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文檔簡介
青春的邀約總議題:如何應對青春期的成長焦慮?道法糕總議題:如何應對青春期的成長焦慮?子議題一:如何悅納生理變化子議題二:如何直面矛盾心理道法糕如何悅納生理變化子議題一道法糕議學情境一:跨入青春期之門青春期,文學家稱之為“人生的花季”,社會學家稱之為“多事之秋”,犯罪心理學家稱之為“最危險的年齡”。不知不覺間,我們跨入這個大門。這一時期我們身心悄悄發(fā)生了一些變化...道法糕議學任務一:感受青春變化關注自己,與上學期相比,談談這學期你在身體上有何變化?男生的變化寫左側(cè),女生的變化寫右側(cè)。(如果還有其他變化可以補充在下方括號中),后分享并一起找我們的變化有何特點。項目男生:我的變化女生:我的變化身高體重肺活量(
)(
)道法糕身高體重遺精喉結(jié)飯量肺活量聲音胡須身高體重聲音月經(jīng)乳房發(fā)育肺活量青春痘青春期變化總結(jié):生理變化主要表現(xiàn)在:①身體外形的變化②體內(nèi)機能的增強③性的發(fā)育和成熟。道法糕議學追問:那你喜歡這樣的變化嗎?分享你的理由充滿能量生理煩惱思維敏捷焦慮身高喜歡不喜歡分情況討論其他想法ABCD道法糕議學成果一:青春期生理變化的表現(xiàn)及影響P3表現(xiàn):青春期是人身體發(fā)育的重要時期。這一時期的生理變化主要表現(xiàn)在:①身體外形的變化②體內(nèi)機能的增強③性的發(fā)育和成熟。影響:①這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力,讓我們的身體充滿能量。②我們精力充沛、思維敏捷,對成長充滿渴望。道法糕調(diào)查顯示,目前我國19歲男性的平均身高為175.7厘米,女性平均身高為163.5厘米。一個人的身高70%取決于遺傳,30%取決于后天因素。后天因素主要是指運動、營養(yǎng)、睡眠等。專家提醒,家長應該合理預期孩子的身高,不要有不切實際的要求。聶女士的兒子今年11歲,身高142.5厘米。盡管平時胃口不錯,運動量也不小,但是這兩年在身高監(jiān)測時,聶女士發(fā)現(xiàn)兒子比同齡的孩子個頭偏矮。聶女士有點焦慮,聽說有人給孩子打“增高針”,她也動了心...專家提醒道法糕議學任務二:查收青春錦囊①青春期的我們可能也會有身高焦慮、容貌焦慮——自卑自己的外表,在意同伴的評價...對此事你有何看法?如果有增高針、整容劑你會選擇嗎?②理性是面對青春期焦慮時應呈現(xiàn)的首要狀態(tài),請你提出一些緩解“青春期焦慮”的“金點子”。道法糕議學成果二:正確對待青春期的生理變化P3我們要正確對待生理變化。①在青春期,我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同,有人長得快、有人長得慢,有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人生理變化。③在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重品德和文化修養(yǎng),提升內(nèi)在美。P6道法糕如何直面矛盾心理子議題二議學情境二:走出青春期煩惱中國青少年心理健康問題日益凸顯根據(jù)多項調(diào)查和報告,青少年心理問題的檢出率呈上升趨勢,抑郁、焦慮等心理問題在青少年中較為普遍。例如,有數(shù)據(jù)顯示初中生抑郁檢出率超過30%。同時,青少年還面臨著學習壓力過大、網(wǎng)絡成癮、社交恐懼、自我認同困惑等多重挑戰(zhàn)...全國統(tǒng)一心理援助熱線12356開通2025年1月1日起,全國統(tǒng)一心理援助熱線12356在多個地區(qū)正式開通,這是全國首個統(tǒng)一的心理援助熱線,到今年5月1日,全國范圍將全部接通。道法糕議學任務三:解答青春疑惑部分同學的心理矛盾我不喜歡爸爸媽媽管我太多??墒?,在遇到麻煩時,我還是想讓他們幫忙。升入初中后,我不愿意對別人講心里話了。其實,我還是希望有人能理解我。我從小喜歡畫畫,去年還在市級比賽中獲了獎。老師讓我在班會上給大家展示作品,我卻不敢拿出來。道法糕①你遇到過類似的問題嗎?如果有請講講你的故事及分析產(chǎn)生這樣心理的原因。②如果你是12356的假期青少年志愿服務者,選擇其中一人,判斷其表現(xiàn)的矛盾心理,并建言獻策,幫助他們從煩惱中解困。(如果班里有同學有煩心事也可以說出來解困)議學成果三:青春矛盾心理的主要表現(xiàn)和原因原因:P4伴隨著生理變化,我們的心理也在發(fā)生變化:認知能力得到提高,自我意識不斷增強,情感世界愈加豐富·這些變化既讓我們感到新奇,也讓我們產(chǎn)生困惑。主要表現(xiàn):P5獨立與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦道法糕獨立依賴與產(chǎn)生強烈的成人感,期待獨立自主,不想受成人干涉,但是內(nèi)心并沒有完全擺脫對成人的依賴,希望從成人那里得到理解、支持與尊重。閉鎖開放與一方面,內(nèi)心活動更加豐富,但是很少表露于外;另一方面,容易感到孤獨和寂寞,希望得到關心和理解,一旦找到知心朋友就會敞開心扉、毫無保留。勇敢怯懦與有時表現(xiàn)得很勇敢,“初生牛犢不怕虎”;有時又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。道法糕議學成果四:如何積極面對青春期心理矛盾P5①我們要積極面對青春期心理矛盾和困惑。②可以參加集體活動,在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己;③求助老師、家長和心理醫(yī)生,化解煩惱,解決問題;④學會自我調(diào)節(jié),成為自己的“心理保健醫(yī)生”道法糕方法與技能01把自己的想法寫下來記錄自己的想法,讓思緒更加清晰,有助于宣泄情緒,冷靜下來。02參加體育活動酣暢淋漓的體育活動可以促進人體神經(jīng)系統(tǒng)分泌多巴胺,讓我們感到興奮和快樂,有助于化解煩惱。03運用積極思維遇到煩惱時,暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等有助于放松心情、穩(wěn)定情緒。道法糕《青春》節(jié)選李大釗以青春之我創(chuàng)建青春之家庭青春之國家青春之民族青春之人類青春之地球青春之宇宙資以樂其無涯之生……議學任務四:珍惜青春時光讓我們一起共讀一首青春的小詩,說說你對青春的憧憬及如何珍惜青春時光吧!道法糕議學成果五:如何珍惜青春時光P6循著青春期身心變化的軌跡,我們不斷求知與探索,在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重品德和文化修養(yǎng),提升內(nèi)在美。青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能,讓我們在不斷探索和實踐中創(chuàng)造更加多姿多彩的人生。道法糕議學追問環(huán)節(jié):本課你學到了什么_____________.走出青春期煩惱跨入青春期之門子議題一:如何悅納生理變化
1.青春期生理變化的表現(xiàn)及影響2.正確對待青春期的生理變化描述、分析、決策子議題二:如何直面矛盾心理解答青春疑惑、珍惜青春時光3.青春矛盾心理的主要表現(xiàn)和原因4.如何積極面對青春期心理矛盾5.如何珍惜青春時光任務線情境線描述、分析、決策議題線活動線感受青春變化、查收青春錦囊知識線青春的邀約青春的邀約“青春的邀約”新授課線魚模型道法糕創(chuàng)新作業(yè)“恰同學少年,風華正茂”,你眼中的青春,是什么顏色?現(xiàn)發(fā)起#如果青春有顏色,班級接龍,@
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