短跑教學(xué)設(shè)計(jì)4 -九年級(jí)體育與健康

短跑教學(xué)設(shè)計(jì)4-九年級(jí)體育與健康課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：短跑技術(shù)教學(xué)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：九年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2022年3月15日，第2節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提高短跑技術(shù)的掌握和運(yùn)用能力。

2.增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，發(fā)展運(yùn)動(dòng)智能。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，通過集體訓(xùn)練和比賽體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，在挑戰(zhàn)自我和超越自我的過程中形成堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：九年級(jí)學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過基礎(chǔ)的田徑運(yùn)動(dòng)知識(shí)，對(duì)跑步的基本動(dòng)作和姿勢(shì)有一定的了解，但具體到短跑技術(shù)，如起跑反應(yīng)、途中跑技術(shù)、沖刺階段技巧等，還需要進(jìn)一步的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：九年級(jí)學(xué)生對(duì)體育課程普遍保持較高的興趣，但個(gè)體差異較大。部分學(xué)生可能對(duì)短跑有較強(qiáng)的興趣，具備較好的運(yùn)動(dòng)天賦和協(xié)調(diào)性；而另一些學(xué)生可能對(duì)短跑缺乏興趣，運(yùn)動(dòng)能力較弱，動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格也各異，有的學(xué)生適合通過示范和模仿學(xué)習(xí)，有的則更適合通過分析講解和練習(xí)來掌握技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)短跑技術(shù)時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到以下困難和挑戰(zhàn)：起跑反應(yīng)不夠迅速，途中跑姿勢(shì)不正確，節(jié)奏掌握不好，沖刺階段速度下降等問題。此外，部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈π判亩绊懠夹g(shù)的提高，或者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能力不足而感到沮喪。教師需要針對(duì)這些困難，采取針對(duì)性的教學(xué)策略，幫助學(xué)生克服挑戰(zhàn)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都配備了《體育與健康》九年級(jí)教材，以便在講解短跑技術(shù)時(shí)參考。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與短跑技術(shù)相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以輔助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備起跑器、秒表、計(jì)時(shí)器等器材，用于學(xué)生練習(xí)起跑和計(jì)時(shí)。

4.教室布置：設(shè)置專門的練習(xí)場(chǎng)地，劃分起跑區(qū)、途中跑練習(xí)區(qū)和沖刺區(qū)，確保教學(xué)活動(dòng)的有序進(jìn)行。五、教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

詳細(xì)內(nèi)容：教師以提問的方式引入新課，詢問學(xué)生對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)的了解和興趣。例如：“同學(xué)們，你們知道短跑是什么嗎？你們有沒有參加過短跑比賽或者訓(xùn)練？”通過學(xué)生的回答，教師可以了解學(xué)生對(duì)短跑的基本認(rèn)識(shí)，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。用時(shí)5分鐘。

2.新課講授

（1）講解短跑技術(shù)要領(lǐng)

詳細(xì)內(nèi)容：教師詳細(xì)講解短跑技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑反應(yīng)、起跑姿勢(shì)、途中跑技術(shù)、沖刺階段技巧等。通過多媒體展示正確的動(dòng)作示范，并結(jié)合實(shí)際動(dòng)作講解，幫助學(xué)生理解每個(gè)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵點(diǎn)。用時(shí)10分鐘。

（2）分析短跑技術(shù)動(dòng)作

詳細(xì)內(nèi)容：教師引導(dǎo)學(xué)生分析短跑技術(shù)動(dòng)作，如起跑時(shí)如何快速發(fā)力、途中跑時(shí)如何保持身體平衡、沖刺階段如何提高速度等。通過分組討論，讓學(xué)生互相交流，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。用時(shí)5分鐘。

（3）講解短跑訓(xùn)練方法

詳細(xì)內(nèi)容：教師介紹短跑訓(xùn)練方法，如間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練、速度訓(xùn)練等，讓學(xué)生了解如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高短跑成績。用時(shí)5分鐘。

3.實(shí)踐活動(dòng)

（1）起跑練習(xí)

詳細(xì)內(nèi)容：學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行起跑練習(xí)，教師糾正學(xué)生的起跑姿勢(shì)和反應(yīng)時(shí)間，讓學(xué)生掌握正確的起跑技巧。用時(shí)10分鐘。

（2）途中跑練習(xí)

詳細(xì)內(nèi)容：學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行途中跑練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)保持身體平衡和節(jié)奏，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作。用時(shí)10分鐘。

（3）沖刺階段練習(xí)

詳細(xì)內(nèi)容：學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行沖刺階段練習(xí)，提高速度和爆發(fā)力，教師強(qiáng)調(diào)沖刺技巧，幫助學(xué)生克服終點(diǎn)沖刺時(shí)的速度下降問題。用時(shí)10分鐘。

4.學(xué)生小組討論

（1）討論起跑反應(yīng)時(shí)間的重要性

舉例回答：學(xué)生討論起跑反應(yīng)時(shí)間對(duì)短跑成績的影響，如“起跑反應(yīng)時(shí)間越短，起跑越快，就能在比賽中搶占先機(jī)?！?/p>

（2）討論途中跑技術(shù)對(duì)成績的影響

舉例回答：學(xué)生討論途中跑技術(shù)對(duì)成績的影響，如“途中跑技術(shù)好，可以保持穩(wěn)定的速度，提高成績?！?/p>

（3）討論沖刺階段技巧的運(yùn)用

舉例回答：學(xué)生討論沖刺階段技巧的運(yùn)用，如“在沖刺階段，要保持身體前傾，提高速度，爭取更好的成績?！?/p>

5.總結(jié)回顧

內(nèi)容：教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)短跑技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，并鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行自主練習(xí)。同時(shí)，教師針對(duì)本節(jié)課的重難點(diǎn)進(jìn)行具體分析和舉例，如“起跑反應(yīng)時(shí)間對(duì)短跑成績至關(guān)重要，同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)要注意提高起跑速度?！庇脮r(shí)5分鐘。

總計(jì)用時(shí)：45分鐘六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑反應(yīng)、起跑姿勢(shì)、途中跑技術(shù)和沖刺階段技巧。學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中能夠正確運(yùn)用這些技術(shù)，提高短跑成績。

2.運(yùn)動(dòng)能力提升：學(xué)生在課堂上的練習(xí)和比賽中，運(yùn)動(dòng)能力得到了有效提升。特別是在起跑、途中跑和沖刺階段，學(xué)生的速度、耐力和爆發(fā)力得到了鍛煉和加強(qiáng)。

3.身體素質(zhì)增強(qiáng)：短跑訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的心肺功能、肌肉力量和柔韌性。學(xué)生在課程結(jié)束后，身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到改善，有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

4.團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)：在小組討論和集體訓(xùn)練中，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與他人合作，共同完成訓(xùn)練任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)對(duì)于學(xué)生未來的學(xué)習(xí)和生活具有重要意義。

5.自我管理能力：學(xué)生在課程中學(xué)會(huì)了如何制定訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排時(shí)間，提高自我管理能力。這對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣具有積極作用。

6.情緒調(diào)節(jié)能力：短跑訓(xùn)練有助于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難，提高心理素質(zhì)。

7.學(xué)習(xí)興趣激發(fā)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意在課后進(jìn)行自主練習(xí)，進(jìn)一步探索短跑技巧。

8.競(jìng)爭意識(shí)培養(yǎng)：在比賽中，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與他人競(jìng)爭，如何在競(jìng)爭中保持冷靜，發(fā)揮出自己的最佳水平。

9.道德品質(zhì)提升：在訓(xùn)練和比賽中，學(xué)生學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則，尊重對(duì)手，誠實(shí)守信，培養(yǎng)了良好的道德品質(zhì)。

10.終身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：通過短跑訓(xùn)練，學(xué)生養(yǎng)成了終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有利于提高生活質(zhì)量，預(yù)防疾病。七、板書設(shè)計(jì)①短跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑反應(yīng)：快速、準(zhǔn)確、有力

-起跑姿勢(shì)：預(yù)備姿勢(shì)、啟動(dòng)姿勢(shì)、起跑動(dòng)作

-途中跑技術(shù)：支撐階段、擺動(dòng)階段、騰空階段

-沖刺階段技巧：保持身體前傾、提高速度、穩(wěn)定節(jié)奏

②短跑訓(xùn)練方法

-間歇訓(xùn)練：提高速度和耐力

-重復(fù)訓(xùn)練：強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作

-速度訓(xùn)練：增強(qiáng)爆發(fā)力

③短跑比賽策略

-起跑策略：搶占有利位置

-途中跑策略：保持節(jié)奏、穩(wěn)定速度

-沖刺策略：沖刺階段全力加速

④短跑安全注意事項(xiàng)

-預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷：熱身、拉伸、正確姿勢(shì)

-飲食營養(yǎng)：補(bǔ)充能量、保持水分

-心理調(diào)節(jié)：保持冷靜、克服困難八、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中，我們共同探討了短跑技術(shù)的關(guān)鍵要素。以下是對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的簡要回顧：

1.**短跑技術(shù)要領(lǐng)**：

-我們學(xué)習(xí)了起跑反應(yīng)的重要性，以及如何通過正確的起跑姿勢(shì)和動(dòng)作來提高起跑速度。

-途中跑技術(shù)包括支撐階段、擺動(dòng)階段和騰空階段，我們討論了如何保持身體的平衡和節(jié)奏。

-沖刺階段技巧涉及保持身體前傾和速度的穩(wěn)定，以及如何克服終點(diǎn)沖刺時(shí)的速度下降。

2.**短跑訓(xùn)練方法**：

-介紹了間歇訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練和速度訓(xùn)練三種方法，并解釋了它們?nèi)绾螏椭鷮W(xué)生提高短跑成績。

3.**短跑比賽策略**：

-討論了起跑、途中跑和沖刺階段的策略，強(qiáng)調(diào)了搶占有利位置、保持節(jié)奏和全力沖刺的重要性。

4.**短跑安全注意事項(xiàng)**：

-強(qiáng)調(diào)了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、合理飲食和心理健康的重要性。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.**填空題**：

-短跑起跑時(shí)，正確的反應(yīng)時(shí)間是______秒左右。

-途中跑時(shí)，保持身體平衡的關(guān)鍵是______和______。

-沖刺階段，提高速度的關(guān)鍵是______和______。

2.**選擇題**：

-以下哪個(gè)選項(xiàng)不是短跑訓(xùn)練方法？（A）間歇訓(xùn)練B）重復(fù)訓(xùn)練C）力量訓(xùn)練D）速度訓(xùn)練

-短跑比賽中，以下哪個(gè)策略有助于