1、變向換手運球.pptx

1、,課題：體前變向換手運球,學(xué) 校： 儋州市第一中學(xué) 授課教師:邢秀嶺,體前變向換手運球的特點,體前變向換手運球是籃球運動中最常用的技術(shù)，也是在比賽中運用最廣泛的運球突破技術(shù)之一，熟練掌握該技術(shù)有利于提高籃球組織進(jìn)攻的重要手段。它的方法簡單實用，具有動作迅速、隱蔽突然、易與其他運動銜接，對球的保護好等特點。,場地器材,籃球場2個,籃球41個,紅綠燈各2個,粉筆1盒,障礙物25個,本課目標(biāo),1.知識目標(biāo) 通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道體前變向運球技術(shù)在籃球?qū)崙?zhàn)中的作用，并建立正確技術(shù)動作的概念。 2.技能目標(biāo) 通過體前變向換手運球練習(xí)，讓80%學(xué)生初步掌握體前變向換手運球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性

2、等身體素質(zhì)。 3.情感目標(biāo) 通過本課學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不畏對手，敢于突破的進(jìn)取精神和團結(jié)合作的協(xié)同精神，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識。,本課要求,1.注意安全，遵守課堂紀(jì)律，做到令行禁止； 2.認(rèn)真聽講，仔細(xì)體會動作，積極參與鍛煉； 3.團結(jié)協(xié)作，互幫互助，共同提高。,本課導(dǎo)入-體育明星,姚明,喬丹,一、課的熱身環(huán)節(jié),1.繞籃球場運球慢跑:全班同學(xué)沿著籃球場線進(jìn)行運球慢跑。 2.紅綠燈游戲：行進(jìn)間左右手高低運球，當(dāng)老師舉起紅燈時停，綠燈時繼續(xù)運球，看看哪組同學(xué)抬頭，善于觀察場上情況。 3.加強球性練習(xí)：模仿老師的動作進(jìn)行球操活動。,二、課的基本內(nèi)容環(huán)節(jié),（一）體前變向換手運球動作要領(lǐng) 1.動作方法：變向瞬間

3、降低重心，同時跨步、轉(zhuǎn)體、探肩協(xié)調(diào)配合，變向完成時護手，并且快速推進(jìn)。 2.口訣：（右手為例）右手拍球左側(cè)方，球從體前變方向，屈膝跨步降重心，頂肩左推快跟上。 重點：變向時按拍球的部位及跨步轉(zhuǎn)體探肩的協(xié)調(diào)配合 難點：變向時快速推進(jìn),（二）體驗過障礙運球 提問：當(dāng)遇到障礙是用怎樣的方式擺脫防守人？ 方法：兩人一組，自行體驗 （三）兩人一組進(jìn)行變向換手運球 方法：兩人一組，一個障礙物練習(xí)（由4米到2米）；,（四）運球變向換手摸標(biāo)志物 方法：分組不變，運球變向換手摸標(biāo)志物，比一比那一組同學(xué)摸的次數(shù)多。 要求：必須要利用轉(zhuǎn)體探肩的動作摸到標(biāo)志物,（五）體前變向換手運球過障礙物 方法：全班自由組合分為八個小組，過2-3個障礙物練習(xí)。 要求：相互觀察，相互學(xué)習(xí) （六）學(xué)生展示,（七）運球過障礙接力 方法：（看圖拼圖）全班同學(xué)分為人數(shù)相等的四個小組，每組第一位同學(xué)哨聲一響立即出發(fā)，遇到障礙進(jìn)行體前變向換手運球，然后把圖拼好再體前變向換手運球過障礙回到原點，把球交給下一位同學(xué)，下一位同學(xué)再出發(fā)，以此類推。,三