學校心理健康教育 小學版1、2年級 教案 第7課 集中你的注意力

第7課?集中你的注意力第一課時（一）設計意圖1.讓學生認識集中注意力的重要性，形成在日常學習、生活中集中注意力的意識。2.讓學生學會采取措施抵制外部的干擾，培養(yǎng)訓練自己注意力集中的能力，并感受集中注意力帶來的成就感和歡愉感。（二）準備要點多媒體課件。（三）過程指導【導入】（建議5分鐘）師：上課前，我們先一起來欣賞一首歡快的歌曲——《蝸牛與黃鸝鳥》。播放視頻《蝸牛與黃鸝鳥》。師：同學們，請問剛剛畫面上出現了幾只黃鸝鳥，幾只蝴蝶？黃鸝鳥和蝴蝶分別是什么顏色的？生：……師：有的同學注意到了，所以能準確地回答老師的提問。那么這節(jié)課，我們一起來說一說注意力，一起來練一練、比一比誰的注意力最集中?！竟适陆恰浚ńㄗh15分鐘）1.故事導入師：今天，老師給大家講一講數學家陳景潤的故事。2.講述故事《數學家陳景潤的故事》（略）3.問題引導師：為什么陳景潤要向一棵大樹道歉？生：因為他太專注于想問題了，誤把大樹當作行人了。師：陳景潤能成為一名出色的數學家，你們認為很重要的原因是什么？生1：他不容易受到外界的干擾。生2：他很專注，一心一意。師：從這個故事當中你受到了什么啟發(fā)？生：如果我們想要在某個領域有所建樹，就必須靜下心來，好好鉆研。教師總結：這個故事告訴我們，陳景潤之所以能在數學領域有如此大的成就，就是因為他對數學的專注力特別高。注意力水平的高低表現在兩個方面：一方面表現在對目標物集中的程度上，另一方面表現在對干擾的抑制能力上。把注意力集中于某一目標，提高抵制外部事物的干擾能力，是訓練注意力的好方法?！居柧殸I】（建議20分鐘）1.活動引入師：既然集中注意力能夠帶來好處，那么接下來我們一起來做一做有關集中注意力的訓練游戲，看看誰的注意力最集中！2.體驗活動（略）3.問題引導結合游戲，請同學們思考：（1）在剛才的活動中，怎樣才能更好地集中注意力？（2）集中注意力有什么好處？教師總結：我們知道集中注意力會給我們日常的學習和生活帶來很多好處，如提高學習成績，提高聽課和做作業(yè)的效率等。從剛才的活動中，我們發(fā)現要集中注意力，就必須排除外部事物的干擾。我們可以從肢體、視覺、聽覺等方面進行有目的的訓練，提高自己的注意力。第二課時（一）設計意圖1.讓學生學會集中注意力的小竅門——眼到、耳到、手到、心到，自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣。2.提高學生集中注意力的能力，并有意識地運用到日常生活中。（二）準備要點訓練注意力的小游戲，多媒體課件。（三）過程指導【實踐場】（建議15分鐘）師：同學們，通過上一節(jié)課我們知道注意力可以通過訓練來提高，那你們知道集中注意力的小竅門嗎？圖片中的這些小朋友，都是注意力集中的“小超人”，讓我們一起來看看他們都有哪些訣竅。教師總結：集中注意力的小竅門分別為眼到、耳到、手到、心到，只要我們學會了“四到”方法，日日用，時時用，我們就可以成為注意力非常集中的孩子?！疚沂亲⒁饬Α靶〕恕薄浚ńㄗh25分鐘）（供老師參考，可根據課堂實際情況設計強化練習活動，重點練習“四到法”）1.活動導入師：同學們，想不想成為注意力“小超人”呢？接下來請運用你們剛剛學到的集中注意力的“四到”方法，一起來挑戰(zhàn)，看誰能成為真正的注意力“小超人”！2.體驗活動（1）播放音頻《別看我只是一只羊》。提問：同學們，數一數，剛剛聽到了多少個“羊”字？（2）“拍拍手”，讓學生聽到動物的名稱拍一下手。小貓、白菜、黃瓜、蘋果、公雞、長頸鹿、西紅柿、黃魚、松樹、蜻蜓、蝴蝶、企鵝、楊樹、葡萄、小豬、駱駝、海豚、帶魚、辣椒、金絲猴、羚羊、梨樹、桃子、米蘭、大熊貓、豆角、茄子、菊花、牡丹、白鵝、油菜、喜鵲、蝙蝠、土豆。（3）念一組文字，然后向小朋友提問，大家要注意聽。①桃子、火龍果、蘋果、雪梨、香蕉、西瓜、榴梿。問：“香蕉”排在第幾位？②月球、木星、地球、太陽、水星、金星、火星。問：排在第三位的是什么？3.交流感受請表現優(yōu)秀的同學說一說你在剛才的游戲里為什么能玩得好。教師總結：希望同學們能夠通過這兩節(jié)課的注意力訓練，在平時