頭部常用穴位及經(jīng)絡(luò)(1).ppt

1、頭部經(jīng)脈和常用穴位,養(yǎng)生 從頭開始,黃帝內(nèi)經(jīng)提出“頭為諸陽之會”就是人一生的所有陽氣都匯集于頭頂?shù)摹鞍贂ā?。中醫(yī)里說“發(fā)為血之余”。身體健康了，頭發(fā)自然烏黑光亮。頭上有七條經(jīng)脈：手足三陽經(jīng)、督脈和常用的十大穴位，所以，養(yǎng)生要從“頭”開始。,目 錄,認識頭部經(jīng)絡(luò)及常用穴位,經(jīng)絡(luò)的走行及運行時間,頭部常用穴位及作用,頭部養(yǎng)生的好處,頭部經(jīng)絡(luò)和常用穴位,督 脈 足太陽膀胱經(jīng) 手太陽小腸經(jīng) 手少陽三焦經(jīng) 足少陽膽經(jīng) 手陽明大腸經(jīng) 足陽明胃經(jīng),七條經(jīng)脈,十個常用穴位,神 庭 上 星 囟 會 前 頂 百 會 后 頂 強 間 腦 戶 風(fēng) 府 啞 門,經(jīng)脈的走行,督脈： 起于腹內(nèi)，下出于會陰部向后行于脊柱的

2、內(nèi)部，上達項后風(fēng)府，進入腦內(nèi)，再上行巔頂，沿前額下行于鼻柱，屬督脈。,督脈的作用,督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思。督脈的“督”字，有總督，督促的含義。從循行路線上看，督脈救主要在背部，背為陽。說明督脈對人體全身的陽經(jīng)氣脈有統(tǒng)率和督促的作用。督脈行脊里，入絡(luò)腦。本草剛目稱“腦為元神之府”。經(jīng)脈的神氣活動與腦有密切關(guān)系，所以督脈與人的神智、精神狀態(tài)密切相關(guān)。,經(jīng)脈的走行,足太陽膀胱經(jīng)：起于目內(nèi)眥（ z ），至上額，交會于巔頂，從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，再回出分開下行項后，沿著肩胛部內(nèi)側(cè)挾著脊柱，到達腰部，從脊旁肌肉進入體腔，聯(lián)絡(luò)腎臟，屬于膀胱。,膀胱經(jīng)運行時間,下午15:0017:00 申時。申時

3、血氣流注于膀胱，稱為“足太陽膀胱經(jīng)”，膀胱為腎之腑，兩者都屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進泌尿系統(tǒng)的代謝。,經(jīng)脈的走行,手太陽小腸經(jīng)：起于手小指外側(cè)，沿手背外側(cè)直上沿著前臂外側(cè)出于肩關(guān)節(jié)，繞行肩胛部，交匯于大椎，向下進入缺盆部，聯(lián)絡(luò)心臟，沿著食管，到達胃部，屬小腸。而缺盆部支脈，于目眶、鼻旁、到目內(nèi)眥、與足太陽膀胱經(jīng)相接。,小腸經(jīng)運行時間,下午13:0015:00 未時。腸胃要休息 未時血氣流注于小腸，稱為“手太陽小腸經(jīng)”，此時是小腸經(jīng)進行清、濁及吸收的時刻，營養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外；未時過后，腸胃開始休息，此后的晚餐時間含蛋白質(zhì)和脂肪、淀粉類食

4、物要少量攝取，否則易在體內(nèi)累積。,經(jīng)脈的走行,手少陽三焦經(jīng)：起于無名指末端，向上出4和5掌骨間，沿腕背，前臂外側(cè)，向上通過肘尖，于上臂外到達肩部，于足少陽經(jīng)后面，向前進入缺盆部，分中胸聯(lián)絡(luò)心包經(jīng)，從胸至腹，屬于上、中三焦。于耳部分支，從耳后至耳中到耳前，與前脈在面頰部到達目外眥，與足少陽膽經(jīng)相接。,三焦經(jīng)運行時間,晚上21:0023:00亥時。亥時血氣流注于三焦經(jīng)，稱為手少陽三焦經(jīng)，掌管人體諸氣通往各臟腑，是人體血氣運行的要道，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇；此時陰盛，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要壓迫到某側(cè)的手部，容易水腫的人睡前不宜多喝水。,經(jīng)脈的走行,足少陽膽經(jīng)：起于

5、目外眥，向上達額面部，下行至耳后，沿頸部行于手少陽經(jīng)前面到達肩，出于手少陽經(jīng)后面，向下進入缺盆部。耳部支脈，從耳后進，經(jīng)耳中，耳前出，到目外眥后方，外眥支脈于人迎，會合手少陽到達目眥下，下行經(jīng)頰車、頸部向下會合缺盆后向下進入胸中，再聯(lián)絡(luò)肝臟，屬于膽。,膽經(jīng)運行時間,深夜23:0001:00子時，子時血氣流注于膽，稱為足少陽膽經(jīng)，此時天地磁場最強，膽經(jīng)會引導(dǎo)人體陽氣下降，是身體進入休養(yǎng)及修復(fù)的開端；勿熬夜，熬夜會致膽火上逆，引發(fā)失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng)。,經(jīng)脈的走行,手陽明大腸經(jīng)：起于食指末端，沿食指內(nèi)側(cè)，通過合谷穴，向上進入兩筋間，沿前臂前方至肘部，沿上臂外側(cè)上至肩端，

6、出于手足三陽經(jīng)聚會處，向下進入缺盆部，聯(lián)絡(luò)肺通過橫膈，屬于大腸。缺盆支脈，上于頸部、面頰，下于齒齦，回上唇，交叉于人中，左脈向右，右脈向左，分布于鼻旁迎香穴，與足陽明胃經(jīng)相連。,大腸經(jīng)運行時間,早上05:0007:00卯時。卯時血氣流注于大腸，稱為手陽明大腸經(jīng)，此時最適宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘；所以，清熱滑腸最好的時間就是此時，由于有助大腸經(jīng)的食物只有蔬菜水果，有便秘的人在此時，最好多吃高纖蔬菜及水果。,經(jīng)脈的走行,足陽明胃經(jīng)：起于迎香穴，上行于鼻根部，與旁側(cè)足太陽交會，向下沿鼻外側(cè)（承泣穴）進入上齒齦內(nèi)，回出環(huán)繞唇，向下交會于承漿穴，后沿口腮下方，出于大迎處，沿著

7、頰車，上于耳前、下關(guān)、發(fā)際到前額。面部支脈從大迎前下走人迎，沿喉進入缺盆部，通過橫膈，聯(lián)絡(luò)脾臟，屬于胃。,胃經(jīng)運行時間,早上07:0009:00辰時，辰時血氣流注于胃，稱為足陽明胃經(jīng)。陽明經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，此時人體的胃腸消化吸收最強，是營養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時刻，一定要吃早餐。這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素。,十個常用穴位位置及作用,神庭：中上發(fā)際線五分處。額動脈分支，分布著三叉神經(jīng)第一支額神經(jīng)。 作用：癲癇驚悸、失眠、頭痛、流淚等.,十個常用穴位位置及作用,上星：前發(fā)際入發(fā)一寸處。額動脈分支，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。 作用：頭昏頭痛、頭皮腫、目痛不能遠視、鼻塞。,囟會：上星后

8、一寸處。有顳淺動脈吻合的動脈網(wǎng)，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。 作用：小兒暴癲、驚風(fēng)、腦痛如破、頭眩、鼻塞。,十個常用穴位位置及作用,十個常用穴位位置及作用,前頂：囟會后一寸五分處。有左右顳淺動脈吻合網(wǎng)，分布著三叉神經(jīng)的第一支額神經(jīng)。 作用：小兒驚痛、頭風(fēng)目眩、頂中痛、清鼻涕多、面赤腫。,十個常用穴位位置及作用,百會：（又名三陽五會）前頂后一寸五分處。淺動脈和枕動脈的吻合網(wǎng)，分布著枕大神經(jīng)。 作用：癲狂疾走、驚悸、健忘、中風(fēng)、頭痛、耳鳴、脫肛等.,十個常用穴位位置及作用,后頂:百會后一寸五分處。有枕動脈分支，枕大神經(jīng)分支。 作用:癲疾狂走、頭風(fēng)眩暈、偏頭痛、頂心痛。,強間：后頂后一寸五分處。有

9、枕動脈分支，分布著枕大神經(jīng)。 作用：癲疾狂走、頭痛腦旋、目眩、煩心、嘔吐。,十個常用穴位位置及作用,十個常用穴位位置及作用,腦戶：強間穴后一寸五分處。有枕動脈分支，分布著枕大神經(jīng)。 作用：癲癇、頭風(fēng)、頸項強痛、眼痛不能遠視。,十個常用穴位位置及作用,風(fēng)府：項后入發(fā)際一寸處。枕骨與第一頸椎之間，有枕動脈分支，分布著第三枕神經(jīng)和枕大神經(jīng)，深部脊管內(nèi)有延髓存在。 作用：癲狂、中風(fēng)偏枯、頭痛項強、目眩、咽喉腫痛、舌緩不語。,十個常用穴位位置及作用,啞門:項后發(fā)際內(nèi)一分處。在第一頸椎與第二頸椎之間。有枕動脈分支，分布著第三枕神經(jīng)，深部的脊管內(nèi)有脊髓。 作用:癲狂瘈疭、脊強反折、鼻衄（n ）不已、不能言語。,頭部養(yǎng)生的好處,頭是人體之首，頭暈頭痛會影響全身?！胺稣钚啊?，首先應(yīng)該重視頭部的正氣，要解除疲勞，最重要的是先要解除頭部疲勞。腦疲勞解除了，全身才能放松。 頭部養(yǎng)生以手法按摩居多。按摩能改善頭部血液循環(huán)，使頭皮血管擴張，血流加快，克服了腦血管血流阻力。它不但直接保健了頭皮，使頭皮健康彈性增加和改善發(fā)質(zhì)，還