學生衛(wèi)生知識講座董選軍1.ppt

1、學生衛(wèi)生知識講座,鎮(zhèn)海區(qū)疾病預防控制中心 董選軍 二O一O年九月,衛(wèi)生知識是人的必備素質(zhì),弟子規(guī)中講，一個高素質(zhì)的人必須懂一點醫(yī)學知識。 中央二套的開學第一課，我的夢想。 凡是想實現(xiàn)夢想的人，均是有知識有文化的人，均是高素質(zhì)的人才。 神探狄仁杰狄仁杰就是熟悉醫(yī)學的高級知識分子。,本節(jié)課內(nèi)容,一、病從口入篇（食品安全衛(wèi)生知識） 二、病從空氣篇（呼吸道傳染病預防知識） 三、常見病 感冒 腹瀉 四、預防艾滋病知識 五、積極預防腸道傳染病 六、結(jié)核病防治知識 七、狂犬病知識,一、病從口入篇（消化道傳播）,大部分疾病均是傳染病是通過嘴巴吃進去的。 食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生非常重要。,一、食品安全衛(wèi)生知識,概念

2、： 食品是指供人食用或者飲用的成品和原料以及既是食品又是藥品的物品，有天然食品和加工食品；食品安全是指食品質(zhì)量狀況對食用者健康、安全的保證程度。,一、食品安全衛(wèi)生知識,事物中毒特征： 事物中毒的潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾小時發(fā)病 事物中毒的胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有時伴隨嘔吐、發(fā)熱,一、食品安全衛(wèi)生知識,加強自我救護意識 出現(xiàn)上述癥狀，應懷疑是否事物中毒，及時到醫(yī)院就診，同時報告老師。,一、食品安全衛(wèi)生知識 預防發(fā)生食物中毒： 1、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，飯前便后洗手 2、不吃生食物、冷食物、不潔食物 3、不吃變質(zhì)剩飯菜 4、少吃、不吃冷飲 5、少吃、不吃零食 6、不要長期吃辛辣食品,預防發(fā)生食物

3、中毒： 7、不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水 8、劇烈運動后不要急于吃食品喝水 9、不到校園周邊無證灘點購買油炸、煙熏食品 10、不到校園周邊無照經(jīng)營灘點飯店購買食品或者就餐 11、不喝生水，建議喝標準的純凈水 12、從家里所帶腌制品在校不能超過2天,預防發(fā)生食物中毒： 13、謹慎選購包裝食品，認真查看包裝標識 14、查看標識、廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期是否標示清楚、合格 15、查看市場準入標志、有無QS標識，不能購買三無產(chǎn)品 16、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀，不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品,食品衛(wèi)生童謠,食品

4、安全真重要，病從口入危害大。良好習慣要養(yǎng)成，食品挑選切注意。三無食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是談不上。過期食品切注意，吃了危害大又大。變質(zhì)食品切分清，中毒機率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。飲料冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。,個人衛(wèi)生,一、洗手 標準洗手,我們要注意那些個人衛(wèi)生?（臺灣）,經(jīng)常保持雙手的清潔，手指甲、腳趾甲要經(jīng)常修剪，保持適當長度。 頭發(fā)梳理整齊，并經(jīng)常清洗和定期理剪。 不用公共毛巾、面盆，注意視力保健。 用餐及吃甜食后應刷牙、漱口，保持口腔的衛(wèi)生。 養(yǎng)成每天洗澡，和更換內(nèi)衣褲的習慣。 衣服要整潔、大方、樸素、合身，并適合場所穿著。 隨時保持正確的姿

5、勢。,8.咳嗽、打噴嚏時，要用手帕掩住口鼻。 9.吐痰時應吐在衛(wèi)生紙上，并包好丟入垃圾桶。 10.不應亂丟紙屑和果皮等廢棄物。 11.不吸煙、不酗酒。 12.依個人體質(zhì)，制定睡眠時間，養(yǎng)成睡眠的好習慣，工作、求學才有精神。 13.養(yǎng)成定時定量，和營養(yǎng)均衡的飲食習慣。 14.培養(yǎng)良好的嗜好，并有適度的戶外休閑娛樂和旅游活動。 15.培養(yǎng)良好的人際關系，并積極參與社區(qū)活動。 16.關懷弱勢團體，發(fā)揮博愛精神，共創(chuàng)社會祥和。,什么時候應該洗手?,什么時候應該洗手?,手臟的時候就要趕快洗手: 1.吃飯(東西)前。2.煮飯菜前。3.抱嬰幼兒前。4.大小便后。5.工作后。6.修剪指甲后。7.探訪病人前、后

6、。8.下班回到家時應即刻洗手。,怎樣才能把雙手洗干凈?,我們每天不知道要洗多少次手，可是大多數(shù)的人只用清水沖洗，那是沒有辦法完全把手洗干凈的，根據(jù)實驗顯示: 用水盆洗手，約有26%的細菌留在手上。 用沖洗方法洗手，約有20%的細菌會留在手上。 用肥皂沖水洗手，幾乎可以洗淨手上的細菌。 洗手液比肥皂更好，因為肥皂不可能一次用完。,洗手12步驟（家庭用）,1.先在水龍頭下將手淋濕。2.擦上肥皂。3.肥皂用后，在水龍頭下沖洗干凈。4.將肥皂放回盒內(nèi)。5.兩手心互相摩擦。6.兩手揉搓、自手背至手指。7.用力互搓兩手之全部，包括手掌及手背。8.作拉手姿勢、擦洗指尖。9.用刷子刷洗，可除去污物和看不見的病

7、菌。10.在水龍頭下將肥皂洗出的污染的泡沫沖淨。11.用洗淨的雙手捧起清水將水龍頭上污染肥皂沫 沖淨。12.以紙巾或干凈毛巾使手部保持干燥。,怎么做才可以保護我們的眼睛?,看書、看電視及工作時的姿勢要正確;光線要充足;看30分鐘要休息5分鐘，并且往遠處看，讓眼睛肌肉作一調(diào)整。看電視時，應保持與電視機書面對角線長度57倍的距離。2.使用自己的毛巾和手帕。3.定期做視力檢查。4.多做戶外活動。5.發(fā)現(xiàn)眼睛不舒服或看不清楚東西的時候，趕快去找眼科?？漆t(yī)師檢查，不可以自己買眼藥水來滴。,什么時候應該刷牙?,1.每餐飯后。2.吃甜點后。3.早晨起床后。4.睡覺前。,二、呼吸道傳染病預防常識 概念：呼吸道

8、傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺炎、肺結(jié)核等,二、呼吸道傳染病預防常識,措施： 接種相應疫苗 如流感疫苗、麻疹疫苗、水痘疫苗、風疹疫苗、流腦A+C疫苗、腮腺炎疫苗、HIB疫苗、23價肺炎疫苗等。 經(jīng)常開窗通風 做好家庭環(huán)境衛(wèi)生,二、呼吸道傳染病預防常識 措施： 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不隨地吐痰，勤洗手 鍛煉身體，均衡飲食，勞逸結(jié)合 適時增減衣服，避免著涼,如果你得了感冒怎么辦,我們常說的“感冒”，常常很不準確，常常把醫(yī)學上的“普通感冒”，“流行感冒”，“上呼吸道感染”均稱為感冒，但三者

9、均多以病毒感染為主，或有繼發(fā)細菌感染。治療上主要以對癥治療和應用抗生素為主要措施。說細點就是：發(fā)熱就用退燒藥，咳嗽就用止咳或加祛痰藥，頭痛就用止痛藥。 1、上正規(guī)醫(yī)院看。 2、自我防護。多喝水，注意保暖。,如果你同學得了感冒怎么辦,1、最最關鍵的是不要互相傳染。 2、但是現(xiàn)實情況并非這樣。 3、學校要注意消毒、晨檢、通風。,如果你腹瀉了怎么辦,1、上正規(guī)醫(yī)院。 2、回憶是什么可疑東西導致的。,學生應該了解的疾病,流行性腮腺炎,風疹,水痘,四、預防艾滋病宣傳教育知識,艾滋病目前還沒有治愈的藥物和方法，但可以預防 艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播 與艾滋病人或感染者工作接觸和日常生活接

10、觸不會感染艾滋病 潔身自愛、遵守性道德是預防性接觸途徑傳染艾滋病的根本措施,四、預防艾滋病宣傳教育知識,共用注射器吸毒是傳播艾滋病的重要途徑，因此要拒絕毒品，珍愛生命 不與艾滋病感染者共用理發(fā)、剃須、修腳刀具和牙刷、面容器具等 關心、幫助和不歧視艾滋病人及感染者 預防艾滋病是全社會的責任,五、積極預防腸道傳染病,腸道傳染病是指因飲食不衛(wèi)生等原因引起的傳染病，主要包括痢疾、甲型病毒性肝炎、傷寒、霍亂、感染性腹瀉等，有效預防方法是把住病從口入關,五、積極預防腸道傳染病 注意飲用水衛(wèi)生 注意飲食衛(wèi)生 搞好環(huán)境衛(wèi)生，重點要消滅蒼蠅，蒼蠅是傳播腸道傳染病的重要媒介 發(fā)生腹瀉、腹痛或發(fā)燒等癥狀時及時就醫(yī),

11、霍亂,傷寒,六、肺結(jié)核防治知識,肺結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌引起的慢性呼吸道傳染病。肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫進行傳播，結(jié)核病常常表現(xiàn)為容易疲乏、食欲不振、體重減輕；反復發(fā)作的“傷風”、感冒；咳嗽、咳痰2個星期以上；痰中帶血；長期低熱等。,六、肺結(jié)核防治知識,卡介苗用于預防結(jié)核病，新生兒出生時應接種卡介苗 結(jié)核病就現(xiàn)有的醫(yī)療技術是治得好、防得了的。我縣疾控中心設立了結(jié)核病?？崎T診，就是要把傳染性肺結(jié)核病人查出來、管起來、治療好。,七、狂犬病預防知識,狂犬病是由狂犬病毒引起的一種急性傳染病，又稱恐水病、瘋狗病。由于人被患狂犬病的狗、貓、野豬、狐貍等動物或帶有狂犬病毒的動物咬傷，病毒經(jīng)破損皮膚進入人體導致