大學(xué)生心理健康教育研究

大學(xué)生心理健康教育研究摘要“大學(xué)生心理健康教育”課程存在課程內(nèi)容、教學(xué)方式和教學(xué)評價方面的問題，體驗(yàn)式教學(xué)契合心理健康教育課程的特點(diǎn)，有利于提升課堂教學(xué)的實(shí)效性。將體驗(yàn)式教學(xué)融合于心理健康教育課程的全過程，構(gòu)建“理論知識模塊”、“能力培養(yǎng)模塊”和“社區(qū)實(shí)踐模塊”相結(jié)合的課程體系，開創(chuàng)社區(qū)實(shí)踐項(xiàng)目，搭建多維度的教學(xué)評價體系，以此開展“大學(xué)生心理健康教育”課程改革深度探索，從而提升“大學(xué)生心理健康教育”教學(xué)效果，有效改善大學(xué)生心理健康水平。關(guān)鍵詞心理健康教育課程；體驗(yàn)式教學(xué)；課程體系；社區(qū)實(shí)踐；教學(xué)評價自上個世紀(jì)九十年代以來，全國高校開展心理健康教育課程，促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展，提升“大學(xué)生心理健康教育”水平。經(jīng)過三十多年的嘗試和探索，心理健康教育課程建設(shè)取得一定的成果，同時仍然存在許多不足。文章立足大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，以體驗(yàn)式教學(xué)理論為指導(dǎo)，嘗試探索心理健康教育課程的新方法和新思路，以提升大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。一現(xiàn)實(shí)困境：當(dāng)前“大學(xué)生心理健康教育”課程存在的問題分析加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，是全面貫徹執(zhí)行“立德樹人”教育根本任務(wù)、加快建設(shè)教育強(qiáng)國的重要舉措，是全面提高高等教育質(zhì)量、加強(qiáng)和推進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。心理健康教育課程是心理健康教育的主要渠道和重要抓手，是心理育人的重要陣地，同時也是大學(xué)生思想政治教育的重要內(nèi)容。2016年，教育部等22部委聯(lián)合出臺《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》，提出“高等院校要積極開設(shè)心理健康教育課程，開展心理健康教育活動，重視提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，保持良好的適應(yīng)能力。”2018年，《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》再次強(qiáng)調(diào)“把心理健康教育課程納入學(xué)校整體教學(xué)計劃，規(guī)范課程設(shè)置，對新生開設(shè)心理健康教育公共必修課，大力倡導(dǎo)面向全體學(xué)生開設(shè)心理健康教育選修和輔修課程，實(shí)現(xiàn)‘大學(xué)生心理健康教育’全覆蓋?！?/p>

在教育部、各級教育部門和高校的共同努力下，“大學(xué)生心理健康教育”課程經(jīng)歷從無到有，從少到多，從小到大，從選修到必修，從初步嘗試到全面推進(jìn)，課程建設(shè)已具成效，且各高校在持續(xù)開展“大學(xué)生心理健康教育”課程改革以提升教學(xué)質(zhì)量。然而，當(dāng)前心理健康教育教學(xué)實(shí)踐中仍普遍存在以下問題：1.課程內(nèi)容過于側(cè)重知識層面，對情感和能力的關(guān)照欠缺心理健康教育課程的目標(biāo)包括知識、技能和自我認(rèn)知三大層面的內(nèi)容。為服務(wù)于該目標(biāo)，心理健康教育課程應(yīng)該圍繞知識的傳授、積極情緒情感的體驗(yàn)、健全人格的構(gòu)建、心理潛能的開發(fā)、良好人際關(guān)系的形成、積極心理品質(zhì)的培育和正確人生價值觀的建構(gòu)等多個方面內(nèi)容而展開。但在實(shí)際的教學(xué)中，由于課堂教學(xué)授課方式受限、班級學(xué)生人數(shù)較多等原因，造成教學(xué)內(nèi)容過于側(cè)重知識層面的內(nèi)容，忽視技能的培養(yǎng)，使心理健康教育課程內(nèi)容的豐富性受到極大削弱。在教學(xué)效果上，不僅不利于提高學(xué)生的心理健康水平，而且使學(xué)生產(chǎn)生“知道但做不到”的困擾，反而增加學(xué)生的心理壓力，阻礙學(xué)生獲得自我探索能力、心理調(diào)適能力和心理發(fā)展能力。2.教學(xué)方式過于偏重講授，學(xué)生體驗(yàn)和行動參與不足《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》明確指出，“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。”2017年，俞國良在全國范圍開展心理健康教育基本情況調(diào)研，結(jié)果顯示在心理健康教育課程授課形式上，92.6%的學(xué)校采用講授為主或講授與活動結(jié)合，極少數(shù)學(xué)校以活動為主?？梢娫趯?shí)際的教學(xué)過程中，教學(xué)方式過于偏重知識傳授，教學(xué)形式較為單一。其原因不僅僅是教學(xué)內(nèi)容限于知識的維度，更重要的是實(shí)際授課多采用大班教學(xué)，教師很難照顧到每個學(xué)生的需要，即使課堂上開展心理活動與體驗(yàn)也常常形式大于內(nèi)涵，實(shí)際效果不佳。此外，在知識講授的維度上，教學(xué)方式的多樣化也有助于增強(qiáng)知識的豐富性和思維的深刻性，諸如案例分析、小組研討、角色扮演等，可增強(qiáng)學(xué)生對心理健康知識的深刻性理解。而在同時關(guān)注知識層面、技能層面和自我認(rèn)知層面的多元課程目標(biāo)下，學(xué)生的體驗(yàn)和行動的參與性實(shí)為重要。3.課程考核偏重于紙筆測驗(yàn)，缺少對學(xué)生心理能力提升的評價傳統(tǒng)的課程評價主要以測驗(yàn)的量化評價為主，評價方式比較簡單，注重結(jié)果評價，忽視過程評價；注重理論知識考核，忽略實(shí)際能力提升。在這種評價方式指導(dǎo)下，學(xué)生死讀書，讀死書，只為應(yīng)付考試，學(xué)習(xí)動機(jī)難以被激發(fā)，學(xué)生創(chuàng)新能力得不到培養(yǎng)，學(xué)生心理素質(zhì)的提升效果不明顯。因此，在當(dāng)今時代要求下，不斷推進(jìn)“大學(xué)生心理健康教育”課程的改革勢在必行?！按髮W(xué)生心理健康教育”課程應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和心理健康教育規(guī)律，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性，把“以人為本、立德樹人”作為其指導(dǎo)思想，提高全體學(xué)生的心理健康素質(zhì)。為此，高校需要針對大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，優(yōu)化“大學(xué)生心理健康教育”的課程體系，科學(xué)規(guī)范心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容，探索切實(shí)有效的教學(xué)方法，完善課程教學(xué)評價模式，不斷提升課堂教學(xué)的實(shí)效性。二豐富經(jīng)驗(yàn)：體驗(yàn)式教學(xué)對“大學(xué)生心理健康教育”課程的契合性分析“大學(xué)生心理健康教育”形式集知識傳授、心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練為一體，不僅需要知識傳授，同時多樣化的心理體驗(yàn)和積極的行為訓(xùn)練是心理健康教育的重要形式，在知、情、行的統(tǒng)合中促進(jìn)大學(xué)生心理狀態(tài)的改變和心理素質(zhì)的提升，這是“大學(xué)生心理健康教育”的特點(diǎn)和難點(diǎn)。體驗(yàn)式教學(xué)符合“大學(xué)生心理健康教育”的特點(diǎn)，有利于整合大學(xué)生的身、心、靈，滿足大學(xué)生的心理需要，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，從而有效促進(jìn)“大學(xué)生心理健康教育”課程的教學(xué)效果和大學(xué)生心理素質(zhì)的提升。體驗(yàn)式教學(xué)是指在教學(xué)中教師合理創(chuàng)設(shè)特定的情境，通過各種有效教學(xué)方法有目的地引導(dǎo)學(xué)生自我經(jīng)歷、親自感知、體驗(yàn)所要學(xué)習(xí)的知識，使學(xué)生在親身體驗(yàn)過程中理解并建構(gòu)知識、發(fā)展能力、運(yùn)用知識的一種多向傳遞互動教學(xué)模式。體驗(yàn)式教學(xué)對“大學(xué)生心理健康教育”的契合性體現(xiàn)在四個方面：1.體驗(yàn)式教學(xué)關(guān)注情境性的教學(xué)環(huán)境，滿足學(xué)生的心理需求體驗(yàn)式教學(xué)基于對學(xué)生完整生命和獨(dú)立人格的尊重，為促進(jìn)學(xué)生心靈成長提供適宜的環(huán)境。在教學(xué)過程中注重創(chuàng)設(shè)安全、平等、自由、溫暖、信任的情境氛圍，滿足學(xué)生的安全感，學(xué)生積極參與，開放自我，促進(jìn)個體自我體驗(yàn)、自我反思、積極互動和生成意義，有利于學(xué)生個性的發(fā)展，對自我內(nèi)在資源的覺察和內(nèi)在價值的探索，引發(fā)積極改變，促進(jìn)知識內(nèi)化于心，外化于行，達(dá)到知行合一。2.體驗(yàn)式教學(xué)關(guān)注參與性的教學(xué)實(shí)踐，激發(fā)學(xué)生的主動性體驗(yàn)式教學(xué)在教學(xué)情境中喚醒學(xué)生對知識的直接感受，激發(fā)學(xué)生情感和學(xué)習(xí)動機(jī)，每個學(xué)生在課堂教學(xué)中成為主體，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)來設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的欲望。在心理體驗(yàn)和實(shí)際應(yīng)用中，學(xué)生主動進(jìn)行知識內(nèi)化，聯(lián)結(jié)課堂學(xué)習(xí)和實(shí)際生活，進(jìn)一步提高學(xué)生人際交往、情緒調(diào)節(jié)等方面的調(diào)適能力，提升心理健康素質(zhì)。3.體驗(yàn)式教學(xué)關(guān)注互動性的教學(xué)活動，催發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力體驗(yàn)式教學(xué)打破了傳統(tǒng)的以教師為主導(dǎo)，課本為中心的形式，改變了知識傳遞由教師到學(xué)生的單向傳遞模式，課堂創(chuàng)設(shè)互動小組，學(xué)生之間的互動交流與經(jīng)驗(yàn)分享成為學(xué)習(xí)的重要過程。課堂上學(xué)生自由地表達(dá)情感體驗(yàn)，圍繞體驗(yàn)的多樣性開展熱烈的交流，通過互動交流鼓勵學(xué)生理解并尊重世界與他者的多元化。師生、生生間多向互動，不僅促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)由被動向主動的轉(zhuǎn)化，而且在師生互動和生生互動系統(tǒng)中，個體內(nèi)、個體間和團(tuán)體內(nèi)的思想和情感多向交流和碰撞，激發(fā)學(xué)生的深刻感悟和創(chuàng)造力。4.體驗(yàn)式教學(xué)關(guān)注增值性的教學(xué)評價，促進(jìn)學(xué)生心理能力提升體驗(yàn)式教學(xué)對教學(xué)評價提出更高要求，不僅以知識獲得作為唯一的評價對象，更為注重學(xué)習(xí)過程中學(xué)生心理能力的提升。在評價中不僅關(guān)注結(jié)果，更注重過程；不僅關(guān)注理論知識，更關(guān)注實(shí)際應(yīng)用。教學(xué)與評價交替進(jìn)行，融為一體，教學(xué)活動中的教學(xué)及其評價能夠給教師和學(xué)生提供及時、具體和全過程的反饋，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和思考，甚至成為學(xué)習(xí)過程的引領(lǐng)者，真正達(dá)到教學(xué)相長，有效地幫助學(xué)生心理能力的提高和心理健康水平的提升。因此，體驗(yàn)式教學(xué)非常契合“大學(xué)生心理健康教育”的特點(diǎn)，是時代呼喚的產(chǎn)物。不少高校和教師開展了體驗(yàn)式教學(xué)在心理健康教育中的有效探索。高飛嘗試一學(xué)期的體驗(yàn)式教學(xué)實(shí)踐，前后測驗(yàn)結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理健康課程中運(yùn)用體驗(yàn)式教學(xué)模式可以有效提升大學(xué)生的心理健康水平，減少抑郁、焦慮和其他消極心理的產(chǎn)生；邱小艷和宋宏福開展“大學(xué)生心理健康教育”課程體驗(yàn)式教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與心理專題講座相比，體驗(yàn)式教學(xué)在優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)和提升心理健康水平上有更好的效果，教學(xué)效果也更佳。三融合創(chuàng)新：體驗(yàn)式教學(xué)在“大學(xué)生心理健康教育”課程中的實(shí)踐1.融合體驗(yàn)式教學(xué)，完善課程體系“大學(xué)生心理健康教育”課程目標(biāo)包括知識、技能和自我認(rèn)知三個層面的內(nèi)容，將體驗(yàn)式教學(xué)貫穿心理健康教育課程體系，課程體系涵蓋“理論知識模塊”、“能力培養(yǎng)模塊”和“社區(qū)實(shí)踐模塊”三個部分（見表1）。理論知識模塊包含大學(xué)生心理健康知識、自我認(rèn)知知識、心理保健知識和心理發(fā)展理論等內(nèi)容，采用課堂講授、案例分析、視頻音頻、情境設(shè)計、角色扮演、小組討論、主題辯論等形式融入教學(xué)過程，幫助學(xué)生更好地掌握理論知識。能力培養(yǎng)模塊包括自我探索能力、心理調(diào)適能力、社會適應(yīng)能力和心理發(fā)展的能力，教學(xué)形式包括團(tuán)體活動、角色扮演、心理情景劇、行為訓(xùn)練和團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式，幫助學(xué)生提升心理能力，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，塑造健全人格。社區(qū)實(shí)踐模塊主要設(shè)計在社區(qū)中開展實(shí)踐，包括社區(qū)心理調(diào)研、社區(qū)心理服務(wù)和社區(qū)團(tuán)體輔導(dǎo)等，教師或助教對實(shí)踐過程和效果進(jìn)行跟蹤評估，即時反饋，促進(jìn)學(xué)生將所學(xué)知識和能力在實(shí)踐中檢驗(yàn)和校正，幫助學(xué)生提升解決實(shí)際問題的能力。三大模塊中，理論知識模塊是基礎(chǔ)，是能力培養(yǎng)模塊和社區(qū)實(shí)踐模塊開展的前提；能力培養(yǎng)模塊是心理健康教育課程的內(nèi)核，是理論知識模塊的提升和社區(qū)實(shí)踐模塊的模擬和演練；社區(qū)實(shí)踐模塊是發(fā)展，促進(jìn)理論知識模塊和能力培養(yǎng)模塊的現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)。三個模塊相輔相成，相互促進(jìn)。“三大模塊”的“大學(xué)生心理健康教育”課程體系建設(shè)具有以下特點(diǎn)：一是理論與實(shí)踐相結(jié)合。課程不僅包括知識傳授的部分，還包括課堂實(shí)踐和社區(qū)實(shí)踐部分，可幫助大學(xué)生將理論與實(shí)踐相結(jié)合，促進(jìn)大學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于自身的健康發(fā)展與社區(qū)的和諧共建。二是知識與能力并重。理論知識模塊重在對課程理論知識的傳遞，能力培養(yǎng)模塊和社區(qū)實(shí)踐模塊重在對理論知識的應(yīng)用，培養(yǎng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)效能、情緒管理能力、生涯規(guī)劃能力、人際交往能力、愛的能力、壓力管理、危機(jī)應(yīng)對能力和解決問題能力，這與“大學(xué)生心理健康教育”課程的教學(xué)目標(biāo)相吻合。三是目標(biāo)與過程相統(tǒng)一。在課程體系建設(shè)上，充分考慮將體驗(yàn)式教學(xué)元素融合到三個模塊部分，幫助學(xué)生將知識內(nèi)化于心、外化于行，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展與人格的完善。在此過程中，同時也要防止課程內(nèi)容的簡單化和娛樂化，過于關(guān)注形式而忽略了教學(xué)目標(biāo)。因此，教學(xué)過程始終將大學(xué)生的發(fā)展與成長作為課程建設(shè)的重要任務(wù)，關(guān)注每堂課的教學(xué)目標(biāo)，在輕松愉快的氛圍中促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長。2.開創(chuàng)團(tuán)體項(xiàng)目，提升社區(qū)實(shí)踐效果社區(qū)實(shí)踐環(huán)節(jié)是體驗(yàn)式教學(xué)的重要載體，相比于課堂教學(xué)，具有較強(qiáng)的靈活性和多樣性，在實(shí)踐教學(xué)中不僅促進(jìn)心理知識和能力的實(shí)踐和檢驗(yàn)，而且?guī)椭髮W(xué)生整合知識和能力，開發(fā)心理潛能，提升創(chuàng)造力，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。社區(qū)實(shí)踐環(huán)節(jié)主要以團(tuán)體的形式開展，學(xué)生在對心理健康知識的認(rèn)知和理解的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的興趣，在課外開展社區(qū)團(tuán)體實(shí)踐。積極心理學(xué)家塞利格曼通過研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用“三件好事”積極心理訓(xùn)練，可以有效改善學(xué)生的焦慮和抑郁情緒，提高學(xué)生的幸福感。在社區(qū)實(shí)踐中，由學(xué)生組織“三件好事”心理練習(xí)團(tuán)體，團(tuán)體學(xué)生每晚記錄當(dāng)日發(fā)生的三件好事和原因，堅持課程結(jié)束。羅伯特·埃特蒙（RobertEmmons）和邁克爾·麥卡洛（MichaelMcCullough）研究表明，每日把那些值得感恩的事記錄下來的人，在身體上更健康，內(nèi)心更幸福。在社區(qū)實(shí)踐中，學(xué)生組織社區(qū)人員成立“感恩團(tuán)體”，團(tuán)體成員每晚記錄當(dāng)天發(fā)生的感恩的事、經(jīng)歷事件的感受，以及這件事情引發(fā)的思考，堅持到課程結(jié)束。組織心理輔導(dǎo)團(tuán)體，面向大、中學(xué)生開展不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，如學(xué)業(yè)壓力、考前焦慮、人際溝通、親密關(guān)系、職業(yè)生涯等不同主題團(tuán)體，大學(xué)生在領(lǐng)導(dǎo)者與追隨者的角色中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，并且針對社區(qū)具體問題設(shè)計團(tuán)體項(xiàng)目，幫助社區(qū)人員了解心理知識，解決心理問題，提升心理素養(yǎng)。團(tuán)隊項(xiàng)目的實(shí)踐，幫助學(xué)生走近他人，了解他人，提升共情能力，在與他人交流合作中，反思修正自我，促進(jìn)社會適應(yīng)能力的提升和社會功能的完善。但在實(shí)踐過程中，也會出現(xiàn)現(xiàn)實(shí)困難超出團(tuán)隊能力，大學(xué)生因多次失敗而產(chǎn)生習(xí)得性無助。因此在社區(qū)實(shí)踐過程中，給每個團(tuán)體配備一名助教，給予一對一的指導(dǎo)，幫助學(xué)生在可行性范圍內(nèi)完成任務(wù)，提升自我價值感，構(gòu)建積極的心理品質(zhì)和塑造健全人格。此外，在中山大學(xué)附屬中學(xué)建立社區(qū)實(shí)踐基地，每年“5·25”心理健康活動月定期為中學(xué)生們開展社區(qū)心理服務(wù)，為社區(qū)實(shí)踐提供有力保障。3.多方位的考核方法，優(yōu)化教學(xué)評價體系教學(xué)評價是保證教學(xué)目標(biāo)達(dá)成和教學(xué)效果檢驗(yàn)的重要環(huán)節(jié)，教學(xué)評價的目標(biāo)是為了促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和能力的提升。傳統(tǒng)課程考核方式多以成績評定和考核的量化評估為主，重點(diǎn)考核理論知識的掌握，考核學(xué)習(xí)結(jié)果，其形式和內(nèi)容單一，這不僅無法有效評估學(xué)生的心理能力和素質(zhì)水平，而且會導(dǎo)致教學(xué)分離，考核方式難以充分檢驗(yàn)教學(xué)過程，難以充分調(diào)動學(xué)生平時的學(xué)習(xí)積極性。心理能力和素質(zhì)的考核較為復(fù)雜且不易評估，體驗(yàn)式教學(xué)評價體系的構(gòu)建尤為重要，采用個性化與多元化相結(jié)合的評價方式，結(jié)果評價與過程評價相結(jié)合，量化與質(zhì)性相結(jié)合，師生評價、助教評價和學(xué)生互評等方