運動中強度、密度.ppt

1、對運動中的強度、密度及野趣問題的探討，一、如何把握運動的“強度”和“密度”，一、“高強度”和“低密度”的理解2、教師如何把握“強度”和“密度”的關系，一、對于“高強度”和“低密度”的理解，a、“高強度”的運動強度是什么構成動量的要素之一。 常用的生理指標表示其大小。 用心率測量學校體育課的運動量大小，120次/分以下的運動量被認為是小的120150次/分的運動量是中等的150180次/分或超過180次/分的運動量大。 b，“低密度”運動的密度有時也稱為練習密度。 在一次體育活動中，幼兒的身體實際練習的時間也是活動的總時間的比例。 2其公式：練習密度=身體實際練習時間之和活動的總時間100%。

2、活動密度越大，表示活動量相對越大。 此外，幼兒參加體育運動的時間越長，其活動量相對越大。 控制“高強度”和“低密度”關系的意義我們需要處理兩者的關系，使他們的優(yōu)勢互補，獲得最佳教育效果。 2、教師如何把握“強度”和“密度”的關系，1、)體現(xiàn)個人差異原則2、)季節(jié)性原則3、)年齡段原則教師的教導和幼兒學的互操作在調節(jié)幼兒運動量中發(fā)揮著重要的作用，老師的教導和學生的學是教育活動的兩大部分，偏向于兩者的不同教育流程對開展富有野趣體育價值的認識：上海市學前教育課程指南指出，在體育組織實施版本中，培養(yǎng)幼兒體育興趣是開展幼兒園體育課程的重要目標。 要根據(jù)土地適當創(chuàng)設各種有趣的運動環(huán)境，開展形式多樣、有野趣

3、的活動，讓幼兒積極參與，讓幼兒體驗運動的樂趣。 其中，強調應該活用自然環(huán)境的各種要素進行鍛煉，開展富有各種野趣的運動。 因此，幼兒園的運動應該重視自然和野趣的因素，讓孩子在自然中做運動，體驗和享受在自然中活動身體的趣味。 1、“野趣”的理解，a、“野”的定義：“野”意味著消除人為限制，獲得自然狀態(tài)，體現(xiàn)運動中的挑戰(zhàn)性。 b、“興趣”的定義“興趣”表示自然游戲場景中的快樂運動。 充分利用自然中的原始材料，讓孩子盡情玩耍，強調在運動中培養(yǎng)孩子的大膽、自信、勇敢的個性心理品質。 通常所謂野趣就是到野外活動，利用自然中的原始材料盡情玩耍。 野趣運動是什么接近自然，在幼兒園進行野趣運動的實踐活動，讓幼兒

4、接近自然，接觸自然，在自然適宜的環(huán)境下充分開展運動活動和游戲，不僅能鍛煉幼兒動作的協(xié)調性、敏捷性和幼兒頑強的意志質量，還能充分發(fā)展幼兒的個性。 因此，幼兒園要合理利用自然獨特的魅力，創(chuàng)設和利用良好的自然環(huán)境，促進幼兒的快樂運動、健康發(fā)展。 2 .如何在幼兒園運動中體現(xiàn)“野趣”，a，如何在幼兒園環(huán)境中體現(xiàn)“野趣”幼兒園野外空間環(huán)境的創(chuàng)設體現(xiàn)“野”的興趣，將各種自然因素引入幼兒園，包括富于變化的場所特征，可以得到各種基本動作運動的運動設施，誘發(fā)幼兒自主運動的自然b、如何在幼兒園運動塊中體現(xiàn)“野趣”:創(chuàng)設適合幼兒的運動環(huán)境以幼兒的興趣、需求和現(xiàn)有經(jīng)驗為出發(fā)點，在自然、社會、生活環(huán)境的背景下，使運動滲

5、透到自然野趣的狀況中，使運動過程愉快、有趣、輕松， 就像在有助于幼兒身心兩方的公園里爬坡；在田地里跳小溝或踩泥土；在草坪或沙灘上踩影子等運動，使兒童在充滿野趣的自然情景中更自主、更伸展、更充分、更愉快地活動。 c、能體現(xiàn)“野趣”的其他活動郊游、郊游是非常有益體驗野趣的機會，所以幼兒園應該盡量提供這樣的機會，帶幼兒去郊游，去野外游戲，在自然中鍛煉。 幼兒園大班野趣活動：掌握、修訂意圖：在建設全國綠化示范城市的過程中，培育了許多小樹林。 這些樹林是幼兒開展野趣活動的好場所。 我們把幼兒帶到一個小森林里，開展“抓”活動，使“攀登、投、跨越、跑步”等體育項目成為充滿野趣的游戲，孩子們接連玩游戲，體驗在

6、自然中運動的樂趣。 活動目標： 1促進橫斷、投擲、攀登等動作的協(xié)調發(fā)展。 2培養(yǎng)合作、勇敢的精神、熱愛自然的感情。 活動準備：1，1預先聯(lián)系小森林管理員。 2事先通知家長，得到家長的支持和協(xié)助，如給幼兒穿運動服、運動鞋等。 3老師到小樹林進行現(xiàn)場觀察和準備： (1)消除安全隱患。 (2)把幾張“蟬”卡投入樹中：“蟬”貼在樹的低處：“蟬”放在高樹枝上，“大知了”附在最上面幼兒可以爬的樹枝上。 4常用藥品和一些沙袋，紙塊，紙飛標，小口袋。 5知識經(jīng)驗準備：以前投入過活動區(qū)知識的書。 帶著幼兒玩過“穿森林”游戲。 活動過程1、“穿森林”游戲1到達小森林后，幼兒自由地一起玩“穿森林”游戲，以暖身為目的

7、。 (1)選定一片樹林，繞著一棵樹走；(2)在樹林間以蛇形逃跑；(3)追著跑。 2交流在森林中玩的心情，引出“捉蟬”的游戲。 二、“捉蟬”游戲幼兒每人抓蟬口袋，逐步提高了“捉蟬”游戲的要求。 1幼兒越過壟溝往來于森林中捕捉“蟬”的比誰捕捉的“蟬”多得多。 作為其中的一環(huán)被理解的是“蟬”。 因為貼在樹的低的位置，幼兒被抓，不過，要抓克服困難，越過小壟的溝，在森林中來回尋找必要。 安排這個環(huán)節(jié)的目的是激發(fā)幼兒的興趣，發(fā)展幼兒的跨越等動作。 (1)幼兒自由攜帶捕捉“蟬”，交流誰捕得多。 (2)重點交流跨小壟溝的動作。 2讓幼兒用投擲物抓住蟬，看誰抓住蟬的方法比較好。 在這個環(huán)節(jié)抓住的“中知了”放在位

8、置高的樹枝上，需要輔助物的幫助，如沙包、紙團、紙飛標及林中的其他資源等，其目的是讓幼兒在創(chuàng)造性游戲過程中發(fā)展投擲等動作。 (1)幼兒自由攜帶，用投擲的方式捕捉“蟬”。 (2)重點交流用正確的投擲方法捕捉“蟬”的方法。 3鼓勵幼兒大膽攀登“知道”，看誰的能力大。 在這個環(huán)節(jié)抓住的“大知了”是樹上最高的地方，旨在發(fā)展需要攀登、培養(yǎng)幼兒合作、勇敢精神、攀登等動作。 (1)幼兒自由一起攀登，抓住“知道”，老師提醒幼兒安全注意。 (2)重點交流如何安全爬樹抓住“大知了”。 數(shù)幼兒捕獲的大、中、小“蟬”數(shù)。設訂意圖：開展富有野趣的農(nóng)村幼兒體育活動的實踐研究”課題。 幼兒園創(chuàng)造舒適、美麗、實用、自然的竹天地

9、，深受幼兒喜愛。 中國教育家陳鶴琴記得曾說過“自然是活教材”。上海市學前教育綱要也指出，課程實施的中心環(huán)節(jié)是地產(chǎn)適宜創(chuàng)設適合兒童發(fā)展的積極支持環(huán)境。 既然幼兒園已經(jīng)創(chuàng)設了這樣的環(huán)境，我們就要好好利用。 如何有效地整合這些幼兒園現(xiàn)有的資源已成為當前最大的問題。 該活動綜合了幼兒園現(xiàn)有資源，利用草坪、沙地、竹子、塑料、地磚、石頭等，讓幼兒在這樣的現(xiàn)在自然環(huán)境中進行試驗，講述了小腿走在這些不同地方的感覺，逐漸培養(yǎng)了幼兒想接近自然的感情。 再加上3歲左右的年齡是孩子觸覺感覺發(fā)達的最好階段。 小腳的這個活動，是重視小腳走在不同路面上的感覺，發(fā)展幼兒的觸感的好嘗試。 于是我組織了這個活動。 二、活動內(nèi)容和

10、要求： 1、草坪、沙地、竹子、塑料、地磚、石頭等上面走路的感覺說話。 我想接近自然。 三、環(huán)境和材料的準備： 1、幼兒園的自然環(huán)境2、一塊地毯、一條擦汗毛巾、四、活動過程：(一)導入主題t :嬰兒很熱。 把鞋子、襪子脫下來，讓腳舒服一些吧。 脫鞋(自編子歌):腳出來，手幫著，腳出來，鞋并排著。 脫襪子：縮小脖子，提起長鼻子，彎曲小身體，住在小房子里。 t :啊，我們的腳是一樣的嗎？ (同樣：有兩條腿)(不同：大小，1和多)(結合數(shù)學教育) t :腿坐在地毯上，有什么感覺(幼兒自由說) (2)自由體驗t :到處都一樣吧？試著找找你喜歡的地方吧。 (把嬰兒領到別的地方看看) (3)交流共享t :嬰兒剛才去了哪里？是什么感覺？ 再一次體驗t :寶寶我們還沒走哪里？ 我再試一次。 (5)總結t :寶寶剛才去了什么地方，感覺怎么樣最后一首兒歌：走著走著，腳