焦慮癥的識(shí)別與處理

焦慮癥的識(shí)別與處理幽默來(lái)自智慧，惡語(yǔ)來(lái)自無(wú)能焦慮癥的識(shí)別與處理焦慮癥的識(shí)別與處理幽默來(lái)自智慧，惡語(yǔ)來(lái)自無(wú)能焦慮癥的識(shí)別與處理鄭先振什么是焦慮anxiety?焦慮是一種很普遍的情緒感受每個(gè)人從小到大都會(huì)有的經(jīng)驗(yàn)焦慮不一定就是不正常的反應(yīng),適當(dāng)?shù)慕箲]不僅無(wú)須避免,反而可以促使個(gè)體表現(xiàn)得超出平常的水平例如人在緊張的狀態(tài)下?？晒ぷ鞯酶迷诰o急實(shí)有跑得更快,力氣更大的情形狗急跳墻一、引言作文教學(xué)雖是語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分，但在語(yǔ)文教學(xué)中卻是最薄弱的環(huán)節(jié)。《新課標(biāo)》明確指出：寫(xiě)作教學(xué)要“貼近學(xué)生實(shí)際，讓學(xué)生易于動(dòng)筆”，要求學(xué)生說(shuō)“真話、實(shí)話、心里話，不說(shuō)假話、空話、套話”。而教學(xué)現(xiàn)實(shí)卻是學(xué)生一上作文課就唉聲嘆氣，愁眉苦臉，教師要學(xué)生交作文，學(xué)生就敷衍、搪塞，大部分學(xué)生根本就沒(méi)有寫(xiě)作欲望，農(nóng)村初中更是如此?？傊?，長(zhǎng)期以來(lái)，由于種種原因，寫(xiě)作成了困擾廣大語(yǔ)文教師和學(xué)生的一大難題。二、當(dāng)前農(nóng)村初中作文教學(xué)的基本現(xiàn)狀（一）學(xué)生寫(xiě)作方面。1.閱讀量少，知識(shí)和思想貧乏。對(duì)作文而言，閱讀是“源”，作文是“流”。“源”的問(wèn)題沒(méi)有解決，哪來(lái)的“流”呢？貧乏是語(yǔ)文學(xué)習(xí)的致命傷。學(xué)生從小學(xué)到中學(xué)的十幾年時(shí)間里，很少閱讀，或者是讀了，卻沒(méi)有讀精品，語(yǔ)言詞匯貧乏，思想、情感更貧乏。一個(gè)各方面都貧乏的人，對(duì)寫(xiě)作自然沒(méi)有興趣，自然“沒(méi)有寫(xiě)的”。2.學(xué)生寫(xiě)作興趣不濃，對(duì)生活缺乏觀察、感受和體驗(yàn)。長(zhǎng)期以來(lái)，作文教學(xué)的程序無(wú)非是作前指導(dǎo)、學(xué)生寫(xiě)作、教師批改三部曲，這樣，寫(xiě)作和生活斷軌，不能積累寫(xiě)作素材，當(dāng)然不能寫(xiě)出好文章。3.學(xué)生作文久練無(wú)長(zhǎng)進(jìn)，挫傷了學(xué)生寫(xiě)作的積極性。更嚴(yán)重的是造成了一種惡性循環(huán)：學(xué)生寫(xiě)不好作文就怕寫(xiě)作文，作文就肯定失敗，失敗多了就沒(méi)興趣寫(xiě)作文，作文就自然寫(xiě)不好。（二）教師教學(xué)方面。1.思想上重閱讀輕寫(xiě)作。很多教師秉承傳統(tǒng)的語(yǔ)文教學(xué)理念，重視語(yǔ)文教材中名篇的賞析，但過(guò)于注重學(xué)生的閱讀教學(xué)的另一端，卻忽視了寫(xiě)作教學(xué)，從作文教學(xué)的實(shí)踐看，很多教師缺乏語(yǔ)文作文教案便是佐證。2.作文命題脫離學(xué)生實(shí)際。作文教學(xué)中，命題作文是最常用的形式，教師缺乏對(duì)學(xué)生發(fā)展現(xiàn)狀和實(shí)際需求的了解，在命題上缺乏計(jì)劃性和前瞻性，或者作文題目太老套，或者作文題目太虛化，或者題目太應(yīng)試化，等等，導(dǎo)致學(xué)生失去寫(xiě)作文的興趣。3.教師指導(dǎo)缺乏針對(duì)性。學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程是在教師的指導(dǎo)下發(fā)揮主觀能動(dòng)性的過(guò)程，學(xué)生在學(xué)習(xí)中離不開(kāi)教師的指導(dǎo)。對(duì)初中學(xué)生而言，處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)技能的把握需要教師的適時(shí)指導(dǎo)，然而很多語(yǔ)文教師對(duì)學(xué)生的作文欠缺有針對(duì)性的指導(dǎo)?；蛘邇H僅以分?jǐn)?shù)進(jìn)行衡量，或者簡(jiǎn)單地用“已閱”作為批語(yǔ)，或者只用簡(jiǎn)單的幾句泛泛的套話進(jìn)行評(píng)價(jià)，學(xué)生在教師的批語(yǔ)中讀不到有價(jià)值的東西，這種缺乏針對(duì)性的指導(dǎo)不利于學(xué)生作文寫(xiě)作的進(jìn)步。三、學(xué)生作文中存在的主要問(wèn)題：（一）從心理上厭倦寫(xiě)作文。不當(dāng)?shù)淖魑慕虒W(xué)方式導(dǎo)致初中學(xué)生對(duì)作為的厭倦，但苦于應(yīng)試心理又無(wú)法擺脫，這種行為和心理上的不一致在情感上表現(xiàn)出的就是消極應(yīng)付狀態(tài)。當(dāng)這種應(yīng)付變成一種負(fù)擔(dān)時(shí)，會(huì)演化成擔(dān)憂的心理，成為學(xué)生的思想包袱。（二）寫(xiě)作內(nèi)容空洞，材料陳舊，套用別人作文的樣式。農(nóng)村初中學(xué)生對(duì)外界事物的接觸較少，加之農(nóng)村生活的單調(diào)沉悶，農(nóng)村初中學(xué)生的作文也是在重復(fù)那過(guò)去的故事。同時(shí)，學(xué)生見(jiàn)識(shí)少，對(duì)課外書(shū)的閱讀也很少，知識(shí)面窄，他們就不知作文的材料應(yīng)該從何而得。寫(xiě)作素材上的缺乏，使他們的作文在內(nèi)容上言之無(wú)物，給人一種假大空的感覺(jué)，空洞的理論和套話多，切合實(shí)際的少，內(nèi)容上也是千篇一律。（三）中心不明確，立意膚淺。中心不明確，立意膚淺，這幾乎是所有初中學(xué)生作文的通病，而不僅僅是農(nóng)村初中學(xué)生作文中所存在的，但農(nóng)村初中學(xué)生在這方面有過(guò)之而無(wú)不及。由于農(nóng)村初中學(xué)生接觸外界事物較少，如，書(shū)籍的閱讀、影視文化的影響相對(duì)少。而且，大多數(shù)農(nóng)村學(xué)生文化功底較差，他們對(duì)于某些客觀事物，能做到的僅僅是客觀的描述，不會(huì)分析，不會(huì)透過(guò)事物的現(xiàn)象挖掘出事物的本質(zhì)。所以，一篇作文寫(xiě)完，學(xué)生自己也不知道要表現(xiàn)什么，要反映什么，中心自然不明確，立意當(dāng)然就膚淺。（四）語(yǔ)言表達(dá)上蒼白無(wú)力。寫(xiě)作文既需要有充實(shí)的內(nèi)容，更需要通過(guò)豐富的語(yǔ)言技巧來(lái)表達(dá)作者經(jīng)歷的事件和內(nèi)心的情感體驗(yàn)，形式活潑的語(yǔ)言在能正確表達(dá)的同時(shí)，也給人以美的享受。正是作文教學(xué)的誤區(qū)，導(dǎo)致學(xué)生語(yǔ)言的蒼白，或者語(yǔ)言缺乏錘煉，或者詞匯貧乏，或者套用他人的語(yǔ)句，這些現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。四、促進(jìn)初中作文教學(xué)的對(duì)策（一）樹(shù)立正確的寫(xiě)作觀念，激發(fā)興趣。教學(xué)實(shí)踐行為是在一定的教育觀念下進(jìn)行的，所以教師的作文教學(xué)觀念對(duì)學(xué)生有著實(shí)實(shí)在在的影響。要克服作文統(tǒng)一化的思想，根據(jù)不同學(xué)生的實(shí)際需求，滿足學(xué)生的表達(dá)需要，在作文形式上要充分體現(xiàn)出學(xué)生的個(gè)性，并樹(shù)立人人都能寫(xiě)好作文的理念，恢復(fù)學(xué)生的自信。（二）面向生活，重在積累，豐富寫(xiě)作內(nèi)容。作文的寫(xiě)作離不開(kāi)內(nèi)容的支撐，這需要教師引導(dǎo)學(xué)生在平時(shí)注重寫(xiě)作素材的積累，從生活中汲取寫(xiě)作素材，這樣就可以有效避免學(xué)生作文中假大空的現(xiàn)象。（三）采取有針對(duì)性的教學(xué)方法和手段。教學(xué)方法是為教學(xué)實(shí)踐服務(wù)的，教學(xué)方法的選取要根據(jù)教學(xué)的實(shí)際需要，尤其要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求和個(gè)性差異，在作文教學(xué)中采取靈活的教學(xué)方法。新課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：“數(shù)學(xué)教學(xué)應(yīng)該為學(xué)生提供有趣的、豐富的問(wèn)題情境，創(chuàng)設(shè)與學(xué)生生活環(huán)境、知識(shí)背景密切相關(guān)的又使學(xué)生感興趣的問(wèn)題情境，使學(xué)生感到數(shù)學(xué)就在自己身邊，讓學(xué)生在現(xiàn)實(shí)情境中體驗(yàn)和理解數(shù)學(xué)，體會(huì)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂(lè)趣，和數(shù)學(xué)的價(jià)值。”一、情境教學(xué)的基本特征1.情境性。“情境”是探究教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和切入點(diǎn)。“情”就是將學(xué)生的興趣、需要、態(tài)度、情感的培養(yǎng)納入課堂教學(xué)?，F(xiàn)實(shí)環(huán)境或模擬世界的創(chuàng)設(shè),拉近知識(shí)與學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活的距離,使學(xué)生感到知識(shí)和客觀世界、現(xiàn)實(shí)生活密切相關(guān)。2.問(wèn)題性?！皢?wèn)題”是探究的方向與動(dòng)力,是學(xué)生學(xué)習(xí)新知的源頭所在,學(xué)生要在解決問(wèn)題的過(guò)程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),建構(gòu)新知,根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容,創(chuàng)設(shè)學(xué)生熟悉或感興趣,與學(xué)習(xí)新知緊密相關(guān)的情境,利于學(xué)生提取信息,提出數(shù)學(xué)問(wèn)題。3.啟發(fā)性。作為數(shù)學(xué)情境的材料或活動(dòng),必須富有啟發(fā)性,能激發(fā)學(xué)生的求知欲,引發(fā)小學(xué)生廣泛的聯(lián)想和想象。4.針對(duì)性。作為情境的材料或活動(dòng)應(yīng)針對(duì)學(xué)生的實(shí)際和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn),為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)服務(wù)。5.趣味性。作為情境的材料或活動(dòng)應(yīng)盡量新穎有趣。對(duì)材料或活動(dòng)產(chǎn)生直接興趣,能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二、情境教學(xué)是落實(shí)新課標(biāo)的有效途徑數(shù)學(xué)課堂上，為滿足學(xué)生的爭(zhēng)強(qiáng)好勝心理，教師可根據(jù)學(xué)生已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)"爭(zhēng)論式"情境，給學(xué)生設(shè)置知識(shí)擂臺(tái)，造成認(rèn)知沖突，在一個(gè)個(gè)交鋒的回合中，啟迪學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)分析、解決新問(wèn)題的能力，培養(yǎng)學(xué)生思維的深刻性。教師在創(chuàng)設(shè)爭(zhēng)論式問(wèn)題情境時(shí)，可以按照以下幾個(gè)原則：1.重視創(chuàng)設(shè)促進(jìn)學(xué)生思考和探究的問(wèn)題情境這種實(shí)例是很多的，當(dāng)你乘車沿一條平坦的路向前行駛時(shí)，你是否發(fā)現(xiàn)前方那些高的建筑物好象“沉”到了位于他們前面的一些矮一些的建筑物后面去了？而當(dāng)你經(jīng)過(guò)他們之后，那些沉下去的建筑物又“冒”了出來(lái)。（大多數(shù)學(xué)生連連點(diǎn)頭）這一情形在學(xué)習(xí)解直角三角形的應(yīng)用內(nèi)容時(shí)，可以抽象為側(cè)視圖。如果你所在的位置為A，BD和CE兩幢樓的高度分別為15米和45米，它們的間距為50米，而你所在的位置A距離BD為20米，且ABC在一直線上，請(qǐng)問(wèn)此時(shí)你能看到高樓CE嗎，如果看不到，那么AB間的距離應(yīng)大于幾米才可能看到？這樣的問(wèn)題情境是很多學(xué)生經(jīng)歷過(guò)的，對(duì)學(xué)生有根強(qiáng)的吸引力。而對(duì)這樣問(wèn)題的解決，學(xué)生的許多個(gè)人知識(shí)和直接經(jīng)驗(yàn)都用得上，它還可以便學(xué)生體會(huì)到從實(shí)際問(wèn)題中提煉出數(shù)學(xué)模型，再將數(shù)學(xué)模型納入相應(yīng)的知識(shí)體系去處理，從而解決實(shí)際問(wèn)題的數(shù)學(xué)建摸思想。2.只給出問(wèn)題的條件（或結(jié)論），讓學(xué)生爭(zhēng)論出不同的結(jié)果（或應(yīng)具備的條件）；3.對(duì)已給出的條件（或結(jié)論）做出增刪，讓學(xué)生在交流爭(zhēng)論中歸納出原先給定的結(jié)論（或條件）的變化；4.對(duì)條件、結(jié)論完整的問(wèn)題，先給出條件，讓學(xué)生在交流、爭(zhēng)論中猜想結(jié)論，并進(jìn)行證明等；5.創(chuàng)設(shè)試誤式情境，優(yōu)化學(xué)生的思維品質(zhì)數(shù)學(xué)課堂上，教師可針對(duì)學(xué)生對(duì)某些概念、法則、定理、性質(zhì)等理解不透徹的情況或在聯(lián)接中考中的易錯(cuò)易混點(diǎn)，有目的地創(chuàng)設(shè)一些具有迷惑性的問(wèn)題情境，使學(xué)生走進(jìn)迷魂陣，不斷碰壁，引導(dǎo)他們走出思維誤區(qū)，給其指點(diǎn)迷津的過(guò)程中，使之吃一塹長(zhǎng)一智，錯(cuò)誤的思維逐漸棄之，正確的思維得到優(yōu)化。例如：在教學(xué)不等式性質(zhì)時(shí)，讓學(xué)生觀察下列過(guò)程：∵3>-5，兩邊都乘以-2得：-6>10對(duì)嗎？學(xué)生都知道不對(duì)，但問(wèn)題出在哪里？經(jīng)過(guò)學(xué)生的思考，加深了對(duì)不等式的性質(zhì)⑶的認(rèn)識(shí)：不等式的兩邊都乘以（或除以）同一個(gè)負(fù)數(shù)，不等號(hào)的方向改變。再如：怎樣用刻度尺檢查一個(gè)四邊形零件是不是矩形？有的同學(xué)錯(cuò)答為"只須用刻度尺量一下對(duì)角線長(zhǎng)度，如果相等，則是矩形，否則不是。"錯(cuò)誤地認(rèn)為"對(duì)角線相等的四邊形是矩形"，此同學(xué)對(duì)一些基礎(chǔ)理論掌握不到位。三、創(chuàng)設(shè)情境注意增添學(xué)生數(shù)學(xué)的信心信心是學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的關(guān)鍵，進(jìn)而取得一次又一次成功。為讓學(xué)生得到成功體驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)成功情境時(shí)應(yīng)注意做到：1.根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)的上、中、下不同層次，創(chuàng)設(shè)易、中、難不同層次的問(wèn)題情境，使他們跳一跳都能摘到桃子。2.創(chuàng)設(shè)與本堂內(nèi)容緊密相關(guān)的歷屆"中考題"（原題），使他們解對(duì)后體會(huì)到我也會(huì)做中考題。3.學(xué)生獲得成功時(shí)，要適當(dāng)?shù)目隙?、贊許、鼓勵(lì)，充分利用學(xué)生因獲得成功而激發(fā)他們更大的求知欲望。在情境課堂上，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在自己的參與實(shí)踐中會(huì)產(chǎn)生諸多復(fù)雜的心理體驗(yàn)，從而使學(xué)生在情感、態(tài)度、價(jià)值觀方面得到全面的發(fā)展。學(xué)生在有趣的、現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題情境中，對(duì)數(shù)學(xué)有了更加濃厚的好奇心和求知欲；在自主探索的過(guò)程中，體驗(yàn)到了創(chuàng)新的樂(lè)趣；在小組合作解決問(wèn)題的過(guò)程中，學(xué)會(huì)了聆聽(tīng)、互助、接納、贊賞；在自主解決問(wèn)題的過(guò)程中，增強(qiáng)了克服困難的勇氣，樹(shù)立了自信；在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)用問(wèn)題的過(guò)程中，深刻體驗(yàn)到了數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系，以及數(shù)學(xué)的價(jià)值等等。這些看似無(wú)形的因素，一直是我們以前的教學(xué)中所缺乏的，也是將來(lái)的教學(xué)所應(yīng)加強(qiáng)的，它對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展有著非常重要的意義。以建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論為指導(dǎo)，以創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境開(kāi)展教學(xué)為途徑，進(jìn)行有效學(xué)習(xí)。這是數(shù)學(xué)教育的重心真正轉(zhuǎn)移到學(xué)生發(fā)展上來(lái)的具體舉措，也是新課標(biāo)的一大亮點(diǎn)，在這一過(guò)程中，學(xué)生的雙基、數(shù)學(xué)思考能力、解決問(wèn)題能力以及情感、態(tài)度、價(jià)值觀四者之間形成了一個(gè)有機(jī)的整體，并得到了很好的發(fā)展。焦慮癥的識(shí)別與處理鄭先振什么是焦慮anxiety?焦慮是一種很普遍的情緒感受每個(gè)人從小到大都會(huì)有的經(jīng)驗(yàn)焦慮不一定就是不正常的反應(yīng),適當(dāng)?shù)慕箲]不僅無(wú)須避免,反而可以促使個(gè)體表現(xiàn)得超出平常的水平例如人在緊張的狀態(tài)下?？晒ぷ鞯酶迷诰o急實(shí)有跑得更快,力氣更大的情形狗急跳墻不是所有的焦慮表現(xiàn)都是病態(tài)的也不是所有會(huì)焦慮的人都是有焦慮疾患的。焦慮情緒≠焦慮疾患(世上恐怕找不到一個(gè)絲毫不會(huì)焦慮的人)為何人要有焦慮情緒?恐懼和焦慮是人類天生的保護(hù)、防衛(wèi)機(jī)制讓你面對(duì)或預(yù)期危險(xiǎn)的時(shí)候能及時(shí)反應(yīng)以避免危險(xiǎn)所以適度的恐懼、焦慮是正常的丶但是如果恐懼、焦慮過(guò)份強(qiáng)烈到無(wú)法控制的程度,就是病態(tài)的,就是焦慮癥了焦慮的種類焦慮:正常人對(duì)未來(lái)事件無(wú)法預(yù)測(cè)結(jié)局時(shí)產(chǎn)生的一種情緒丶現(xiàn)實(shí)焦慮:對(duì)于外來(lái)的威脅、災(zāi)難與危險(xiǎn)情況所表現(xiàn)出的焦慮,包括生命焦慮生存焦慮:來(lái)源于生物進(jìn)化過(guò)程中的與自然相關(guān)的、人類生存的普遍性經(jīng)驗(yàn)神經(jīng)癥性焦慮:產(chǎn)生于無(wú)法克服的沖突體驗(yàn),特別是當(dāng)沒(méi)有足夠的防御可能性時(shí)什么是焦慮癥?焦慮癥(anxietyneurosIs)是一種以焦慮情緒為主的神經(jīng)癥,以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征,常伴有自主神經(jīng)紊亂、肌肉緊張與運(yùn)動(dòng)性不安,臨床分為廣泛性焦慮(generalizedanxietydisorder,GAD)與驚恐障礙(panIcdisorder)兩種主要形式。丶焦慮癥曾被稱為心臟神經(jīng)官能癥、激惹心臟、神經(jīng)循環(huán)衰弱、血管運(yùn)動(dòng)性神經(jīng)癥、自主神經(jīng)功能紊亂等各種名稱。預(yù)后在很大程度上與個(gè)體素質(zhì)有關(guān),如處理得當(dāng),大多數(shù)患者能在半年內(nèi)好轉(zhuǎn)。一般來(lái)說(shuō),病程短、癥狀較輕、病前社會(huì)適應(yīng)能力完好、病前個(gè)性缺陷不明顯者預(yù)后較好,反之預(yù)后不佳。也有人認(rèn)為,有暈厥、激越、現(xiàn)實(shí)解體、癔癥樣表現(xiàn)及自殺觀念者,常提示預(yù)后不佳。病因與發(fā)病機(jī)制丶1.遺傳因素已有的資料支持遺傳因素在焦慮障礙的發(fā)生中起一定作用。2.生化因素乳酸鹽假說(shuō):驚恐發(fā)作是能夠通過(guò)實(shí)驗(yàn)誘發(fā)的少數(shù)幾種精神障礙之·去甲腎上腺素(NE):焦慮癥患者有NE能活動(dòng)的增強(qiáng)。5-羥色胺:許多主要影響中樞5-HT的藥物對(duì)焦慮癥狀有效,表明5-HT參與了焦慮的發(fā)生受體5-H7受體:突觸前受體是一種自主受體,它能降低5-HT神經(jīng)元活動(dòng)性,具有抗焦慮的效應(yīng),而突觸后受體在動(dòng)物中能引起的焦慮樣行為,因此,有各種不同5HT機(jī)制參與焦慮的產(chǎn)生一5HTla受體具有抗焦慮性