短跑、跨欄、接力跑規(guī)則 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

短跑、跨欄、接力跑規(guī)則說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自人教版高中體育與健康必修第一冊第二章田徑運動，主要內(nèi)容包括短跑、跨欄、接力跑的規(guī)則。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解并掌握短跑、跨欄、接力跑的基本規(guī)則，提高學(xué)生對田徑運動的認(rèn)識和興趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣和參與意識，提高學(xué)生運動技能和團隊協(xié)作能力。通過學(xué)習(xí)短跑、跨欄、接力跑規(guī)則，提升學(xué)生規(guī)則意識、自我保護意識和公平競爭意識，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-短跑規(guī)則：重點講解起跑姿勢、發(fā)令槍響后的起跑動作、接力區(qū)的交接棒規(guī)則等。

-跨欄規(guī)則：強調(diào)跨欄技術(shù)動作、欄間節(jié)奏控制、跨越欄架時的技術(shù)要領(lǐng)。

-接力跑規(guī)則：突出接力區(qū)交接棒的技術(shù)細(xì)節(jié)、接力順序、接棒人起跑時機等。

2.教學(xué)難點：

-短跑起跑技術(shù)：難點在于起跑反應(yīng)時間與起跑姿勢的協(xié)調(diào)，以及起跑后迅速進入高速跑的技巧。

-跨欄技術(shù)：難點在于跨欄時身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏控制，特別是在跨欄過欄架時的動作精準(zhǔn)度。

-接力跑的交接棒：難點在于接力區(qū)內(nèi)接棒人準(zhǔn)確的起跑時機和交接棒技術(shù)的精確性，避免掉棒或失誤。教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合示范法，講解規(guī)則時結(jié)合實際動作示范，確保學(xué)生直觀理解。

2.通過小組討論，讓學(xué)生分享對規(guī)則的理解和感受，促進知識內(nèi)化。

3.設(shè)計角色扮演游戲，模擬比賽場景，讓學(xué)生體驗不同角色，加深對規(guī)則的認(rèn)識。

4.利用多媒體課件展示規(guī)則圖解和比賽視頻，增強學(xué)生的視覺感受和認(rèn)知效果。教學(xué)過程一、導(dǎo)入

（教師）：同學(xué)們，大家好！今天我們來學(xué)習(xí)的是田徑運動中的短跑、跨欄、接力跑規(guī)則。田徑運動是奧運會和世界田徑錦標(biāo)賽等國際大賽的重要組成部分，它不僅是一項競技運動，更是一種挑戰(zhàn)自我、超越極限的精神象征。那么，讓我們一起來探究這些規(guī)則，感受田徑運動的魅力吧！

二、新課導(dǎo)入

（教師）：首先，我們先來回顧一下田徑運動的基本知識，了解短跑、跨欄、接力跑這三個項目的基本情況。接下來，我將逐步為大家講解它們的規(guī)則。

1.短跑規(guī)則

（教師）：短跑是一項對起跑和爆發(fā)力要求極高的運動項目。起跑時，運動員要站在起跑線后，兩腳前后分開，有力腳在前，兩臂彎曲于胸前。當(dāng)聽到發(fā)令槍響后，運動員應(yīng)迅速起跑，保持直線跑動。在接力跑中，接力區(qū)的交接棒規(guī)則也非常重要，下面我們就來具體學(xué)習(xí)。

（學(xué)生）：好的，老師。

（教師）：請同學(xué)們注意，短跑中的接力區(qū)是20米長、3米寬的區(qū)域。接棒人應(yīng)提前進入接力區(qū)，當(dāng)接力棒傳到接棒人手中時，接棒人應(yīng)立即起跑，保持直線跑動，直至終點。

2.跨欄規(guī)則

（教師）：跨欄運動要求運動員在跑動中跨越一定高度的欄架?？鐧诩夹g(shù)包括起跑、起欄、過欄、下欄和跑動等環(huán)節(jié)。下面，我將結(jié)合示范，為大家講解跨欄技術(shù)動作和欄間節(jié)奏控制。

（教師）：首先，起跑姿勢要正確，起跑后要迅速進入高速跑。起欄時，運動員要迅速起跳，將腿越過欄架，然后平穩(wěn)落地。過欄時，要保持身體平衡，盡量減少擺動幅度。下欄后，要迅速進入跑動狀態(tài)，保持穩(wěn)定的跑動節(jié)奏。

3.接力跑規(guī)則

（教師）：接力跑是短跑項目中的一項重要比賽形式。接力區(qū)的交接棒規(guī)則是：接力棒應(yīng)在接力區(qū)內(nèi)傳接，接棒人應(yīng)在接力區(qū)內(nèi)接過接力棒，然后繼續(xù)跑完全程。

（學(xué)生）：明白了，老師。

三、實踐演練

（教師）：接下來，讓我們來實踐一下所學(xué)到的規(guī)則。同學(xué)們分為三個小組，分別進行短跑、跨欄和接力跑的實踐練習(xí)。

1.短跑練習(xí)

（教師）：請同學(xué)們按照起跑姿勢站立，聽發(fā)令槍響后，迅速起跑。注意起跑姿勢、起跑后進入高速跑的技巧。

2.跨欄練習(xí)

（教師）：請同學(xué)們按照跨欄技術(shù)動作，完成起跑、起欄、過欄、下欄和跑動等環(huán)節(jié)。注意保持身體平衡，減少擺動幅度。

3.接力跑練習(xí)

（教師）：請同學(xué)們按照接力跑規(guī)則，進行接力區(qū)的交接棒練習(xí)。注意接棒人提前進入接力區(qū)，保持直線跑動，直至終點。

四、課堂小結(jié)

（教師）：同學(xué)們，通過今天的課程，我們學(xué)習(xí)了短跑、跨欄、接力跑的規(guī)則。希望大家能夠熟練掌握這些規(guī)則，在今后的比賽中運用到實踐中。同時，也要通過學(xué)習(xí)，提高自己的運動技能和團隊協(xié)作能力。

五、布置作業(yè)

（教師）：請同學(xué)們課后復(fù)習(xí)今天所學(xué)內(nèi)容，并嘗試進行短跑、跨欄、接力跑的模擬比賽，體驗比賽的樂趣。

六、課堂反思

（教師）：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我對田徑運動規(guī)則有了更深入的了解。在今后的教學(xué)中，我將更加注重實踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實踐中掌握知識，提高技能。同時，也要關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，使每個學(xué)生都能在體育課上有所收獲。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-田徑運動發(fā)展史：介紹田徑運動的起源、發(fā)展歷程以及不同歷史時期的重要賽事和運動員。

-田徑運動科學(xué)研究：探討田徑運動訓(xùn)練的科學(xué)方法，包括運動生理學(xué)、運動心理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)等領(lǐng)域的知識。

-田徑規(guī)則變遷：分析田徑規(guī)則的歷史變遷，了解規(guī)則調(diào)整的原因和影響。

-國內(nèi)外著名田徑運動員介紹：介紹國內(nèi)外著名田徑運動員的生平、成就和訓(xùn)練經(jīng)歷。

-田徑運動比賽規(guī)則詳解：詳細(xì)解析短跑、跨欄、接力跑等項目的具體規(guī)則和比賽流程。

2.拓展建議：

-閱讀書籍：《田徑運動訓(xùn)練學(xué)》、《田徑運動技術(shù)教程》、《田徑運動競賽規(guī)則》等。

-觀看視頻：通過觀看田徑比賽視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作和比賽策略。

-參觀體育場館：組織學(xué)生參觀田徑場地，了解田徑運動的場地設(shè)施和器材。

-參加講座：邀請?zhí)飶浇叹毣驅(qū)＜覟閷W(xué)生舉辦講座，分享田徑運動的經(jīng)驗和技巧。

-開展實踐活動：組織學(xué)生參與田徑運動的模擬比賽，提高學(xué)生的實踐操作能力。

-撰寫論文：鼓勵學(xué)生結(jié)合所學(xué)知識，撰寫關(guān)于田徑運動的研究論文，提升學(xué)生的綜合能力。

-加入田徑俱樂部：鼓勵學(xué)生對田徑運動產(chǎn)生興趣的學(xué)生加入學(xué)校田徑俱樂部，進行系統(tǒng)訓(xùn)練。

-了解國內(nèi)外賽事：關(guān)注國內(nèi)外田徑賽事，了解最新的比賽動態(tài)和技術(shù)發(fā)展。教學(xué)反思與總結(jié)今天的課，我覺得挺有意思的，也收獲了不少。首先，我想說說在教學(xué)過程中的得失。

在教學(xué)方法上，我嘗試了講授法、示范法和小組討論法。我發(fā)現(xiàn)，通過示范法，學(xué)生們對短跑、跨欄、接力跑的規(guī)則有了更直觀的理解。但是，我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生對于規(guī)則的細(xì)節(jié)理解還不夠深入，這可能是因為我在講解時沒有結(jié)合具體的實例。所以，我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重實例教學(xué)，讓學(xué)生在實際操作中加深對規(guī)則的理解。

在策略上，我設(shè)計了角色扮演和接力跑練習(xí)，旨在提高學(xué)生的參與度和互動性。從學(xué)生的反應(yīng)來看，這些活動挺受歡迎的，他們不僅積極參與，還能在游戲中學(xué)會規(guī)則。不過，我也注意到，在接力跑練習(xí)中，有些學(xué)生因為緊張而出現(xiàn)了失誤，比如掉棒。這說明，我在教學(xué)過程中需要更加注重心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生克服緊張情緒。

在管理方面，我盡量保持課堂秩序，但有時候還是會有學(xué)生分心。這可能是因為課堂內(nèi)容比較枯燥，或者是我沒有很好地吸引學(xué)生的注意力。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重課堂氛圍的營造，比如通過一些有趣的小游戲或者互動環(huán)節(jié)，來提高學(xué)生的注意力。

在知識方面，學(xué)生們對短跑、跨欄、接力跑的規(guī)則有了基本的了解，能夠描述這些項目的比賽流程和規(guī)則要點。在技能方面，通過實踐練習(xí)，學(xué)生們對接力跑的交接棒技術(shù)有了初步的掌握。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對田徑運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意參與到這項運動中來。

當(dāng)然，也存在一些問題和不足。比如，部分學(xué)生對規(guī)則的理解還不夠深入，課堂管理上也有待加強。針對這些問題，我提出以下改進措施和建