七年級體育 第14周 第二十八課教案

1、一年級第14周28班教材料耐力跑：計時跑，男子五分。女：4分鐘困難：跑步途中正確的呼吸方法焦點：體驗呼吸方法和節(jié)奏教學目標知識目標：學生在途中跑步時能復述正確的呼吸方法和節(jié)奏，并知道持續(xù)跑步對跑步的重要性能力目標：學生能均勻地行走。如果重心在指定時間內(nèi)平穩(wěn)運行，可能需要兩次。三步一口氣，兩步，三步一口氣以恒定的速度跑情感目標：學生不甘示弱，堅持跑完全程。密度：男生5分，女生4分教學過程教學內(nèi)容教與動時間學會生活和行動練習次數(shù)教師的修改意見教師提前到達，準備場地和設備，并等待上課。體育委員會帶領全班同學在指定的地點集合，檢查上課的學生人數(shù)，并向老師報告出勤情況。學生可以練習游戲。打開開始部分點一

2、個班級走廊時常規(guī)則1.在會場觀察學生，檢查學生的人數(shù)和服裝。2.“同學們好！”3.宣布本課的學習內(nèi)容，并揭示目標和要求。1.安排學員。2分全班同學排成兩條水平線。組織如圖1所示(圖1)1.“好老師！2、認真聽講，明確學習內(nèi)容，耐心等待。3.受訓者按要求在課堂上上課，并盡其所能。一個游泳玩一個游戲：打獵目的：提高速度和靈活性規(guī)則1:在體育場外奔跑的人不允許再次進入體育場2:追求者可以用手觸摸別人身體的任何部位教學方法1:教師講解練習方法和要求2 .鼓勵學生主動參與體育運動52第二，學生練習圖形。1.學生們清楚游戲規(guī)則2.在練習中主動參與運動3了解方法和要求教學過程教學內(nèi)容教與動時間學會生活和行動

3、練習次數(shù)學生自己做練習，培養(yǎng)他們的自主性教師解釋實踐的內(nèi)容和要求。(1)拉伸；(2)擴胸運動；(3)體側(cè)運動；(4)身體旋轉(zhuǎn)；(5)腹部背部運動；(6)弓步壓腿；(7)跳躍運動；(8)四肢關節(jié)運動要求：足夠的活動51810練習對齊(圖3)學生在老師的口令下練習O O哦，哦哦，哦哦，哦基地這部分點耐力跑1.教師技術要領講解跑步途中的技術要領。要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2.學生實習內(nèi)容的安排答：原地小步跑，然后在旅行中小步跑。要求：上身直立，小跨步，腿向前擺動，腳著地。B:跑步時雙腿半高，身體微微前傾，體驗擺臂和腳落地動作C:中速重復運行100米200米定期讓男性跑步5分鐘，女性跑步4分鐘：3.

4、教師觀察和指導旅游4.教師總結(jié)評價1.練習制圖圖一1.學生們記得途中跑步的要求2學生練習內(nèi)容一：原地小步跑，跟著小步跑，要求：上身直立，小跨步，雙腿向前擺動，雙腳著地B:跑步時雙腿半高，身體微微前傾，體驗擺臂和腳落地動作C:中速重復運行100米200米男子定期跑步5分鐘，女子4分鐘3學生進行對比練習4評估小組練習的效果68222在進行耐力跑時，我們應該強調(diào)呼吸法，使學生跑得輕松，提高他們的練習興趣連接串部分點小連接集體評價，評價本班的學習情況，表揚優(yōu)秀學生。第二，組織放松練習。第三，安排回收設備。第四，老師和學生再見3首先，兩個橫向的學生小組集合并自我評估。第二，學生可以積極放松。要求：放松并調(diào)整你的呼吸。第三，老師和學生再見學生們學會放松真實的執(zhí)行位置位置紀念支撐班級估