了解自我悅納自我范文求一篇悅納自我完善自我發(fā)展自我的作文1000字左右

1、了解自我悅納自我范文求一篇悅納自我完善自我發(fā)展自我的作文1000字左右 悅納自己，發(fā)展自己 何謂“悅納”？即欣然接受。 何謂“悅納自己”？依我之見(jiàn)，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點(diǎn)，更是樂(lè)于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉(zhuǎn)化為另一優(yōu)勢(shì)，成為自己的得分點(diǎn)。 悅納自己，不足會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)。這個(gè)故事也許你們都聽(tīng)過(guò)，有一個(gè)可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴(yán)重口吃，同學(xué)們?nèi)⌒λ辉复罾硭?，就連老師上課也不愿提問(wèn)他。有一天課上，老師讓每一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)說(shuō)說(shuō)自己的理想，很快便輪到了他，他遲疑著慢慢挪到講臺(tái)上，抬起頭，依舊結(jié)結(jié)巴巴卻很堅(jiān)定地說(shuō)：“我我以后要當(dāng)”果不其然，引來(lái)同學(xué)們的一陣嘲笑，但他并不理會(huì)這些，堅(jiān)持著說(shuō)完：“當(dāng)

2、一名演演說(shuō)家?！迸_(tái)下的笑聲更加厲害了，同學(xué)們一個(gè)勁的起哄，小男孩的臉越來(lái)越紅了，但他的眼神也越來(lái)越堅(jiān)定。從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個(gè)小男孩，每天對(duì)著河岸發(fā)出一些含混不清又時(shí)而停頓的語(yǔ)句，若有人仔細(xì)走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復(fù)一日，年復(fù)一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說(shuō)家，每次演講都座無(wú)虛席?；叵脒^(guò)去，在他口吃時(shí)沒(méi)人相信他會(huì)成為世界上一流的演說(shuō)家，但在他成名之后，也沒(méi)人愿意相信他以前真是個(gè)口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會(huì)放棄吧，埋怨同學(xué)們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個(gè)小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因?yàn)?，他?jiān)信：不足

3、會(huì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)！ 感情發(fā)生矛盾，要兩個(gè)人靜下來(lái)好好談?wù)劇０炎约簝?nèi)心的話，對(duì)對(duì)方不滿意的要說(shuō)出來(lái)，互相包容改正。不要每次大吵大鬧，糊涂的吵完了又弄的大家不開(kāi)心。 政治復(fù)習(xí) 第七單元 71 1、法律的特征是什么？ 答：第一，法律是由國(guó)家制定或認(rèn)可的；第二，法律是靠國(guó)家強(qiáng)制力（即軍隊(duì)、警察、法庭、監(jiān)獄等）保證實(shí)施的；第三，法律對(duì)全體社會(huì)成員具有普遍的約束力。 2、法律的含義 答：法律是由國(guó)家制定或認(rèn)可的，靠國(guó)家強(qiáng)制力保證實(shí)施，對(duì)全體社會(huì)成員具有普遍約束力的特殊行為規(guī)范。 3、為什么未成年人需要特殊保護(hù)？ 答：1、未成年人處于人生發(fā)展進(jìn)程中的幼弱時(shí)期，生理、心理尚未成熟，缺乏自我保護(hù)的能力，是個(gè)人權(quán)益最

4、容易受到侵害的群體；2、家庭、學(xué)校、社會(huì)都存在不同程度的侵犯未成年人合法權(quán)益和損害未成年人身心健康的現(xiàn)象；3、由于種種原因，未成年人犯罪逐漸成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。 4、我國(guó)制定的保護(hù)未成年人的條例有哪些？ 答：中華人民 _未成年人保護(hù)法中華人民 _預(yù)防未成年人犯罪法 72 1、國(guó)家在未成年人保護(hù)法中，規(guī)定了家庭、學(xué)校、社會(huì)、司法等方面應(yīng)負(fù)的責(zé)任。 2、家庭保護(hù)的內(nèi)容：一、不得虐待、遺棄未成年人；不得歧視女性未成年人和殘疾未成年人；二、不得使在校接受義務(wù)教育的未成年人輟學(xué)；三、不得允許或者迫使未成年人結(jié)婚和訂婚等。 3、學(xué)校保護(hù)的內(nèi)容：一、全面貫徹國(guó)家的教育方針，保證未成年人全面發(fā)展；二、尊重未成

5、年人的人格尊嚴(yán)；三、尊重未成年人的受教育權(quán)，不得隨意開(kāi)除未成年學(xué)生；四、保護(hù)未成年人在學(xué)?；顒?dòng)中的人身安全和健康等。 4、社會(huì)保護(hù)的內(nèi)容：一、保護(hù)未成年人身體的安全和健康，例如，兒童食品、玩具、用具和游戲設(shè)施不得有害于兒童的安全與健康；任何組織和個(gè)人不得招用未滿16周歲的未成年人，國(guó)家另有規(guī)定的除外；二、保護(hù)未成年人的思想和心靈健康。如建立和完善適合未成年人文化生活需要的活動(dòng)場(chǎng)所和設(shè)施，特別是公共圖書館、各級(jí)青少年活動(dòng)中心或少年宮等，應(yīng)對(duì)未成年人優(yōu)惠開(kāi)放；社會(huì)各個(gè)方面應(yīng)開(kāi)展多種形式的有利于未成年人健康成長(zhǎng)的社會(huì)活動(dòng)等。 5、司法保護(hù)的內(nèi)容：一、審理未成年人刑事案件實(shí)行特殊制度；二、對(duì)違法犯罪的

6、未成年人實(shí)施教育、感化、挽救的方針；堅(jiān)持教育為主、懲罰為輔的原則；三、依法保護(hù)未成年人的繼承權(quán)、受撫養(yǎng)權(quán)等。 73 6、為什么要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)？ 答：自我保護(hù)能力，是一個(gè)人生存所需要的重要能力，樹(shù)立自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)本領(lǐng)，是健康成長(zhǎng)所必需的。由于未成年人閱歷不夠豐富，心理不夠成熟，體質(zhì)也不夠強(qiáng)健，自我保護(hù)的意識(shí)和能力比較薄弱，更容易受到傷害，因此，我們要找出自身在自我保護(hù)方面存在的弱點(diǎn)，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)和能力。 7、當(dāng)我們的合法權(quán)益受到侵害時(shí)，正確的做法是及時(shí)尋求法律幫助，通過(guò)合法途徑維護(hù)自身的權(quán)益。 8、未成年人獲得法律幫助的方式和途徑主要包括：訴訟途徑、非訴訟途徑、法律途徑和法

7、律援助等。主要介紹：P70 第3段。 9、遇到火災(zāi)怎么辦：快速找到附近的的電話報(bào)警，講清火災(zāi)的具體地點(diǎn)、單位名稱和報(bào)警所用的電話號(hào)碼；講清是什么物品起火，火勢(shì)如何；到主要路口接應(yīng)消防車。 自我調(diào)節(jié)-如何做到悅納自己 人最難的是了解和認(rèn)識(shí)自己，一個(gè)人往往特別容易看到他人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而對(duì)于自我的了解就顯得不那么清晰。對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)要么認(rèn)識(shí)不足，對(duì)于自己的缺點(diǎn)要么不以為然。這大概就是我們常說(shuō)的“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。事實(shí)上，你作為世界上唯一的一個(gè)個(gè)體和他人有很多方面是不盡相同的。你雖不是天才，也不是一個(gè)在你所處的集體處處都很優(yōu)秀的人。但你肯定具備了他人所沒(méi)有的能力和優(yōu)點(diǎn)，只不過(guò)這些能力和優(yōu)點(diǎn)你自己

8、還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，甚至有些優(yōu)點(diǎn)他人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，但你還沒(méi)有察覺(jué)。同樣，你也會(huì)有他人可能不具備的缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)會(huì)時(shí)時(shí)在不經(jīng)意之間表現(xiàn)出來(lái)。但這就是你，正如世上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉，世上也沒(méi)有兩個(gè)相同的人。因此，我們每一個(gè)人都要珍惜上蒼賜予你這個(gè)世上唯一與眾不同的生命，并好好利用好你的這種獨(dú)特性為社會(huì)服務(wù)。 實(shí)際上每一個(gè)人對(duì)自己都比較看重，特別在我們現(xiàn)在這種大部分都是獨(dú)生子女的年代更是如此。比如說(shuō)，當(dāng)你拿到一張集體照時(shí)，往往把把目光首先投向自己，看一看自己的尊容是不是瀟灑漂亮；當(dāng)拿去老師那里去查看分?jǐn)?shù)時(shí)首先會(huì)看一看自己的分?jǐn)?shù)，然后才去關(guān)注別人得了多少分，然后再去關(guān)心自己排在一個(gè)什么樣的名次。即使是成績(jī)相對(duì)較

9、差的學(xué)生，他們也是十分關(guān)注自己，即使沒(méi)有信息去查看分?jǐn)?shù)，但也總希望從別人的口中得到自己相關(guān)的信息，這就是對(duì)自己的看重和關(guān)注。所以說(shuō)認(rèn)識(shí)自我必須從關(guān)注自我出發(fā)，只有每時(shí)每刻都關(guān)注自己的人才有可能充分認(rèn)識(shí)自我，也只有充分認(rèn)識(shí)自我的人才能更好地悅納自我。 每個(gè)人都不可能是完美的，都有各自的長(zhǎng)處和短處。一個(gè)人也不可能壞到極致，只有缺點(diǎn)而沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)。不同的特點(diǎn)組合在一起，造就了不同的人。正如世界上沒(méi)有兩片完全一樣的樹(shù)葉，這世上也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，成為別人是不可能的，我們只能成為自己。所以，成為自己的先決條件就是接受自己。臺(tái)灣女作家三毛生前曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)不會(huì)悅納自己的人，是難以

10、快樂(lè)的?！?一個(gè)人的心理健康與否，生活得是否快樂(lè)，有一個(gè)重要指標(biāo)，就是能不能愉快地接受自我，即“悅納自我”。 悅納自我包括三方面。第一，接受自己的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗。第二，無(wú)條件地接受自己，接受自己的程度不以自己是否做錯(cuò)事有所改變。第三，喜歡自己，肯定自己的價(jià)值，有愉快感和滿足感。只有真正做到如此，才是“悅納自我”。一個(gè)悅納自己的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說(shuō)他在接受自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也了解自己的缺點(diǎn)，很坦然地承認(rèn)了自己的不足之處。然后，不斷克服缺點(diǎn)，注意自我形象塑造，把握自己的做人準(zhǔn)則，不斷完善自己，更加自信地面對(duì)生活，走向成功。 那么，如何做到悅納自己？ 1、

11、勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。每個(gè)人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)完美的笑臉。 2、每天想一次自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。 3、學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己，而不是武斷地給自己貼上“不行”、“做不到”的標(biāo)簽。 4、勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價(jià)值。 5、取得成功時(shí)，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。 從學(xué)生時(shí)代過(guò)來(lái)，感覺(jué)想要接納自我，首先要做到的就是能夠真正的面對(duì)自我。現(xiàn)在的學(xué)生多在家長(zhǎng)的庇護(hù)下長(zhǎng)大，生活的大部分空間以及世界觀并不是客觀獲得，而是在父母的主觀意識(shí)干擾下形成的，這也是為什么很多年輕人在犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，大喊：“我不是道過(guò)歉了嗎！”因?yàn)楦改笌退?/p>

12、們形成了一種錯(cuò)誤的世界觀，道過(guò)歉了，就不用擔(dān)責(zé)任了。這只是其中的一個(gè)例子。還有很多類似的情況，他們認(rèn)為的事情和客觀事實(shí)差距很大。所以我覺(jué)得，要想接納自我，悅納自我，首先要做的就是真正的認(rèn)清自己，學(xué)會(huì)客觀的評(píng)價(jià)自己，拋棄那些錯(cuò)誤的世界觀。這里我聲明一下，我說(shuō)的是錯(cuò)誤的世界觀，家庭環(huán)境也會(huì)形成很多正確的世界觀，請(qǐng)不要極端的認(rèn)為我說(shuō)的所有家庭形成的都是錯(cuò)誤的。 大學(xué)生要做到悅納自我，可以從以下幾個(gè)方面入手： 第一，深入了解自己接納自我的程度。 第二，從現(xiàn)在開(kāi)始，無(wú)條件地完全接受自己。首先，以慷慨和誠(chéng)實(shí)的態(tài)度至少舉出10項(xiàng)自己的優(yōu)點(diǎn)、自己喜歡自己的地方;然后，以誠(chéng)實(shí)的態(tài)度列出不喜歡自己的地方，在可以改

13、變的地方標(biāo)上記號(hào)，對(duì)不喜歡卻又無(wú)法改變的缺點(diǎn)，試著去接受它，對(duì)所有能改變的缺點(diǎn)，發(fā)誓去改變它;最后，相信自己是有價(jià)值的人，相信“天生我才必有用”。 第三，改變過(guò)分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。過(guò)分追求完美、過(guò)分苛求自己，無(wú)異于心理上的作繭自縛，會(huì)窒息人的活力，使人心情壓抑，行為退縮，失去許多展示自己的機(jī)會(huì)，最終損害人的自尊，導(dǎo)致自我拒絕。正確的態(tài)度是承認(rèn)自己的不完美，接受自己的全部缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，接納真實(shí)的自我，在積極的心態(tài)中，最大限度地把自己的潛能化為現(xiàn)實(shí)。 第四，建立和鞏固良好的自我感覺(jué)。找出最近(一年之內(nèi))一次或幾次自己做過(guò)的比較成功的事情，用心體會(huì)成功的愉快心情，慶祝自己的勝利;及時(shí)了解自己

14、各方面的發(fā)展、進(jìn)步和成績(jī)，肯定自己的能力;記錄別人對(duì)你的積極評(píng)價(jià)和態(tài)度，增加自信;仔細(xì)回憶自己從前的經(jīng)歷，找出各方面比較出色的表現(xiàn)，肯定自己以前就已具備良好的素質(zhì)。這樣，就能把注意力集中在自己的優(yōu)點(diǎn)和成功上，而不是集中在自己的缺點(diǎn)和失敗上，有助于建立和鞏固良好的自我感覺(jué)，悅納自我。 第五，從錯(cuò)誤和失敗中吸取教訓(xùn)，但不被它們打垮，永遠(yuǎn)給自己機(jī)會(huì)。一個(gè)人不可能不犯錯(cuò)誤，也不可能事事成功，可怕的不是錯(cuò)誤和失敗，可怕的是被錯(cuò)誤和失敗打垮。人應(yīng)平靜而又理智地看待自己的錯(cuò)誤和失敗，從中吸取教訓(xùn)，不因個(gè)別的錯(cuò)誤和失敗輕率地全盤否定自己，永遠(yuǎn)對(duì)自己有信心。 重新開(kāi)始猶如嚴(yán)冬中的傲梅不畏嚴(yán)寒，戰(zhàn)勝困難；重新開(kāi)始

15、猶如沙漠的綠洲滴滴可貴，挽救生命，重新開(kāi)始猶如涅火中的鳳凰沖破困難，飛向光明。淡然過(guò)去，重新開(kāi)始。不要計(jì)較過(guò)去的成與敗得與失，擺正心態(tài)微笑生活，重新開(kāi)始，會(huì)帶你走向成功。 鄧肯是美國(guó)的第一位現(xiàn)代舞蹈家，她的舞姿她的氣質(zhì)無(wú)一不顯示著一位成功人士的風(fēng)范，然而這么成功的她，是從來(lái)不計(jì)較成敗的人。在封建的黑暗社會(huì)中，她第一個(gè)跳起了現(xiàn)代舞，當(dāng)時(shí)的權(quán)貴王室都極力的反對(duì)她，說(shuō)她的舞蹈是召來(lái)魔鬼的動(dòng)作，危害統(tǒng)治，在當(dāng)時(shí)困難重重的情況下，她根本改變不了，沒(méi)有一舞團(tuán)愿意用她，她貧窮到只有一件衣不遮體的破布時(shí)，她沒(méi)有退縮，所有的失敗痛苦都涌向她，然而，不，她不放棄，一直的，一直的跳，慢慢的，她的堅(jiān)持使得現(xiàn)代舞蹈在舞

16、壇中掀起了高潮，人們竟然稱她為現(xiàn)代舞蹈之母，人們采訪她時(shí)，問(wèn)她，您取得這么大的成功，以后就只剩下享福了吧？鄧肯說(shuō)：“不，那只是以前的成功，我要重新開(kāi)始，舞蹈永不止步?！彼謩?chuàng)造出了鄧肯式造型等很多成就。連舞蹈之母都有重新開(kāi)始的勇氣，我們何必因?yàn)橐淮蔚牡檬Ф粵_昏頭呢？相信我，朋友們，當(dāng)你重新開(kāi)始的那一刻你將會(huì)更成功，直到達(dá)到頂峰。 重新開(kāi)始是小鷹折翅后飛向藍(lán)天的勇氣；重新開(kāi)始是哪里跌倒哪里站起的氣魄；重新開(kāi)始是雨水落下形成水蒸氣上升的樂(lè)觀。支，重新開(kāi)始是一切美好的開(kāi)始一切成功的開(kāi)端，學(xué)會(huì)重新開(kāi)始就是找到了成功大門鑰匙，找到了通向成功大門的路。 心若在，夢(mèng)就在，天地之間還有真愛(ài)，看成敗，人生豪邁

17、只不過(guò)是從頭再來(lái)。昨天所有的榮譽(yù)已變成遙遠(yuǎn)的過(guò)去，昨天所有的失敗已變成過(guò)眼煙云，不要因一時(shí)的成敗而否定整個(gè)人生，從頭再來(lái)，重新開(kāi)始，已變成本世紀(jì)的流行詞匯，敢受敢恨，對(duì)一切都采取淡然的態(tài)度，要拿得起放得下，記住一句話：“從頭來(lái)，重新開(kāi)始?！?生活的舞臺(tái)上，沒(méi)有人天生高貴，也沒(méi)有人生來(lái)平庸，每個(gè)人都是生活的主角，你有你的輝煌，我也有我的亮點(diǎn)。尊重自己，用心去表演，每個(gè)人都將可能是人生舞臺(tái)上一道動(dòng)人的風(fēng)景。亮出才能吸引別人，尊重自己才能贏得他人的尊重。自尊的可貴，在于我們給了自己一個(gè)燦爛的理由。 唯有懂得尊重自己的人，才能真正得到社會(huì)的尊重。一個(gè)在德國(guó)留學(xué)畢業(yè)的大學(xué)生，畢業(yè)后開(kāi)始四處求職，期望著能

18、盡快找到一份正式的工作。但漢堡的就業(yè)形勢(shì) _，加上他又剛剛畢業(yè)，缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，一直沒(méi)有找到一份他認(rèn)為合適的工作。3個(gè)月后，憑著他的二級(jí)裝飾設(shè)計(jì)師的證書和資質(zhì)，被一家私人的小建筑裝飾設(shè)計(jì)企業(yè)接納了，而月薪只有2800歐元?？蓜偣ぷ髁艘恢?，政府部門的工作人員找上門來(lái)了，并很嚴(yán)肅地提醒他：“請(qǐng)您尊重你自己，因?yàn)槟阋呀?jīng)得到了社會(huì)的認(rèn)可。當(dāng)您貶低或破壞您的價(jià)值時(shí)，就等于貶低或破壞整個(gè)行業(yè)在這個(gè)社會(huì)的價(jià)值?！弊詈?，他終于清醒地認(rèn)識(shí)到了自己的價(jià)值，讓他找回了自信，最后，找到了另一份符合身份的工作。 無(wú)論在什么時(shí)候，自己都應(yīng)該尊重自己，而不能因?yàn)橐粫r(shí)的困境貶低或破壞了自己的價(jià)值，因?yàn)槟愕钠茐闹e，將傷害到整個(gè)行業(yè)的價(jià)值乃至社會(huì)的規(guī)則。一個(gè)不珍視自己的人，也不可能得到別人的珍視；懂得去欣賞自己，并尊重自己的人，才能演繹出精彩的人生。 80多年前的一個(gè)冬天，美國(guó)南加州的一個(gè)小鎮(zhèn)上來(lái)了一群流亡者。他們因?yàn)殚L(zhǎng)期的逃亡與饑餓，每個(gè)人都面黃肌瘦，骨瘦如柴。鎮(zhèn)長(zhǎng)杰克遜大叔把一批又一批的食物送到他們的手上，他們連“謝謝”也沒(méi)有說(shuō)一聲便狼吞虎咽起來(lái)。而有一個(gè)年輕人卻例外了，他接到食物后并沒(méi)有立即狼吞虎咽，而是問(wèn)問(wèn)鎮(zhèn)長(zhǎng)有什么可以做的，以求換食物。鎮(zhèn)長(zhǎng)非常贊賞年輕人做人的尊嚴(yán)，便讓他留了下來(lái)。20多年后