六年級上冊體育教案

六年級下冊體育教案本冊教學(xué)目的和目標(biāo)教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！斌w育課教學(xué)常規(guī)體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。一、教師方面：1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、及為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動量。6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。二、學(xué)生方面：1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時要做到快、靜、齊。3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。5、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

六年級下冊體育教學(xué)進(jìn)度表周次起至日期計(jì)劃進(jìn)度一引導(dǎo)課

體育常識1、跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)二1、跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)；1、技巧：肩肘倒立；2、游戲：塊塊集合；三1、考核;2、游戲：一切行動聽指揮1、小籃球：移動變向跑；2、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)四1、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙；1、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙；五1、耐力跑：1000米—1200米；1、點(diǎn)禮炮3—5分鐘；2、游戲：繞木棒接力；六1、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越七1、身體素質(zhì)練習(xí)；2、復(fù)習(xí)，各種姿勢的走；1、小籃球：移動變向跑；八1、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙；1、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙；九1、韻律操；2、游戲：轉(zhuǎn)圈賽跑；1、小籃球；2、游戲：換物接力；十1、跳繩考核2、自選項(xiàng)目：排球或籃球；1、身體素質(zhì)練習(xí)；2、武術(shù)：少年拳第一套；十一1、隊(duì)列：走圓形；2、十字接力；1、技巧：立臥撐；2、游戲：換物接力；十二1、基本體操；2、游戲：“8”字接力；1、側(cè)向助跑直腿擺動跳高；十三1單掛膝擺動；2、游戲：迎面接力跑；1、支撐前翻下；2、復(fù)習(xí)跳小繩；十四1、50米快速跑；1、韻律活動；2、找自己的家；十五1、斜身引體；1、支撐或分腿立撐向前跳下十六1、走跑交替；2、游戲：單腳跳接力；1、靠墻手倒立；2、期末總結(jié)十七1、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

第１課

教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

任務(wù)1、

認(rèn)知：通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、技能：

養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。3、

情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、

隊(duì)列、慢跑2、

徒手操、伸展運(yùn)動3、

專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、

學(xué)生聽口令站隊(duì)2、

學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5

弱

1

基

本

部

分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、

騰空、落地二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法重點(diǎn)：注意力集中。難點(diǎn)：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、組織：分組輪換1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤

１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤

30

2

中

中

弱

1

1

1

1結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、

教師組織領(lǐng)做2、

指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、

組織：四列橫隊(duì)1、

學(xué)生模仿2、

學(xué)生聽，提問

第2課

教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立

任務(wù)１、

認(rèn)知：通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、技能：發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、情感：

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、

騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、教師講解動作要領(lǐng)、示范２、組織學(xué)生練習(xí)３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。４、組織：分組輪換１、教師講解動作要領(lǐng)、示范２、織學(xué)生練習(xí)３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤

１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤

結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

第3課

教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立

任務(wù)1、認(rèn)知：通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、技能：發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、

騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、教師講解動作要領(lǐng)、示范２、組織學(xué)生練習(xí)３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動作要領(lǐng)、示范２、織學(xué)生練習(xí)３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

４、學(xué)生聽５、學(xué)生練習(xí)６、糾正錯誤

１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤

結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

第4課教材一、孝核：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、小籃球：移動變向跑

任務(wù)一、認(rèn)知：進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠(yuǎn)，提高動作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。二、技能：繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動練習(xí)與方法時間力量次數(shù)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊2、練習(xí)：·向左（右）轉(zhuǎn)走·分隊(duì)、裂隊(duì)走跑·活動各關(guān)節(jié)5

弱

1

基本部分一、跳遠(yuǎn)：蹲踞式重點(diǎn)：掌握技術(shù)

１、

籃球：移動變向跑重點(diǎn)：1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：二路縱隊(duì)************二、教法：1、

宣布考核方法2、

學(xué)生練習(xí)3、

考核開始4、

組長配合教師考核

一、

組織：********二、

教法：1、

示范講解動作2、

分組練習(xí)3、

個別指導(dǎo)糾正

一、練習(xí)1、

丈量步點(diǎn)2、

練習(xí)二次3、

三次試跳取好成績要求：動作正確力求遠(yuǎn)度。

一、練習(xí)1、

看教師手勢移動練習(xí)2、

看教師手勢變向跑練習(xí)3、

快速跑中急停變向跑練習(xí)4、

結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑

30

中

中

1

1

1結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

第5課教材一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)a)

體委組織整隊(duì)b)

教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)1、

教師指揮，口令2、

組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、

前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、

轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)1、

組織：分成四組同時進(jìn)行2、

教師示范講解3、

分組練習(xí)4、

小組進(jìn)行比賽

1、

組織：***********教法：1、

教師提示引導(dǎo)2、

組織練習(xí)3、

巡視指導(dǎo)糾正4、

典型示范一、練習(xí)：1、

鉆繩2、

滾過墊子3、

跨過欄架l

要求：動作整齊一致一、練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、

復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、

前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻3、

復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)a)

下課4、

教師組織領(lǐng)做5、

指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)6、

組織：四列橫隊(duì)一、練習(xí)：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然

第6課教材一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、技能：繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分4、

課堂常規(guī)（略）5、

準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)1、組織：分成四組同時進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行比賽

5、組織：***********教法：1、教師提示引導(dǎo)2、組織練習(xí)3、巡視指導(dǎo)糾正4、典型示范一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架＊、要求：動作整齊一致一、練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)一、練習(xí)：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然

第7課教材一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、技能：繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)1、組織：分成四組同時進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行比賽

1、組織：***********教法：2、教師提示引導(dǎo)3、組織練習(xí)4、巡視指導(dǎo)糾正5、

典型示范一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架l

要求：動作整齊一致一、練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、

下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)一、練習(xí)：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然

第8課

教材一、耐久跑：1000——1200米二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球

任務(wù)一、認(rèn)知：通過1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。二、技能：通過本課使學(xué)生初步學(xué)會行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)量時間

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定3、練習(xí)：活動各關(guān)節(jié)

中

強(qiáng)

中3

2

15

15

基

本

部

分一、耐久跑：1000——1200米跑重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松

二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球重點(diǎn)：五指分開，推按球的后半部。

一、組織：分成四組分別進(jìn)行*、教法：1、

講解示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

語言提示＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊1、

講解動作要領(lǐng)，找學(xué)生示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

保護(hù)與幫助區(qū)別對待巡回指導(dǎo)一、

練習(xí)：1、

體會動作慢中速跑400米2、

追逐跑800——1000米3、

互相先跑1000——1200米*、要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松1、

練習(xí)：*、原地運(yùn)球*、分組行進(jìn)運(yùn)球*、完整動作練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、要求：自覺達(dá)到自然放松練習(xí)

第9課教材一、耐久跑：定時跑（3—5`）二、小排球：傳球比賽

任務(wù)一、認(rèn)知：學(xué)習(xí)耐久跑一定時跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。二、技能:改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、耐久跑：定時跑

二、小排球：傳球比多1、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)*、教法：1、

講解示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

口令提示要領(lǐng)4、

區(qū)別對待

二、組織：分成二小組*、教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、看誰傳的多4、個別指導(dǎo)一、練習(xí)：1、

慢跑2分鐘2、

慢中速跑3分鐘3、

慢中速跑2分鐘4、

中快速跑3分鐘*要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)持到底

二、練習(xí)：1、

兩人一組傳球2、

自傳一次傳出練習(xí)3、

看誰傳的多4、

比賽傳球*要求：技術(shù)正確，傳球到位結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第10課教材一、耐久跑：400米全程跑二、投擲：原地側(cè)向推鉛球

任務(wù)一、認(rèn)知：學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。二、技能:初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分6、

課堂常規(guī)（略）7、

準(zhǔn)備部分三、隊(duì)列、慢跑四、徒手操、伸展運(yùn)動五、專門性練習(xí)a)

體委組織整隊(duì)b)

教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)c)

教師指揮，口令3、

組織：四列橫隊(duì)4、

向左右轉(zhuǎn)彎走5、

向后轉(zhuǎn)走6、

跑300米左右7、

自編八節(jié)徒手操1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重點(diǎn)：體力分配合理

二、投擲：原地側(cè)向推鉛球重點(diǎn)：最后用力技術(shù)２、

組織：分成四組分別進(jìn)行*、教法：1、

講解示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

語言提示4、

個別指導(dǎo)

３、

組織：四列橫隊(duì)*、教法：1、

找學(xué)生示范2、

教師講解3、

互相指導(dǎo)4、

擲遠(yuǎn)練習(xí)一、

練習(xí)：1、

小步跑2、

高抬腿跑3、

加速跑4、

200米中速跑5、

400米中速跑6、

400米跑*、要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力

二、

練習(xí)：1、

原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。2、

原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)3、

互相指導(dǎo)練習(xí)4、

體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)5、

側(cè)向推鉛球*、要求：注意安全，聽從指揮結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第11課

教材一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越

任

務(wù)一、認(rèn)知：初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)動作。二、技能：了解學(xué)生對教材的掌握程度，提高學(xué)生的跳躍能力。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

1、組織：分成四組分別進(jìn)行*、教法：1、

宣布考核辦法2、

小組長負(fù)責(zé)3、

考核后分組練習(xí)。

一、

練習(xí)：1、

分組自行練習(xí)動作2、

由第一組開始先進(jìn)行考核3、

小組長配合教師進(jìn)行考核4、

其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動作*、要求：聽從指揮注意安全

結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第12課教材一、身體素質(zhì)練習(xí)二、韻律操

任

務(wù)一、認(rèn)知：通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。二、技能：學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、身體素質(zhì)練習(xí)

二、韻律操1、組織：時間控制定時轉(zhuǎn)換

2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形*、執(zhí)法：1、

講解示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

巡回指導(dǎo)4、

隨音樂練習(xí)二、練習(xí)：1、

上舉和側(cè)舉啞鈴2、

仰臥起坐3、

跳繩4、

二頭起*、要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度三、練習(xí)：1、

手臂動作練習(xí)2、

髖動作練習(xí)3、

腰部動作練習(xí)4、

基本步伐練習(xí)5、

組合動作練習(xí)*、要求：隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第13課

教材一、小籃球：移動變向跑

任務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技，提高學(xué)生的基本活動能力。二、情感：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、小籃球：移動變向跑重點(diǎn)：1、

反應(yīng)靈敏2、

控制球靈活一、

組織：四路縱隊(duì)

*、教法：1、

示范講解動作2、

分組練習(xí)3、

個別指導(dǎo)糾正一、

練習(xí)：1、

看教師手勢移動練習(xí)2、

看教師手勢變向跑練習(xí)3、

快速跑中急停變向跑練習(xí)4、

滑步移動變向跑5、

結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑*、要求：反應(yīng)快、動作敏捷

結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第14課教材一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障二、武術(shù)：基本功串聯(lián)任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、技能：學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動作，提高對武術(shù)的興趣。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求數(shù)時量

準(zhǔn)備部分三、課堂常規(guī)（略）四、準(zhǔn)備部分4、

隊(duì)列、慢跑5、

徒手操、伸展運(yùn)動6、

專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙物跑

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

１、組織：分成四組同時進(jìn)行２、教法：３、教師口令指揮４、學(xué)生練習(xí)５、分組比賽６、講評

１、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形２、教法：３、動作示范講解４、聽口令隨教師同做５、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正６、成套路練習(xí)一、練習(xí)：１、跳過５個小墊子２、鉆過皮筋３、前滾翻３個４、跨過３個欄架５、要求：快速安全機(jī)敏的通過障礙物二、練習(xí)：１、正踢２、側(cè)踢３、外擺４、里合５、蹬腿沖拳６、弓步?jīng)_拳７、仆步穿掌８、弓步推掌＊、要求：動作到位，有力結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問

第15課

教材一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙物的跑二、小籃球：接球跑動單手投籃任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、技能：進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動單手投籃技術(shù)。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求時數(shù)量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分１、隊(duì)列、慢跑

２、徒手操、伸展運(yùn)動１、體委組織整隊(duì)２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙跑

二、小籃球：接球跑動單手投籃

重點(diǎn)：投籃手型正確一、組織：分成四組同時進(jìn)行＊、執(zhí)教１、師示范講解２、分組練習(xí)３、小組進(jìn)行比賽

１、組織：分四組在籃球場上進(jìn)行＊、教法：１、教師講解示范２、分組練習(xí)３、教師巡回指導(dǎo)４、區(qū)別對待一、練習(xí)：１、鉆繩２、滾過墊子３、跨過欄架４、跳過２－３米＊、要求：保證動作質(zhì)量，遵守規(guī)則一、練習(xí)：１、原地傳接球練習(xí)２、原地運(yùn)球３、原地單手投籃練習(xí)４、接球跑動單手投籃練習(xí)＊、要求：動作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確

結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問

第16課教材一、韻律操二、游戲：鉆圈賽跑任

務(wù)一、認(rèn)知：復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。二、技能：通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求時數(shù)量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分１、徒手操、伸展運(yùn)動

２、專門性練習(xí)１、體委組織整隊(duì)２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、韻律操

二、游戲：鉆圈賽跑一、組織：＊＊＊＊＊＊＊＊○＊＊＊、教法：１、示范講解動作２、分組練習(xí)３、集體練習(xí)４、隨音樂練習(xí)

二、組織：＊＊－○——○－＊＊－○——○－＊＊－○——○－＊＊－○——○－＊、教法：１、教師講解游戲規(guī)則２、學(xué)生練習(xí)一、練習(xí)：１、復(fù)習(xí)學(xué)過的韻律操動作２、分段、分節(jié)練習(xí)韻律操３、完整練習(xí)隨音樂練習(xí)＊、要求：動作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力

二、練習(xí)１、體會練習(xí)方法２、分組練習(xí)３、比賽４、講評＊、要求：聽從指揮遵守規(guī)則

結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問

第17課

教材一、小籃球：接球跑動單手投籃二、游戲：行到一致任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術(shù)動作。二、技能：通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求時數(shù)量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分１、隊(duì)列、慢跑

２、徒手操、伸展運(yùn)動１、體委組織整隊(duì)２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、小籃球：接球跑動單手投籃

二、游戲：行動一致一、組織：分成四組在籃球場地進(jìn)行＊、教法：１、教師講解示范２、學(xué)生練習(xí)３、個別糾正４、巡回指導(dǎo)表揚(yáng)與鼓勵

二、組織：分成四組帶到游戲場地進(jìn)行＊、教法：１、教師講解游戲規(guī)則２、學(xué)生練習(xí)３、比賽４、講評一、練習(xí)１、跑動傳接球練習(xí)２、跑動運(yùn)球練習(xí)３、跑動單手投籃練習(xí)４、接球跑動單手投籃練習(xí)＊、要求：動作連貫銜接自然二、練習(xí)：１、體會游戲方示２、學(xué)生分組練習(xí)３、比賽＊、要求：按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問

第18課教材一、跳繩：跳短繩（考核）二、自選項(xiàng)目：排球或籃球任務(wù)一、技能：通過跳短繩的考核，檢測學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。二、情感：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時數(shù)量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分１、隊(duì)列、慢跑２、徒手操、伸展運(yùn)動３、專門性練習(xí)１、體委組織整隊(duì)２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生聽口令站隊(duì)２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分一、跳繩：跳短繩（考核）

二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目（排球或籃球）一、組織：共分四組分別考核*、教法：１、宣布考核方法，注意事項(xiàng)及要求２、編組考核３、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目

二、組織：自由形成小團(tuán)體，鍛煉或比賽＊、教法：１、教師布置器材，觀察２、小組長負(fù)責(zé)

一、練習(xí)：１、充分做好準(zhǔn)備活動２、學(xué)生練習(xí)３、考核開始＊、要求：聽從指揮，遵守規(guī)則

二、練習(xí)：分別在球類場地活動＊、要求：聽從組長領(lǐng)導(dǎo)，自覺遵守紀(jì)律結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問

第19課

教材一、身體素質(zhì)練習(xí)二、武術(shù)：少年拳第一套任

務(wù)一、認(rèn)知：通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。二、技能：改進(jìn)少年拳第一套（１－４）動作要領(lǐng)。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時數(shù)量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、

隊(duì)列、慢跑2、

徒手操、伸展運(yùn)動3、

專門性練習(xí)1、

體委組織整隊(duì)2、

教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、

教師指揮，口令4、

組織：四列橫隊(duì)

8、

學(xué)生聽口令站隊(duì)9、

學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱

一、身體素質(zhì)練習(xí)

二、武術(shù)：少年拳第一套１－４節(jié)重點(diǎn)：１、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合２、墊步彈踢，馬步橫打一、組織：分四組巡回鍛煉＊、教法：１、講解示范２、學(xué)生練習(xí)３、時間控制

二、組織：四列橫隊(duì)＊、教法：１、完整示范動作２、分解示范并講解要領(lǐng)３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)４、分組練習(xí)５、互相指導(dǎo)并糾正錯誤一、練習(xí)：１、翻越障礙２、云梯移行３、蛙跳＊、要求：在完成次數(shù)或時間的情況下盡量保證動作質(zhì)量二、練習(xí)：１、震腳架打２、蹬腿架打３、墊步彈踢４、馬步橫打練習(xí)５、１－４動作練習(xí)６、分小組成套練習(xí)７、互相指導(dǎo)練習(xí)１－４＊、要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問

第20課

教材一、理論課

任務(wù)一、

認(rèn)知：使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。二、

技能：進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)秋冬季體育課注意事項(xiàng)。三、

情感：讓學(xué)生進(jìn)一步明白如何鍛煉身體。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)(略)二、宣布本課內(nèi)容三、點(diǎn)名1、

教師宣布本課內(nèi)容2、

點(diǎn)名1、學(xué)生聽5

弱

1基

本部

分一、體育鍛煉對身體的作用1、提高運(yùn)動系統(tǒng)的功能2、

能夠促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能3、

能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能二、怎樣科學(xué)鍛煉身體

1、

教師講解、回答問題。2、

用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

1、

學(xué)生聽，并可以提問

30

中

中

1

1

1結(jié)束部分1、

總結(jié)2、

下課1、

教師指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)2、

師生再見1、

學(xué)生聽2、

師生再見

2

弱

1

第21課

教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立

任務(wù)１、認(rèn)知：通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、技能：發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、

情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、

騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、教師講解動作要領(lǐng)、示范２、組織學(xué)生練習(xí)３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。４、組織：分組輪換１、教師講解動作要領(lǐng)、示范２、織學(xué)生練習(xí)３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤

１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤

結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

第22課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立

任務(wù)1、認(rèn)知：通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、技能：發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、

騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、教師講解動作要領(lǐng)、示范２、組織學(xué)生練習(xí)３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動作要領(lǐng)、示范２、織學(xué)生練習(xí)３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

１０、

學(xué)生聽１１、

學(xué)生練習(xí)１２、

糾正錯誤

１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤

結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

第23課

教材一、側(cè)向助跑直腿擺動跳高

任務(wù)一、認(rèn)知：進(jìn)一步掌握側(cè)向助跑直腿擺動跳高的動作。二、技能：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。三|、情感：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動練習(xí)與方法時間力量次數(shù)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊2、練習(xí)：·向左（右）轉(zhuǎn)走·分隊(duì)、裂隊(duì)走跑·活動各關(guān)節(jié)5

弱

1

基本部分一、跳遠(yuǎn)：側(cè)向助跑直腿擺動跳高重點(diǎn)：掌握技術(shù)

１、

籃球：移動變向跑重點(diǎn)：1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：二路縱隊(duì)************二、教法：1、

宣布考核方法2、

學(xué)生練習(xí)3、

考核開始一、

組織：********二、

教法：1、

示范講解動作2、

分組練習(xí)3、

個別指導(dǎo)糾正

一、練習(xí)1、

丈量步點(diǎn)2、

練習(xí)二次3、

三次試跳取好成績要求：動作正確力求遠(yuǎn)度。

一、練習(xí)1、

看教師手勢移動練習(xí)2、

看教師手勢變向跑練習(xí)3、

快速跑中急停變向跑練習(xí)4、

結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑

30

中

中

1

1

1結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

第24課教材一、單掛膝擺動二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)單掛膝擺動，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、技能：繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)a)

體委組織整隊(duì)b)

教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)1、

教師指揮，口令2、

組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分一、障礙跑：單掛膝擺動

二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、

前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、

轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)1、

組織：分成四組同時進(jìn)行2、

教師示范講解3、

分組練習(xí)4、

小組進(jìn)行比賽

5、

組織：***********教法：6、

教師提示引導(dǎo)7、

組織練習(xí)8、

巡視指導(dǎo)糾正9、

典型示范一、練習(xí)：1、

鉆繩2、

滾過墊子3、

跨過欄架

要求：動作整齊一致一、練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、

復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、

前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻1、

復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、

教師組織領(lǐng)做2、

指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、

組織：四列橫隊(duì)一、練習(xí)：隨教師做放松操要求：動作輕松自然

第25課教材一、支撐前翻下二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)支撐前翻下，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、技能：繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、

課堂常規(guī)（略）二、

準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分一、障礙跑：支撐前翻下

二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)1、組織：分成四組同時進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行比賽

5、組織：***********教法：1、教師提示引導(dǎo)2、組織練習(xí)3、巡視指導(dǎo)糾正4、典型示范一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架＊、要求：動作整齊一致一、練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)一、練習(xí)：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然

第26課教材一、50米快速跑二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)50米快速跑

二、技能：繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動作整齊一致1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分一、障礙跑：50米快速跑

二、技巧：聯(lián)合動作重點(diǎn)：1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)1、組織：分成四組同時進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行比賽

1、組織：***********教法：2、教師提示引導(dǎo)3、組織練習(xí)4、巡視指導(dǎo)糾正5、典型示范一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架l

要求：動作整齊一致一、練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、

下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)一、練習(xí)：隨教師做放松操*要求：動作輕松自然

第27課

教材一、耐久跑：1000——1200米二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球

任務(wù)一、認(rèn)知：通過1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。二、技能：通過本課使學(xué)生初步學(xué)會行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)量時間

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定3、練習(xí)：活動各關(guān)節(jié)

中

強(qiáng)

中3

2

15

15

基

本

部

分一、耐久跑：1000——1200米跑重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松

二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球重點(diǎn)：五指分開，推按球的后半部。

一、組織：分成四組分別進(jìn)行*、教法：1、

講解示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

語言提示＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊4、

講解動作要領(lǐng)，找學(xué)生示范5、

學(xué)生練習(xí)6、

保護(hù)與幫助區(qū)別對待巡回指導(dǎo)一、

練習(xí)：4、

體會動作慢中速跑400米5、

追逐跑800——1000米6、

互相先跑1000——1200米*、要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松2、

練習(xí)：*、原地運(yùn)球*、分組行進(jìn)運(yùn)球*、完整動作練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、要求：自覺達(dá)到自然放松練習(xí)

第28課

教材一、斜身引體三、小排球：傳球比賽

任務(wù)一、認(rèn)知：學(xué)習(xí)斜身引體的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。二、技能：改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、斜身引體

二、小排球：傳球比多1、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)*、教法：1、

講解示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

口令提示要領(lǐng)4、

區(qū)別對待

二、組織：分成二小組*、教法：1、講解示范2、學(xué)生練習(xí)3、看誰傳的多4、個別指導(dǎo)一、練習(xí)：1、

慢跑2分鐘2、

慢中速跑3分鐘3、

慢中速跑2分鐘4、

中快速跑3分鐘*要求：掌握節(jié)奏堅(jiān)持到底

二、練習(xí)：1、

兩人一組傳球2、

自傳一次傳出練習(xí)3、

看誰傳的多4、

比賽傳球*要求：技術(shù)正確，傳球到位結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第29課教材一、耐久跑：400米全程跑二、投擲：原地側(cè)向推鉛球

任務(wù)一、認(rèn)知：學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。二、技能：初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇住直前的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分1、

課堂常規(guī)（略）2、準(zhǔn)備部分3、隊(duì)列、慢跑4、徒手操、伸展運(yùn)動5、專門性練習(xí)a)

體委組織整隊(duì)b)

教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)c)

教師指揮，口令

組織：四列橫隊(duì)1、

向左右轉(zhuǎn)彎走2、

向后轉(zhuǎn)走3、

跑300米左右4、

自編徒手操1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重點(diǎn)：體力分配合理

二、投擲：原地側(cè)向推鉛球重點(diǎn)：最后用力技術(shù)

組織：分成四組分別進(jìn)行*、教法：1、

講解示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

語言提示4、

個別指導(dǎo)

組織：四列橫隊(duì)教法：1、

找學(xué)生示范2、

教師講解3、

互相指導(dǎo)4、

擲遠(yuǎn)練習(xí)一、練習(xí)：1、

小步跑2、

高抬腿跑3、

加速跑4、

200米中速跑要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力

二、

練習(xí)：1、

原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。2、

原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)3、

互相指導(dǎo)練習(xí)4、

體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)5、

推鉛球要求：注意安全，聽從指揮結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第30課

教材一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

任

務(wù)一、認(rèn)知：初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)動作。二、技能：了解學(xué)生對教材的掌握程度，提高學(xué)生的跳躍能力。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

組織：分成四組分別進(jìn)行教法：1、

宣布考核辦法2、

小組長負(fù)責(zé)3、

考核后分組練習(xí)。

一、練習(xí)：1、

分組自行練習(xí)動作2、

由第一組開始先進(jìn)行考核3、

小組長配合教師進(jìn)行考核4、

其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動作要求：聽從指揮注意安全

結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第31課教材一、體素質(zhì)練習(xí)二、韻律操

任

務(wù)一、認(rèn)知：通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方示，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。二、技能：學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶治學(xué)生美的情操。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、身體素質(zhì)練習(xí)

二、韻律操1、組織：時間控制定時轉(zhuǎn)換

2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形教法：1、

講解示范2、

學(xué)生練習(xí)3、

巡回指導(dǎo)4、

隨音樂練習(xí)練習(xí)：1、

上舉和側(cè)舉啞鈴2、

仰臥起坐3、

跳繩要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度練習(xí)：1、

手臂動作練習(xí)2、

髖動作練習(xí)3、

腰部動作練習(xí)4、

基本步伐練習(xí)5、

組合動作練習(xí)要求：隨音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第32課

教材一、靠墻手倒立

任務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)靠墻手倒立的基本技，提高學(xué)生的基本活動能力。二、情感：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、靠墻手倒立重點(diǎn)：1、

反應(yīng)靈敏2、

控制球靈活

組織：四路縱隊(duì)

教法：1、

示范講解動作2、

分組練習(xí)3、

個別指導(dǎo)糾正一、

練習(xí)：1、

看教師手勢移動練習(xí)2、

看教師手勢變向跑練習(xí)3、

快速跑中急停變向跑練習(xí)4、

滑步移動變向跑5、

結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑要求：反應(yīng)快、動作敏捷

結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問

第33課教材一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障二、武術(shù)：基本功串聯(lián)任

務(wù)一、認(rèn)知：初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、技能：學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動作，提高對武術(shù)的興趣。三、情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。內(nèi)容課的內(nèi)容組織與教法練習(xí)與要求數(shù)時量

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、

隊(duì)列、慢跑2、

徒手操、伸展運(yùn)動3、

專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)２、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)３、教師指揮，口令４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿1

5

30

5弱

中

強(qiáng)

中

弱基本部分一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個障礙物跑

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

１、組織：分成四組同時進(jìn)行２、教法：３、教師口令指揮４、學(xué)生練習(xí)５、分組比賽６、講評

１、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形２、教法：３、動作示范講解４、聽口令隨教師同做５、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正６、成套路練習(xí)二、練習(xí)：１、跳過５個小墊子２、鉆過皮筋３、前滾翻３個４、跨過３個欄架５、要求：快速安全機(jī)敏的通過障礙物二、練習(xí)：１、正踢２、側(cè)踢３、外擺４、里合５、蹬腿沖拳６、弓步?jīng)_拳７、仆步穿掌８、弓步推掌要求：動作到位，有力結(jié)束部分一、放松活動二、總結(jié)三、下課１、教師組織領(lǐng)做２、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)３、組織：四列橫隊(duì)１、學(xué)生模仿２、學(xué)生聽，提問

第34課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

任務(wù)1、

認(rèn)知：通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、

技能：養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。3、

情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間力量次數(shù)

準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、

隊(duì)列、慢跑2、

徒手操、伸展運(yùn)動3、

專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)

1、

學(xué)生聽口令站隊(duì)2、

學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5

弱

1

基

本

部

分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動作