《皮膚保養(yǎng)的原理》PPT課件.ppt

1、第一節(jié) 皮膚保養(yǎng)的原理,去黑眼圈 ,皮膚保養(yǎng)的原理,一、養(yǎng)肺衛(wèi)，潤皮膚 皮膚的保養(yǎng)首先與肺臟關(guān)聯(lián)，肺為嬌臟，與大氣相通，肺陰易受損，肺氣宣降功能易受影響。因此中醫(yī)保養(yǎng)皮膚多采取宣降肺氣防外邪、滋養(yǎng)肺陰潤皮膚的措施，臨床大都采用宣降肺氣、滋陰潤肺之品。 另外，肺在五行屬金，五色屬白，藥物選擇上盡量選擇色白之品。常用藥物如杏仁、百合、天冬、麥冬、玉竹、乳汁、雞子白、蜂蜜、牛乳，動物脂肪，珍珠等。,二、填腎精，充皮膚 腎藏精，腎精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，素問.金匱真言論說“夫精者，生之本也”。腎精化生元氣，激發(fā)皮膚的生長；腎精充實，閉藏得所，百脈得腎精的充填，皮膚才會正常生長。腎精衰竭，經(jīng)絡(luò)空虛，皮膚

2、失其充養(yǎng)，則會皺紋叢生。 因此，在皮膚保養(yǎng)方面常采用補腎填精之品：如首烏、枸杞子、菟絲子、桑葚、地黃、補骨脂、黃精、肉蓯蓉，血肉有情之品鹿茸、動物髓和血等。臨床常見唾液少的人皮膚往往干燥多皺。唾為腎之液，是腎精所化。傳統(tǒng)保健“煉精法”就是要求吞唾液而不吐，從而補養(yǎng)腎精。,皮膚保養(yǎng)的原理,三、調(diào)氣血，美皮膚 氣血內(nèi)至臟腑，外達皮膚，營養(yǎng)全身。經(jīng)絡(luò)把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚，皮膚得養(yǎng)，則紅潤；正氣存內(nèi)，可有效地防御外邪，則皮膚得護；氣血運行正常，氣血至，濡養(yǎng)皮膚，則感覺靈敏。如氣血生成不足或運行障礙，均可引起膚色不華或萎黃，肌膚干燥，感覺異常，這些都是皮膚不美的表現(xiàn)。 脾為氣血生成之源，脾氣健，則氣

3、血充足。氣血充，氣血運行調(diào)和，則皮膚得養(yǎng)，紅潤光澤。臨床上大都選用健脾益氣、淡滲利濕之品，如黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、苡仁、黃精、燕窩等，并適當加入活血行氣之品，如當歸、川芎、桃仁、紅花、月季花、玫瑰花、臘梅花、益母草；小茴香、陳皮、生姜、砂仁等。局部護理多采用按摩、針灸的保健方法，以促進氣血運行，調(diào)和氣血運行。,皮膚保養(yǎng)的原理,皮膚保養(yǎng)的原理,四、暢情志、悅皮膚 情志，在一般情況下是人對外界的正常反應(yīng)，但是突然、強烈或持久的情志刺激，對皮膚美的影響是非常大的。明代醫(yī)家龔居中對此有深刻的認識，他說“顏色憔悴，良由心思過度” “笑一笑，十年少”，心情愉快則營衛(wèi)通利，氣血暢、經(jīng)絡(luò)通，皮膚營養(yǎng)有度，代

4、謝有常，光澤少皺，神采奕奕。正如長生秘訣中說：“人之心思，一存和悅，其顏色現(xiàn)于外者，儼然藹美”。情志不遂，七情內(nèi)傷，最易影響臟腑氣機和氣血運行，導(dǎo)致和加重皮膚失養(yǎng)。 中醫(yī)美容在皮膚保養(yǎng)方面十分注意情緒的調(diào)節(jié)，氣功、推拿均強調(diào)祛除雜念，心境樂觀。平常保養(yǎng)，注意時時保持心情舒暢，如“照鏡美容法”。另外，不要養(yǎng)成一些不良的生活習慣。,五、去污垢、潔皮膚 污垢不及時清洗，會阻塞毛孔，影響肺氣宣降，妨礙津液和衛(wèi)氣的運行正常，使皮膚失養(yǎng)，并易導(dǎo)致風、寒、暑、濕、燥、火六淫邪氣侵襲。 中醫(yī)在長期的實踐中，對皮膚的保養(yǎng)總結(jié)出了一些行之有效的保養(yǎng)措施，在清潔的同時，調(diào)和氣血的運行。孫思邈在千金翼方中指出：“身數(shù)

5、沐浴，務(wù)令潔凈，則神安道勝也”。臨床實際運用中多選用祛風，芳香，含皂甙潤膚及豆類藥物、食物。如大豆、赤小豆、豌豆、茅香、麝香、公丁香、豬胰、皂莢、零陵香、商陸、白芷、藁本、青木香、甘松香等。,皮膚保養(yǎng)的原理,皮膚保養(yǎng)的原理,六、防外邪、護皮膚 皮膚是人體最外層的器官，六淫邪氣可直接侵犯。頭面、頸項、手足等部位常期暴露于外，最易受邪。六淫邪氣中風為百病之長，致病常善行數(shù)變，易致粉刺、白癜風等；寒為陰邪，易傷陽氣，收引毛竅、經(jīng)絡(luò)，易致皮膚蒼白、凍瘡；燥邪易損傷津液，使皮膚脫屑。無論何邪侵襲皮膚，均會引起氣血失和，津液運行障礙，血液凝滯，使皮膚失養(yǎng)，色暗、粗糙、干澀，少彈性、無光澤。 因此，中醫(yī)清潔

6、皮膚的“澡豆”、“面脂”等方劑中，多使用祛風散寒藥、辛香走竄的香類藥，如白芷、藁本、細辛、防風、獨活、羌活、檀香、藿香、公丁香等。,皮膚保養(yǎng)的原理,四季保養(yǎng)皮膚方法： 春季 春天，氣候溫暖，大地復(fù)蘇，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發(fā)生，保護皮膚健美，必須注意以下幾個方面的皮膚保養(yǎng)。,皮膚保養(yǎng)的原理,一、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。 二、注意飲食調(diào)節(jié)避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥

7、蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。 三、多飲水美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。,四、你需要的是水不是油您應(yīng)選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。 五、化妝品也該“換季”了除了使用具保濕及修復(fù)受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，以讓皮膚充分休息。 六、防曬必須從春天開始.此外，應(yīng)注意生活要有規(guī)律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕松愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季，也

8、能使皮膚與春天一樣健康美麗。,皮膚保養(yǎng)的原理,皮膚保養(yǎng)的原理,夏季 水是降溫的至尊寶。化妝品中的水亦有降溫作用。比如說，一瓶臉部噴霧，都能迅速讓你冰涼起來，酒精的降溫作用在于它具揮發(fā)性，從而帶走身體和臉部的熱量。比如說，含有酒精成分的香水、爽膚水、化妝水都可以冰涼肌膚，爽透心情。 薄荷清涼的原因是在它的莖、葉里，含有一種具揮發(fā)性的薄荷油，而它的主要成分是薄荷腦，是一種芳香清涼劑。想必，薄荷的清涼沒有人沒體會過。同樣含有薄荷成分的飲品和護膚品，無論是喝到肚子里還是搽在皮膚上，你都能感覺都一絲一絲的涼意穿透重重的熱浪，慢慢散發(fā)出來。 蘆薈具有很好的保濕、祛斑、美白、消炎止痛、防曬等作用。正是因為蘆

9、薈具有很好的保濕作用，添加在護膚品中具有清涼、鎮(zhèn)靜的作用,皮膚保養(yǎng)的原理,秋季 在這個時期，你必須妥善地保養(yǎng)因夏季曝曬而受損的肌膚。只要保養(yǎng)得法，不只可以避免留下肝斑，還可以防止產(chǎn)生肝斑。 洗臉后先拍大量的保濕化妝水，然后再補充乳液。此外按摩和敷面也是防范肝斑之道。 飲食中，每天都不可以缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶，尤應(yīng)攝取足夠的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)。它們可以抑制皮膚發(fā)炎，并具有增白肌膚的功用。雖說是秋天，但初秋的紫外線仍然相當強烈。不過一到了9月，因為秋意已經(jīng)很濃，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而最容易受到日曬之害。在夏季為了預(yù)防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋天已逐漸的變薄，因此更

10、應(yīng)該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。 同時，還要特別注意不要讓皮膚長時間地暴露在紫外線之下。秋天的日曬比較不容易消退的原因是因為秋天和夏天不同，秋天天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開始衰退之故。,皮膚保養(yǎng)的原理,冬季 冬天天氣寒冷，皮膚干燥容易發(fā)癢，應(yīng)避免使用洗凈力太強的肥皂和清潔劑，這些東西會把人體制造的天然保護油脂都洗掉?？蛇x富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因為蘆薈非常保濕，可使肌膚含水度提高,在每次洗完澡后，記得要使用潤膚乳液來防止皮膚干澀緊繃 如果天氣很冷，可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來預(yù)防皮膚干裂脫皮冬天去角質(zhì)的次數(shù)要比夏天減少，敷面膜的次數(shù)可以增加。因面膜可以去除臉部表層的死細

11、胞，并幫助粗大的毛孔縮小，使肌膚看起來平滑鮮潤。,皮膚保養(yǎng)的原理,皮膚保養(yǎng) （一）皮膚保養(yǎng)原則 1、以“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的原則：醫(yī)療美容的特點就是醫(yī)治那些影響美容，但尚未構(gòu)成器質(zhì)性病變的肌膚部位。首要原則是預(yù)防為主，其次才是防治結(jié)合。早在內(nèi)經(jīng)中就有“治未病”的預(yù)防思想，人體是一個整體，皮膚出現(xiàn)病理變化往往波及身體其他器官。 正常皮膚周期是28天，也就是說人體的新皮膚以每28天形成一次。但隨年齡增大更新變慢，皺紋、色斑、黑眼圈、紅血絲、瘡疣等也隨之產(chǎn)生，甚至受傷留下傷口疤痕。 因此對皮膚的護理顯得很重要。對皮膚經(jīng)常施以按摩、給予營養(yǎng)（水分、養(yǎng)分以及各種活性物質(zhì)等）都是行之有效的護膚方法。因此

12、未病先防，既病防變，選擇一種合適的化妝品也是皮膚美容的護理原則和關(guān)鍵。,皮膚保養(yǎng)的原理,2、睡眠：要有充足的睡眠，防止疲勞過度產(chǎn)生皮膚衰老； 3、運動：適當?shù)捏w育運動也能給皮膚以新陳代謝； 4、情志調(diào)養(yǎng)：要重視情志上的調(diào)養(yǎng)，平時保持心情舒暢； 5、飲食：飲食調(diào)理也是保持皮膚青春亮麗的重要手段； 6、治療：最后才是治療：皮膚出現(xiàn)問題（如斑痕、衰老、干燥、無油、痤瘡等）要及時進行治療和護理。,（二）不同膚質(zhì)保養(yǎng)方案 針對不同的膚質(zhì)，可以選擇不同的保養(yǎng)方案： 1、中性皮膚保養(yǎng)方案 1.應(yīng)持續(xù)正確的保養(yǎng)，白天注意防曬。 2.活化皮膚細胞。 3.膚質(zhì)易隨著季節(jié)而產(chǎn)生變化，春夏偏油性，秋冬偏干性。必須細心

13、觀察膚質(zhì)的變化，采取適當?shù)谋ｐB(yǎng)措施。 4.基礎(chǔ)保養(yǎng)、清潔皮膚以保持膚質(zhì)的安定性為主，并注意維持肌膚水份、油份平衡。 5.注意平時的飲食、生活習慣、保持愉快的心情。預(yù)防皺紋提早出現(xiàn)。,皮膚保養(yǎng)的原理,2、油性皮膚保養(yǎng)方案 1.養(yǎng)成良好的生活習慣，防止因食物攝取不正確、睡眠不足、熬夜、心情不穩(wěn)造成皮脂腺分泌失調(diào)。正確對待工作生活中的各種壓力，學著釋放壓力。 2.著重于肌膚的清潔，最好使用洗面皂洗臉，每天清洗23次；選用化妝品時，要選擇水溶性較高的化妝品，盡量補充皮膚水分，不要使用油脂太多的油性面霜，否則會造成毛囊阻塞。 3.除清潔皮膚之外，還必須緩和皮脂腺分泌，調(diào)理平衡皮膚酸堿值。收斂毛孔也是非常

14、重要的。不僅要清除油脂，還必須抑制油脂。,皮膚保養(yǎng)的原理,皮膚保養(yǎng)的原理,3、干性皮膚保養(yǎng)方案 1.避免過度清潔，著重肌膚保養(yǎng)，加強滋潤與水分的補充。 2.選擇含有滋潤及營養(yǎng)性的化妝品，補充肌膚油份。 3.適度按摩或敷臉護理，以增加肌膚的活力，促進新陳代謝，避免老化。 4.避免紫外線照射，加強防護美白，白天外出一定需要防曬，以避免黑斑及細紋的產(chǎn)生。,皮膚保養(yǎng)的原理,4、混合性皮膚保養(yǎng)方案 1.按皮膚部位特性不同，而采取不同的護理方式。特別注意季節(jié)的轉(zhuǎn)變、早晚溫差的變化，春夏季容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋冬季節(jié)則多加強滋潤、保濕。 2.隨時檢查肌膚變化，分區(qū)使用適合的化妝品，調(diào)理油脂、

15、水分的平衡。 3.調(diào)整生活習慣，盡量規(guī)律化。注意飲食、睡眠、情緒等，克服影響肌膚的內(nèi)、外在因素。,敏感性皮膚保養(yǎng)方案 1.針對敏感原因加以預(yù)防。避免任何有刺激性、過于油膩、香味較高的化妝品。 2.嘗試新保養(yǎng)化妝品時，先擦在手臂內(nèi)側(cè)，做過敏反應(yīng)測試。 3.對環(huán)境溫度、濕度、季節(jié)變化，須做適當?shù)姆雷o，避免紫外線的照射。 4.飲食中少用調(diào)味料，避免刺激性的食物。,皮膚保養(yǎng)的原理,（三）容易受到忽視的護膚保養(yǎng)時間 皮膚在不同的時間的需求是不同的，正確的清晨護膚可以讓肌膚更加明亮順滑，有效阻隔來自大氣、空氣中的污染。有好氣色，才有好心情，每天多花幾分鐘做晨間的護膚工作，你會發(fā)現(xiàn)這是一件多么值得投資的事情

16、。,皮膚保養(yǎng)的原理,皮膚保養(yǎng)的原理,干性及敏感性皮膚護理對策 如果皮膚特別干燥敏感，要以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。 2.用毛巾擦到八成干就要馬上涂防敏保濕潤膚水。 3.要特別注重保濕工作，要選擇成份好、質(zhì)量好、添加保濕成份、防護性強的日霜。,中性皮膚護理對策 1.水凝膠、固態(tài)或液態(tài)的潔膚乳都可以。不過以親水性的潔膚乳洗臉為最好，并用手以畫圓圈的動作涂抹于臉上，一定要沖洗干凈。 2.中性肌膚選擇產(chǎn)品的范圍較廣，只需注意潤膚液中的酒精含量就行，越低越好。 3.盡量不使用油性成份高的產(chǎn)品，具有保濕成份和SPF15（防曬系數(shù)）低防曬型乳液比較適合中性

17、肌膚。,皮膚保養(yǎng)的原理,油性皮膚護理對策 1.最好用冷水洗臉，選擇清潔性較強的潔面乳，它能將面部多余的油脂清洗干凈，讓肌膚恢復(fù)清爽。如果時間來得及，最好在洗過臉后用冰塊以劃圈的方式按摩面部，不但能使毛孔立即收縮、控制油脂分泌，增加皮膚彈性并且還能清醒頭腦，讓你從早爽到晚。 2.用毛巾擦至八成干時，馬上涂上含有樟腦成份的收斂型收縮水，可以達到很好的控油效果。 3.日間保養(yǎng)側(cè)重于保濕的護理，可以選用親水性強的控油乳液、凝露。,皮膚保養(yǎng)的原理,皮膚保養(yǎng)的原理,（四）四季護膚計劃 時光如梭，歲月無痕。無論春、夏、秋、冬，愛美的女性都在關(guān)注著自己的皮膚，不要讓美麗隨著季節(jié)的變換悄悄的流逝了。一年四季，大

18、自然的萬物都隨著四季的變化而變更。人的皮膚同樣也隨著四季周而復(fù)始而發(fā)生微妙的變化。,皮膚保養(yǎng)的原理,另外季節(jié)更替，皮膚要適應(yīng)由寒轉(zhuǎn)暖的變化，會出現(xiàn)痘痘、紅腫、發(fā)癢甚至脫皮等等我們不愿意看到的現(xiàn)象。飲食上我們應(yīng)多吃含維生素食物. 1、春：春天是皮膚最易過敏的季節(jié)，冷暖懸殊的初春時，皮脂腺分泌功能尚低，冷暖空氣交流使皮膚適應(yīng)不了。 多吃維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃誘發(fā)春季皮炎的食物，如田螺、薺菜、油菜、菠菜、等。生活要有規(guī)律，盡量早睡早起,多喝水。除此之外，選用溫和滋養(yǎng)的護膚品較適合。,2、夏：夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導(dǎo)致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對皮膚造成損害。 因此，可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面。每天需進行23次的皮膚清潔，在洗澡時也可加入一些含中藥成分的花露水防皮膚過敏等問題。 同時，夏天皮膚出汗及被太陽蒸發(fā)大量水份，皮膚失去彈性而變得憔悴，