《你了解自己的情緒嗎》分析.ppt

1、2020/8/25,你了解自己的情緒嗎,2020/8/25,高興、憂愁、害怕、憤怒的感受，都叫情緒。,情緒是人的心理活動的外在表現(xiàn),豐富多樣的情緒天空,2020/8/25,學(xué)習(xí)目標(biāo)一,最常見的情緒有哪些？,2020/8/25,1.在年級跳繩比賽中，我班取得了冠軍，我感到,2.早晨，匆匆忙忙地起床上學(xué)，我感到,3.看到高年級同學(xué)欺侮我班同學(xué)，我感到,4.最近一次的單元數(shù)學(xué)測驗，我得了105分，我感到,5.學(xué)校舉辦主持人比賽,老師讓我參賽,我感到,高興、快樂,緊張、急躁、害怕,憤怒,沮喪、高興,高興、驕傲,體驗和感受,2020/8/25,最基本的四種情緒：,喜,怒,哀,懼,豐富多樣的情緒天空,20

2、20/8/25,2、動作表情,人的情緒的表現(xiàn)形式有哪些？,1、面部表情,3、語言聲調(diào),2020/8/25,（1）、小小畫家,請 你 參 與,人的情緒可以根據(jù)眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來，請在觀察他人和自己的基礎(chǔ)上，根據(jù)課本26頁提示畫出人在不同情緒下的各種表情。,2020/8/25,喜,怒,哀,懼,2020/8/25,學(xué)習(xí)目標(biāo)二,情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？,(教學(xué)難點）,2020/8/25,上體育課時，老師告訴大家，這節(jié)課的主要活動項目是踢足球。許多男同學(xué)聽了歡呼雀躍、興奮不已，而絕大多數(shù)女同學(xué)則沒什么熱情，甚至有點失望。 同樣是踢球為什么男女同學(xué)的情緒表現(xiàn)卻不同呢？,情緒往往反應(yīng)個人的志趣

3、,請你分析,情緒和人的內(nèi)心需要有關(guān),2020/8/25,結(jié)論： 人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因。 當(dāng)人的需要得到一定滿足時，就會產(chǎn)生 的情緒，當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時，往往會產(chǎn)生 的情緒。,情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？,2020/8/25,課本第5頁表格,2020/8/25,三朝上黃牛， 三暮行太遲。 三朝又三暮， 不覺鬢成絲。,朝辭白帝彩云間， 千里江陵一日還。 兩岸猿聲啼不住， 輕舟已過萬重山。,李白,讀一讀 唐朝詩人李白面對同樣美麗的長江沿岸的景色，在不同的情境下寫出了感情色彩完全不同的詩句。,2020/8/25,情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？,1、人的需要是否

4、得到滿足，是 情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因,2、不同的情境下會產(chǎn)生不同的情緒,2020/8/25,學(xué)習(xí)目標(biāo)三,情緒對人的影響有哪些？,（教學(xué)重點）,2020/8/25,遲來的金牌更彰顯不凡 杜麗在第一天的比賽中沖擊首金失利，她背負了巨大的心理壓力。她賽后接受采訪淚流滿面的畫面至今讓人印象深刻。幸運的是，在8月14日的比賽中，杜麗的表現(xiàn)讓人驚嘆，在頂住壓力的同時，正常地發(fā)揮了自己的水平，獲得金牌，盡管第1枚金牌變成了第19枚金牌，但是杜麗仍很好詮釋了奧林匹克精神。,4天的時間，從一個沖金失敗的運動員，一個被寄予厚望的運動員，重新回到了領(lǐng)獎臺的最高峰，杜麗完成的這一次超越，是千言萬語都很難表述的。她

5、成功地從那些負面的情緒，或者是消極的情緒當(dāng)中擺脫了出來，展示了一個強大的自己。,你認為杜麗第一天在自己的強項上失金的主要原因是什么？ 她后來在并不是自己的強項上奪得金牌，原因又是什么？,2020/8/25,情緒對人的影響有哪些？ 1、 積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利個人正確地認識事物，分析和解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時，情況則相反。,2020/8/25,你有沒有因情緒不同而帶來結(jié)果不同的事例呢？,2020/8/25,在第二次世界大戰(zhàn)期間，倫敦居民患十二指腸潰瘍病的人空前增多，因為那正是德國人轟炸倫敦的時刻，人們經(jīng)常處于驚恐的

6、情緒狀態(tài)。在50年代初期，黑龍江江水泛濫，有人對兩岸居民的血壓作了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被水淹的一邊，居民由于驚恐不安，血壓大都升高；而對岸地勢高，沒有遭到水災(zāi)，居民的血壓則基本正常。 現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不僅癌癥與人的不良情緒有關(guān)，而且高血壓、冠心病、潰瘍以及常見的偏頭疼、哮喘、糖尿病等十幾種疾病，都與不良情緒因素有關(guān)。,2020/8/25,2、長期保持積極的情緒，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，則會對身心健康產(chǎn)生不良的影響。,情緒對人的影響有哪些？,2020/8/25,不良情緒會引發(fā)疾病：,知 識 窗,1）癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、

7、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。,2020/8/25,不良情緒會引發(fā)疾?。?2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。,知 識 窗,2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會使免疫力降低，機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機能暫時減退，從而削弱人對感冒病毒的抵抗力

8、。,2020/8/25,探索發(fā)現(xiàn),紅樓夢 林黛玉 儒林外史 范進 三國演義 周瑜,之情緒不同，結(jié)果不同,2020/8/25,1.根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。 2.三國演義中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。 3.儒林外史中的范進，多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。 4.岳飛傳中的牛皋大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。,說說你知道的一些關(guān)于情緒影響健康的故事,2020/8/25,情緒對人產(chǎn)生的影響：,積極情緒,消極

9、情緒,身體健康,智力發(fā)展,學(xué)習(xí)效率,方面,類型,2020/8/25,情緒小諺語： 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 笑口常開健康在；生氣催人老，笑笑變年少。,2020/8/25,小 論 壇,我們怎樣才能做一個 快樂的小天使？,小 論 壇,2020/8/25,李明和張寧是兩個十分要好的朋友，他們學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，都希望升到理想的高中，在升學(xué)考試中，李明在考場中鎮(zhèn)定自若，心情平靜，情緒穩(wěn)定，考出了優(yōu)異的成績。而張寧在考場上則處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，數(shù)學(xué)考試中他才做了幾道題，就發(fā)現(xiàn)前邊的同學(xué)已經(jīng)將卷子翻到了下一頁，他頓時覺得腦子一片空白，什么也想不起來了，結(jié)果，考試成績不理想。,請回答下列問題：1. 以

10、上事例說明了什么？2. 說明不同情緒會個人帶來什么不同的后果？,2020/8/25,答案： （1）不同情緒會給個人帶來不同后果，積極情緒可以產(chǎn)生積極的后果，消極情緒產(chǎn)生消極的后果，情緒對個人的正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響。 （2）積極情緒能提高個人的活動能力、充實人的體力和精力、激勵人勇敢面對艱難困苦，消極情緒會抑制人的活動能力，減弱人的體力與精力，使人的自制力下降。 不同情緒對個人的發(fā)展以及學(xué)習(xí)工作和生活，會產(chǎn)生不同影響，具體來說，不同情緒對個人智力發(fā)展、個人正常水平的發(fā)揮以及身體健康等都會產(chǎn)生不同的影響。,2020/8/25,我的收獲：,本節(jié)課我學(xué)到了 今后我會,2020/8/25,知識總匯,人的情緒豐富多樣，最基本的有四大類。 情緒產(chǎn)生和變化的原因主要有兩種。 不同的情緒會給人帶來不同的結(jié)果。,2020/8/25,你改變不了環(huán)境，但你可以改