走進新學期開啟新征程-2025年高一春季開學第一課主題班會 課件

走進新學期

開啟新征程高一年級開學第一課主題班會走進新學期

點燃新希望

同學們，剛剛度過了一個安全、充實而又有意義的寒假，沐浴著和煦的春風，我們又回到了美麗的校園，迎來了一個充滿期待、充滿希望的新學期，開始了緊張而又快樂的校園生活。

新的學期，孕育著新的希望，讓我們攜起手來，為了創(chuàng)造美好的明天，努力奮斗！目錄Contents1234憶寒假：復盤寒假

總結得失

新起點：遵規(guī)守紀

嚴于律己新學期：主動收心

開啟新程

新征程：設定目標

合理規(guī)劃5新希望：不忘初心

努力奮斗PART01憶寒假：復盤寒假

總結得失憶寒假：復盤寒假

總結得失同學們，你的寒假是怎么度過的呢?你們在家里都做了什么？有什么收獲？請跟大家分享一下。可以分享你與家人的趣事……可以分享你去了哪些地方……可以談談你學會了哪些本領……也可以談談其他有意義的事情憶寒假：復盤寒假

總結得失請同學們說一下寒假中，還有哪些遺憾和做得不夠好的地方PART02新學期：主動收心

開啟新程新學期：主動收心

開啟新程正確認識“假期綜合征”（1）假期綜合征的含義及癥狀“假期綜合癥”指在假期結束后出現(xiàn)的身體或心理上的不適應表現(xiàn)。不管大人還是小孩都有可能會出現(xiàn)，在學生身上主要表現(xiàn)為：1.疲憊困倦，提不起精神，注意力不集中，學習效率低；2.入睡困難，失眠、煩躁、焦慮、抑郁；3.身體頭暈、厭食，各種不舒服；4.厭學（2）假期綜合征的成因不佳作息節(jié)假日時間長生活學習無合理規(guī)劃作息不規(guī)律生物鐘紊亂過度放松假期過度放松過度興奮經(jīng)常熬夜過度疲勞開學影響不習慣早起不想學習留戀放假抵觸校園生活1、調整狀態(tài)，角色歸位規(guī)律作息，做好“身心狀態(tài)”調整，把身體和心理調整到正常的睡眠和學習狀態(tài)中，從假期比較復雜的角色循序漸進地找回自己的“學生角色”?？梢杂袃x式感地給自己購買新的文具，整理書包等，在心理上做好迎接新學期的準備。2、制定計劃，明確目標假期返校如果不太適應，可以先放緩學習進度，先制定好相應的學習計劃，明確新學期的目標。如何收心

新學期：主動收心

開啟新程3、嚴格要求，自律上進假期里的過度放松，有的學生晚睡晚起，自由散漫習慣了，開學后在學校管理下表現(xiàn)出不適應，這個時候我們更要嚴格要求自己，按學校作息時間進行調整，用自律使自己進步。4、合理飲食，調整身心假期不規(guī)律的生活習慣決定了飲食不規(guī)律，重構合理的飲食習慣，睡前可以喝牛奶和泡熱水腳，可以幫助睡眠。新學期：主動收心

開啟新程5、適度運動，精力充沛運動可以強身，還可以提高精神氣?？梢园鸭倨诘倪^度散漫、慵懶一掃而光，幫助我們用積極陽光的心態(tài)投入到新學期。6、心理暗示，積極自我給自己做積極的心理暗示，告訴自己寒假已經(jīng)過去，我是學生，首要的任務是學習，我要做一名精力充沛，積極向上，努力拼搏的學生。新學期：主動收心

開啟新程PART03新起點：遵規(guī)守紀

嚴于律己新起點：遵規(guī)守紀

嚴于律己

班規(guī)在班級管理中起著至關重要的作用。它們不僅有助于維持良好的學習氛圍，還能促進學生的自律和團隊合作精神。以下是班規(guī)的幾個重要方面：1.建立秩序和紀律

班規(guī)可以幫助學生明確行為準則，建立起良好的秩序和紀律。通過制定明確的規(guī)定，學生們能夠清楚地知道哪些行為是被允許的，哪些是被禁止的。這有助于減少糾紛和沖突，提高學習效率。2.培養(yǎng)學生的自律能力

班規(guī)可以幫助學生培養(yǎng)自律能力。通過要求學生按時完成作業(yè)、遵守課堂紀律等規(guī)定，學生們能夠逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣和自我管理能力。這對他們的學習和未來的發(fā)展都具有重要意義。3.促進團隊合作

班規(guī)還可以促進學生之間的團隊合作。通過制定一些合作性的規(guī)定，如分組合作完成任務、互相幫助等，學生們能夠更好地協(xié)作，增強團隊意識和合作精神。新起點：遵規(guī)守紀

嚴于律己新起點：遵規(guī)守紀

嚴于律己穿好校服剪短頭發(fā)不戴首飾不化濃妝不穿異服儀容儀表認真聽講不說閑話不打瞌睡課堂專注積極思考課堂公約自覺遵守服從教導不遲到不早退不曠課考勤紀律健康飲食講究衛(wèi)生按時值日不搞破壞損壞賠償衛(wèi)生公約品行端正尊敬師長言談得體誠實守信謙虛禮貌行為公約PART04新征程：設定目標合理規(guī)劃新征程：設定目標合理規(guī)劃1、明確自己的興趣和優(yōu)勢

發(fā)掘自己的興趣是制定目標的基礎。學生可以通過嘗試不同的課外活動、閱讀相關書籍、參加社團等方式來了解自己的興趣所在。同時，學生也應該認識到自己的優(yōu)勢，例如語言表達能力、邏輯思維能力、創(chuàng)新能力等。了解自己的優(yōu)勢有助于學生在未來的學習和工作中更好地發(fā)揮自己的長處。新征程：設定目標合理規(guī)劃2、設定明確的目標

目標的設定要符合實際情況，不能過高或過低。學生可以根據(jù)自己的興趣和優(yōu)勢設定短期和長期目標。短期目標可以是本學期的成績目標、參加某個比賽等，長期目標可以是未來的職業(yè)規(guī)劃、人生規(guī)劃等。目標的設定有助于學生更好地規(guī)劃自己的時間和精力，提高學習效率和個人成就感。新征程：設定目標合理規(guī)劃3、注重能力的培養(yǎng)

在實現(xiàn)目標的過程中，學生需要具備各種能力，如溝通能力、團隊合作能力、領導能力等。學生可以通過參加社團、志愿活動等方式來鍛煉自己的能力。同時，學生也應該注重學科知識的學習，提高自己的學術水平。能力的提升有助于學生在未來的競爭中更好地適應社會。新征程：設定目標合理規(guī)劃4、制定切實可行的計劃

計劃的制定要根據(jù)目標而定，包括時間安排、任務分配、方法選擇等。計劃的制定要充分考慮實際情況，要有一定的靈活性。計劃的執(zhí)行要有自律性，不能輕易放棄或拖延。切實可行的計劃有助于學生更好地實現(xiàn)自己的目標。新征程：設定目標合理規(guī)劃5、保持積極的心態(tài)

在實現(xiàn)目標的過程中，難免會遇到困難和挫折。學生應該保持積極的心態(tài)，勇敢面對挑戰(zhàn)。同時，學生也應該學會從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，不斷提高自己的心理素質和抗壓能力。積極的心態(tài)有助于學生在未來的生活中更好地面對挑戰(zhàn)和機遇。PART05新希望：不忘初心努力奮斗新希望：不忘初心努力奮斗

高中三年，是一場青春的洗禮，是一段充滿汗水與淚水、希望與夢想的旅程。在這期間，會有挫折，會有迷茫，但只要你們牢記以下三句真心話，眼中有光，心中有信念，努力拼搏且懂得感恩與珍惜，就一定能在高考的舞臺上綻放屬于自己的光彩，開啟人生的新篇章。1、第一句話：高考，是實力與心態(tài)的雙重較量。在這漫長的備考征程中，許多同學都被壓力壓得喘不過氣，陷入妄自菲薄的泥沼，對自己失去了信心。然而，你們要明白，心態(tài)猶如航海中的燈塔，若燈塔熄滅，即便船只堅固無比，也會在茫茫大海中迷失方向。你們的眼中一定要閃爍光芒，那是對未來的憧憬與渴望，是即便身處黑暗也堅信能尋得曙光的信念。新希望：不忘初心努力奮斗2、第二句話：無論成績處于何種水平，都要堅信努力和奮斗的價值。成績優(yōu)異者，莫要驕傲自滿，因為高中的知識海洋浩瀚無垠，尚有無數(shù)未知等待探索；成績一般的同學，更不能自暴自棄，要知道，每一次努力都是在為逆襲積蓄力量；而對于成績暫時落后的同學，也請相信，只要奮起直追，一切皆有可能。新希望：不忘初心努力奮斗