第一課體育教案

第一課、復(fù)習(xí)乒乓球身體基本姿勢(shì)教學(xué)目標(biāo)：復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的基本身體姿勢(shì)。并能熟練將正確的身體姿勢(shì)運(yùn)用在各種乒乓球活動(dòng)中。

課時(shí)安排：1課時(shí)。

教學(xué)內(nèi)容：

1、學(xué)生整隊(duì)（六列橫隊(duì)）。

2、在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生集體記誦身體基本姿勢(shì)的24字口訣，復(fù)習(xí)身體基本姿勢(shì)的動(dòng)作。

3、教師提出具體要求，要求學(xué)生將身體基本姿勢(shì)運(yùn)用到各種乒乓球練習(xí)中。

4、學(xué)生練習(xí)向上顛球、朝墻壁顛球，將身體的基本姿勢(shì)運(yùn)用到乒乓球練習(xí)中。

5、教師巡視，指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

6、優(yōu)秀學(xué)生動(dòng)作示范，學(xué)生相互評(píng)價(jià)。

7、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)，組內(nèi)進(jìn)行相互糾正、評(píng)價(jià)。

8、學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

9、布置作業(yè)：

練習(xí)身體基本姿勢(shì)

練習(xí)朝墻壁顛球第二課、朝墻壁顛球教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)朝墻壁顛球的技術(shù)，提高朝墻壁顛球的連續(xù)性。培養(yǎng)學(xué)生的球感、球性，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。

課時(shí)安排：2課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)朝墻壁顛球，熟悉球性。

面向墻壁站好，兩腳開(kāi)立，保持正確的身體姿勢(shì)，手持球拍，球拍拍面向外傾斜，將球向墻壁擊打，眼睛注視乒乓球，判斷球反彈的路線。球反彈回來(lái)后，手持球拍移動(dòng)，將球拍正對(duì)著反彈回來(lái)的乒乓球，連續(xù)將球擊打向墻壁。

2、教師提高對(duì)學(xué)生的朝墻壁顛球的連續(xù)性的要求。

關(guān)鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學(xué)會(huì)使用球拍控制球的力度，控制球的運(yùn)行方向。提高顛球的連續(xù)性。

3、學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4、學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

5、學(xué)生開(kāi)展朝墻壁顛球比多的小比賽。

6、布置作業(yè)：

練習(xí)朝墻壁顛球。

第三課、小跳步教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握“小跳步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

課時(shí)安排：1課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、教師示范表演“小跳步”，學(xué)生觀察討論。

2、教師講解“小跳步”的基本動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

小跳步是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本步法之一，是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

技術(shù)要領(lǐng)：兩腳前腳掌著地，屈膝提踵，一腳用力蹬地，另一腳迅速向移動(dòng)腳方向跳一小步，蹬地腳隨后跟上，身體重心迅速移動(dòng)到跳步腳上。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小跳步”

要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體姿勢(shì)。

4、學(xué)生分小組進(jìn)行小跳步練習(xí)。進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

5、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

6、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評(píng)價(jià)。

7、學(xué)生自主練習(xí)。

8、布置作業(yè)：

練習(xí)“小跳步”

第四課、小碎步教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握“小碎步”的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

課時(shí)安排：1課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、復(fù)習(xí)“小跳步”。

1、教師示范表演“小碎步”，學(xué)生觀察討論“小碎步”與已經(jīng)學(xué)過(guò)的“小跳步”的共同點(diǎn)和區(qū)別。

2、教師講解“小碎步”的基本動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。

小碎步是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本步法之一，是乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

技術(shù)要領(lǐng)：兩腳前腳掌著地，一腳先向另一腳方向并一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)。

要求移動(dòng)步幅小，頻率快。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)“小碎步”

要求身體要保持正確的乒乓球運(yùn)動(dòng)的身體姿勢(shì)。

4、學(xué)生分小組進(jìn)行小碎步練習(xí)。進(jìn)行相互評(píng)價(jià)，自我評(píng)價(jià)。

5、教師巡視，指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

6、優(yōu)秀學(xué)生示范表演，大家進(jìn)行評(píng)價(jià)。

7、學(xué)生自主練習(xí)。

8、布置作業(yè)：

練習(xí)“小碎步”第五課、初步上球臺(tái)對(duì)練教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生初步了解乒乓球的比賽規(guī)則。

2、使學(xué)生學(xué)習(xí)掌握上球臺(tái)練習(xí)的站位與身體的基本姿勢(shì)。

3、學(xué)習(xí)、掌握簡(jiǎn)單的擊球技術(shù)。

4、提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的球感、球性，為以后學(xué)習(xí)乒乓球的技術(shù)做好準(zhǔn)備。

課時(shí)安排：8課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、教師通過(guò)組織觀看比賽錄像，介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)、比賽的基本規(guī)則。

2、教師示范上球臺(tái)練習(xí)時(shí)的站位，學(xué)生觀察，討論。

2、教師指導(dǎo)學(xué)生上球臺(tái)練習(xí)的站位。

（以右手持拍為例），學(xué)生離臺(tái)約20—40厘米，站在球臺(tái)中間偏左的位置。

3、上球臺(tái)練習(xí)時(shí)，一定要注意保持身體的基本姿勢(shì)。

按“24字的口訣”的要求，保持基本姿勢(shì)。

4、教師示范指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的擊球方法。

（1）以平擋球?yàn)橹鳌?/p>

（2）結(jié)合朝墻壁顛球的動(dòng)作，以將球擊到對(duì)方球臺(tái)為目的。開(kāi)始不宜過(guò)分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作。主要是培養(yǎng)學(xué)生的球感和正確的身體姿勢(shì)。

（3）注意糾正學(xué)生亂扣殺的現(xiàn)象。

5、將小跳步、小碎步的技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中，并使之熟練運(yùn)用。6、學(xué)生擊打一次球后，注意動(dòng)作迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。以便于處理下一個(gè)動(dòng)作。

7、學(xué)生分組進(jìn)行上球臺(tái)對(duì)練，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并輪流與每組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。

8、布置作業(yè)：

練習(xí)“上球臺(tái)對(duì)練”

第六課、推擋教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“推擋”的技術(shù)動(dòng)作，并能熟練運(yùn)用到上球臺(tái)對(duì)練中去。

2、使學(xué)生提高控球能力，增強(qiáng)球感和球性，逐步熟悉、認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律。

課時(shí)安排：8課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

教師示范講解推擋的技術(shù)要領(lǐng)：

推擋球：近臺(tái)中偏左站位右腳稍前，擊球時(shí)提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時(shí)期或高點(diǎn)期擊球中上部。擊球時(shí)適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動(dòng)作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。

推擋球的重點(diǎn)難點(diǎn)是正確的拍面，身體的協(xié)調(diào)配合和準(zhǔn)確的線路落點(diǎn)。

教學(xué)方法

1、徒手做擋球、推擋球動(dòng)作模仿練習(xí)。

2、離墻2米用正手、反手對(duì)墻推擋練習(xí)。

3、