商埠街小學(xué)體育與健康一年級(jí)下學(xué)期

商埠街小學(xué)體育與健康上學(xué)期《課程綱要》水平一（一年級(jí)下學(xué)期）課程類(lèi)型：必修課教學(xué)材料：校本課程花樣跳繩個(gè)人花樣、兩人一繩適用年級(jí)：一年級(jí)下學(xué)期授課時(shí)間：總計(jì)24課時(shí)左右設(shè)計(jì)者：郝社霞設(shè)計(jì)時(shí)間：2014年2月17日課程目標(biāo)1、掌握正確的跳繩姿勢(shì)，80%的學(xué)生會(huì)用正確姿勢(shì)跳繩。2、學(xué)生單搖跳一分鐘要達(dá)到：男生每分80次為優(yōu)秀，女生每分70為優(yōu)秀。3、學(xué)習(xí)兩人一繩，預(yù)計(jì)50%學(xué)生會(huì)熟練掌握，并在此基礎(chǔ)上有興趣自己設(shè)計(jì)跳繩小游戲，培養(yǎng)繩感。4、單人持繩帶人跳，最少連續(xù)跳10次。70%學(xué)生會(huì)持繩帶人跳。二、課程內(nèi)容1、跳繩基本動(dòng)作兩手臂向前搖繩，基本準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始，兩腳掌蹬地發(fā)力，跳起一定高度，提膝，收腹，稍含胸，大臂下垂，盡量貼近身體，雙手以手腕發(fā)力為主，迅速向前搖繩，繞體一周，屈膝，前腳掌著地，即為完成一次。2、兩人一繩基本準(zhǔn)備動(dòng)作開(kāi)始，兩人站在繩中間一塊搖繩，身體擺動(dòng)協(xié)調(diào)，手腕發(fā)力為主，連續(xù)的進(jìn)行跳繩。3、單人持繩帶人跳俗稱(chēng)一帶一跳，帶人隊(duì)員持一繩，兩人配合，繩子同時(shí)過(guò)兩人身體一周即為完成一個(gè)單搖動(dòng)作。4、腳花動(dòng)作開(kāi)合跳、弓步跳滑步跳三、課程實(shí)施1、教師講解并示范單搖跳動(dòng)作，十人一組進(jìn)行試跳練習(xí)，組長(zhǎng)提出組員問(wèn)題并糾正，預(yù)計(jì)4個(gè)學(xué)時(shí)。2、教師講解并示范兩人一繩動(dòng)作，十人一組進(jìn)行搖繩練習(xí)，兩人面對(duì)面提出對(duì)方問(wèn)題并糾正，兩人一組相互監(jiān)督、檢查，互相督促進(jìn)步。預(yù)計(jì)8課時(shí)。3、教師講解并示范單人持繩帶人跳正確動(dòng)作，并講解進(jìn)出繩的時(shí)機(jī)，學(xué)生10人一組訓(xùn)練，每小組分五隊(duì)，由小組長(zhǎng)提出問(wèn)題并糾正，逐漸加快進(jìn)出繩的速度。主要以游戲比賽形式進(jìn)行單人持繩帶人跳活動(dòng)以增加學(xué)生練繩的趣味。預(yù)計(jì)6課時(shí)。4、教師講解并示范講解開(kāi)合跳、滑步跳動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生10人一組訓(xùn)練，每小組分五隊(duì)，由小組長(zhǎng)提出問(wèn)題并糾正，老師矯正動(dòng)作進(jìn)行集體展示。預(yù)計(jì)8課時(shí)。四、課程評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)辦法及標(biāo)準(zhǔn)：個(gè)人花樣的動(dòng)作單個(gè)進(jìn)行評(píng)價(jià)合格良好優(yōu)秀一分鐘單搖跳607080單人持繩帶人跳（連續(xù)）101520兩人一繩能連續(xù)做5個(gè)比較