形狀阻力正確答案：D82.申請授予或晉升社會體育指導員技術等級稱號的人員,應當向開展志愿服務所在地的縣級體育主管部門、經(jīng)批準的省級協(xié)會或委托的組織提交申請材料,其中不包括()。A、技術等級培訓合格證書B、身份證原件C、申請書D、所在單位或正確答案：B83.按照肌肉能量供應的特點,耐力通?？梢苑譃锳、靜力耐力與動力耐力B、無氧耐力與有氧耐力C、力量耐力與無氧耐力D、有氧耐力與肌肉耐力正確答案：B84.建立社會體育指導員職業(yè)資格證書制度的法律依據(jù)是()。A、《體育法》和《勞動法》B、《體育法》和《職業(yè)教育法》C、《體育法》和《教育法》D、《體育法》和《職業(yè)教育法》正確答案：A85.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池,其中長池長度()短池()A、5035B、5030C、50,20D、50,25正確答案：D86.與爬泳和蛙泳相比,仰泳速度A、慢于爬泳,接近蛙泳B、慢于爬泳,快于蛙泳C、快于爬接近蛙D、快于爬泳,快于蛙泳正確答案：A87.肌肉最大力量的增長的主要途徑是()A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負荷訓練與抗阻訓練C、無氧訓練D、變換訓練方式,提高肌肉適應性正確答案：A88.下列行為中,()違背了社會體育指導員的儀表儀態(tài)要求。A、武術指導員穿燈籠褲B、健美指導員著健美服裝C、游泳指導員著泳裝泳帽D、健美操指導員濃妝艷抹正確答案：D89.決定有氧耐力的關鍵因素是()。A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率正確答案：C90.蛙泳平收錯誤動作的特征是(.。A、大腿收得少B、小腿收得多C、大腿收于小腹D、小腿收得少正確答案：C9