初中女生心理健康講座

1、我的青春 我做主 女生心理健康教育講座,什么是青春期？,青春期，文學(xué)家稱之為“人生的花季”；社會學(xué)家稱之為“多事之秋”；犯罪心理學(xué)家稱之為“最危險的年齡”。該怎樣渡過這人生的黃金時期呢？女性青春期的年齡范圍確定在10歲20歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，第一表現(xiàn)為生長突增，第二表現(xiàn)為第二性征發(fā)育，會有月經(jīng)出現(xiàn)、乳房發(fā)育、長青春痘等生理現(xiàn)象，到17、18歲生長發(fā)育漸趨緩慢，發(fā)育基本成熟。,青春期女生生理和心理特點,生理逐漸成熟但心理卻還很不成熟 心理反應(yīng)敏感 自尊心極強(qiáng),月經(jīng)初潮,女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。 月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。,生理衛(wèi)生的注意

2、事項,要注意經(jīng)期時的內(nèi)褲等物品的潔凈，內(nèi)褲常換洗； 月經(jīng)用品要干凈、要專用，以防經(jīng)期感染； 不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免細(xì)菌的感染; 忌著涼,多保暖; 注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾; 保持愉悅的心情。,人際關(guān)系處理問題,1、同學(xué)間的關(guān)系問題。初中女生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但由于一些女生心胸狹隘，造成同學(xué)關(guān)系不融洽，久而久之就容易導(dǎo)致性格內(nèi)心，孤僻。 2、與父母關(guān)系的問題。有許多學(xué)生的家庭背景是比較復(fù)雜的，有些家長甚至是常年不在家，所以父母與子女之間的溝通是很缺乏的，互相理解的就更少了。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績與家長的期望有所偏差時，有些家長就僅簡單地訓(xùn)斥甚至打罵，這是家長最愚昧的做法，

3、這樣不但得不到改變，反而加劇了該年段學(xué)生的心理沖突和矛盾。 3、與教師的關(guān)系問題。初中生心理特別脆弱，更希望得到教師的關(guān)心和理解。如果教師不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，對她們的缺點橫加指責(zé)，學(xué)生則會失望，就會使她們的心理遭到嚴(yán)重創(chuàng)傷，甚至使女生與教師的關(guān)系僵硬化。,在你的心目中,你自己是一個美麗的女生嗎？,美麗的女生應(yīng)該是、,美麗心靈,1）有正確的自我觀念，接受自己的全部，肯定自己的價值，每個人都有他存在的價值。 2)樂于學(xué)習(xí)和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài) 。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系。 3) 情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài) 。 4) 心理特點、行為方

4、式符合年齡特征。,外表美,1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。 2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。 3、注意舉止言談的細(xì)節(jié)。,青春是最美的衣裝 你們是女孩子，擁有女孩子這一稱呼，就是擁有年輕，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來的美。,一、談吐得體，舉止文明優(yōu)雅,待人接物時要不卑不亢，落落大方。 不搬弄是非 女生還應(yīng)該寬容大度，與人為善。,外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，但是還有一種美是不會衰老的，這就是魅力！ 你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識與修養(yǎng)。這種魅力與你的生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。如果能擁

5、有這種品格，就具有了超脫平庸的魅力。這是別人永遠(yuǎn)都拿不走了，是你一生的財富。,知識與修養(yǎng),讀書，是充實自己的最佳途徑 愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力,電視、電腦就像方便面，好吃而沒有多少營養(yǎng)。 讀書的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。,二、樹立目標(biāo)，為理想的生活而奮斗,我們常要想一想，我們來到學(xué)校是干什么的？為學(xué)習(xí)？為玩樂？還是為混時間？ 我們也要想一想，我們離開學(xué)校能干什么？找什么樣的工作？能享受怎樣的生活？ 我們更要想一想，我們活著的目的是什么？只為來人世玩一趟？還是實現(xiàn)自己的人生價值？ 當(dāng)我們想清楚自己在學(xué)校干什么、搞明白自己離開學(xué)校能干什么之后，就不要再被別的事情所迷惑雙眼。

6、,正確看待和處理與男生的交往,1尊重是交往的前提。 2少一點隨便，多一份莊重。 3不宜過分冷淡。 4避免單獨在一起的機(jī)會。 5.不發(fā)出讓人誤解的信息。 6. 學(xué)會自尊自愛。,一個小和尚總覺得自己不是成佛的料，總覺得自己一事無成。于是他去找老和尚，請求還俗。老和尚同意了小和尚的請求，但提出了一個條件：下山前必須先賣一塊石頭，但不管別人出多少錢都不能賣，堅持賣十天。小和尚想也沒想就答應(yīng)了，第二天就背塊石頭下山了。一上午過去了，石頭無人問津。下午總算有人出價一個銅板，小和尚當(dāng)然沒賣。第二天有人出價十個銅板，第三天一百個銅板五天過去了，石頭已經(jīng)漲到五兩白銀了。第五天晚上老和尚通知小和尚，明天去珠寶店賣

7、。十天過去了，一塊普通山石已經(jīng)漲到一百兩銀子。第十天晚上，老和尚告訴小和尚：如果你把自己當(dāng)做一塊陋石，那么你就只值一塊銅板；如果你相信自己寶石，那么所有人都會覺得你值寶石的價格。 親愛的同學(xué)，你是愿意自己當(dāng)陋石還是寶石？,健康身體 安全防范最重要,1.經(jīng)得住誘惑 2.要有正常的自我防御機(jī)制,自我保護(hù)和自我防衛(wèi)技巧。,1、盡量不要和不熟悉的人單獨接觸,或選在人少天晚的時候去見陌生人。 2、即使對方是自己的朋友,或年紀(jì)比自己大的異性,也盡量避免單處一室。 3、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。 4、不太熟悉的人請你吃飯或者出去玩要委婉的拒絕。 5、如果去一些娛樂場所玩,中途去衛(wèi)生間

8、,回來后不要繼續(xù)喝剛才沒喝完的飲料,以免被人下藥,購買飲料要去公共場所,不要接陌生人遞過的飲料以免被針管注射下藥。,智慧大臣的故事 智慧大臣微笑,6、盡量避免單身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周圍平時備一些防狼器具,警哨什么的簡單器材,晚上坐出租車,人力車時,要注意周圍環(huán)境不可低頭看書或作別的事等,發(fā)現(xiàn)走的路不對,或者司機(jī)不停車的時候,要果斷的打開車門滾出來(從高速行駛的車中滾出來可以減少傷)。 7、路遇劫匪,歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠(yuǎn)處丟去。 歹徒很可能對財物比對你有興趣， 他會去拿皮夾或錢包，這是你逃 跑的機(jī)會。往反方向拼命跑。,9、如果被塞進(jìn)小車的后備箱，可以破壞車燈，伸手求救。 10、路遇不明身份者跟蹤,單身女性可以突然改變行進(jìn)線路；或走進(jìn)商場等公共場所，聯(lián)系親友來接你；或者可以邊走邊用手拍打在路邊的停放車輛，觸發(fā)車上的報警器引人注意；也可以迅速攔計程車乘車離開；或者就近尋找周邊的警員、警車、治安巡防隊員、單位的保安門衛(wèi)求助。,教師寄語：送給女孩的八點建議 1.擁有品位 2.養(yǎng)成看書的習(xí)慣 3.要試著發(fā)現(xiàn)生活里的美 4.跟有思想的優(yōu)秀人交朋友 5.遠(yuǎn)離泡沫偶像劇 6.學(xué)會忍耐與寬容 7.培養(yǎng)健康的心態(tài)，重視自己的身體 8.讓青春放肆一些，笑容燦爛一些 最后讓我們大聲的說，：我青春，我完美，我要做一個完美