破繭成蝶：職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)教學(xué)焦慮動(dòng)態(tài)解析與應(yīng)對(duì)策略

破繭成蝶：職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)教學(xué)焦慮動(dòng)態(tài)解析與應(yīng)對(duì)策略一、引言1.1研究背景與意義在全球化進(jìn)程日益加速的當(dāng)下，英語(yǔ)作為國(guó)際交流的主要語(yǔ)言，其重要性愈發(fā)凸顯。英語(yǔ)教育不僅是個(gè)人拓寬國(guó)際視野、提升競(jìng)爭(zhēng)力的關(guān)鍵途徑，更是國(guó)家培養(yǎng)國(guó)際化人才、增強(qiáng)綜合國(guó)力的重要手段。從個(gè)人角度看，良好的英語(yǔ)能力有助于學(xué)生獲取更多的學(xué)習(xí)資源和職業(yè)機(jī)會(huì)，在學(xué)術(shù)研究、國(guó)際商務(wù)、文化交流等領(lǐng)域展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)。從國(guó)家層面而言，高質(zhì)量的英語(yǔ)教育能夠?yàn)閲?guó)家的外交、貿(mào)易、科技合作等提供堅(jiān)實(shí)的人才支撐，促進(jìn)國(guó)家在全球舞臺(tái)上的交流與合作。職前英語(yǔ)教師作為未來英語(yǔ)教育的主力軍，他們的培養(yǎng)質(zhì)量直接關(guān)系到英語(yǔ)教育的未來走向。職前教師培養(yǎng)階段是他們從學(xué)生向教師角色轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期，也是他們構(gòu)建教學(xué)理念、掌握教學(xué)技能、積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的重要階段。在這一過程中，教育實(shí)習(xí)是不可或缺的一環(huán)，它為職前教師提供了將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐的平臺(tái)，讓他們?cè)谡鎸?shí)的教學(xué)環(huán)境中鍛煉和成長(zhǎng)。然而，教學(xué)焦慮是職前英語(yǔ)教師在教育實(shí)習(xí)期間普遍面臨的問題。教學(xué)焦慮是指教師在教學(xué)過程中，由于對(duì)自身教學(xué)能力、專業(yè)素養(yǎng)缺乏自信，或面臨專業(yè)發(fā)展過程中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，產(chǎn)生的一種不安和無助的情緒反應(yīng)。這種焦慮情緒不僅會(huì)影響職前教師的教學(xué)表現(xiàn)和職業(yè)發(fā)展，還可能對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。研究表明，高水平的教學(xué)焦慮可能導(dǎo)致教師在教學(xué)中出現(xiàn)緊張、忘詞、教學(xué)方法單一等問題，進(jìn)而降低教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。教學(xué)焦慮還可能使教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，降低他們對(duì)教師職業(yè)的認(rèn)同感和歸屬感，不利于教師隊(duì)伍的穩(wěn)定和發(fā)展。因此，深入研究職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)期間教學(xué)焦慮的變化，具有重要的理論和實(shí)踐意義。在理論方面，有助于豐富和完善教師教育心理學(xué)的相關(guān)理論，為進(jìn)一步研究教師的情感因素對(duì)教學(xué)的影響提供實(shí)證依據(jù)。在實(shí)踐方面，能夠幫助職前英語(yǔ)教師更好地認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)教學(xué)焦慮，提高他們的教學(xué)能力和職業(yè)素養(yǎng)，促進(jìn)其專業(yè)成長(zhǎng)。同時(shí)，也為教師教育機(jī)構(gòu)和實(shí)習(xí)學(xué)校提供參考，以便優(yōu)化教師培養(yǎng)方案和實(shí)習(xí)指導(dǎo)策略，提高英語(yǔ)教育質(zhì)量，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的英語(yǔ)教師奠定基礎(chǔ)。1.2研究目的與問題本研究旨在深入探究職前英語(yǔ)教師在教育實(shí)習(xí)期間教學(xué)焦慮的變化情況，揭示其變化規(guī)律，分析影響教學(xué)焦慮的因素，并提出有效的緩解策略，為職前英語(yǔ)教師的專業(yè)成長(zhǎng)和教師教育提供有益的參考。具體而言，本研究試圖回答以下三個(gè)問題：職前英語(yǔ)教師在教育實(shí)習(xí)期間的教學(xué)焦慮水平如何變化？在實(shí)習(xí)的不同階段，教學(xué)焦慮呈現(xiàn)出怎樣的特點(diǎn)和趨勢(shì)？哪些因素影響職前英語(yǔ)教師在教育實(shí)習(xí)期間的教學(xué)焦慮？這些因素是如何相互作用，共同影響教學(xué)焦慮的？針對(duì)職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)期間的教學(xué)焦慮，有哪些有效的緩解策略？如何通過這些策略幫助職前英語(yǔ)教師降低教學(xué)焦慮，提升教學(xué)能力和職業(yè)素養(yǎng)？1.3研究方法與設(shè)計(jì)本研究綜合運(yùn)用問卷調(diào)查、訪談、課堂觀察等多種研究方法，從多個(gè)維度收集數(shù)據(jù)，以全面、深入地探究職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)期間教學(xué)焦慮的變化及影響因素。問卷調(diào)查法：選用經(jīng)過信效度檢驗(yàn)的教學(xué)焦慮量表，在教育實(shí)習(xí)前、實(shí)習(xí)中期和實(shí)習(xí)后期三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，對(duì)參與實(shí)習(xí)的職前英語(yǔ)教師進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷內(nèi)容涵蓋教學(xué)焦慮的各個(gè)維度，如對(duì)教學(xué)內(nèi)容的焦慮、對(duì)教學(xué)方法的焦慮、對(duì)學(xué)生反應(yīng)的焦慮等，以量化的方式了解職前英語(yǔ)教師在不同階段的教學(xué)焦慮水平。同時(shí)，在問卷中設(shè)置部分開放性問題，收集職前教師對(duì)教學(xué)焦慮的主觀感受和看法。訪談法：在問卷調(diào)查的基礎(chǔ)上，選取不同教學(xué)焦慮水平的職前英語(yǔ)教師進(jìn)行半結(jié)構(gòu)化訪談。訪談內(nèi)容圍繞教學(xué)焦慮的來源、表現(xiàn)、應(yīng)對(duì)方式以及實(shí)習(xí)期間的成長(zhǎng)與困惑等方面展開。通過深入的訪談，挖掘職前教師內(nèi)心深處的想法和情感，獲取更為豐富和詳細(xì)的質(zhì)性資料，為問卷調(diào)查結(jié)果提供補(bǔ)充和解釋。課堂觀察法：在實(shí)習(xí)學(xué)校的配合下，觀察職前英語(yǔ)教師的課堂教學(xué)過程。觀察內(nèi)容包括教師的教學(xué)行為、語(yǔ)言表達(dá)、與學(xué)生的互動(dòng)情況、課堂管理能力等，同時(shí)記錄課堂上可能引發(fā)教學(xué)焦慮的情境和事件。課堂觀察可以直觀地了解職前教師在實(shí)際教學(xué)中的表現(xiàn)，以及教學(xué)焦慮對(duì)教學(xué)行為的影響。樣本選?。罕狙芯窟x取[具體地區(qū)]的[X]所師范院校的英語(yǔ)教育專業(yè)大四學(xué)生作為研究對(duì)象，這些學(xué)生均參加了為期[X]個(gè)月的教育實(shí)習(xí)。在每所院校中，采用分層抽樣的方法，按照不同的年級(jí)、性別和學(xué)業(yè)成績(jī)層次抽取一定數(shù)量的學(xué)生，最終共選取[X]名職前英語(yǔ)教師作為樣本，以確保樣本具有代表性。數(shù)據(jù)收集與分析流程：在教育實(shí)習(xí)前，向樣本發(fā)放問卷，收集職前教師的基本信息和初始教學(xué)焦慮水平。實(shí)習(xí)中期和后期，再次發(fā)放問卷，跟蹤教學(xué)焦慮的變化情況。在實(shí)習(xí)期間，根據(jù)訪談提綱對(duì)部分職前教師進(jìn)行訪談，并對(duì)其課堂教學(xué)進(jìn)行觀察，做好詳細(xì)記錄。對(duì)于問卷調(diào)查數(shù)據(jù)，運(yùn)用SPSS軟件進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)算教學(xué)焦慮的均值、標(biāo)準(zhǔn)差等統(tǒng)計(jì)量，以了解教學(xué)焦慮水平的總體情況和變化趨勢(shì)。通過相關(guān)性分析和方差分析，探討不同因素與教學(xué)焦慮之間的關(guān)系。對(duì)于訪談和課堂觀察所獲得的質(zhì)性數(shù)據(jù)，采用主題分析法進(jìn)行編碼和分類，提煉出關(guān)鍵主題和觀點(diǎn)，與量化數(shù)據(jù)相互印證，深入剖析教學(xué)焦慮的影響因素和應(yīng)對(duì)策略。二、文獻(xiàn)綜述2.1教學(xué)焦慮相關(guān)理論教學(xué)焦慮是教師在教學(xué)過程中產(chǎn)生的一種復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，對(duì)教學(xué)活動(dòng)和教師自身發(fā)展具有重要影響。隨著教育心理學(xué)的發(fā)展，學(xué)者們對(duì)教學(xué)焦慮進(jìn)行了深入研究，形成了一系列相關(guān)理論，這些理論為理解教學(xué)焦慮的本質(zhì)、成因和影響提供了重要的理論框架。教學(xué)焦慮可以被定義為教師在教學(xué)情境中，由于對(duì)自身教學(xué)能力、專業(yè)素養(yǎng)缺乏自信，或面臨專業(yè)發(fā)展過程中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，產(chǎn)生的一種不安和無助的情緒反應(yīng)。這種情緒反應(yīng)不僅包括心理層面的緊張、擔(dān)憂、恐懼等負(fù)面情緒，還可能表現(xiàn)為生理上的反應(yīng)，如心跳加速、呼吸急促、出汗等，以及行為上的表現(xiàn)，如教學(xué)準(zhǔn)備不充分、教學(xué)互動(dòng)受限、教學(xué)目標(biāo)不明確等。教學(xué)焦慮具有個(gè)體差異性，不同教師在教學(xué)焦慮的表現(xiàn)形式、程度和持續(xù)時(shí)間上存在差異。這種差異受到教師的個(gè)人特質(zhì)、教育背景、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)環(huán)境等多種因素的影響。教學(xué)焦慮還具有情境性，即教學(xué)焦慮的產(chǎn)生往往與特定的教學(xué)情境相關(guān)，如面對(duì)新的教學(xué)內(nèi)容、陌生的學(xué)生群體、重要的教學(xué)評(píng)價(jià)等情境時(shí)，教師更容易產(chǎn)生教學(xué)焦慮。根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)焦慮可以分為不同的類型。按照焦慮的程度，可分為輕度焦慮、中度焦慮和重度焦慮。輕度焦慮表現(xiàn)為教師在教學(xué)過程中感到輕微緊張，但能夠通過自我調(diào)節(jié)或外部支持來維持教學(xué)秩序；中度焦慮時(shí)，教師在教學(xué)中表現(xiàn)出明顯的緊張和不安，可能會(huì)影響教學(xué)效果，但通過適當(dāng)?shù)牟呗院头椒梢愿纳?；重度焦慮則使教師表現(xiàn)出極度的緊張和恐懼，難以控制教學(xué)場(chǎng)面，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致課堂教學(xué)無法正常進(jìn)行。從焦慮的內(nèi)容角度，教學(xué)焦慮可分為內(nèi)容性焦慮、形式性焦慮、評(píng)價(jià)性焦慮、自我效能感焦慮、教學(xué)環(huán)境焦慮和社會(huì)文化焦慮。內(nèi)容性焦慮指教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容的掌握程度、學(xué)生的接受能力以及教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成情況等方面的焦慮；形式性焦慮是指教師對(duì)教學(xué)方法、教學(xué)手段以及課堂組織形式等方面的焦慮；評(píng)價(jià)性焦慮涉及教師對(duì)自身教學(xué)評(píng)價(jià)、同行評(píng)價(jià)、學(xué)生評(píng)價(jià)以及上級(jí)評(píng)價(jià)等方面的焦慮；自我效能感焦慮是由于教師對(duì)自己的教學(xué)能力、教學(xué)效果缺乏信心而產(chǎn)生的焦慮；教學(xué)環(huán)境焦慮是指教師對(duì)學(xué)校環(huán)境、教學(xué)資源、學(xué)生背景等因素的不適應(yīng)所引發(fā)的焦慮；社會(huì)文化焦慮則是指教師對(duì)教育政策、社會(huì)期望、職業(yè)壓力等社會(huì)文化因素造成的焦慮。在焦慮理論中，特質(zhì)-狀態(tài)焦慮理論具有重要地位。該理論由斯皮爾伯格提出，他認(rèn)為狀態(tài)焦慮是一種短暫的情緒反應(yīng)，是由特定的情境引起的專門反應(yīng)狀態(tài)，如緊張、恐懼、憂慮等，往往伴有植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能改變，一般比較短暫。當(dāng)教師首次面對(duì)公開課教學(xué)時(shí)，由于擔(dān)心教學(xué)表現(xiàn)不佳、受到他人評(píng)價(jià)等，會(huì)在公開課當(dāng)天或前幾天出現(xiàn)緊張、心跳加速等狀態(tài)焦慮反應(yīng)。特質(zhì)焦慮則是一種人格特征，是具有個(gè)體差異的相對(duì)穩(wěn)定的焦慮傾向。有些教師本身性格較為內(nèi)向、敏感，對(duì)自身要求過高，他們?cè)诮虒W(xué)中更容易表現(xiàn)出特質(zhì)焦慮，無論面對(duì)何種教學(xué)情境，都可能比其他教師更容易產(chǎn)生焦慮情緒。這一理論為研究教學(xué)焦慮提供了重要的視角，它表明教師的教學(xué)焦慮既可能是由特定教學(xué)情境引發(fā)的狀態(tài)焦慮，也可能是受其人格特質(zhì)影響的特質(zhì)焦慮，或者是兩者共同作用的結(jié)果。在分析職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)期間的教學(xué)焦慮時(shí)，運(yùn)用特質(zhì)-狀態(tài)焦慮理論，可以更好地理解教學(xué)焦慮產(chǎn)生的原因和變化規(guī)律，從而有針對(duì)性地采取干預(yù)措施。2.2職前教師教學(xué)焦慮研究現(xiàn)狀隨著教師教育研究的不斷深入，職前教師教學(xué)焦慮逐漸成為關(guān)注的焦點(diǎn)。國(guó)內(nèi)外學(xué)者從多個(gè)角度對(duì)職前教師教學(xué)焦慮進(jìn)行了研究，取得了一系列有價(jià)值的成果。國(guó)外對(duì)職前教師教學(xué)焦慮的研究起步較早，研究?jī)?nèi)容較為豐富。在焦慮源方面，學(xué)者們通過訪談、問卷調(diào)查等方法，深入探究了職前教師教學(xué)焦慮的來源。佛羅里達(dá)州立大學(xué)家庭生活研究中心主任昂騰以大學(xué)教師為研究對(duì)象，通過對(duì)15位教師的訪談發(fā)現(xiàn)，56%的教師存在不同程度的焦慮或擔(dān)憂情緒，他把這種焦慮的來源總結(jié)為把學(xué)生想象為對(duì)自己的評(píng)判者，擔(dān)心學(xué)生不接受、尊重、歡迎自己，害怕學(xué)生在課堂上攻擊自己或課堂秩序失控，擔(dān)心大學(xué)的高壓管理尤其是學(xué)校主管的監(jiān)督會(huì)挑戰(zhàn)自己在課堂上的權(quán)威，不適應(yīng)新環(huán)境，外界對(duì)教師私生活的關(guān)注等。在教學(xué)焦慮對(duì)職前教師的影響研究中，國(guó)外學(xué)者指出，教學(xué)焦慮會(huì)對(duì)職前教師的教學(xué)表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致他們?cè)谡n堂上出現(xiàn)緊張、忘詞、教學(xué)方法運(yùn)用不當(dāng)?shù)葐栴}，進(jìn)而影響教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。教學(xué)焦慮還可能影響職前教師的職業(yè)認(rèn)同感和歸屬感，降低他們對(duì)教師職業(yè)的熱情和投入度，甚至導(dǎo)致部分職前教師放棄教師職業(yè)。國(guó)內(nèi)對(duì)職前教師教學(xué)焦慮的研究近年來也逐漸增多，研究視角不斷拓展。有學(xué)者從自我效能感的角度出發(fā)，探討了職前教師教學(xué)焦慮與自我效能感之間的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，職前教師的自我效能感與教學(xué)焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)，即自我效能感越高，教學(xué)焦慮越低。這表明，提升職前教師的自我效能感，有助于降低他們的教學(xué)焦慮水平。也有學(xué)者從教學(xué)環(huán)境的角度，分析了學(xué)校氛圍、實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師的支持等因素對(duì)職前教師教學(xué)焦慮的影響。研究表明，積極的學(xué)校氛圍和實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師的有效支持，能夠緩解職前教師的教學(xué)焦慮，增強(qiáng)他們的教學(xué)信心和應(yīng)對(duì)能力。當(dāng)前研究呈現(xiàn)出多維度、多方法的特點(diǎn)。在研究維度上，不僅關(guān)注教學(xué)焦慮的來源、影響等方面，還深入探討了教學(xué)焦慮與其他因素（如自我效能感、教學(xué)環(huán)境等）的關(guān)系。在研究方法上，綜合運(yùn)用問卷調(diào)查、訪談、課堂觀察、實(shí)驗(yàn)研究等多種方法，以獲取更全面、準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。盡管已有研究取得了一定的成果，但仍存在一些不足之處。在研究對(duì)象上，對(duì)不同學(xué)科、不同背景的職前教師教學(xué)焦慮的研究還不夠全面，缺乏針對(duì)性的比較研究。在研究?jī)?nèi)容上，對(duì)教學(xué)焦慮的干預(yù)策略研究相對(duì)較少，且現(xiàn)有干預(yù)策略的有效性和可操作性有待進(jìn)一步驗(yàn)證。在研究方法上，雖然多種方法并用，但在方法的整合和創(chuàng)新方面還有待加強(qiáng)，以更好地揭示教學(xué)焦慮的本質(zhì)和規(guī)律。2.3影響職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的因素職前英語(yǔ)教師在教育實(shí)習(xí)期間的教學(xué)焦慮受到多種因素的綜合影響，這些因素相互交織，共同作用于職前教師的心理狀態(tài)。深入剖析這些影響因素，有助于更好地理解教學(xué)焦慮的產(chǎn)生機(jī)制，為制定有效的緩解策略提供依據(jù)。自身能力因素在職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的產(chǎn)生中起著關(guān)鍵作用。專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備不足是導(dǎo)致教學(xué)焦慮的重要原因之一。英語(yǔ)作為一門語(yǔ)言學(xué)科，要求教師具備扎實(shí)的語(yǔ)言基礎(chǔ)知識(shí)，包括語(yǔ)法、詞匯、語(yǔ)音、語(yǔ)義等方面。如果職前教師在這些方面存在欠缺，如對(duì)一些復(fù)雜語(yǔ)法點(diǎn)理解不透徹，詞匯量有限，無法準(zhǔn)確流暢地進(jìn)行英語(yǔ)表達(dá)，就會(huì)在教學(xué)過程中缺乏自信，擔(dān)心在講解知識(shí)點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤，無法應(yīng)對(duì)學(xué)生的提問，從而產(chǎn)生教學(xué)焦慮。在講解英語(yǔ)虛擬語(yǔ)氣這一語(yǔ)法難點(diǎn)時(shí)，若職前教師自己對(duì)虛擬語(yǔ)氣的各種結(jié)構(gòu)和用法掌握不夠熟練，就會(huì)在課堂上表現(xiàn)得緊張不安，生怕被學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)漏洞。教學(xué)技能的欠缺也是引發(fā)教學(xué)焦慮的重要因素。職前教師由于缺乏教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂管理、教學(xué)方法運(yùn)用等方面往往存在不足。他們可能無法根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計(jì)出合理有效的教學(xué)方案，導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，教學(xué)環(huán)節(jié)銜接不順暢。在課堂管理方面，可能缺乏有效的策略來維持課堂秩序，處理學(xué)生的違紀(jì)行為，面對(duì)學(xué)生的吵鬧、注意力不集中等問題時(shí)感到束手無策，從而產(chǎn)生焦慮情緒。在教學(xué)方法的選擇上，不能根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格靈活運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法，如情境教學(xué)法、合作學(xué)習(xí)法等，導(dǎo)致教學(xué)效果不佳，進(jìn)一步加重教學(xué)焦慮。教學(xué)環(huán)境的變化也會(huì)給職前英語(yǔ)教師帶來教學(xué)焦慮。實(shí)習(xí)學(xué)校的教學(xué)設(shè)施、教學(xué)氛圍等都會(huì)對(duì)職前教師的心理產(chǎn)生影響。若實(shí)習(xí)學(xué)校的教學(xué)設(shè)施陳舊落后，如多媒體設(shè)備故障頻發(fā)，缺乏必要的教學(xué)資源，如英語(yǔ)教學(xué)參考資料、英語(yǔ)原聲視頻等，會(huì)給職前教師的教學(xué)帶來諸多不便，影響教學(xué)的順利開展，使他們產(chǎn)生焦慮情緒。學(xué)校的教學(xué)氛圍也很重要，如果學(xué)校的教學(xué)氛圍不積極，教師之間缺乏交流合作，對(duì)新教師的支持和指導(dǎo)不足，職前教師會(huì)感到孤立無援，增加教學(xué)焦慮。實(shí)習(xí)學(xué)校的管理模式和文化氛圍也不容忽視。一些學(xué)校的管理過于嚴(yán)格，對(duì)教師的教學(xué)要求過高，考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)過于苛刻，這會(huì)給職前教師帶來巨大的壓力，導(dǎo)致他們?cè)诮虒W(xué)中過度緊張，生怕犯錯(cuò)。而學(xué)校的文化氛圍如果不包容，對(duì)新教師的創(chuàng)新教學(xué)嘗試持否定態(tài)度，也會(huì)抑制職前教師的教學(xué)積極性，使他們?cè)诮虒W(xué)中縮手縮腳，產(chǎn)生教學(xué)焦慮。學(xué)生因素也是影響職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的重要方面。學(xué)生的英語(yǔ)水平參差不齊，給職前教師的教學(xué)帶來了很大的挑戰(zhàn)。如果班級(jí)中部分學(xué)生英語(yǔ)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)積極性不高，職前教師在教學(xué)過程中可能會(huì)面臨教學(xué)進(jìn)度難以推進(jìn)，教學(xué)目標(biāo)難以達(dá)成的困境。在講解英語(yǔ)閱讀課程時(shí)，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生可能無法理解文章內(nèi)容，跟不上教學(xué)節(jié)奏，職前教師會(huì)擔(dān)心這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，從而產(chǎn)生焦慮情緒。學(xué)生的課堂表現(xiàn)和學(xué)習(xí)態(tài)度也會(huì)影響職前教師的教學(xué)情緒。若學(xué)生在課堂上表現(xiàn)不積極，不配合教師的教學(xué)活動(dòng)，如不愿意回答問題、參與小組討論，甚至出現(xiàn)擾亂課堂秩序的行為，職前教師會(huì)感到自己的教學(xué)缺乏吸引力和影響力，從而產(chǎn)生挫敗感和焦慮情緒。外界評(píng)價(jià)是職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的又一重要來源。實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師的評(píng)價(jià)對(duì)職前教師的影響很大。實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師通常具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，他們的評(píng)價(jià)在職前教師眼中具有權(quán)威性。如果實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師對(duì)職前教師的教學(xué)表現(xiàn)提出嚴(yán)厲的批評(píng)和負(fù)面評(píng)價(jià)，職前教師會(huì)對(duì)自己的教學(xué)能力產(chǎn)生懷疑，感到沮喪和焦慮。實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師指出職前教師在課堂教學(xué)中存在教學(xué)方法單一、與學(xué)生互動(dòng)不足等問題，這可能會(huì)讓職前教師陷入自我否定，擔(dān)心自己無法勝任教師工作。學(xué)生的評(píng)價(jià)也會(huì)對(duì)職前教師的心理產(chǎn)生影響。職前教師希望得到學(xué)生的認(rèn)可和喜愛，若學(xué)生對(duì)他們的教學(xué)不滿意，如在學(xué)生評(píng)教中給出較低的分?jǐn)?shù)，或者通過言語(yǔ)、行為表達(dá)出對(duì)教學(xué)的不滿，職前教師會(huì)感到失落和焦慮，擔(dān)心自己在學(xué)生心目中的形象不佳，影響教學(xué)效果。同行之間的競(jìng)爭(zhēng)和比較也會(huì)引發(fā)教學(xué)焦慮。在實(shí)習(xí)過程中，職前教師會(huì)不自覺地將自己與其他實(shí)習(xí)教師進(jìn)行比較。當(dāng)看到其他實(shí)習(xí)教師在教學(xué)技能、教學(xué)效果等方面表現(xiàn)出色時(shí)，職前教師可能會(huì)產(chǎn)生自我懷疑和焦慮情緒，擔(dān)心自己在實(shí)習(xí)中表現(xiàn)不佳，影響未來的職業(yè)發(fā)展。2.4教學(xué)焦慮對(duì)職前英語(yǔ)教師的影響教學(xué)焦慮在職前英語(yǔ)教師的教育實(shí)習(xí)過程中，猶如隱藏在暗處的礁石，對(duì)他們的教學(xué)表現(xiàn)、職業(yè)信念以及心理健康等方面都產(chǎn)生著不容忽視的負(fù)面影響。在教學(xué)表現(xiàn)方面，教學(xué)焦慮如同沉重的枷鎖，嚴(yán)重束縛著職前英語(yǔ)教師的教學(xué)發(fā)揮。當(dāng)職前教師處于高度教學(xué)焦慮狀態(tài)時(shí)，他們?cè)谡n堂上的表現(xiàn)往往不盡如人意。在講解英語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，由于過度緊張，可能會(huì)出現(xiàn)邏輯混亂、表達(dá)不清的情況，無法將知識(shí)清晰、準(zhǔn)確地傳授給學(xué)生。在講解英語(yǔ)時(shí)態(tài)這一重要知識(shí)點(diǎn)時(shí)，焦慮的職前教師可能會(huì)在一般現(xiàn)在時(shí)、一般過去時(shí)、現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)等時(shí)態(tài)的轉(zhuǎn)換講解中，出現(xiàn)混淆和錯(cuò)誤，導(dǎo)致學(xué)生難以理解。教學(xué)焦慮還會(huì)導(dǎo)致職前教師教學(xué)方法運(yùn)用單一、缺乏靈活性。為了避免出現(xiàn)更多錯(cuò)誤和意外情況，他們可能會(huì)選擇最保守、最熟悉的教學(xué)方法，而不敢嘗試新的、更有效的教學(xué)方法。在課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，教學(xué)焦慮使得職前教師與學(xué)生的互動(dòng)變得生硬和不自然。他們可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心學(xué)生的反應(yīng)不如預(yù)期，而減少提問和引導(dǎo)學(xué)生參與討論的次數(shù)，從而影響課堂氛圍和學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在小組討論活動(dòng)中，焦慮的職前教師可能不敢深入到小組中去指導(dǎo)學(xué)生，導(dǎo)致小組討論流于形式，無法達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。教學(xué)焦慮對(duì)職前英語(yǔ)教師的職業(yè)信念也產(chǎn)生了嚴(yán)重的沖擊。長(zhǎng)期處于教學(xué)焦慮的狀態(tài)下，職前教師容易對(duì)自己的職業(yè)選擇產(chǎn)生懷疑和動(dòng)搖。他們會(huì)不斷地問自己是否真的適合當(dāng)一名英語(yǔ)教師，是否有能力勝任這份工作。這種自我懷疑會(huì)逐漸消磨他們對(duì)教師職業(yè)的熱情和信心，降低他們的職業(yè)認(rèn)同感和歸屬感。教學(xué)焦慮還可能使職前教師對(duì)未來的職業(yè)發(fā)展感到迷茫和恐懼。他們擔(dān)心自己無法克服教學(xué)焦慮，無法在教師崗位上取得成功，從而對(duì)未來的職業(yè)道路失去信心。這種對(duì)職業(yè)發(fā)展的擔(dān)憂可能會(huì)導(dǎo)致他們?cè)趯?shí)習(xí)期間消極對(duì)待教學(xué)工作，甚至在畢業(yè)后放棄教師職業(yè)，轉(zhuǎn)而尋求其他發(fā)展方向。在心理健康方面，教學(xué)焦慮給職前英語(yǔ)教師帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。焦慮情緒的長(zhǎng)期積累，容易引發(fā)一系列的心理問題，如抑郁、自卑、失眠等。職前教師可能會(huì)因?yàn)榻虒W(xué)焦慮而陷入長(zhǎng)期的情緒低落和自我否定中，覺得自己處處不如人，對(duì)自己的能力和價(jià)值產(chǎn)生嚴(yán)重的懷疑。他們可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心教學(xué)表現(xiàn)不佳而在晚上難以入睡，長(zhǎng)期的失眠又會(huì)進(jìn)一步影響他們的精神狀態(tài)和教學(xué)表現(xiàn)，形成惡性循環(huán)。教學(xué)焦慮還會(huì)影響職前教師的人際交往能力。他們可能會(huì)因?yàn)樽陨淼慕箲]情緒而變得孤僻、敏感，不愿意與他人交流和分享自己的感受。在與實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師、同事和學(xué)生的相處中，這種不良情緒會(huì)導(dǎo)致關(guān)系緊張，進(jìn)一步加重他們的心理壓力。三、研究設(shè)計(jì)3.1研究對(duì)象本研究選取[具體高校名稱]英語(yǔ)教育專業(yè)大四的[X]名學(xué)生作為研究對(duì)象。選擇這一特定高校的英語(yǔ)教育專業(yè)實(shí)習(xí)學(xué)生，主要基于以下考慮：該高校在英語(yǔ)教育領(lǐng)域具有較高的聲譽(yù)和豐富的教學(xué)資源，其英語(yǔ)教育專業(yè)的課程設(shè)置和教學(xué)方法具有一定的代表性，能夠?yàn)檠芯刻峁┹^為典型的樣本。該高校與多所中小學(xué)建立了長(zhǎng)期穩(wěn)定的合作關(guān)系，為學(xué)生提供了豐富多樣的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)生在不同類型的實(shí)習(xí)學(xué)校中能夠獲得更全面的教學(xué)體驗(yàn)，這有助于研究教學(xué)焦慮在不同實(shí)習(xí)環(huán)境下的變化情況。在樣本的選取過程中，充分考慮了學(xué)生的性別、學(xué)業(yè)成績(jī)、實(shí)習(xí)學(xué)校類型等因素，以確保樣本的多樣性和代表性。其中，男生[X]名，女生[X]名，性別比例基本均衡，有助于探究性別因素對(duì)教學(xué)焦慮的影響。按照學(xué)業(yè)成績(jī)的高低，將學(xué)生分為高、中、低三個(gè)層次，每個(gè)層次分別選取了一定數(shù)量的學(xué)生，這樣可以分析不同學(xué)業(yè)水平的職前英語(yǔ)教師在教學(xué)焦慮方面的差異。在實(shí)習(xí)學(xué)校類型方面，涵蓋了城市重點(diǎn)學(xué)校、城市普通學(xué)校和農(nóng)村學(xué)校。城市重點(diǎn)學(xué)校通常擁有優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源、良好的教學(xué)氛圍和較高水平的學(xué)生，在這樣的學(xué)校實(shí)習(xí)，職前英語(yǔ)教師可能面臨更大的教學(xué)壓力和更高的期望，從而產(chǎn)生不同程度的教學(xué)焦慮。城市普通學(xué)校的教學(xué)資源和學(xué)生水平處于中等水平，其教學(xué)環(huán)境和教學(xué)要求具有一定的普遍性，能夠反映出大多數(shù)職前英語(yǔ)教師實(shí)習(xí)時(shí)的常見情況。農(nóng)村學(xué)校在教學(xué)資源、學(xué)生英語(yǔ)基礎(chǔ)等方面與城市學(xué)校存在一定差異，職前英語(yǔ)教師在農(nóng)村學(xué)校實(shí)習(xí)時(shí)，可能會(huì)遇到教學(xué)條件艱苦、學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高、家長(zhǎng)對(duì)教育重視程度不夠等問題，這些因素都可能對(duì)他們的教學(xué)焦慮產(chǎn)生影響。通過對(duì)在不同類型學(xué)校實(shí)習(xí)的學(xué)生進(jìn)行研究，可以更全面地了解教學(xué)環(huán)境對(duì)職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的影響。3.2研究工具本研究主要采用了自編教學(xué)焦慮量表、訪談提綱和課堂觀察量表三種研究工具，以全面、深入地收集數(shù)據(jù)，確保研究結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。3.2.1自編教學(xué)焦慮量表本研究的核心測(cè)量工具為自編教學(xué)焦慮量表，該量表專門針對(duì)職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮情況進(jìn)行設(shè)計(jì)。在編制過程中，研究團(tuán)隊(duì)首先對(duì)國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行了全面、系統(tǒng)的梳理，深入了解教學(xué)焦慮的內(nèi)涵、維度和相關(guān)測(cè)量工具。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合職前英語(yǔ)教師的特點(diǎn)和教育實(shí)習(xí)的實(shí)際情況，初步擬定了量表的維度和條目。為了確保量表的內(nèi)容效度，研究團(tuán)隊(duì)邀請(qǐng)了5位英語(yǔ)教育領(lǐng)域的專家對(duì)量表進(jìn)行了審核和修改。專家們從專業(yè)角度出發(fā)，對(duì)量表的維度劃分、條目表述、內(nèi)容覆蓋等方面提出了寶貴的意見和建議。研究團(tuán)隊(duì)根據(jù)專家意見，對(duì)量表進(jìn)行了多次修訂，最終確定了包含教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)生管理、教學(xué)評(píng)價(jià)、自我效能感和教學(xué)環(huán)境6個(gè)維度，共計(jì)30個(gè)條目的量表。為了檢驗(yàn)量表的信效度，在正式施測(cè)前，選取了[X]名職前英語(yǔ)教師進(jìn)行預(yù)調(diào)查。運(yùn)用SPSS22.0軟件對(duì)預(yù)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，量表的Cronbach'sα系數(shù)為0.925，表明量表具有良好的內(nèi)部一致性信度。通過探索性因子分析，提取出6個(gè)公因子，累計(jì)方差貢獻(xiàn)率為72.56%，各條目在相應(yīng)因子上的載荷均大于0.5，說明量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度。在正式施測(cè)階段，在教育實(shí)習(xí)前、實(shí)習(xí)中期和實(shí)習(xí)后期三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，向[X]名研究對(duì)象發(fā)放自編教學(xué)焦慮量表。量表采用Likert5級(jí)評(píng)分法，從“完全不符合”到“完全符合”分別計(jì)1-5分，得分越高表示教學(xué)焦慮水平越高。在發(fā)放問卷時(shí)，向職前英語(yǔ)教師詳細(xì)說明調(diào)查的目的、意義和填寫要求，確保問卷的有效回收。共發(fā)放問卷[X]份，回收有效問卷[X]份，有效回收率為[X]%。3.2.2訪談提綱為了深入了解職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的產(chǎn)生原因、表現(xiàn)形式和應(yīng)對(duì)策略，本研究設(shè)計(jì)了半結(jié)構(gòu)化訪談提綱。訪談提綱的設(shè)計(jì)基于前期的文獻(xiàn)研究和問卷調(diào)查結(jié)果，旨在進(jìn)一步挖掘職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮背后的深層次因素。訪談提綱主要包括以下幾個(gè)方面的問題：實(shí)習(xí)期間遇到的最大困難和挑戰(zhàn)是什么，在教學(xué)過程中最擔(dān)心的事情是什么，有沒有出現(xiàn)過緊張、焦慮等情緒，當(dāng)時(shí)的具體表現(xiàn)和感受是怎樣的，認(rèn)為哪些因素導(dǎo)致了自己的教學(xué)焦慮，采取了哪些方法來應(yīng)對(duì)教學(xué)焦慮，效果如何，在實(shí)習(xí)過程中，實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師和同事的支持對(duì)自己的教學(xué)焦慮有什么影響，對(duì)緩解教學(xué)焦慮有什么建議和期望等。在訪談過程中，根據(jù)職前英語(yǔ)教師的回答，靈活調(diào)整問題的順序和內(nèi)容，以獲取更豐富、更深入的信息。為了保證訪談的質(zhì)量，對(duì)訪談過程進(jìn)行了錄音，并在訪談結(jié)束后及時(shí)將錄音整理成文字資料。共對(duì)[X]名職前英語(yǔ)教師進(jìn)行了訪談，訪談時(shí)間為30-60分鐘不等。3.2.3課堂觀察量表課堂觀察量表是本研究收集數(shù)據(jù)的重要工具之一，旨在通過直接觀察職前英語(yǔ)教師的課堂教學(xué)行為，了解教學(xué)焦慮在課堂上的表現(xiàn)和影響。課堂觀察量表主要包括教師行為、學(xué)生反應(yīng)和教學(xué)環(huán)境三個(gè)維度。在教師行為維度，觀察教師的教學(xué)準(zhǔn)備是否充分，教學(xué)目標(biāo)是否明確，教學(xué)內(nèi)容的組織和呈現(xiàn)是否合理，教學(xué)方法的運(yùn)用是否恰當(dāng)，教學(xué)語(yǔ)言是否清晰、流暢，教學(xué)節(jié)奏的把握是否得當(dāng)，教師的表情、肢體語(yǔ)言是否自然、自信，與學(xué)生的互動(dòng)是否積極、有效，課堂管理能力如何，能否及時(shí)處理學(xué)生的問題和突發(fā)事件等。在學(xué)生反應(yīng)維度，觀察學(xué)生的課堂參與度，如是否積極回答問題、參與小組討論，學(xué)生的注意力是否集中，學(xué)習(xí)興趣是否濃厚，對(duì)教師教學(xué)的反應(yīng)如何，是否表現(xiàn)出理解、困惑或厭煩等情緒。在教學(xué)環(huán)境維度，觀察教室的設(shè)施設(shè)備是否齊全、完好，教學(xué)資源是否充足，教室的氛圍是否和諧、積極，是否存在干擾教學(xué)的因素等。在進(jìn)行課堂觀察前，對(duì)觀察人員進(jìn)行了培訓(xùn)，使其熟悉觀察量表的內(nèi)容和使用方法，明確觀察的重點(diǎn)和要點(diǎn)。在觀察過程中，觀察人員按照觀察量表的要求，詳細(xì)記錄職前英語(yǔ)教師的課堂教學(xué)行為和學(xué)生的反應(yīng)。共對(duì)[X]名職前英語(yǔ)教師的課堂教學(xué)進(jìn)行了觀察，每位教師觀察[X]節(jié)課，每節(jié)課觀察時(shí)間為40-45分鐘。3.3數(shù)據(jù)收集與分析本研究在數(shù)據(jù)收集階段，嚴(yán)格按照既定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和方法進(jìn)行操作，以確保數(shù)據(jù)的全面性、準(zhǔn)確性和可靠性。在教育實(shí)習(xí)前，也就是實(shí)習(xí)開始的第1周，向[X]名職前英語(yǔ)教師發(fā)放自編教學(xué)焦慮量表，旨在獲取他們?cè)谡竭M(jìn)入實(shí)習(xí)教學(xué)前的初始教學(xué)焦慮水平，為后續(xù)研究提供基線數(shù)據(jù)。這一階段的量表數(shù)據(jù)能夠反映職前英語(yǔ)教師在尚未接觸實(shí)際教學(xué)情境時(shí)，對(duì)即將面臨的教學(xué)任務(wù)所產(chǎn)生的焦慮情緒。實(shí)習(xí)中期，即實(shí)習(xí)開始后的第6-7周，再次發(fā)放教學(xué)焦慮量表。此時(shí)，職前英語(yǔ)教師已經(jīng)有了一定時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐，經(jīng)歷了備課、授課、與學(xué)生互動(dòng)等教學(xué)環(huán)節(jié)，再次測(cè)量教學(xué)焦慮水平，能夠了解他們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐過程中教學(xué)焦慮的變化情況，分析在面對(duì)實(shí)際教學(xué)問題和挑戰(zhàn)時(shí)，教學(xué)焦慮是如何發(fā)展和演變的。在實(shí)習(xí)后期，也就是實(shí)習(xí)結(jié)束前的第1-2周，進(jìn)行第三次量表發(fā)放。這一階段的數(shù)據(jù)可以呈現(xiàn)職前英語(yǔ)教師在完成整個(gè)實(shí)習(xí)教學(xué)任務(wù)后，教學(xué)焦慮的最終狀態(tài)，以及他們?cè)趯?shí)習(xí)過程中的成長(zhǎng)和變化對(duì)教學(xué)焦慮的影響。在訪談方面，分別在實(shí)習(xí)中期和實(shí)習(xí)后期進(jìn)行。實(shí)習(xí)中期的訪談重點(diǎn)關(guān)注職前英語(yǔ)教師在教學(xué)實(shí)踐初期所遇到的困難、產(chǎn)生教學(xué)焦慮的原因以及他們當(dāng)時(shí)的應(yīng)對(duì)策略。通過這一階段的訪談，能夠及時(shí)了解他們?cè)谶m應(yīng)教學(xué)環(huán)境過程中的心理變化和需求。實(shí)習(xí)后期的訪談則側(cè)重于了解他們?cè)谡麄€(gè)實(shí)習(xí)期間的教學(xué)成長(zhǎng)、對(duì)教學(xué)焦慮的新認(rèn)識(shí)以及對(duì)未來教學(xué)的展望，為研究提供更全面的質(zhì)性數(shù)據(jù)。課堂觀察貫穿于整個(gè)實(shí)習(xí)期間，采用隨機(jī)抽樣的方式，對(duì)每位職前英語(yǔ)教師至少觀察3節(jié)課。觀察時(shí)間分布在實(shí)習(xí)的不同階段，包括實(shí)習(xí)初期、中期和后期，以全面了解職前英語(yǔ)教師在不同實(shí)習(xí)階段的課堂教學(xué)表現(xiàn)以及教學(xué)焦慮在課堂上的具體表現(xiàn)形式和變化。在數(shù)據(jù)分析階段，充分運(yùn)用多種統(tǒng)計(jì)分析軟件和編碼分析等方法，對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行深入挖掘和分析。對(duì)于自編教學(xué)焦慮量表所獲得的量化數(shù)據(jù)，運(yùn)用SPSS22.0統(tǒng)計(jì)分析軟件進(jìn)行處理。首先進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)算教學(xué)焦慮量表各個(gè)維度以及總分的均值、標(biāo)準(zhǔn)差等統(tǒng)計(jì)量。均值能夠反映職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的平均水平，標(biāo)準(zhǔn)差則可以體現(xiàn)數(shù)據(jù)的離散程度，即不同職前英語(yǔ)教師之間教學(xué)焦慮水平的差異大小。通過這些統(tǒng)計(jì)量，能夠直觀地了解職前英語(yǔ)教師在教育實(shí)習(xí)期間教學(xué)焦慮的總體狀況和分布特征。運(yùn)用相關(guān)性分析，探討教學(xué)焦慮與其他相關(guān)因素（如性別、學(xué)業(yè)成績(jī)、實(shí)習(xí)學(xué)校類型等）之間的關(guān)系。通過計(jì)算相關(guān)系數(shù)，判斷這些因素與教學(xué)焦慮之間是否存在線性相關(guān)關(guān)系，以及相關(guān)的方向和程度。分析性別與教學(xué)焦慮的相關(guān)性，了解男女性職前英語(yǔ)教師在教學(xué)焦慮水平上是否存在差異；研究學(xué)業(yè)成績(jī)與教學(xué)焦慮的關(guān)系，探究學(xué)習(xí)成績(jī)較好的職前英語(yǔ)教師是否在教學(xué)焦慮方面表現(xiàn)出不同的特征。采用方差分析，比較不同組別的職前英語(yǔ)教師（如不同實(shí)習(xí)學(xué)校類型、不同學(xué)業(yè)成績(jī)層次等）在教學(xué)焦慮水平上的差異是否具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。通過方差分析，可以確定不同因素對(duì)教學(xué)焦慮的影響是否顯著，從而找出影響教學(xué)焦慮的關(guān)鍵因素。比較在城市重點(diǎn)學(xué)校、城市普通學(xué)校和農(nóng)村學(xué)校實(shí)習(xí)的職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮水平，分析實(shí)習(xí)學(xué)校類型對(duì)教學(xué)焦慮的影響程度。對(duì)于訪談和課堂觀察所獲得的質(zhì)性數(shù)據(jù)，采用主題分析法進(jìn)行編碼和分類。首先，將訪談錄音逐字逐句地轉(zhuǎn)錄為文本，并對(duì)課堂觀察記錄進(jìn)行詳細(xì)整理。然后，仔細(xì)閱讀文本資料，初步識(shí)別出與教學(xué)焦慮相關(guān)的關(guān)鍵語(yǔ)句和段落，對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行標(biāo)注和分類。從訪談資料中，提取出職前英語(yǔ)教師提到的教學(xué)焦慮的來源、表現(xiàn)、應(yīng)對(duì)策略等方面的內(nèi)容，并分別進(jìn)行編碼。對(duì)編碼后的內(nèi)容進(jìn)行歸納和總結(jié)，提煉出關(guān)鍵主題。將教學(xué)焦慮的來源歸納為自身能力不足、教學(xué)環(huán)境不適應(yīng)、學(xué)生因素、外界評(píng)價(jià)等主題；將應(yīng)對(duì)策略總結(jié)為自我調(diào)節(jié)、尋求他人幫助、改進(jìn)教學(xué)方法等主題。通過對(duì)這些主題的深入分析，揭示職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的深層次原因和變化機(jī)制，為研究提供更豐富、更深入的見解。四、職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)期間教學(xué)焦慮變化軌跡4.1實(shí)習(xí)初期：焦慮的萌芽與凸顯實(shí)習(xí)初期，對(duì)于職前英語(yǔ)教師來說，是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和不安的階段，教學(xué)焦慮也在這個(gè)時(shí)期悄然萌芽并逐漸凸顯。這一階段，他們剛剛踏入真實(shí)的教學(xué)環(huán)境，面臨著從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)變，這種身份的巨大變化給他們帶來了前所未有的心理沖擊。在學(xué)生時(shí)代，他們主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)知識(shí)，接受教師的教導(dǎo)，而如今卻要站在講臺(tái)上，成為知識(shí)的傳授者和課堂的組織者，這種角色的反差讓他們感到無所適從，內(nèi)心充滿了緊張和不安。教學(xué)準(zhǔn)備不足是導(dǎo)致實(shí)習(xí)初期教學(xué)焦慮的重要原因之一。盡管職前英語(yǔ)教師在大學(xué)期間接受了系統(tǒng)的英語(yǔ)教育專業(yè)課程學(xué)習(xí)，掌握了一定的英語(yǔ)語(yǔ)言知識(shí)和教學(xué)理論，但這些理論知識(shí)與實(shí)際教學(xué)之間存在著較大的差距。在實(shí)際教學(xué)中，他們需要將抽象的理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)有趣、易于學(xué)生理解的教學(xué)內(nèi)容，這對(duì)他們來說并非易事。在準(zhǔn)備一堂英語(yǔ)閱讀課時(shí)，他們不僅要深入理解教材中的文章內(nèi)容，還要根據(jù)學(xué)生的英語(yǔ)水平和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)流程和教學(xué)活動(dòng)，選擇合適的教學(xué)方法和教學(xué)手段。然而，由于缺乏教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，他們往往難以準(zhǔn)確把握教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，無法有效地組織教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致教學(xué)準(zhǔn)備不充分。他們可能會(huì)在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)自己準(zhǔn)備的內(nèi)容過于簡(jiǎn)單或復(fù)雜，無法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，或者在講解知識(shí)點(diǎn)時(shí)出現(xiàn)邏輯混亂、條理不清的情況，這進(jìn)一步加劇了他們的教學(xué)焦慮。對(duì)教學(xué)環(huán)境的陌生感也加重了職前英語(yǔ)教師的焦慮情緒。實(shí)習(xí)學(xué)校的教學(xué)設(shè)施、教學(xué)氛圍、學(xué)生特點(diǎn)等都與他們熟悉的大學(xué)校園環(huán)境截然不同。新的教學(xué)環(huán)境中，他們需要重新適應(yīng)各種教學(xué)設(shè)備的使用，了解學(xué)校的教學(xué)規(guī)章制度和教學(xué)管理模式，熟悉學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為特點(diǎn)。若實(shí)習(xí)學(xué)校的教學(xué)設(shè)施陳舊落后，如多媒體設(shè)備經(jīng)常出現(xiàn)故障，缺乏必要的英語(yǔ)教學(xué)資源，這會(huì)給職前英語(yǔ)教師的教學(xué)帶來很大的不便，使他們?cè)诮虒W(xué)過程中感到束手束腳，增加教學(xué)焦慮。如果學(xué)校的教學(xué)氛圍不夠積極，教師之間缺乏交流與合作，對(duì)新教師的支持和指導(dǎo)不足，也會(huì)讓職前英語(yǔ)教師感到孤立無援，進(jìn)一步加重他們的焦慮情緒。面對(duì)全新的學(xué)生群體，職前英語(yǔ)教師也會(huì)產(chǎn)生諸多擔(dān)憂。他們擔(dān)心自己無法與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，無法贏得學(xué)生的信任和尊重。學(xué)生的英語(yǔ)水平參差不齊，學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣也各不相同，這給職前英語(yǔ)教師的教學(xué)帶來了很大的挑戰(zhàn)。他們擔(dān)心自己無法滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，無法有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，從而影響教學(xué)效果。在課堂上，一些學(xué)生可能會(huì)因?yàn)橛⒄Z(yǔ)基礎(chǔ)薄弱而對(duì)學(xué)習(xí)英語(yǔ)缺乏信心，表現(xiàn)出不積極參與課堂活動(dòng)的態(tài)度；而另一些學(xué)生可能會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力較強(qiáng)而對(duì)教學(xué)內(nèi)容的難度提出更高的要求。面對(duì)這些情況，職前英語(yǔ)教師往往會(huì)感到困惑和焦慮，不知道如何應(yīng)對(duì)才能更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。在實(shí)習(xí)初期的課堂上，教學(xué)焦慮的表現(xiàn)尤為明顯。職前英語(yǔ)教師可能會(huì)出現(xiàn)緊張不安的情緒，表現(xiàn)為語(yǔ)速過快、聲音顫抖、頻繁地重復(fù)話語(yǔ)等。他們?cè)谥v解知識(shí)點(diǎn)時(shí)，可能會(huì)因?yàn)榫o張而出現(xiàn)思維短路，忘記接下來要講的內(nèi)容，或者對(duì)一些復(fù)雜的知識(shí)點(diǎn)講解不清，導(dǎo)致學(xué)生難以理解。在與學(xué)生互動(dòng)時(shí)，他們可能會(huì)因?yàn)閾?dān)心學(xué)生的反應(yīng)不如預(yù)期而不敢主動(dòng)提問或引導(dǎo)學(xué)生參與討論，使得課堂氛圍沉悶，缺乏活力。在提問學(xué)生問題時(shí)，他們可能會(huì)因?yàn)榫o張而不敢直視學(xué)生的眼睛，或者在學(xué)生回答問題后，不知道如何給予恰當(dāng)?shù)姆答伜驮u(píng)價(jià)，這不僅會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也會(huì)進(jìn)一步加重職前英語(yǔ)教師自身的焦慮情緒。一位實(shí)習(xí)教師在訪談中提到：“第一次站在講臺(tái)上的時(shí)候，我感覺心跳加速，手都在發(fā)抖，腦子里一片空白。我拼命地想按照準(zhǔn)備好的教案講下去，但是卻發(fā)現(xiàn)自己的語(yǔ)速越來越快，很多知識(shí)點(diǎn)都沒有講清楚?？吹綄W(xué)生們一臉茫然的表情，我更加緊張了，不知道該怎么辦才好?！睆倪@位實(shí)習(xí)教師的描述中，可以真切地感受到實(shí)習(xí)初期教學(xué)焦慮給職前英語(yǔ)教師帶來的巨大壓力和困擾。4.2實(shí)習(xí)中期：焦慮的波動(dòng)與調(diào)適隨著實(shí)習(xí)的推進(jìn)，職前英語(yǔ)教師進(jìn)入了中期階段，這一時(shí)期他們的教學(xué)焦慮呈現(xiàn)出波動(dòng)與調(diào)適的復(fù)雜態(tài)勢(shì)。在這個(gè)階段，職前英語(yǔ)教師已經(jīng)積累了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)教學(xué)環(huán)境和學(xué)生也有了更深入的了解，然而，新的問題和挑戰(zhàn)不斷涌現(xiàn)，使得教學(xué)焦慮在波動(dòng)中持續(xù)存在。隨著教學(xué)實(shí)踐的深入，職前英語(yǔ)教師對(duì)教學(xué)流程和教學(xué)方法逐漸熟悉，教學(xué)準(zhǔn)備的效率和質(zhì)量有所提高。他們開始能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法，教學(xué)自信心有所增強(qiáng)，這在一定程度上緩解了教學(xué)焦慮。通過不斷的課堂實(shí)踐，他們掌握了一些有效的課堂管理技巧，能夠更好地維持課堂秩序，處理學(xué)生的問題行為，與學(xué)生的互動(dòng)也更加自然流暢。然而，實(shí)習(xí)中期的教學(xué)任務(wù)逐漸加重，教學(xué)難度也有所增加，這又給職前英語(yǔ)教師帶來了新的壓力。他們需要教授更復(fù)雜的英語(yǔ)知識(shí)，如英語(yǔ)寫作中的高級(jí)語(yǔ)法和修辭手法，以及英語(yǔ)聽力中的長(zhǎng)難句理解等。對(duì)于這些知識(shí)的講解，他們擔(dān)心自己無法讓學(xué)生完全理解和掌握，從而導(dǎo)致教學(xué)焦慮再次上升。隨著教學(xué)評(píng)價(jià)的逐漸展開，實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師和學(xué)生的評(píng)價(jià)反饋也成為影響教學(xué)焦慮的重要因素。如果得到積極的評(píng)價(jià)，職前英語(yǔ)教師會(huì)感到鼓舞，教學(xué)焦慮會(huì)有所降低；反之，若收到負(fù)面評(píng)價(jià)，他們會(huì)陷入自我懷疑，教學(xué)焦慮則會(huì)加劇。在這個(gè)階段，職前英語(yǔ)教師也在不斷地進(jìn)行自我調(diào)適。他們開始主動(dòng)反思自己的教學(xué)行為，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力改進(jìn)教學(xué)方法和策略。他們會(huì)向?qū)嵙?xí)指導(dǎo)教師請(qǐng)教教學(xué)問題，與同事交流教學(xué)心得，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)來提升自己的教學(xué)能力。他們還會(huì)通過閱讀專業(yè)書籍和教學(xué)期刊，參加教學(xué)培訓(xùn)和研討會(huì)等方式，不斷豐富自己的教學(xué)知識(shí)和技能，以應(yīng)對(duì)教學(xué)中的挑戰(zhàn)，降低教學(xué)焦慮。一位實(shí)習(xí)教師在訪談中提到：“實(shí)習(xí)中期的時(shí)候，我感覺自己比剛開始的時(shí)候好多了，對(duì)課堂的掌控能力也增強(qiáng)了一些。但是，隨著教學(xué)內(nèi)容越來越難，我還是會(huì)擔(dān)心學(xué)生學(xué)不會(huì)，每次備課的時(shí)候都特別緊張，生怕講錯(cuò)了。不過，我會(huì)經(jīng)常和指導(dǎo)老師交流，她給了我很多有用的建議，讓我心里踏實(shí)了不少?！睆倪@位實(shí)習(xí)教師的話語(yǔ)中，可以看出實(shí)習(xí)中期教學(xué)焦慮的波動(dòng)以及職前英語(yǔ)教師自我調(diào)適的努力。4.3實(shí)習(xí)后期：焦慮的緩解與成長(zhǎng)隨著實(shí)習(xí)的深入推進(jìn)，職前英語(yǔ)教師在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)能力逐漸提升，教學(xué)焦慮也在這一過程中得到了有效緩解，同時(shí)，他們?cè)趯I(yè)素養(yǎng)和職業(yè)認(rèn)知等方面也實(shí)現(xiàn)了顯著的成長(zhǎng)。經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)實(shí)踐，職前英語(yǔ)教師對(duì)教學(xué)流程和教學(xué)內(nèi)容的把握更加熟練，教學(xué)方法的運(yùn)用也更加得心應(yīng)手。他們能夠根據(jù)學(xué)生的課堂反應(yīng)及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，靈活應(yīng)對(duì)各種教學(xué)突發(fā)情況，教學(xué)自信心得到了極大的增強(qiáng)。在講解英語(yǔ)語(yǔ)法時(shí)，他們不再局限于傳統(tǒng)的講解方式，而是能夠結(jié)合生動(dòng)的例句、有趣的故事或?qū)嶋H生活場(chǎng)景，讓學(xué)生更容易理解和掌握。在面對(duì)學(xué)生的提問時(shí)，他們也能夠迅速準(zhǔn)確地給予解答，這使得他們?cè)诮虒W(xué)過程中更加從容自信，教學(xué)焦慮明顯降低。在與學(xué)生的互動(dòng)方面，職前英語(yǔ)教師也取得了很大的進(jìn)步。他們逐漸了解了學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和需求，能夠與學(xué)生建立起良好的師生關(guān)系，贏得了學(xué)生的信任和喜愛。通過積極的課堂互動(dòng)，他們能夠更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高課堂參與度，營(yíng)造出活躍而和諧的課堂氛圍。在課堂上，學(xué)生們積極回答問題，主動(dòng)參與小組討論和課堂活動(dòng)，這種良好的教學(xué)反饋進(jìn)一步增強(qiáng)了職前英語(yǔ)教師的教學(xué)成就感，減輕了他們的教學(xué)焦慮。職前英語(yǔ)教師在教學(xué)評(píng)價(jià)方面的心態(tài)也發(fā)生了積極的轉(zhuǎn)變。他們能夠正確看待實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師和學(xué)生的評(píng)價(jià)，將評(píng)價(jià)視為提升自己教學(xué)能力的重要依據(jù)。對(duì)于正面的評(píng)價(jià)，他們能夠保持謙虛的態(tài)度，繼續(xù)努力提升自己；對(duì)于負(fù)面的評(píng)價(jià)，他們不再過度焦慮和沮喪，而是能夠認(rèn)真反思自己的不足，積極尋求改進(jìn)的方法。一位實(shí)習(xí)教師在訪談中提到：“實(shí)習(xí)后期，我不再像以前那樣害怕指導(dǎo)老師的評(píng)價(jià)了。每次聽完指導(dǎo)老師的意見，我都會(huì)認(rèn)真分析自己的問題，然后努力改進(jìn)。我發(fā)現(xiàn)，通過不斷地改進(jìn)，我的教學(xué)能力真的提高了很多?！背私虒W(xué)能力的提升，職前英語(yǔ)教師在職業(yè)認(rèn)知和專業(yè)素養(yǎng)方面也有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。他們對(duì)教師職業(yè)的內(nèi)涵和價(jià)值有了更深刻的理解，認(rèn)識(shí)到教師不僅是知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生成長(zhǎng)的引路人。他們開始關(guān)注教育教學(xué)領(lǐng)域的最新動(dòng)態(tài)和研究成果，不斷學(xué)習(xí)和更新自己的教育理念和教學(xué)方法，努力提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。通過參與實(shí)習(xí)學(xué)校的教研活動(dòng)、與其他教師的交流合作以及自主學(xué)習(xí)，他們拓寬了自己的教育視野，豐富了自己的教育教學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備，為今后的職業(yè)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)習(xí)后期，職前英語(yǔ)教師在教學(xué)焦慮得到緩解的同時(shí)，也在教學(xué)能力、職業(yè)認(rèn)知和專業(yè)素養(yǎng)等方面實(shí)現(xiàn)了全面的成長(zhǎng)。他們逐漸完成了從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)變，為即將踏上教師崗位做好了充分的準(zhǔn)備。五、影響職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)教學(xué)焦慮變化的因素5.1個(gè)人因素5.1.1教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與自信職前英語(yǔ)教師由于缺乏實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在教育實(shí)習(xí)初期往往對(duì)教學(xué)任務(wù)感到力不從心，從而產(chǎn)生較高的教學(xué)焦慮。在沒有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的情況下，他們難以準(zhǔn)確把握教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn)，無法根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇合適的教學(xué)方法和教學(xué)策略。在講解英語(yǔ)語(yǔ)法時(shí)，不知道如何將抽象的語(yǔ)法知識(shí)生動(dòng)形象地傳授給學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生理解困難，進(jìn)而使自己陷入焦慮。在課堂管理方面，缺乏經(jīng)驗(yàn)也使他們難以應(yīng)對(duì)各種突發(fā)情況，如學(xué)生的紀(jì)律問題、課堂互動(dòng)不積極等，這進(jìn)一步加重了他們的焦慮情緒。自信心不足也是導(dǎo)致教學(xué)焦慮的重要因素。職前英語(yǔ)教師在實(shí)習(xí)初期，對(duì)自己的教學(xué)能力缺乏信心，總是擔(dān)心自己的教學(xué)表現(xiàn)不能滿足學(xué)生和指導(dǎo)教師的期望。他們可能會(huì)過度關(guān)注自己在教學(xué)過程中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，害怕出現(xiàn)錯(cuò)誤，一旦出現(xiàn)問題就會(huì)陷入自我懷疑和自責(zé)，從而加劇教學(xué)焦慮。在課堂上，因?yàn)閾?dān)心自己的發(fā)音不準(zhǔn)確，不敢大聲朗讀英語(yǔ)課文；或者擔(dān)心自己的講解不夠清晰，反復(fù)重復(fù)同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，導(dǎo)致教學(xué)節(jié)奏混亂。隨著教育實(shí)習(xí)的深入，職前英語(yǔ)教師在不斷的教學(xué)實(shí)踐中積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，逐漸熟悉了教學(xué)流程和教學(xué)方法，對(duì)教學(xué)內(nèi)容的把握也更加準(zhǔn)確。他們開始能夠根據(jù)學(xué)生的課堂反應(yīng)及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，靈活應(yīng)對(duì)各種教學(xué)突發(fā)情況，教學(xué)自信心得到了極大的增強(qiáng)。通過多次的課堂教學(xué)實(shí)踐，他們學(xué)會(huì)了如何有效地組織教學(xué)內(nèi)容，如何引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂互動(dòng)，如何處理學(xué)生的問題行為等，這些經(jīng)驗(yàn)的積累讓他們?cè)诮虒W(xué)中更加從容自信。在積累經(jīng)驗(yàn)的過程中，職前英語(yǔ)教師不斷取得的教學(xué)成果也進(jìn)一步增強(qiáng)了他們的自信心。當(dāng)他們看到學(xué)生在自己的教導(dǎo)下取得進(jìn)步，如英語(yǔ)成績(jī)提高、學(xué)習(xí)興趣增強(qiáng)等，會(huì)感到自己的努力得到了認(rèn)可，從而對(duì)自己的教學(xué)能力更加自信。這種自信心的提升反過來又有助于緩解教學(xué)焦慮，形成一個(gè)良性循環(huán)。在實(shí)習(xí)后期，職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮明顯降低，他們能夠更加輕松自如地應(yīng)對(duì)教學(xué)任務(wù)，教學(xué)效果也得到了顯著提高。5.1.2語(yǔ)言能力與專業(yè)知識(shí)英語(yǔ)語(yǔ)言能力是職前英語(yǔ)教師開展教學(xué)工作的基礎(chǔ)，其水平的高低直接影響著教學(xué)焦慮的程度。若職前英語(yǔ)教師的英語(yǔ)語(yǔ)言能力不足，如聽力理解能力差，無法準(zhǔn)確聽懂學(xué)生的提問和表達(dá)；口語(yǔ)表達(dá)不流利，發(fā)音不準(zhǔn)確，語(yǔ)法錯(cuò)誤較多，會(huì)在教學(xué)過程中感到自卑和不安，擔(dān)心被學(xué)生嘲笑或質(zhì)疑，從而產(chǎn)生教學(xué)焦慮。在英語(yǔ)口語(yǔ)課上，教師若口語(yǔ)表達(dá)不流暢，頻繁出現(xiàn)停頓和錯(cuò)誤，學(xué)生可能會(huì)對(duì)教師的教學(xué)能力產(chǎn)生懷疑，這會(huì)使教師感到壓力巨大，教學(xué)焦慮加劇。專業(yè)知識(shí)的掌握程度也是影響教學(xué)焦慮的重要因素。英語(yǔ)教育涉及到豐富的專業(yè)知識(shí)，包括英語(yǔ)語(yǔ)言學(xué)、英語(yǔ)教學(xué)法、英語(yǔ)文學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域。職前英語(yǔ)教師若對(duì)這些專業(yè)知識(shí)掌握不扎實(shí)，在教學(xué)中就會(huì)缺乏底氣，無法深入淺出地講解知識(shí)點(diǎn)，也難以解答學(xué)生的各種問題。在講解英語(yǔ)語(yǔ)言學(xué)中的語(yǔ)音學(xué)知識(shí)時(shí)，若教師對(duì)音素、音節(jié)、語(yǔ)調(diào)等概念理解不透徹，就無法清晰地向?qū)W生傳授相關(guān)知識(shí)，面對(duì)學(xué)生的疑問時(shí)也會(huì)感到不知所措，進(jìn)而產(chǎn)生教學(xué)焦慮。為了提升英語(yǔ)語(yǔ)言能力和專業(yè)知識(shí)水平，職前英語(yǔ)教師需要采取一系列有效的應(yīng)對(duì)策略。在語(yǔ)言能力提升方面，他們可以通過多聽、多說、多讀、多寫來提高英語(yǔ)綜合能力。利用課余時(shí)間多聽英語(yǔ)原聲材料，如英語(yǔ)廣播、英語(yǔ)電影、英語(yǔ)歌曲等，提高聽力理解能力；積極參加英語(yǔ)口語(yǔ)角、英語(yǔ)演講比賽等活動(dòng)，鍛煉口語(yǔ)表達(dá)能力；廣泛閱讀英語(yǔ)書籍、報(bào)紙、雜志等，增加詞匯量，提高閱讀理解能力；定期進(jìn)行英語(yǔ)寫作練習(xí)，如寫英語(yǔ)日記、英語(yǔ)作文等，提升寫作水平。在專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)方面，職前英語(yǔ)教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，認(rèn)真研讀專業(yè)教材，積極參加專業(yè)講座和學(xué)術(shù)研討會(huì)，拓寬專業(yè)知識(shí)面。還可以與指導(dǎo)教師和同學(xué)進(jìn)行交流討論，分享學(xué)習(xí)心得和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，共同解決專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)中遇到的問題。通過不斷地學(xué)習(xí)和積累，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，從而降低教學(xué)焦慮。5.1.3性格特點(diǎn)與心理素質(zhì)性格特點(diǎn)在職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的產(chǎn)生中扮演著重要角色。性格內(nèi)向的職前英語(yǔ)教師往往不善于表達(dá)自己的想法和情感，在與學(xué)生、指導(dǎo)教師和同事的交流互動(dòng)中可能會(huì)遇到困難。他們可能會(huì)因?yàn)楹ε路稿e(cuò)或被批評(píng)而不敢主動(dòng)提問或發(fā)表意見，在教學(xué)中也難以與學(xué)生建立起親密的師生關(guān)系。在課堂上，內(nèi)向的教師可能會(huì)因?yàn)椴缓靡馑寂c學(xué)生進(jìn)行眼神交流，導(dǎo)致課堂互動(dòng)不活躍，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，這會(huì)使教師感到沮喪和焦慮。心理素質(zhì)較差的職前英語(yǔ)教師在面對(duì)教學(xué)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，更容易產(chǎn)生焦慮情緒。他們可能對(duì)自己的要求過高，一旦教學(xué)效果不理想，就會(huì)陷入自我否定和自責(zé)之中。在面對(duì)學(xué)生的負(fù)面評(píng)價(jià)或指導(dǎo)教師的批評(píng)時(shí)，心理素質(zhì)差的教師可能會(huì)承受不住壓力，產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感，進(jìn)而影響到后續(xù)的教學(xué)工作。一位心理素質(zhì)較差的職前英語(yǔ)教師在學(xué)生評(píng)教中得到了較低的分?jǐn)?shù)，他可能會(huì)因此而情緒低落，對(duì)自己的教學(xué)能力失去信心，在后續(xù)的教學(xué)中變得更加焦慮和緊張。培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)對(duì)于職前英語(yǔ)教師應(yīng)對(duì)教學(xué)焦慮至關(guān)重要。他們可以通過積極的自我暗示來增強(qiáng)自信心，在教學(xué)前告訴自己“我可以做好”“我有能力完成教學(xué)任務(wù)”等，以緩解緊張情緒。學(xué)會(huì)放松技巧也是很有必要的，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，這些技巧可以幫助職前英語(yǔ)教師在感到焦慮時(shí)迅速調(diào)整心態(tài)，保持冷靜。積極尋求社會(huì)支持也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的重要途徑。職前英語(yǔ)教師可以與家人、朋友分享自己的教學(xué)經(jīng)歷和感受，尋求他們的理解和支持；與同事交流教學(xué)心得和經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)和幫助；向指導(dǎo)教師請(qǐng)教教學(xué)問題，獲取專業(yè)的指導(dǎo)和建議。通過這些方式，職前英語(yǔ)教師能夠感受到他人的關(guān)心和支持，從而增強(qiáng)心理韌性，更好地應(yīng)對(duì)教學(xué)焦慮。5.2教學(xué)環(huán)境因素5.2.1學(xué)校管理與支持學(xué)校管理政策和對(duì)實(shí)習(xí)教師的支持力度對(duì)職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮有著深遠(yuǎn)的影響。在教育實(shí)習(xí)過程中，實(shí)習(xí)學(xué)校的管理模式和制度是職前英語(yǔ)教師教學(xué)環(huán)境的重要組成部分，其合理性和人性化程度直接關(guān)系到職前英語(yǔ)教師的教學(xué)體驗(yàn)和心理狀態(tài)。若學(xué)校管理政策過于嚴(yán)格和僵化，對(duì)實(shí)習(xí)教師的教學(xué)要求過高，考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)過于苛刻，會(huì)給職前英語(yǔ)教師帶來巨大的壓力，導(dǎo)致他們?cè)诮虒W(xué)中過度緊張，生怕犯錯(cuò)。一些學(xué)校規(guī)定實(shí)習(xí)教師必須按照特定的教學(xué)模式和教學(xué)流程進(jìn)行授課，缺乏靈活性和自主性，這使得職前英語(yǔ)教師在教學(xué)過程中無法根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和課堂的動(dòng)態(tài)變化進(jìn)行調(diào)整，限制了他們的教學(xué)創(chuàng)新和發(fā)揮空間。在這種情況下，職前英語(yǔ)教師會(huì)感到自己的教學(xué)受到束縛，缺乏自由和自信，從而增加教學(xué)焦慮。若學(xué)校對(duì)實(shí)習(xí)教師的支持力度不足，缺乏有效的指導(dǎo)和培訓(xùn)機(jī)制，也會(huì)使職前英語(yǔ)教師在面對(duì)教學(xué)問題和挑戰(zhàn)時(shí)感到孤立無援，加劇教學(xué)焦慮。在實(shí)習(xí)初期，職前英語(yǔ)教師由于缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)教學(xué)內(nèi)容的把握、教學(xué)方法的選擇以及課堂管理等方面都存在諸多困惑和疑問。如果學(xué)校沒有為他們配備專業(yè)的指導(dǎo)教師，或者指導(dǎo)教師不能及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助，職前英語(yǔ)教師就會(huì)在黑暗中摸索，不知道如何解決教學(xué)中遇到的問題，這會(huì)讓他們對(duì)自己的教學(xué)能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而陷入焦慮之中。相反，若學(xué)校能夠制定合理的管理政策，為實(shí)習(xí)教師提供寬松的教學(xué)環(huán)境和適度的教學(xué)自主權(quán)，讓他們能夠根據(jù)自己的教學(xué)風(fēng)格和學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新和實(shí)踐，將會(huì)極大地激發(fā)職前英語(yǔ)教師的教學(xué)積極性和創(chuàng)造性，減輕他們的教學(xué)焦慮。給予實(shí)習(xí)教師一定的課程設(shè)計(jì)和教學(xué)方法選擇的自主權(quán)，讓他們能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，采用適合學(xué)生的教學(xué)方式，這樣可以提高教學(xué)效果，增強(qiáng)職前英語(yǔ)教師的教學(xué)自信心。學(xué)校提供充分的支持和指導(dǎo)，也能夠幫助職前英語(yǔ)教師更好地應(yīng)對(duì)教學(xué)中的挑戰(zhàn)，降低教學(xué)焦慮。學(xué)?？梢詾閷?shí)習(xí)教師配備經(jīng)驗(yàn)豐富的指導(dǎo)教師，定期組織教學(xué)研討和培訓(xùn)活動(dòng)，為他們提供教學(xué)資源和教學(xué)設(shè)備的支持，幫助他們解決教學(xué)中遇到的問題。通過這些支持和指導(dǎo)，職前英語(yǔ)教師能夠不斷提升自己的教學(xué)能力，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)教學(xué)困難的信心和能力，從而有效地緩解教學(xué)焦慮。5.2.2教學(xué)資源與設(shè)施教學(xué)資源匱乏和設(shè)施不完善是導(dǎo)致職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的重要環(huán)境因素之一，它們?cè)诮虒W(xué)過程中給職前英語(yǔ)教師帶來了諸多不便和困擾，嚴(yán)重影響了教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，進(jìn)而增加了職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮。英語(yǔ)教學(xué)需要豐富多樣的教學(xué)資源來輔助，如英語(yǔ)教材、教學(xué)參考資料、英語(yǔ)原聲音頻視頻、多媒體課件等。然而，在一些實(shí)習(xí)學(xué)校，教學(xué)資源卻十分匱乏。缺乏最新的英語(yǔ)教材和教學(xué)參考資料，使得職前英語(yǔ)教師在備課過程中難以獲取全面、準(zhǔn)確的教學(xué)信息，無法深入了解教學(xué)內(nèi)容的背景知識(shí)和拓展知識(shí)，這給他們的教學(xué)準(zhǔn)備帶來了很大的困難。他們可能會(huì)擔(dān)心自己對(duì)教學(xué)內(nèi)容的講解不夠深入、不夠生動(dòng)，無法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，從而產(chǎn)生教學(xué)焦慮。多媒體教學(xué)設(shè)備是現(xiàn)代英語(yǔ)教學(xué)中不可或缺的工具，它能夠通過圖像、聲音、動(dòng)畫等多種形式呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性和吸引力。但在部分實(shí)習(xí)學(xué)校，多媒體設(shè)備陳舊落后，經(jīng)常出現(xiàn)故障，影響了教學(xué)的正常進(jìn)行。在英語(yǔ)聽力課上，若多媒體設(shè)備的音質(zhì)不佳，學(xué)生無法清晰地聽到聽力材料，會(huì)導(dǎo)致教學(xué)效果大打折扣。職前英語(yǔ)教師會(huì)因?yàn)闊o法保證教學(xué)的順利進(jìn)行而感到焦慮和沮喪，擔(dān)心學(xué)生對(duì)自己的教學(xué)能力產(chǎn)生質(zhì)疑。教學(xué)設(shè)施不完善也會(huì)給職前英語(yǔ)教師帶來諸多不便。教室的布局不合理，缺乏良好的采光和通風(fēng)條件，會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒和注意力，也會(huì)讓職前英語(yǔ)教師在教學(xué)過程中感到不適。缺乏專門的英語(yǔ)語(yǔ)音實(shí)驗(yàn)室、英語(yǔ)角等教學(xué)設(shè)施，使得職前英語(yǔ)教師無法開展多樣化的教學(xué)活動(dòng)，限制了學(xué)生的英語(yǔ)實(shí)踐能力和交流能力的培養(yǎng)。為了改善教學(xué)資源和設(shè)施狀況，學(xué)校應(yīng)加大對(duì)教學(xué)資源的投入，定期更新英語(yǔ)教材和教學(xué)參考資料，為職前英語(yǔ)教師提供豐富的教學(xué)素材。加強(qiáng)對(duì)多媒體設(shè)備的維護(hù)和更新，確保設(shè)備的正常運(yùn)行，為教學(xué)提供有力的技術(shù)支持。學(xué)校還應(yīng)合理規(guī)劃教學(xué)設(shè)施的布局，建設(shè)專門的英語(yǔ)教學(xué)設(shè)施，為職前英語(yǔ)教師和學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境。通過這些措施，能夠有效緩解職前英語(yǔ)教師因教學(xué)資源匱乏和設(shè)施不完善而產(chǎn)生的教學(xué)焦慮，提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。5.2.3課堂氛圍與學(xué)生表現(xiàn)課堂氛圍與學(xué)生表現(xiàn)是影響職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的重要因素，它們?cè)诮虒W(xué)過程中相互作用，共同影響著職前英語(yǔ)教師的教學(xué)情緒和教學(xué)體驗(yàn)。良好的課堂氛圍是教學(xué)順利進(jìn)行的重要保障，它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。然而，若課堂氛圍差，如學(xué)生紀(jì)律松散、注意力不集中、缺乏學(xué)習(xí)熱情等，會(huì)給職前英語(yǔ)教師帶來很大的困擾，導(dǎo)致他們產(chǎn)生教學(xué)焦慮。在英語(yǔ)課堂上，學(xué)生們交頭接耳、做小動(dòng)作，不認(rèn)真聽講，這會(huì)讓職前英語(yǔ)教師感到自己的教學(xué)缺乏吸引力和影響力，無法有效地組織教學(xué)活動(dòng)，從而產(chǎn)生挫敗感和焦慮情緒。學(xué)生的表現(xiàn)也是影響職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的關(guān)鍵因素。學(xué)生的英語(yǔ)水平參差不齊，學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣各不相同，這給職前英語(yǔ)教師的教學(xué)帶來了很大的挑戰(zhàn)。若學(xué)生的英語(yǔ)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)積極性不高，職前英語(yǔ)教師在教學(xué)過程中可能會(huì)面臨教學(xué)進(jìn)度難以推進(jìn)，教學(xué)目標(biāo)難以達(dá)成的困境。在講解英語(yǔ)閱讀課程時(shí)，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生可能無法理解文章內(nèi)容，跟不上教學(xué)節(jié)奏，職前英語(yǔ)教師會(huì)擔(dān)心這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，從而產(chǎn)生焦慮情緒。為了營(yíng)造良好的課堂氛圍，職前英語(yǔ)教師可以采取多種策略。在課堂開始前，通過有趣的導(dǎo)入活動(dòng)，如播放英語(yǔ)歌曲、講述英語(yǔ)小故事等，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)過程中，采用多樣化的教學(xué)方法和教學(xué)手段，如小組討論、角色扮演、游戲競(jìng)賽等，增加課堂的趣味性和互動(dòng)性，讓學(xué)生積極參與到教學(xué)活動(dòng)中來。注重與學(xué)生的情感交流，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況，及時(shí)給予鼓勵(lì)和支持，建立良好的師生關(guān)系，營(yíng)造和諧、融洽的課堂氛圍。對(duì)于學(xué)生表現(xiàn)不佳的問題，職前英語(yǔ)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)方法。對(duì)于英語(yǔ)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，提供有針對(duì)性的輔導(dǎo)和幫助，如加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)的講解、提供額外的學(xué)習(xí)資料等，幫助他們逐步提高英語(yǔ)水平。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過引導(dǎo)和激勵(lì)，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。同時(shí)，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，共同關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，形成家校教育合力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。通過這些策略，能夠有效應(yīng)對(duì)課堂氛圍差和學(xué)生表現(xiàn)不佳的問題，緩解職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮。5.3人際關(guān)系因素5.3.1與指導(dǎo)教師的關(guān)系指導(dǎo)教師在職前英語(yǔ)教師的教育實(shí)習(xí)中扮演著至關(guān)重要的角色，他們的指導(dǎo)方式和態(tài)度對(duì)職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮有著顯著的影響。在教育實(shí)習(xí)過程中，指導(dǎo)教師作為職前英語(yǔ)教師的引路人，其專業(yè)的指導(dǎo)和積極的態(tài)度能夠?yàn)槁毲坝⒄Z(yǔ)教師提供寶貴的經(jīng)驗(yàn)和支持，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)教學(xué)中的各種挑戰(zhàn)，從而降低教學(xué)焦慮。若指導(dǎo)教師采用積極的指導(dǎo)方式，如定期與職前英語(yǔ)教師進(jìn)行溝通交流，深入了解他們?cè)诮虒W(xué)過程中遇到的問題和困惑，并給予針對(duì)性的建議和指導(dǎo)，能夠讓職前英語(yǔ)教師感受到被關(guān)注和支持。指導(dǎo)教師可以幫助職前英語(yǔ)教師分析教學(xué)內(nèi)容，指導(dǎo)他們?nèi)绾伟盐战虒W(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，如何根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇合適的教學(xué)方法和教學(xué)策略。通過這種方式，職前英語(yǔ)教師能夠不斷提升自己的教學(xué)能力，增強(qiáng)教學(xué)自信心，從而有效緩解教學(xué)焦慮。指導(dǎo)教師的鼓勵(lì)和肯定也對(duì)職前英語(yǔ)教師的心理產(chǎn)生積極的影響。當(dāng)職前英語(yǔ)教師在教學(xué)中取得一定的成績(jī)或進(jìn)步時(shí)，指導(dǎo)教師及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，能夠讓他們感受到自己的努力得到了認(rèn)可，從而激發(fā)他們的教學(xué)熱情和積極性。這種積極的反饋能夠增強(qiáng)職前英語(yǔ)教師的自我效能感，讓他們相信自己有能力勝任教學(xué)工作，進(jìn)而減輕教學(xué)焦慮。相反，若指導(dǎo)教師的指導(dǎo)方式不當(dāng)，如指導(dǎo)不及時(shí)、不具體，或者過于嚴(yán)厲和批評(píng)性，會(huì)給職前英語(yǔ)教師帶來很大的壓力，增加他們的教學(xué)焦慮。指導(dǎo)教師未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)職前英語(yǔ)教師在教學(xué)中存在的問題，或者在指出問題時(shí)沒有給予具體的改進(jìn)建議，職前英語(yǔ)教師會(huì)感到迷茫和無助，不知道如何解決教學(xué)中遇到的困難，從而產(chǎn)生焦慮情緒。指導(dǎo)教師對(duì)職前英語(yǔ)教師的教學(xué)表現(xiàn)進(jìn)行過度批評(píng)，忽視他們的努力和進(jìn)步，也會(huì)打擊職前英語(yǔ)教師的自信心，使他們對(duì)自己的教學(xué)能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而加重教學(xué)焦慮。建立良好的師生關(guān)系對(duì)于職前英語(yǔ)教師緩解教學(xué)焦慮至關(guān)重要。職前英語(yǔ)教師應(yīng)主動(dòng)與指導(dǎo)教師溝通交流，積極尋求指導(dǎo)和幫助。在溝通時(shí)，要保持謙虛的態(tài)度，認(rèn)真聽取指導(dǎo)教師的意見和建議，及時(shí)反饋?zhàn)约旱膶W(xué)習(xí)和教學(xué)情況。職前英語(yǔ)教師還可以與指導(dǎo)教師分享自己的教學(xué)想法和創(chuàng)意，爭(zhēng)取得到指導(dǎo)教師的支持和鼓勵(lì)。通過積極的溝通交流，職前英語(yǔ)教師能夠與指導(dǎo)教師建立起信任和尊重的關(guān)系，為自己的實(shí)習(xí)和教學(xué)提供有力的支持。指導(dǎo)教師也應(yīng)關(guān)注職前英語(yǔ)教師的心理狀態(tài)，采用合適的指導(dǎo)方式和態(tài)度，給予他們充分的支持和鼓勵(lì)。指導(dǎo)教師要尊重職前英語(yǔ)教師的個(gè)性和教學(xué)風(fēng)格，鼓勵(lì)他們?cè)诮虒W(xué)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，勇于創(chuàng)新和嘗試。在指導(dǎo)過程中，要注重方式方法，以引導(dǎo)和啟發(fā)為主，避免過度批評(píng)和指責(zé)，幫助職前英語(yǔ)教師在輕松愉快的氛圍中提升教學(xué)能力，降低教學(xué)焦慮。5.3.2與學(xué)生的關(guān)系在教育實(shí)習(xí)過程中，職前英語(yǔ)教師與學(xué)生之間的關(guān)系對(duì)教學(xué)焦慮有著重要影響。良好的師生關(guān)系能夠營(yíng)造積極的教學(xué)氛圍，提高教學(xué)效果，緩解職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮；而師生溝通不暢、學(xué)生不配合等問題則會(huì)給職前英語(yǔ)教師帶來困擾，增加教學(xué)焦慮。師生溝通是建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。若職前英語(yǔ)教師與學(xué)生之間溝通不暢，無法準(zhǔn)確理解學(xué)生的需求和想法，會(huì)導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法與學(xué)生的實(shí)際情況不匹配，從而影響教學(xué)效果。在英語(yǔ)課堂上，職前英語(yǔ)教師可能因?yàn)椴涣私鈱W(xué)生的英語(yǔ)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)興趣，選擇了過于簡(jiǎn)單或復(fù)雜的教學(xué)內(nèi)容，或者采用了不適合學(xué)生的教學(xué)方法，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，參與度低。這會(huì)讓職前英語(yǔ)教師感到沮喪和焦慮，擔(dān)心自己無法有效地傳授知識(shí)，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。學(xué)生的不配合也是導(dǎo)致職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的重要原因之一。學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出不遵守紀(jì)律、不認(rèn)真聽講、不完成作業(yè)等行為，會(huì)干擾教學(xué)秩序，影響教學(xué)進(jìn)度。有些學(xué)生可能因?yàn)閷?duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)缺乏興趣，或者對(duì)職前英語(yǔ)教師的教學(xué)風(fēng)格不適應(yīng)，在課堂上故意搗亂，與教師作對(duì)。這會(huì)讓職前英語(yǔ)教師感到無奈和無助，覺得自己無法掌控課堂，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒。為了改善師生關(guān)系，職前英語(yǔ)教師需要采取一系列有效的措施。他們要注重與學(xué)生的溝通交流，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、興趣愛好和心理需求。在課堂上，要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)，尊重學(xué)生的個(gè)性和想法，及時(shí)給予學(xué)生反饋和鼓勵(lì)。在講解英語(yǔ)課文時(shí)，可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己的觀點(diǎn)和感受，教師則認(rèn)真傾聽學(xué)生的發(fā)言，給予肯定和指導(dǎo)。職前英語(yǔ)教師還應(yīng)關(guān)注學(xué)生的情感需求，關(guān)心學(xué)生的生活和成長(zhǎng)。當(dāng)學(xué)生遇到困難或問題時(shí)，要及時(shí)給予幫助和支持，讓學(xué)生感受到教師的關(guān)愛和溫暖。在學(xué)生考試失利或遇到挫折時(shí)，職前英語(yǔ)教師可以與學(xué)生進(jìn)行談心，鼓勵(lì)他們樹立信心，幫助他們分析問題，找到解決問題的方法。通過這些方式，職前英語(yǔ)教師能夠與學(xué)生建立起良好的師生關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)教師的信任和尊重，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，從而有效緩解教學(xué)焦慮。5.3.3與同事的關(guān)系在教育實(shí)習(xí)期間，職前英語(yǔ)教師與同事之間的關(guān)系對(duì)其教學(xué)焦慮有著不可忽視的影響。同事之間的關(guān)系既包含競(jìng)爭(zhēng)，也存在合作，這兩種因素相互交織，共同作用于職前英語(yǔ)教師的心理狀態(tài)，進(jìn)而影響他們的教學(xué)焦慮水平。同事間的競(jìng)爭(zhēng)在職前英語(yǔ)教師的實(shí)習(xí)過程中較為常見。在實(shí)習(xí)學(xué)校，職前英語(yǔ)教師往往會(huì)將自己與其他同事進(jìn)行比較，這種比較涵蓋教學(xué)能力、教學(xué)效果、學(xué)生評(píng)價(jià)等多個(gè)方面。當(dāng)看到其他同事在教學(xué)中表現(xiàn)出色，獲得學(xué)生的喜愛和指導(dǎo)教師的認(rèn)可時(shí)，職前英語(yǔ)教師可能會(huì)產(chǎn)生自我懷疑和焦慮情緒。他們會(huì)擔(dān)心自己在實(shí)習(xí)中的表現(xiàn)不如他人，影響自己未來的職業(yè)發(fā)展。在公開課教學(xué)中，若其他同事的教學(xué)方法新穎、教學(xué)效果顯著，得到了大家的一致好評(píng)，而自己的表現(xiàn)卻不盡如人意，職前英語(yǔ)教師就會(huì)陷入焦慮，對(duì)自己的教學(xué)能力產(chǎn)生質(zhì)疑。過度的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)可能會(huì)導(dǎo)致職前英語(yǔ)教師產(chǎn)生焦慮情緒，影響他們的教學(xué)心態(tài)和教學(xué)表現(xiàn)。為了在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，職前英語(yǔ)教師可能會(huì)給自己施加過大的壓力，過度關(guān)注教學(xué)結(jié)果，而忽視了教學(xué)過程中的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這種情況下，他們?cè)诮虒W(xué)中會(huì)變得緊張和焦慮，無法充分發(fā)揮自己的教學(xué)水平。過度的競(jìng)爭(zhēng)還可能導(dǎo)致同事之間關(guān)系緊張，缺乏交流與合作，使職前英語(yǔ)教師在遇到教學(xué)問題時(shí)無法得到及時(shí)的幫助和支持，進(jìn)一步加重教學(xué)焦慮。同事間的合作則為職前英語(yǔ)教師提供了相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的機(jī)會(huì)，有助于緩解教學(xué)焦慮。在實(shí)習(xí)過程中，職前英語(yǔ)教師與同事之間可以通過合作開展教學(xué)研討、觀摩教學(xué)、共同備課等活動(dòng)。在教學(xué)研討活動(dòng)中，大家可以分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)心得，交流教學(xué)中遇到的問題和解決方法。通過與同事的交流合作，職前英語(yǔ)教師能夠拓寬自己的教學(xué)思路，學(xué)習(xí)到他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，提升自己的教學(xué)能力。在共同備課過程中，職前英語(yǔ)教師可以與同事一起分析教學(xué)內(nèi)容，探討教學(xué)方法和教學(xué)策略，共同設(shè)計(jì)教學(xué)方案。通過合作備課，他們能夠充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自己的不足，提高教學(xué)準(zhǔn)備的質(zhì)量和效率。這種合作氛圍能夠讓職前英語(yǔ)教師感受到團(tuán)隊(duì)的支持和力量，增強(qiáng)他們的教學(xué)信心，從而減輕教學(xué)焦慮。為了構(gòu)建良好的同事關(guān)系，職前英語(yǔ)教師應(yīng)樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)觀念，將競(jìng)爭(zhēng)視為提升自己的動(dòng)力，而不是壓力。他們要學(xué)會(huì)欣賞同事的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，尊重他人的努力和成果，避免過度攀比和嫉妒。在競(jìng)爭(zhēng)中，要保持積極的心態(tài)，不斷反思自己的教學(xué)，努力提升自己的教學(xué)能力。職前英語(yǔ)教師還應(yīng)積極參與同事間的合作活動(dòng)，主動(dòng)與同事交流溝通，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和想法。在合作過程中，要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互支持、相互幫助，共同解決教學(xué)中遇到的問題。通過積極的競(jìng)爭(zhēng)與合作，職前英語(yǔ)教師能夠與同事建立起良好的關(guān)系，營(yíng)造一個(gè)和諧、積極的工作氛圍，有效緩解教學(xué)焦慮，促進(jìn)自己的專業(yè)成長(zhǎng)。六、緩解職前英語(yǔ)教師教育實(shí)習(xí)教學(xué)焦慮的策略6.1職前教育課程優(yōu)化職前教育課程的優(yōu)化對(duì)于緩解職前英語(yǔ)教師的教學(xué)焦慮具有重要意義。通過合理調(diào)整課程設(shè)置，增加教學(xué)實(shí)踐課程的比重，開展有針對(duì)性的教學(xué)技能培訓(xùn)，以及加強(qiáng)心理輔導(dǎo)課程的建設(shè)，可以幫助職前英語(yǔ)教師更好地適應(yīng)教育實(shí)習(xí)的要求，提升教學(xué)能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)，從而有效降低教學(xué)焦慮。教學(xué)實(shí)踐課程是職前英語(yǔ)教師將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際教學(xué)能力的重要途徑。然而，目前一些職前教育課程中，教學(xué)實(shí)踐課程的比重相對(duì)較低，導(dǎo)致職前英語(yǔ)教師在進(jìn)入教育實(shí)習(xí)時(shí)，缺乏足夠的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，難以應(yīng)對(duì)實(shí)際教學(xué)中的各種問題，從而產(chǎn)生教學(xué)焦慮。為了解決這一問題，應(yīng)適當(dāng)增加教學(xué)實(shí)踐課程的比重，確保職前英語(yǔ)教師有足夠的時(shí)間和機(jī)會(huì)進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐?？梢酝ㄟ^多種方式豐富教學(xué)實(shí)踐課程的形式和內(nèi)容。開展模擬教學(xué)活動(dòng)，讓職前英語(yǔ)教師在模擬的教學(xué)環(huán)境中進(jìn)行授課，鍛煉他們的教學(xué)技能和應(yīng)對(duì)能力。在模擬教學(xué)中，設(shè)置各種可能出現(xiàn)的教學(xué)場(chǎng)景，如學(xué)生提問、課堂紀(jì)律問題等，讓職前英語(yǔ)教師在實(shí)踐中學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)這些問題，提高他們的教學(xué)自信心。組織教學(xué)觀摩活動(dòng)，讓職前英語(yǔ)教師觀摩優(yōu)秀教師的課堂教學(xué)，學(xué)習(xí)他們的教學(xué)方法、教學(xué)技巧和課堂管理經(jīng)驗(yàn)。通過觀摩，職前英語(yǔ)教師可以拓寬教學(xué)視野，了解不同的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)模式，為自己的教學(xué)實(shí)踐提供參考。還可以安排教育見習(xí)活動(dòng)，讓職前英語(yǔ)教師深入中小學(xué)課堂，親身體驗(yàn)真實(shí)的教學(xué)環(huán)境，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和需求，為后續(xù)的教育實(shí)習(xí)做好準(zhǔn)備。教學(xué)技能的掌握程度直接影響職前英語(yǔ)教師的教學(xué)表現(xiàn)和教學(xué)焦慮水平。因此，開展系統(tǒng)的教學(xué)技能培訓(xùn)至關(guān)重要。在培訓(xùn)內(nèi)容方面，應(yīng)涵蓋教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂管理、教學(xué)方法運(yùn)用、教學(xué)評(píng)價(jià)等多個(gè)方面。在教學(xué)設(shè)計(jì)培訓(xùn)中，教導(dǎo)職前英語(yǔ)教師如何根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)，設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方案。包括如何確定教學(xué)重難點(diǎn)，如何選擇合適的教學(xué)策略和教學(xué)活動(dòng)，如何安排教學(xué)環(huán)節(jié)等。通過實(shí)際案例分析和模擬設(shè)計(jì)練習(xí)，讓職前英語(yǔ)教師掌握教學(xué)設(shè)計(jì)的方法和技巧，提高教學(xué)設(shè)計(jì)的能力。課堂管理是教學(xué)過程中的重要環(huán)節(jié)，有效的課堂管理能夠營(yíng)造良好的課堂氛圍，提高教學(xué)效果。在課堂管理培訓(xùn)中，傳授職前英語(yǔ)教師一些實(shí)用的課堂管理技巧，如如何建立良好的師生關(guān)系，如何制定和執(zhí)行課堂規(guī)則，如何處理學(xué)生的違紀(jì)行為等。通過角色扮演、小組討論等方式，讓職前英語(yǔ)教師在實(shí)踐中體驗(yàn)和運(yùn)用這些技巧，提高課堂管理能力。教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效果。在教學(xué)方法培訓(xùn)中，介紹各種常見的英語(yǔ)教學(xué)方法，如情境教學(xué)法、任務(wù)驅(qū)動(dòng)教學(xué)法、合作學(xué)習(xí)法等，并通過實(shí)際教學(xué)案例展示這些方法的應(yīng)用場(chǎng)景和實(shí)施步驟。讓職前英語(yǔ)教師通過實(shí)踐和反思，選擇適合自己和學(xué)生的教學(xué)方法，提高教學(xué)的靈活性和有效性。教學(xué)評(píng)價(jià)是教學(xué)過程的重要組成部分，它能夠幫助教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，調(diào)整教學(xué)策略，提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)評(píng)價(jià)培訓(xùn)中，教導(dǎo)職前英語(yǔ)教師如何制定科學(xué)合理的教學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)，如何運(yùn)用多元化的評(píng)價(jià)方式，如形成性評(píng)價(jià)、終結(jié)性評(píng)價(jià)、自我評(píng)價(jià)、同伴評(píng)價(jià)等，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行全面、客觀的評(píng)價(jià)。通過實(shí)際操作和案例分析，讓職前英語(yǔ)教師掌握教學(xué)評(píng)價(jià)的方法和技巧，提高教學(xué)評(píng)價(jià)能力。教學(xué)焦慮不僅會(huì)影響職前英語(yǔ)教師的教學(xué)表現(xiàn)，還會(huì)對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)課程的建設(shè)，提高職前英語(yǔ)教師的心理素質(zhì)，對(duì)于緩解教學(xué)焦慮至關(guān)重要。在心理輔導(dǎo)課程中，應(yīng)系統(tǒng)地傳授心理健康知識(shí)，幫助職前英語(yǔ)教師了解焦慮的產(chǎn)生機(jī)制、表現(xiàn)形式和影響，以及如何進(jìn)行自我心理調(diào)適。通過心理健康講座、心理咨詢、心理拓展訓(xùn)練等多種形式，提高職前英語(yǔ)教師的心理健康意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。可以開展心理調(diào)適技巧培訓(xùn)，教導(dǎo)職前英語(yǔ)教師一些實(shí)用的心理調(diào)適方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極的自我暗示等。讓職前英語(yǔ)教師在面對(duì)教學(xué)壓力和焦慮情緒時(shí)，能夠運(yùn)用這些方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)。還可以組織心理支持小組，讓職前英語(yǔ)教師在小組中分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和感受，互相支持和鼓勵(lì)。通過小組交流和互動(dòng)，職前英語(yǔ)教師能夠獲得情感上的支持和理解，減輕教學(xué)焦慮帶來的心理負(fù)擔(dān)。6.2實(shí)習(xí)指導(dǎo)與支持體系完善完善的實(shí)習(xí)指導(dǎo)與支持體系是緩解職前英語(yǔ)教師教學(xué)焦慮的關(guān)鍵保障。在教育實(shí)習(xí)過程中，實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師和實(shí)習(xí)學(xué)校所提供的指導(dǎo)與支持，對(duì)職前英語(yǔ)教師的教學(xué)成長(zhǎng)和心理狀態(tài)有著至關(guān)重要的影響。通過配備專業(yè)的指導(dǎo)教師、建立實(shí)習(xí)交流平臺(tái)以及提供心理支持服務(wù)等措施，可以為職前英語(yǔ)教師創(chuàng)造一個(gè)良好的實(shí)習(xí)環(huán)境，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)教學(xué)焦慮，提升教學(xué)能力。專業(yè)的指導(dǎo)教師是職前英語(yǔ)教師在教育實(shí)習(xí)中的重要引路人。他們憑借豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)，能夠?yàn)槁毲坝⒄Z(yǔ)教師提供精準(zhǔn)的指導(dǎo)和建議，幫助他們解決教學(xué)中遇到的各種問題。因此，實(shí)習(xí)學(xué)校應(yīng)選拔具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、扎實(shí)專業(yè)知識(shí)和良好溝通能力的教師擔(dān)任實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師。這些指導(dǎo)教師應(yīng)具備系統(tǒng)的教學(xué)理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，熟悉英語(yǔ)教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)和方法，能夠在職前英語(yǔ)教師備課、授課、課后反思等過程中給予全面的指導(dǎo)。在備課階段，指導(dǎo)教師可以幫助職前英語(yǔ)教師深入分析教學(xué)內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)，選擇合適的教學(xué)方法和教學(xué)資源。指導(dǎo)教師可以引導(dǎo)職前英語(yǔ)教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)生動(dòng)有趣、富有啟發(fā)性的教學(xué)活動(dòng)，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。在授課過程中，指導(dǎo)教師應(yīng)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)職前英語(yǔ)教師在教學(xué)中存在的問題，如教學(xué)語(yǔ)言表達(dá)不清晰、教學(xué)節(jié)奏把握不當(dāng)、與學(xué)生互動(dòng)不充分等，并給予針對(duì)性的指導(dǎo)和建議。在課后反思階段，指導(dǎo)教師可以幫助職前英語(yǔ)教師總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，分析教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)和不足，提出改進(jìn)的方向和措施。指導(dǎo)教師還應(yīng)關(guān)注職前英語(yǔ)教師的心理狀態(tài)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。當(dāng)職前英語(yǔ)教師在教學(xué)中遇到困難和挫折時(shí)，指導(dǎo)教師要耐心傾聽他們的心聲，幫助他們樹立信心，克服困難。通過定期的溝通交流，了解職前英語(yǔ)教師的需求和困惑，為他們提供必要的幫助和指導(dǎo)，讓他們感受到指導(dǎo)教師的關(guān)心和支持，從而減輕教學(xué)焦慮。實(shí)習(xí)交流平臺(tái)的建立為職前英語(yǔ)教師提供了一個(gè)相互學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn)的空間，有助于他們拓寬教學(xué)思路，增強(qiáng)教學(xué)信心，緩解教學(xué)焦慮。實(shí)習(xí)學(xué)校和教師教育機(jī)構(gòu)可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)，搭建線上線下相結(jié)合的實(shí)習(xí)交流平臺(tái)。在線上平臺(tái)方面，可以建立實(shí)習(xí)交流論壇或微信群，讓職前英語(yǔ)教師在平臺(tái)上分享自己的教學(xué)心得、教學(xué)案例和教學(xué)資源，交流教學(xué)中遇到的問題和解決方法。通過線上交流，職前英語(yǔ)教師可以隨時(shí)隨地獲取他人的經(jīng)驗(yàn)和建議，解決自己在教學(xué)中遇到的困惑?？梢匝?qǐng)教育專家、優(yōu)秀教師在平臺(tái)上開展線上講座和培訓(xùn)，分享最新的教育理念、教學(xué)方法和教學(xué)研究成果，為職前英語(yǔ)教師提供專業(yè)的學(xué)習(xí)資源。在線下平臺(tái)方面，可以定期組織實(shí)習(xí)交流活動(dòng)，如教學(xué)觀摩、教學(xué)研討、經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)等。在教學(xué)觀摩活動(dòng)中，職前英語(yǔ)教師可以觀摩優(yōu)秀教師的課堂教學(xué)，學(xué)習(xí)他們的教學(xué)技巧和課堂管理經(jīng)驗(yàn)；在教學(xué)研討活動(dòng)中，職前英語(yǔ)教師可以針對(duì)教學(xué)中的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問題進(jìn)行深入討論，共同探索解決方案；在經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)上，實(shí)習(xí)表現(xiàn)優(yōu)秀的職前英語(yǔ)教師可以分享自己的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)歷程，激勵(lì)其他職前英語(yǔ)教師不斷進(jìn)步。通過線上線下相結(jié)合的實(shí)習(xí)交流平臺(tái)，職前英語(yǔ)教師可以與同行進(jìn)行廣泛的交流和互動(dòng)，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不斷提升自己的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)也能在交流中獲得情感上的支持和鼓勵(lì)，減輕教學(xué)焦慮。教學(xué)焦慮會(huì)對(duì)職前英語(yǔ)教師的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，因此，提供心理支持服務(wù)對(duì)于緩解他們的教學(xué)焦慮至關(guān)重要。實(shí)習(xí)學(xué)校和教師教育機(jī)構(gòu)應(yīng)重視職前英語(yǔ)教師的心理健康，建立健全心理支持服務(wù)體系?？梢耘鋫鋵I(yè)的心理咨詢師，為職前英語(yǔ)教師提供心理咨詢服務(wù)。心理咨詢師可以通過面對(duì)面咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式，幫助職前英語(yǔ)教師解決因教學(xué)焦慮而產(chǎn)生的各種心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等。在咨詢過程中，心理咨詢師應(yīng)運(yùn)用專業(yè)的心理咨詢技術(shù)，幫助職前英語(yǔ)教師認(rèn)識(shí)自己的情緒，分析焦慮產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)他們采取積極的應(yīng)對(duì)策略，調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮。開展心理健康教育活動(dòng)也是提供心理支持服務(wù)的重要方式。實(shí)習(xí)學(xué)校和教師教育機(jī)構(gòu)可以定期舉辦心理健康講座、心理健康工作坊等活動(dòng)，向職前英語(yǔ)教師傳授心理健康知識(shí)和心理調(diào)適方法，提高他們的心理健康意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。在心理健康講座中，可以邀請(qǐng)心理學(xué)專家講解焦慮的產(chǎn)生機(jī)制、表現(xiàn)形式和應(yīng)對(duì)方法，讓職前英語(yǔ)教師對(duì)焦慮有更深入的了解；在心理健康工作坊中，可以通過角色扮演、小組討論、心理游戲等形式，幫助職前英語(yǔ)教師掌握放松訓(xùn)練、積極的自我暗示、情緒管理等心理調(diào)適技巧，增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)教學(xué)焦慮的能力。建立心理支持小組也是一種有效的心理支持方式。實(shí)習(xí)學(xué)?？梢越M織職前英語(yǔ)教師成立心理支持小組，讓他們?cè)谛〗M中分享自己的教學(xué)經(jīng)歷和感受，互相支持和鼓勵(lì)。在小組活動(dòng)中，職前英語(yǔ)教師可以傾訴自己的煩惱和困惑，傾聽他人的經(jīng)驗(yàn)和建議，從同伴那里獲得情感上的支持和理解，減輕教學(xué)焦慮帶來的心理負(fù)擔(dān)。6.3職前英語(yǔ)教師自我調(diào)適職前英語(yǔ)教師自身的努力和自我調(diào)適是緩解教學(xué)焦慮的內(nèi)在動(dòng)力。在面對(duì)教學(xué)焦慮時(shí)，職前英語(yǔ)教師應(yīng)積極主動(dòng)地采取一系列自我調(diào)適策略，以提升自身的心理韌性和應(yīng)對(duì)能力，更好地適應(yīng)教育實(shí)習(xí)的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)專業(yè)成長(zhǎng)。樹立正確的教學(xué)觀念是職前英語(yǔ)教師自我調(diào)適的重要基礎(chǔ)。教學(xué)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過程，職前英語(yǔ)教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到在教學(xué)過程中出現(xiàn)問題和困難是正常的，不要過分苛求自己在實(shí)習(xí)初期就達(dá)到完美的教學(xué)水平。他們要明白，每一次的教學(xué)實(shí)踐都是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過不斷地反思和改進(jìn)，自己的教學(xué)能力會(huì)逐步提升。在教學(xué)中遇到學(xué)生理解困難或課堂秩序混亂等問題時(shí)，不要過度自責(zé)和焦慮，而是要將其視為提升自己教學(xué)能力的契機(jī)，認(rèn)真分析問題產(chǎn)生的原因，尋找解決問題的方法。積極尋求幫助是職前英語(yǔ)教師緩解教學(xué)焦慮的有效途徑。當(dāng)遇到教學(xué)問題或心理困擾時(shí)，不要獨(dú)自承受，應(yīng)主動(dòng)向?qū)嵙?xí)指導(dǎo)教師、同事、同學(xué)或家人傾訴，尋求他們的建議和支持。實(shí)習(xí)指導(dǎo)教師具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，能夠在職前英語(yǔ)教師備課、授課、課后反思等過程中給予專業(yè)的指導(dǎo)和建議。同事和同學(xué)也可以分享自己的