學(xué)校心理健康教育 小學(xué)版5、6年級(jí) 教案 第2課 跳一跳夠得著

第2課?跳一跳，夠得著三、教學(xué)過程（一）設(shè)計(jì)意圖1.?理解“目標(biāo)設(shè)定”的作用，認(rèn)識(shí)到目標(biāo)設(shè)置要合理、實(shí)際。2.?掌握制定合理目標(biāo)的方法，學(xué)會(huì)制定“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)。（二）準(zhǔn)備要點(diǎn)故事素材、授課課件。（三）過程指導(dǎo)【“故事角”指導(dǎo)】（建議10分鐘）1.?故事引入師：同學(xué)們，今天老師給大家講《摘蘋果的實(shí)驗(yàn)》故事，這可是心理學(xué)家做的一個(gè)非常有趣的實(shí)驗(yàn)。我們一起來聽一聽。2.?講述故事（略）3.?問題引導(dǎo)師：同學(xué)們，聽了摘蘋果的故事，在最后的摘蘋果任務(wù)中，為什么兩個(gè)小組的收獲不同？生：因?yàn)樽铋_始的時(shí)候，兩組定的目標(biāo)不同，第一小組的目標(biāo)太高，怎么跳都摘不到蘋果，所以在后來的任務(wù)中，第一小組的人非常懈怠。教師總結(jié)：兩個(gè)小組最初設(shè)立的目標(biāo)不同，一個(gè)太高，一個(gè)力所能及。目標(biāo)不同導(dǎo)致兩組人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力也不同，一個(gè)精神百倍，另一個(gè)則松懈放棄?？磥硌?，關(guān)于目標(biāo)的設(shè)置還是大有學(xué)問的?！尽坝?xùn)練營”指導(dǎo)】（建議10分鐘）1.?活動(dòng)引入師：通過剛才的實(shí)驗(yàn)故事，同學(xué)們了解了不同的目標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果，我們一起來看看幾個(gè)小動(dòng)物的夢(mèng)想，并評(píng)價(jià)一下他們的夢(mèng)想。2.?體驗(yàn)活動(dòng)（1）依次呈現(xiàn)四個(gè)小動(dòng)物的夢(mèng)想，請(qǐng)同學(xué)們?cè)u(píng)價(jià)動(dòng)物們的夢(mèng)想；（2）請(qǐng)同學(xué)們說明小動(dòng)物的夢(mèng)想不能實(shí)現(xiàn)的原因。3.?問題引導(dǎo)?聯(lián)系活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們思考和分享：（1）在評(píng)價(jià)四個(gè)小動(dòng)物的夢(mèng)想時(shí)，你有什么發(fā)現(xiàn)？（2）什么樣的目標(biāo)更容易實(shí)現(xiàn)，能讓自己體驗(yàn)到成功的感受？教師總結(jié)：“訓(xùn)練營”中的四個(gè)小動(dòng)物的夢(mèng)想，只有青蛙的夢(mèng)想是通過努力可以實(shí)現(xiàn)的，其他三個(gè)小動(dòng)物的夢(mèng)想超越了自身極限，是不可能實(shí)現(xiàn)的。所以設(shè)定目標(biāo)一定要根據(jù)自身的情況，既不要太高，容易讓人受挫，也不要太低，容易動(dòng)力不足，“跳一跳，夠得著”的目標(biāo)才是最好的目標(biāo)?！尽皩?shí)踐場(chǎng)”指導(dǎo)】（建議10分鐘）1.?活動(dòng)引入師：在我們身邊也有幾位同學(xué)設(shè)立了自己的目標(biāo)和計(jì)劃，下面幾位同學(xué)的目標(biāo)，你覺得能夠?qū)崿F(xiàn)嗎？2.?體驗(yàn)活動(dòng)（1）依次呈現(xiàn)四位同學(xué)的目標(biāo)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)u(píng)價(jià)；（2）請(qǐng)同學(xué)們說說自己的看法，并幫幾位同學(xué)設(shè)定一個(gè)能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。教師總結(jié)：請(qǐng)同學(xué)們牢記，目標(biāo)和計(jì)劃要想不成為一紙空談，必須要切合實(shí)際，腳踏實(shí)地，“跳一跳，夠得著”?！尽傲粞园濉敝笇?dǎo)】（建議5分鐘）請(qǐng)同學(xué)們朗讀并記憶留言板的內(nèi)容，回顧并總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)習(xí)?！就卣箙^(qū)】（建議5分鐘）教師可利用課堂剩余時(shí)間進(jìn)行知識(shí)拓展，讓學(xué)生了解更多的與設(shè)定目標(biāo)相關(guān)的方法和注意事項(xiàng)。同學(xué)們，制定的目標(biāo)只有實(shí)現(xiàn)了才有意義，因此要注意：1.?明確目標(biāo)目標(biāo)不要制定得太高，也不要太低，最好是“跳一跳，夠得著”。2.?要突出重點(diǎn)重點(diǎn)是自己的薄弱科目或某科目中沒有學(xué)好的部分，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，這些方面要分配出更多的時(shí)間和精力，攻克重點(diǎn)、難點(diǎn)的同時(shí)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。3.?要留有余地有的同學(xué)訂計(jì)劃時(shí)，把一天的時(shí)間安排得滿滿的，從早晨起床到晚上入睡。這不是一個(gè)好計(jì)劃，因?yàn)槲覀冞€要休息、娛樂和鍛煉身體。4.?要及時(shí)調(diào)整計(jì)劃計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間以后，要回過頭來檢查一下，將其中不合理的部分加以刪除或改進(jìn)，制訂更好的、更科學(xué)的計(jì)劃，這樣才能夠