紅星小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)之跳繩比賽活動(dòng)方案

紅星小學(xué)少先隊(duì)員跳繩比賽活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的為進(jìn)一步活躍校園氛圍，提高少先隊(duì)員參與運(yùn)動(dòng)的積極性，倡導(dǎo)全民運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)隊(duì)員體質(zhì)，促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富少先隊(duì)員的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各中隊(duì)之間的交流，提高隊(duì)員們的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)隊(duì)員的興趣和愛好，增強(qiáng)各中隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)少先隊(duì)員團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特舉行本次跳繩比賽。二、活動(dòng)口號(hào)跳出健康、跳出快樂。三、活動(dòng)時(shí)間第一階段：11月12日—12月13日，各中隊(duì)發(fā)動(dòng)隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練。第二階段：12月14日下午，舉行跳繩比賽。四、活動(dòng)地點(diǎn)大操場(chǎng)（雷鋒塑像前）五、設(shè)置組別低中隊(duì)組；中中隊(duì)組；高中隊(duì)組。六、組織方法1.以中隊(duì)為單位，由中隊(duì)輔導(dǎo)員組織訓(xùn)練，體育老師協(xié)助。2.充分利用每天大課間和中午時(shí)間訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。七、比賽規(guī)則（一）單人跳繩集體賽1.比賽時(shí)間：一分鐘。2.比賽人數(shù)：各中隊(duì)全體隊(duì)員3.比賽規(guī)則：每次10名隊(duì)員為一組一字排開，在一分鐘的時(shí)間內(nèi)，以單人跳繩的次數(shù)計(jì)算。跳繩過程中可以停頓，一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全中隊(duì)跳繩總次數(shù)除以全中隊(duì)人數(shù)，按平均數(shù)高低評(píng)獎(jiǎng)。（二）單人跳繩個(gè)人賽1.比賽時(shí)間：1分鐘2.比賽人數(shù)：各中隊(duì)事先自行通過隊(duì)內(nèi)選拔，挑選最快的5名隊(duì)員參加各級(jí)中隊(duì)組比賽。3.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)?；ㄊ教K：（1）雙人跳繩1.比賽時(shí)間：1分鐘2.比賽人數(shù)：2人一組，男女不限，自行報(bào)名，報(bào)名數(shù)3組以上開賽。3.比賽方法：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為小組最后成績(jī)。（2）跳大繩1.比賽時(shí)間：2分鐘2.比賽人數(shù)：每隊(duì)10人，中高級(jí)中隊(duì)隊(duì)員參加，自行報(bào)名，報(bào)名數(shù)3隊(duì)以上開賽。3.比賽方法：每隊(duì)選出兩名隊(duì)員為甩繩員，計(jì)算2分鐘內(nèi)其余8名隊(duì)員同時(shí)在大繩中跳過的次數(shù)，相加總次數(shù)多者為勝。八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置1.單人跳繩集體賽設(shè)低中高中隊(duì)組集體第一、二、三、四名；2.單人跳繩個(gè)人賽設(shè)低中高中隊(duì)組個(gè)人第一、二、三、四、五名；3.花式跳繩設(shè)雙人跳繩和跳大繩各第一、二、三名。九、其他有關(guān)事項(xiàng)1.各中隊(duì)輔導(dǎo)員請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促隊(duì)員練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。2.每個(gè)中隊(duì)原則上要求全員參戰(zhàn)。3.請(qǐng)參加比賽的集體和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)隊(duì)員活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。4.活動(dòng)器材隊(duì)員自備。5.按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)集體或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。6.比賽場(chǎng)地一律在大操場(chǎng)的塑膠跑道上，啦啦隊(duì)隊(duì)員按中隊(duì)指定方塊坐好。（跟上次的隊(duì)列操比賽一樣）紅星小學(xué)少