《心理健康教育概論》學(xué)習(xí)筆記__打印版

1、第一章 心理健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié) 心理健康的概念1、健康不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象，而且是一種個(gè)體在身體上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)。（識(shí)記）2、心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。（識(shí)記）第二節(jié) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1、心理健康標(biāo)準(zhǔn)制定的依據(jù)（識(shí)記）l 統(tǒng)計(jì)常模 根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)的正態(tài)分布曲線，可認(rèn)為處于總體平均標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)者為心理正常，偏離這一范圍者就是異常。l 社會(huì)規(guī)范 以社會(huì)規(guī)范作為心理健康狀況的標(biāo)準(zhǔn)，并以此判斷一個(gè)人的行為和心理是否異常。l 生活適應(yīng) 以生活適應(yīng)作為判斷人們心理正常與否的標(biāo)準(zhǔn)，是以個(gè)體是否表現(xiàn)出與生活環(huán)境及需要相

2、一致的情感、言語、思維、行為等依據(jù)的。l 臨床診斷 以本人或他人是否觀察或檢測(cè)到某些心理疾病的癥狀和致病因素，來判斷人的心理健康狀況。l 主觀經(jīng)驗(yàn) 以個(gè)人的主觀經(jīng)驗(yàn)或感受來判斷其心理健康狀況。2、我國關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)的代表性觀點(diǎn)（領(lǐng)會(huì)）具有良好的人際關(guān)系、適當(dāng)約束自己的言行、保持情緒的平衡與穩(wěn)定、正確認(rèn)識(shí)周圍環(huán)境、保有積極的生活態(tài)度、完善自我的發(fā)展目標(biāo)。3、心理健康標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)界定（應(yīng)用）智力正常是基礎(chǔ)，關(guān)系協(xié)調(diào)是關(guān)鍵，情緒狀態(tài)是表現(xiàn)，人格完善是結(jié)果。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：智力水平正常、自我意識(shí)正確、人際關(guān)系和諧、生活平衡積極、社會(huì)適應(yīng)良好、情緒樂觀向上、人格統(tǒng)一完整、心理特點(diǎn)符合年齡特征。第二章

3、心理健康教育的實(shí)質(zhì)與目標(biāo)第一節(jié) 心理健康教育的涵義1、中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)；是素質(zhì)教育的重要組成部分；是落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。（識(shí)記）2、心理健康教育與相鄰概念的關(guān)系（領(lǐng)會(huì)）心理健康與心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療的相似之處：它們都是從心理上幫助人、教育人的過程；常采用相一致的理論方法和技術(shù)；工作范圍常是相似的；在強(qiáng)調(diào)幫助來訪者成長(zhǎng)和改變方面是相似的；都注重建立助人者和求助者之間良好的人際關(guān)系，認(rèn)為這是幫助求助者改變和成長(zhǎng)的條件。心

4、理健康與心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療的不同之處：l 就工作對(duì)象和工作者而言：心理健康、心理輔導(dǎo)的對(duì)象是正常的學(xué)生，心理咨詢的對(duì)象是某些適應(yīng)和發(fā)展方面有心理困擾或輕、中度心理障礙的正常人，心理治療的對(duì)象是指患有較嚴(yán)重的心理障礙的人；l 就功能而言：心理健康教育與輔導(dǎo)重在突出工作的主動(dòng)性、超前性，也即重發(fā)展和預(yù)防，心理咨詢與治療相對(duì)來說工作具有被動(dòng)性與滯后性，心理咨詢重在預(yù)防與矯治，心理治療重在矯治與重建；l 就內(nèi)容而言：心理健康教育主要在認(rèn)知和行動(dòng)上做文章，心理輔導(dǎo)注重資料的提供與獲得，心理咨詢與治療側(cè)重于當(dāng)事人的情感活動(dòng)以及人格的重建與發(fā)展。l 就工作方式而言：心理健康教育與輔導(dǎo)多在非醫(yī)療情境

5、（學(xué)校、有關(guān)教育機(jī)構(gòu)）中進(jìn)行，心理咨詢多在非醫(yī)療情境中進(jìn)行，心理治療多在醫(yī)療情境中進(jìn)行。l 就時(shí)間而言：心理健康教育是學(xué)生出現(xiàn)問題前進(jìn)行預(yù)防性培養(yǎng)，心理輔導(dǎo)伴隨整個(gè)教育過程，心理咨詢是有來訪者有問題后進(jìn)行的求助，心理治療師患者患病后求醫(yī)治。l 就解決問題的深度而言：心理健康教育與輔導(dǎo)只是處理一般情境中的問題即表層性問題，心理治療則要深入人格結(jié)構(gòu)的深層，即無意識(shí)層面問題，心理咨詢介于兩者之間，即解決通往深層的中層面問題，也關(guān)涉表層與深層的問題。l 就工作模式而言：心理治療是醫(yī)學(xué)模式，心理咨詢是教育和發(fā)展模式，心理健康教育與輔導(dǎo)是教育模式。l 就工作任務(wù)而言：心理健康教育與輔導(dǎo)關(guān)注學(xué)生的整體發(fā)展，

6、心理治療是解決某一局部問題，心理咨詢整合局部與整體的問題。l 就實(shí)施過程而言：心理健康教育與輔導(dǎo)的工作是主動(dòng)的，心理治療肯定是被動(dòng)的，心理咨詢工作可以是主動(dòng)的，也可以是被動(dòng)的。l 就運(yùn)作模式而言：心理健康教育與輔導(dǎo)室一種義務(wù)工作，是非經(jīng)營(yíng)性的，心理治療是經(jīng)營(yíng)性的，心理咨詢可以是非經(jīng)營(yíng)性的，也可以是經(jīng)營(yíng)性的。第二節(jié) 心理健康教育的功能與意義1、心理健康教育的一般促進(jìn)措施（領(lǐng)會(huì)）（1）促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展促進(jìn)學(xué)生身心健康、有利于學(xué)生形成健全人格、有利于提高學(xué)生適應(yīng)能力（2）突進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施有利于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)、有利于減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、有利于實(shí)施創(chuàng)新教育（3）推動(dòng)社會(huì)文明與進(jìn)步有利于社會(huì)主

7、義精神文明建設(shè)、有利于社會(huì)局面安定和諧2、心理健康教育在全面發(fā)展教育中的作用（領(lǐng)會(huì)）基礎(chǔ)與中介作用、操作與動(dòng)力作用、激勵(lì)與增效作用3、心理健康教育與全面發(fā)展教育的關(guān)系（應(yīng)用）（1）心理健康與德育不同點(diǎn)：理論基礎(chǔ)不同、學(xué)生觀不同、目標(biāo)側(cè)重不同、工作內(nèi)容不同、工作原則不同、方法手段不同。 相同點(diǎn)：都是全面發(fā)展教育的組成部分，工作對(duì)象都是正在成長(zhǎng)發(fā)展的學(xué)生，根本目的都是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高。（2）心理健康與智育心理健康教育有助于智育的科學(xué)化和效率的提高。只有科學(xué)的即符合教學(xué)規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的智育活動(dòng)，才能對(duì)學(xué)生的心理健康起積極作用。（3）心理健康教育與體育體育為學(xué)生的心理健康奠定

8、了必要的生理和體能基礎(chǔ)，心理健康教育使學(xué)生的身體健康獲得了必要的條件。體育的目的在于增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)健康。在具體的過程中，也可以鍛煉人的毅力、塑造人的性格。（4）心理健康教育與美育美育是培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀以及感受美、鑒賞美和創(chuàng)造美的能力的一種特殊的教育活動(dòng)。心理健康教育是美育的基礎(chǔ)，美育應(yīng)該為心理健康教育服務(wù)，沒有心理健康教育的美育，就會(huì)帶有明顯的不足和缺陷。就人的美來說，良好的心理素質(zhì)、健康的心理就是美的基礎(chǔ)和條件。第三節(jié) 心理健康教育的目標(biāo)與原則1、心理健康教育的目標(biāo)（領(lǐng)會(huì)）心理健康的目標(biāo)可以分為基礎(chǔ)目標(biāo)、基本目標(biāo)和終極目標(biāo)三個(gè)層次。心理健康的基礎(chǔ)目標(biāo)是防治心理疾病，增進(jìn)心理健康。由于心理

9、疾病的產(chǎn)生有一個(gè)由量變到質(zhì)變的過程，因此必須貫徹預(yù)防為主的方針。心理健康教育的基本目標(biāo)是優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展。心理健康教育的終極目標(biāo)是開發(fā)心理潛能，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。（識(shí)記）心理健康的具體目標(biāo)包括：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢與輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。2、心理健康教育的主要任務(wù)（領(lǐng)會(huì)）l

10、面對(duì)全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性的心理健康教育。l 向少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，開展補(bǔ)救性和矯治性的心理咨詢與輔導(dǎo)。l 面對(duì)教師和家長(zhǎng)開展心理健康教育工作，從而間接促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。3、心理健康的基本原則（識(shí)記）教育性原則： 是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的精神，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。全體性原則： 是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施、計(jì)劃、組織活動(dòng)，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問題。

11、差異性原則： 是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展形似多樣、針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生的心理健康水平。主題性原則： 是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所有工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)要使學(xué)生的主體地位得到實(shí)在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與輔導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)參與真正有機(jī)結(jié)合起來。主體性原則集中體現(xiàn)了心理健康教育的關(guān)鍵特征。整體性原則： 是指在心里健康教育的過程中，教育者要運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生心理活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對(duì)學(xué)生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性。發(fā)展性原則： 是指在心理健康教育過程中，必須以發(fā)展的

12、觀點(diǎn)來對(duì)待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，以發(fā)展為重點(diǎn)，促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展?；顒?dòng)性原則： 是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主體，重視通過活動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。保密性原則： 是指在心里健康教育過程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保護(hù)。保密性原則是心理健康教育極其重要的原則，是鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言和建立相互信任的心理基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生人格及隱私權(quán)的最大尊重。第三章 心理健康教育的歷史與現(xiàn)狀第一節(jié) 西方心理健康教育的發(fā)展1、心理衛(wèi)生的推動(dòng)（領(lǐng)會(huì)）當(dāng)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是從如何正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待精神病及患者開始的。法國著名的精

13、神科醫(yī)生皮內(nèi)爾在擔(dān)任巴黎比薩托精神病院院長(zhǎng)是，把醫(yī)院中所禁閉、封鎖的精神病患者全部解放，病給予人道主義的治療和待遇。皮內(nèi)爾也因此成為現(xiàn)代心理衛(wèi)生最著名的倡導(dǎo)者。對(duì)現(xiàn)代心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的興起做出直接貢獻(xiàn)的先驅(qū)者當(dāng)屬美國人比爾斯。2、心理測(cè)量運(yùn)動(dòng)的影響（領(lǐng)會(huì)）比奈的貢獻(xiàn)在于使用心理測(cè)量解決實(shí)際問題的想法得以變成現(xiàn)實(shí)，因而成為現(xiàn)代心理測(cè)量的先驅(qū)者。3、職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的貢獻(xiàn)（領(lǐng)會(huì)）在早期的職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)中，最負(fù)盛名的代表人物是帕森斯。帕森斯強(qiáng)調(diào)職業(yè)輔導(dǎo)包括職業(yè)的方向定位、個(gè)人的分析和咨詢服務(wù)三個(gè)方面。帕森斯的理論，對(duì)今天的職業(yè)輔導(dǎo)乃至心理咨詢具有重要的影響意義。他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導(dǎo)誕生的標(biāo)

14、志，其個(gè)人也被譽(yù)為“心理輔導(dǎo)之父”。維特默還創(chuàng)立了第一個(gè)弱智兒童的臨床心理教育學(xué)校，并與同年創(chuàng)辦了第一本臨床心理學(xué)雜志。由于維特默在這方面的貢獻(xiàn)，他被人譽(yù)為“美國學(xué)校心理學(xué)之父”。第二節(jié) 我國心理健康教育的發(fā)展一、興起：我國心理健康教育的興起也是起源于心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)和職業(yè)輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)。 二、我國心理健康教育發(fā)展的歷程：發(fā)展是在政府輔導(dǎo)下、自上而下地進(jìn)行的； 三、我國心理健康教育發(fā)展的成就：成就5個(gè)方面：1、教育行政部門加強(qiáng)了對(duì)心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)；2、各地積極開展了形式多樣的心理健康教育活動(dòng)；3、注重進(jìn)行心理健康教育的理論研究；4、加強(qiáng)了心理健康教育工作的師資隊(duì)伍建設(shè)；5、編撰出版了一大批心理健康

15、教育的讀物。 四、我國心理健康教育發(fā)展的問題：1、思想觀念上重視不夠；2、不同地區(qū)差異較大；3、專業(yè)化隊(duì)伍尚待建立；4、理論指導(dǎo)力尚顯不足；5、實(shí)際操作規(guī)范化不高。 五、我國心理健康教育發(fā)展的展望：1、心理健康教育的制度化；2、心理健康教育的普遍化；3、心理健康教育的科技化；4、心理健康教育的專業(yè)化；5、心理健康教育的中國化。第四章 心理健康教育的內(nèi)容與方法第一節(jié) 自我意識(shí)的教育與輔導(dǎo)1、自我認(rèn)識(shí)的教育與輔導(dǎo)是訓(xùn)練個(gè)體對(duì)自己的生理狀況，心理特征以及自己與周圍人的關(guān)系進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)，培育和發(fā)展個(gè)體積極健康的自我意識(shí)和良好的自我概念。（識(shí)記）2、自我意識(shí)的教育與輔導(dǎo)的措施（領(lǐng)會(huì)）通過對(duì)他人的認(rèn)識(shí)來

16、認(rèn)識(shí)自我、通過分析他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自我、通過與他人的比較來認(rèn)識(shí)自我、通過自我比較來認(rèn)識(shí)自我、通過自己的活動(dòng)表現(xiàn)和成果來認(rèn)識(shí)自我、通過自我反思和自我批評(píng)來認(rèn)識(shí)自我。3、自我接納的教育與輔導(dǎo)所謂自我接納，就是對(duì)自己的本來面目抱認(rèn)可、肯定的態(tài)度。是否接納自己是能否發(fā)展健康的自我體驗(yàn)的關(guān)鍵和核心。具體措施（領(lǐng)會(huì)）自尊心的培養(yǎng)（教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自尊自重、教師注意維護(hù)學(xué)生的自尊）、自信心的培養(yǎng)（給予學(xué)生積極評(píng)價(jià)、因材施教發(fā)掘潛能、自我競(jìng)賽獲得自信、創(chuàng)造機(jī)會(huì)發(fā)揮特長(zhǎng)、集體評(píng)說相互尊重）4、自我完善教育與輔導(dǎo)自我完善的教育與輔導(dǎo)，是指教育學(xué)生如何確立現(xiàn)實(shí)的有價(jià)值的自我目標(biāo)及適當(dāng)?shù)闹鞠蛩?，引?dǎo)學(xué)生合理掌握時(shí)

17、間，妥當(dāng)安排自己的學(xué)習(xí)和生活，追求自我價(jià)值和理想的實(shí)現(xiàn)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生自覺控制自我，學(xué)會(huì)處理自我意識(shí)問題上的困擾，努力改善自我。自我完善的教育與輔導(dǎo)措施（領(lǐng)會(huì)）自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)、自我設(shè)定與自我激勵(lì)、自我監(jiān)督與自我控制、自我體驗(yàn)與自我強(qiáng)化第二節(jié) 人際關(guān)系的教育與輔導(dǎo)人際關(guān)系是指人們?cè)诮煌^程中所形成的相互之間的關(guān)系，它是交往雙方彼此心理上的依戀與心理距離的一種反映，實(shí)質(zhì)上是交往雙方的需求在交往過程中是否得到滿足以及滿足程度的體現(xiàn)。1、師生關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施更新教育觀念，尊重每一位學(xué)生的人格；注重師生互動(dòng)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)；充分利用課余時(shí)間，促進(jìn)師生的自由交往；采取民主的教育態(tài)度，促進(jìn)自身的

18、教育行為；了解學(xué)生需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。2、同伴關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施充分利用課堂教學(xué)，促進(jìn)同伴之間的互動(dòng)；了解學(xué)生同伴關(guān)系的現(xiàn)狀，公正及時(shí)地處理同伴之間的沖突；建立班級(jí)活動(dòng)的規(guī)則，重視和利用非正式團(tuán)體；創(chuàng)設(shè)積極向上的班風(fēng)，促進(jìn)良好的同伴關(guān)系；提高人際認(rèn)識(shí)水平，調(diào)整交往認(rèn)知結(jié)構(gòu)；學(xué)習(xí)社會(huì)交往技能，主動(dòng)參與交往活動(dòng)。3、親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)措施親子關(guān)系的教育與輔導(dǎo)就是教育青少年學(xué)生更多地理解父母、尊重父母，并幫助他們有效地與父母溝通；同事也使父母更好地理解孩子，滿足孩子的合理需要，正確處理代溝的問題，以形成和諧的親子關(guān)系。親子關(guān)系問題中，最主要的問題是父母的教養(yǎng)態(tài)度和子女的心理需求之間的沖突，

19、在進(jìn)入青春期的青少年階段表現(xiàn)的尤為突出。主要措施：（領(lǐng)會(huì)）父母學(xué)會(huì)理解和尊重孩子、子女學(xué)會(huì)理解和尊重父母。4、異性關(guān)系的教育與輔導(dǎo)教師和家長(zhǎng)應(yīng)在了解青少年性意識(shí)發(fā)展的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識(shí)異性交往的原則，并教育他們學(xué)會(huì)以正確的方式方法與異性同學(xué)大方相處。（識(shí)記）青少年學(xué)生的異性交往教育（領(lǐng)會(huì)）正確認(rèn)識(shí)青少年的異性交往；青少年異性交往的原則（自然、適度原則）；青少年異性交往的方法（克服羞怯、真坦誠、留有余地實(shí)）；引導(dǎo)學(xué)生區(qū)分友誼與愛情。第三節(jié) 學(xué)習(xí)問題的教育與輔導(dǎo)1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育與輔導(dǎo)所謂學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育與輔導(dǎo)，主要是針對(duì)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)進(jìn)行心理教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的能力，認(rèn)識(shí)成就動(dòng)機(jī)對(duì)

20、學(xué)習(xí)的重要作用，進(jìn)而樹立恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平。（識(shí)記）具體策略：（領(lǐng)會(huì)）闡述知識(shí)的意義與價(jià)值，激發(fā)學(xué)生的求知欲；培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；激發(fā)成就動(dòng)機(jī)；進(jìn)行歸因訓(xùn)練，促使學(xué)生努力學(xué)習(xí)。2、學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo)就是要教會(huì)學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)策略，使他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。（識(shí)記）具體措施：（領(lǐng)會(huì)）認(rèn)知策略（復(fù)述策略、組織策略（列提綱、做示意圖、利用表格）、精細(xì)加工策略（記憶術(shù)、做筆記、聯(lián)系生活實(shí)際、利用背景知識(shí)）、元認(rèn)知策略（元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知控制）、資源管理策略（時(shí)間管理策略（統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間、高效利用最佳時(shí)間、靈活利用零碎時(shí)間）、努力管理策略（情緒管理、動(dòng)機(jī)控制、環(huán)境管理）。3、考試焦慮的教育與輔導(dǎo)考

21、試焦慮是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮。（了解）主要措施：（領(lǐng)會(huì)）端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)；做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)；冷靜處理“怯場(chǎng)”。第四節(jié) 生活問題的教育與輔導(dǎo)1、情緒教育與輔導(dǎo)情緒輔導(dǎo)又稱情感教育，是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)、接納和恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，識(shí)別他人的情緒并能有效地溝通，掌握疏導(dǎo)不良情緒的適當(dāng)渠道和方式，防止和克服消極、沖突的情感，培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)的一種教育活動(dòng)。（識(shí)記）情緒輔導(dǎo)主要包括：情緒認(rèn)識(shí)、情緒識(shí)別、情緒溝通、情緒控制、情緒熏陶。2、休閑教育與輔導(dǎo)休閑輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理

22、健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生建立正確的休閑觀念和態(tài)度，獲得必備的休閑知識(shí)與技能，學(xué)會(huì)選擇安排有益的休閑活動(dòng)方式，擁有充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個(gè)性的一種教育活動(dòng)。（識(shí)記）休閑輔導(dǎo)的措施：認(rèn)識(shí)休閑的功能、學(xué)會(huì)休閑的選擇、懂得休閑的倫理。3、職業(yè)教育與輔導(dǎo)職業(yè)輔導(dǎo)是根據(jù)個(gè)人的能力、興趣、價(jià)值觀等個(gè)性特點(diǎn)，結(jié)合國家需要和有關(guān)職業(yè)信息，幫助個(gè)體選擇恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)，以便為今后的升學(xué)就業(yè)做好準(zhǔn)備。（識(shí)記）第五章 心理健康教育的課程建設(shè)第一節(jié) 心理健康教育課程的涵義與特征心理健康教育課程是學(xué)校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明確的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，它要解決的主要問題是探討如何通過課堂教

23、學(xué)與相關(guān)活動(dòng)來提高學(xué)生的心理素質(zhì)水平，即涉及如何進(jìn)行課程設(shè)計(jì)、課程組織或?qū)嵤⑷绾芜M(jìn)行課程評(píng)價(jià)以提高課程的質(zhì)量等問題。（識(shí)記）1、心理健康教育課程的特征（領(lǐng)會(huì)）心理健康教育課程的最本質(zhì)特征是“人本化”，即尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性，提供不同的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助學(xué)生發(fā)展其價(jià)值觀、責(zé)任感、知識(shí)和能力，以此陶冶其健全人格。心理健康教育課程屬于人本主義的課程類型。l 從教育目標(biāo)看：要讓學(xué)生變得健康、快樂、促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展；l 從教育內(nèi)容看：培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和解決成長(zhǎng)中的問題；l 從教學(xué)方法看：重在引導(dǎo)學(xué)生參與；l 從教學(xué)關(guān)系看：重視師生之間的平等真誠、理解尊重、信任合作；l 從教育效果看：強(qiáng)調(diào)“三重”：

24、重參與、重過程、重轉(zhuǎn)變。2、心理健康教育課程的原則（領(lǐng)會(huì)）以團(tuán)體教育、團(tuán)體訓(xùn)練等主要方式來開展各項(xiàng)有關(guān)的教育教學(xué)活動(dòng)。要堅(jiān)持：發(fā)展性原則、主體性原則、活動(dòng)性原則、全體性原則、體驗(yàn)性原則、相容性原則。3、心理健康教育課程開設(shè)的意義（領(lǐng)會(huì)）有利于心理健康教育工作的順利開展；有利于優(yōu)化課程的結(jié)構(gòu)；有利于完善課程的功能；有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。第二節(jié) 心理健康教育課程的類型心理健康教育學(xué)科課程是傳授較為系統(tǒng)的心理發(fā)展和心理健康基礎(chǔ)知識(shí)的一種課程形式，它是學(xué)校心理健康教育整體課程體系的基礎(chǔ)部分。1、心理健康教育學(xué)科課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）l 知識(shí)性：心理健康教育學(xué)科課程是以課堂教學(xué)的形式來進(jìn)行的，它的主要

25、任務(wù)是傳授給學(xué)生必需掌握的心理發(fā)展和心理健康的知識(shí)。l 基礎(chǔ)性：心理健康教育學(xué)科課程傳授給學(xué)生的是心理發(fā)展和心理健康教育最基礎(chǔ)的知識(shí)。l 問題邏輯性：心理健康教育學(xué)科課程的內(nèi)容選擇和編排應(yīng)遵循問題邏輯性。2、心理健康的活動(dòng)課程是指教師根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃、有組織地通過學(xué)生主體性的活動(dòng)項(xiàng)目和方式，使學(xué)生心理品質(zhì)受到實(shí)際鍛煉，進(jìn)而培養(yǎng)和提高學(xué)生心理素質(zhì)的一種課程形式。（識(shí)記）3、心理健康活動(dòng)課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）活動(dòng)性、系統(tǒng)性、主體性、互動(dòng)性4、心理健康教育環(huán)境課程是指學(xué)校通過教育環(huán)境有意或無意地傳遞給學(xué)生的關(guān)于心理發(fā)展方面的非公開性教育經(jīng)驗(yàn)的一種課程形式。5、心理健康教育環(huán)境

26、課程的特點(diǎn)（領(lǐng)會(huì)）全局性、導(dǎo)向性、陶冶性、規(guī)范性6、融合型心理健康教育課程是指在學(xué)校常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)中，在傳遞知識(shí)、掌握技能、形成良好行為習(xí)慣的同時(shí)，注重挖掘?qū)W科課程、活動(dòng)課程和環(huán)境課程中的內(nèi)在心理健康教育資源，并引入心理健康教育的方法和技術(shù)，幫助學(xué)生提高認(rèn)知和技能、情意特質(zhì)和人格素養(yǎng)，從而完善心理機(jī)能的一種課程形式。（識(shí)記）7、融合型心理健康教育課程的性質(zhì)（領(lǐng)會(huì)）整合性、潛隱性、依附性、融合性第三節(jié) 心理健康教育課程的內(nèi)容與方法1、心理健康教育學(xué)科課程的目標(biāo)在于促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的心理，實(shí)現(xiàn)對(duì)自己心理的“認(rèn)知”；心理健康教育活動(dòng)課程的目標(biāo)著眼于心理品質(zhì)的“訓(xùn)練”；心理健康教育環(huán)境課程的目標(biāo)著眼

27、于心理品質(zhì)的“陶冶”；融合型心理健康教育課程側(cè)重于與某種學(xué)科的學(xué)習(xí)及某種形式的活動(dòng)相關(guān)心理品質(zhì)的認(rèn)識(shí)與訓(xùn)練。（識(shí)記）2、心理健康教育課程內(nèi)容的結(jié)構(gòu)主要包括五個(gè)基本要素：認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)要素、意志品質(zhì)要素、情感經(jīng)驗(yàn)要素、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)要素、生活經(jīng)驗(yàn)要素。（識(shí)記）3、心理健康教育課程的組織方式邏輯式組織：采用螺旋式上升的形式來組織心理健康教育內(nèi)容；心理式組織：以學(xué)生為本位，注重學(xué)生的興趣與需求。一般來說，心理健康教育課程的教育內(nèi)容應(yīng)采取折衷式組織。4、心理健康教育課程的教學(xué)方法（領(lǐng)會(huì)）l 認(rèn)知法：通過擺事實(shí)、講道理的方式（講授法、閱讀和講故事、藝術(shù)欣賞、參觀訪問）l 操作法：通過學(xué)生的言語和動(dòng)作的操作活動(dòng)來達(dá)到

28、心理健康教育的目的（敘事法、測(cè)驗(yàn)法、游戲法、作業(yè)法、演講法）l 集體討論法：對(duì)某一專題發(fā)表自己的看法，表述自己的意見，進(jìn)行研討的一種教學(xué)方法（小組討論法、辯論式討論、配對(duì)式討論、腦力激蕩法）l 角色扮演法：扮演或模仿一些角色， 部分場(chǎng)景，使學(xué)生以角色的身份，充分表露自己或角色的人格、情感、人際關(guān)系、內(nèi)心沖突等心理問題，進(jìn)而起到增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除心理問題，發(fā)展心理素質(zhì)的一種教學(xué)方法。（啞劇表演、角色互換法、鏡像法、空椅子表演、小品表演）l 行為改變法：通過獎(jiǎng)懲等手段來建立和消除某些不良行為（示范學(xué)習(xí)、行為訓(xùn)練）5、心理健康教育課程的實(shí)施（應(yīng)用）（1）一般而言，學(xué)校心理健康教育課程的實(shí)施是按

29、照課時(shí)一節(jié)一節(jié)地進(jìn)行的。對(duì)于每一節(jié)課的進(jìn)程，包括以下幾個(gè)步驟：課程的引入、課程的開展、分組討論、課程的升華、課程的延伸。（2）心理課程的評(píng)價(jià)體系是保證學(xué)校心理健康教育課程順利實(shí)施的支持系統(tǒng)之一。課程評(píng)價(jià)集中在三個(gè)方面：課程起始評(píng)價(jià)、課程實(shí)施過程評(píng)價(jià)、課程實(shí)施結(jié)果評(píng)價(jià)。第四節(jié) 心理健康教育課程的教學(xué)設(shè)計(jì)1、心理健康教育課程的教案設(shè)計(jì)（應(yīng)用）確立主題名稱、確定主題的教學(xué)目標(biāo)、確定課時(shí)和教學(xué)場(chǎng)地、選擇教學(xué)活動(dòng)方式、做好課前準(zhǔn)備工作、擬定教學(xué)活動(dòng)程序2、心理健康教育課程的組織（應(yīng)用）心理健康教育課程的教學(xué)組織是指為完成特定的心理健康教育任務(wù)，師生按一定要求組合起來進(jìn)行活動(dòng)。心理健康教育課不同于傳統(tǒng)的學(xué)

30、科教學(xué)，它的教學(xué)過程應(yīng)體現(xiàn)出自身明顯的特點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索。學(xué)校教育要交給學(xué)生三方面的知識(shí)：關(guān)于自然的、關(guān)于社會(huì)的、關(guān)于自己的。l 課前準(zhǔn)備：了解學(xué)生、建立關(guān)系、確立教學(xué)專題；l 課程導(dǎo)入：熱身法、發(fā)問法、案例或故事導(dǎo)入法、自我測(cè)試法、開門見山法、引導(dǎo)回憶法；l 課程開展：引導(dǎo)、反饋、面質(zhì)、明朗、連接；l 課程結(jié)束：回顧與反省、計(jì)劃與展望、祝福與道別。第六章 心理健康教育的咨詢輔導(dǎo)第一節(jié) 心理咨詢的涵義與過程1、心理咨詢與輔導(dǎo)的涵義心理治療的開山鼻祖是弗洛伊德。心理輔導(dǎo)源于20世紀(jì)初帕森斯的職業(yè)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，他所創(chuàng)立的波士頓職業(yè)局，成為現(xiàn)代心理輔導(dǎo)誕生的標(biāo)志，其個(gè)人也被譽(yù)為“心理輔導(dǎo)之父”。心

31、理咨詢則源于20世紀(jì)50年代美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)立的“以人為中心的心理治療”，并將“心理咨詢”與“心理治療”一詞交替使用。心理咨詢與輔導(dǎo)室一個(gè)專業(yè)化的助人自助的過程。它是由受過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員應(yīng)用心理學(xué)的原理及技術(shù)和方法，幫助來訪者了解自己，引導(dǎo)他適應(yīng)環(huán)境，與人建立和諧關(guān)系，發(fā)揮長(zhǎng)處，成為一個(gè)內(nèi)心平和、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。（識(shí)記）2、心理咨詢的種類與形式（識(shí)記）直接咨詢與間接咨詢、個(gè)別咨詢與小組咨詢、門診咨詢、信函咨詢、現(xiàn)場(chǎng)咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢3、心理咨詢的過程與環(huán)節(jié)（領(lǐng)會(huì)）信息收集階段（了解來訪者的基本情況、來訪者的社會(huì)文化背景、來訪者的心理困擾）、分析診斷階段、目標(biāo)確立階段、方案

32、探討階段、行動(dòng)實(shí)施階段、結(jié)束階段4、心理咨詢關(guān)系的確立（應(yīng)用）心理咨詢員主動(dòng)與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系，有利于來訪者的成長(zhǎng)與改變。良好的咨詢關(guān)系式咨詢員與來訪者之間相互尊重、相互接納、相互信任、攜手共進(jìn)的關(guān)系。這種良好的咨詢關(guān)系的形成與發(fā)展，要求咨詢員自始至終具有較強(qiáng)的、內(nèi)化在觀念和態(tài)度中的專業(yè)能力。這些專業(yè)能力包括：l 同感：指咨詢員放棄自己的立場(chǎng)，從來訪者的角度設(shè)身處地體驗(yàn)和感覺；l 尊重：體現(xiàn)了咨詢員對(duì)人所持有的根本觀念和態(tài)度，也是咨詢員與來訪者能否建立良好的咨詢關(guān)系的核心與關(guān)鍵；l 真誠：指咨詢員表里一致，人格和諧統(tǒng)一，真心誠意地對(duì)待來訪者；l 積極關(guān)注：在咨詢過程中，咨詢員應(yīng)將注意力

33、聚焦在來訪者身上，關(guān)注來訪者所表現(xiàn)出的微小的變化與改變，無條件地給予支持與鼓勵(lì)，以提供溫暖、安全的心理環(huán)境，使來訪者感到被重視，逐漸積聚起成長(zhǎng)與改變所需要的心理能量，從而催化心理咨詢進(jìn)程。第二節(jié) 心理咨詢的問題評(píng)估1、問題及評(píng)估心理評(píng)估是運(yùn)用心理學(xué)的方法和技術(shù)來評(píng)估人的心理狀態(tài)、心理差異以及行為表現(xiàn)，并確定其性質(zhì)和程度。問題的基本類型：智能評(píng)估、行為評(píng)估、人格評(píng)估（識(shí)記）評(píng)估的一般過程：第一階段：預(yù)約并進(jìn)行初次會(huì)談，第二階段：對(duì)來訪者的心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，第三階段：在咨詢過程中和咨詢結(jié)束時(shí)進(jìn)行評(píng)估。（識(shí)記）問題評(píng)估的方法：觀察法、測(cè)驗(yàn)法、訪談法、調(diào)查法，常用的方法：會(huì)談、心理測(cè)量。2、會(huì)談評(píng)估（

34、應(yīng)用）會(huì)談是通過談話搜集有關(guān)資料的方法。l 設(shè)計(jì)會(huì)談提綱：會(huì)談根據(jù)咨詢進(jìn)程以及評(píng)估目的的不同，主要可以劃分為搜集資料式會(huì)談、診斷式會(huì)談、治療式會(huì)談；一般會(huì)談提綱涉及：開始、促進(jìn)、深入、結(jié)束四個(gè)階段。l 會(huì)談中的提問技術(shù)：提問有兩種方式：開放式提問和封閉式提問。在雙方信任關(guān)系尚未建立之前，咨詢員宜多采用開放式提問；提問既要注意時(shí)間、場(chǎng)合、氣氛，更要關(guān)注來訪者的表情、動(dòng)作，尊重和保護(hù)來訪者的個(gè)人隱私權(quán)，所以咨詢員要有理、有利、有節(jié)地使用提問技術(shù)。3、使用心理測(cè)驗(yàn)的意義（應(yīng)用）心理測(cè)驗(yàn)可以幫助咨詢員界定來訪者的基本情況和主要問題；心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員提出具體的、符合來訪者情況的咨詢目標(biāo)和咨詢計(jì)劃；心

35、理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員判斷是否需要把來訪者轉(zhuǎn)介到其他機(jī)構(gòu)；心理測(cè)驗(yàn)有助于咨詢員及時(shí)了解和調(diào)控咨詢過程，并檢驗(yàn)咨詢的有效性。在心理咨詢中最常用的測(cè)驗(yàn)是：智力測(cè)驗(yàn)、人格測(cè)驗(yàn)。4、使用測(cè)驗(yàn)的注意事項(xiàng)（應(yīng)用）防止心理測(cè)驗(yàn)濫用、合理解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果、測(cè)量工具和測(cè)驗(yàn)材料的保密問題。第三節(jié) 心理咨詢的干預(yù)技術(shù)心理咨詢中常用的干預(yù)技術(shù)主要分為三大類：情感干預(yù)技術(shù)、行為干預(yù)技術(shù)、認(rèn)知干預(yù)技術(shù)。1、情感干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）運(yùn)用情感干預(yù)技術(shù)幫助來訪者疏通情感通路。情感干預(yù)的方法主要有：情感表達(dá)技術(shù)、情感辨析技術(shù)、情感整合技術(shù)。情感表達(dá)技術(shù)：是指在心里咨詢中，咨詢員通過積極關(guān)注、傾聽和回應(yīng)，促使來訪者運(yùn)用語言和非語言方式宣泄和表

36、達(dá)被否定、被壓抑的情緒及情感的方法。情感辨析技術(shù)：指咨詢員啟發(fā)或激發(fā)起當(dāng)事人的自我覺察后，使當(dāng)事人辨析自己的情感狀態(tài)，深入探索和澄清情感來源、掙扎及矛盾的方法。情感整合技術(shù)：指咨詢員幫助來訪者整合內(nèi)心各種情感、處理好自我與外界環(huán)境的關(guān)系的方法。2、行為干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）行為干預(yù)技術(shù)可歸為三類：一是提高行為發(fā)生率的技術(shù)，二是降低行為發(fā)生率的技術(shù)，三是培養(yǎng)良好行為的技術(shù)。提高行為發(fā)生率的技術(shù)包括（強(qiáng)化、行為契約、代幣系統(tǒng)）；降低行為發(fā)生率的技術(shù)（消退、隔離、反應(yīng)代價(jià)、矯枉過正）；培養(yǎng)良好行為的技術(shù)（塑造、漸隱、連鎖）3、認(rèn)知干預(yù)技術(shù)（應(yīng)用）認(rèn)知干預(yù)技術(shù)是指咨詢員對(duì)來訪者的不合理的思維、不正確的假設(shè)以

37、及認(rèn)知歪曲所采取的一系列治療和改變的方法。認(rèn)知改變技術(shù)（去災(zāi)難法、再歸因法、排除自我中心法、理解特殊意義法、質(zhì)疑絕對(duì)化法）自我管理技術(shù)（家庭作業(yè)、活動(dòng)規(guī)劃表、漸進(jìn)性作業(yè)）第四節(jié) 團(tuán)體心理咨詢團(tuán)體咨詢是有受過專業(yè)訓(xùn)練的咨詢員帶領(lǐng)小組，在保密的原則下營(yíng)造一種安全、支持的環(huán)境，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中不斷觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，主動(dòng)調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，努力學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為方式，發(fā)展良好生活適應(yīng)能力的助人過程。（識(shí)記）1、團(tuán)體咨詢與活動(dòng)的功能（識(shí)記）教育的功能、發(fā)展的功能、預(yù)防的功能、治療的功能2、團(tuán)體咨詢的作用機(jī)制（領(lǐng)會(huì)）在良好的氛圍中獲得歸屬感、集體環(huán)境給人以希望、集體給人自我

38、表達(dá)和宣泄的機(jī)會(huì)、了解組員間的共性，增加信心、組員間可相互交流和學(xué)習(xí)、通過幫助他人以幫助自己。3、團(tuán)體咨詢的主要技術(shù)（領(lǐng)會(huì)）（1）入組前的準(zhǔn)備工作確定小組的性質(zhì)與目標(biāo)，設(shè)計(jì)活動(dòng)計(jì)劃，確定小組規(guī)模，篩選組員，規(guī)定活動(dòng)場(chǎng)地、時(shí)間及頻率，準(zhǔn)備必要的資料和教具，組長(zhǎng)的知識(shí)、能力的準(zhǔn)備，團(tuán)體咨詢效果的評(píng)估。首要的準(zhǔn)備就是確定團(tuán)體的性質(zhì)和目標(biāo)。一般分為三類團(tuán)體：發(fā)展性團(tuán)體、預(yù)防性團(tuán)體、治療性團(tuán)體。（2）小組成員間的同質(zhì)性為確保小組咨詢效果，尤其是初學(xué)者做組長(zhǎng)，考慮組員的同質(zhì)性是非常必要的。（3）小組的構(gòu)成與活動(dòng)規(guī)律小組的人數(shù)、封閉與開放、活動(dòng)頻率與時(shí)間、場(chǎng)所的要求（4）團(tuán)體咨詢的一般方法團(tuán)體討論、角色扮演

39、法、行為訓(xùn)練、心理劇、4、團(tuán)體咨詢的運(yùn)行過程（領(lǐng)會(huì)）任何一個(gè)團(tuán)體咨詢都會(huì)經(jīng)歷從啟動(dòng)、過渡、成熟到結(jié)束的發(fā)展過程。在整個(gè)咨詢過程中，每個(gè)階段都是連續(xù)的、相互影響的。準(zhǔn)備階段：指團(tuán)體建立之初的起始階段，通常是整個(gè)小組成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，也是小組發(fā)展中比較困難和具有挑戰(zhàn)性的時(shí)期。實(shí)施階段：小組成員積極投身于小組活動(dòng)中，試圖找到自己在他人眼中和在團(tuán)體中的位置。結(jié)束階段：是團(tuán)體咨詢過程的最后階段，也是總結(jié)團(tuán)體成效和處理離別情緒的不容輕視的階段。5、團(tuán)體咨詢組織者的作用（領(lǐng)會(huì)）組長(zhǎng)的基本職責(zé)（注意調(diào)動(dòng)全體成員的參與積極性、適度參與引導(dǎo)、提供恰當(dāng)?shù)慕忉?、?chuàng)造接納融洽的氣氛）、組長(zhǎng)的人數(shù)及要求（一般團(tuán)體由組長(zhǎng)

40、1人擔(dān)任）、咨詢組長(zhǎng)常犯的錯(cuò)誤（事無巨細(xì)，包辦代替；權(quán)威自居，說教過多；過渡自我開放，角色混淆）6、團(tuán)體咨詢中的常見問題（應(yīng)用）在團(tuán)體咨詢過程中，小組成員身上會(huì)出現(xiàn)一些常見的行為問題。主要有：沉默行為、支配行為、審訊行為、依賴行為、順從行為。這些行為會(huì)不同程度地影響團(tuán)體的發(fā)展，干擾當(dāng)事人和其他成員的進(jìn)步。第七章 心理健康教育的學(xué)科滲透第一節(jié) 心理健康教育與學(xué)科教學(xué)的關(guān)系心理健康教育的學(xué)科滲透，是指教師在課堂教學(xué)過程中能自覺地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)理論與技術(shù)，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)的認(rèn)知、情感與行為技能，促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地學(xué)習(xí)和發(fā)展。1、課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的目

41、標(biāo)（領(lǐng)會(huì)）在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，是學(xué)校心理健康教育最有效、最有意義、最有價(jià)值的途徑。課堂教學(xué)滲透心理健康教育的目標(biāo)是課堂教學(xué)的目標(biāo)與心理健康教育目標(biāo)的有機(jī)結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)主要有：激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、樹立學(xué)習(xí)自信、實(shí)施潛能開發(fā)、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣、鍛煉人際交往的能力、塑造樂觀開朗的性格。2、課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的原則（領(lǐng)會(huì)）要遵循以下原則：主體性原則、整體性原則、差異性原則、靈活性原則、愉悅性原則、激勵(lì)性原則。3、學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的意義（領(lǐng)會(huì)）全體教師參與心理健康教育、促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展、提高學(xué)科教學(xué)的效果、提高學(xué)生的心理素質(zhì)第二節(jié) 心理健康教育中學(xué)科滲透的實(shí)施

42、1、社會(huì)學(xué)科中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）通過剖析課文主題隊(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過分析人物命運(yùn)的描寫和一些細(xì)節(jié)描寫來揭示心理健康教育內(nèi)容；通過作文、日記等作業(yè)的批改隊(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過課內(nèi)外閱讀相結(jié)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育；通過語文實(shí)踐活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。2、自然學(xué)科中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）在教材內(nèi)容中開發(fā)心理健康教育的內(nèi)容；通過課堂教學(xué)過程實(shí)施心理健康教育。3、藝體學(xué)科中滲透心理健康教育的方法（領(lǐng)會(huì)）適當(dāng)整合教學(xué)目標(biāo)；創(chuàng)設(shè)參與的教學(xué)情境，鼓勵(lì)學(xué)生積極實(shí)踐；準(zhǔn)確把握滲透的主要內(nèi)容。第三節(jié) 心理健康教育中學(xué)科滲透的保障1、提升學(xué)科教師的專業(yè)能力（領(lǐng)會(huì)）樹立現(xiàn)代課程與

43、教學(xué)觀念；建立新型的師生關(guān)系（教師要以情感溝通為橋梁，以真誠、尊重、理解的態(tài)度與學(xué)生交往，建立起民主、平等、融洽的師生關(guān)系）；掌握必備的心理健康教育技能（首先，要挖掘教材中心里健康教育因素，其次，營(yíng)造愉悅的課堂教學(xué)心理環(huán)境，第三，恰當(dāng)運(yùn)用心理咨詢技能）；運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃椒ā?、課堂心理氣氛的涵義（領(lǐng)會(huì)）課堂心理氣氛是班集體在課堂上所表現(xiàn)出來的心理氣氛，通常是指課堂里某些占優(yōu)勢(shì)的態(tài)度與情感的綜合狀態(tài)。一般認(rèn)為，課堂心理氣氛主要受到教師的教風(fēng)、學(xué)生的學(xué)風(fēng)、教學(xué)的時(shí)空環(huán)境三個(gè)因素的影響。學(xué)生是課堂的主體，學(xué)生學(xué)風(fēng)的好壞是影響課堂心理氣氛的重要因素。在通常情況下，課堂心理氣氛可以分成積極的、消

44、極的、對(duì)抗的三種類型。3、課堂心理氣氛的營(yíng)造策略（應(yīng)用）l 評(píng)估策略：準(zhǔn)確評(píng)估課堂心理氣氛是營(yíng)造良好的課堂心理氣氛的前提和基礎(chǔ)。評(píng)估方法主要有觀察法、訪談法、問卷調(diào)查法、心理測(cè)量法。l 期待策略：教育心理學(xué)研究表明，教師期待的自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言效應(yīng)是確實(shí)存在的。l 情感策略：教學(xué)過程不僅是傳授知識(shí)的過程，更是師生在理智與情感交互作用的動(dòng)態(tài)過程。l 威信策略：教師作為課堂教學(xué)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，其人格和威信是一種巨大的精神力量，具有很強(qiáng)的教育作用，是影響學(xué)生情感體驗(yàn)、制約課堂心理氣氛的重要因素。l 信息策略：教師所傳遞的信息也是影響課堂心理氣氛的重要因素。l 交往策略：課堂教學(xué)中，圍繞教學(xué)活動(dòng)形成了師生

45、、學(xué)生之間的多向度的交往。教師重視課堂教學(xué)中的多向交往，有利于營(yíng)造良好的課堂心理氣氛。l 維持策略：學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的心理狀態(tài)反映了心理活動(dòng)在一定時(shí)間內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定的狀況與水平，是直接影響其學(xué)習(xí)效率和課堂心理氣氛的重要條件。教師不僅要重視學(xué)生良好的心理狀態(tài)激發(fā)，更要重視這種狀態(tài)的維持。4、影響教師心理健康的因素（領(lǐng)會(huì)）職業(yè)因素：教師教書育人，責(zé)任重大，有外在的期望壓力，有內(nèi)在角色沖突；社會(huì)因素：社會(huì)發(fā)展使當(dāng)今教師面臨更多的選擇；學(xué)校因素：學(xué)校的管理策略與組織氣氛、競(jìng)爭(zhēng)與激勵(lì)、學(xué)生的行為與教師的教學(xué)環(huán)境；個(gè)人因素：如遺傳、人格特征、意志品質(zhì)、成長(zhǎng)經(jīng)歷以及自我認(rèn)識(shí)與調(diào)節(jié)的能力等；5、教師心理健康的維護(hù)

46、（應(yīng)用）（1）優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，提高教師社會(huì)地位，增強(qiáng)教師的職業(yè)滿意度首先，政府要加大對(duì)教育的投入，其次，堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，重塑教師形象，最后，搞好教師的職前和在職培訓(xùn)，提高教師心理承受能力。（2）完善學(xué)校管理，建立和諧人際關(guān)系，開展健康有益的休閑活動(dòng)首先，學(xué)校要努力創(chuàng)造一種良好的工作氛圍，其次，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要端正領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，樹立民主平等的觀念，實(shí)行以人為本的管理，多激勵(lì)，多鼓勵(lì)，關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)、生活，第三，學(xué)校要建立健全有效地競(jìng)爭(zhēng)和激勵(lì)機(jī)制，實(shí)行科學(xué)的考核與評(píng)估，第四，優(yōu)化學(xué)校的人際關(guān)系，第五，積極倡導(dǎo)豐富的校園文化活動(dòng)，豐富教師的業(yè)余生活。（3）注重心理的自我調(diào)節(jié)和維護(hù)，保持樂觀積極的心態(tài)首

47、先，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念；其次，教師要保持樂觀積極地心態(tài)；第三，教師增強(qiáng)心理保健意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法；第四，教師要掌握一些壓力應(yīng)對(duì)的策略和方法，形成自己的“壓力免疫”機(jī)制，避免職業(yè)倦怠的消極影響。第八章 心理健康教育的家庭實(shí)施第一節(jié) 心理健康教育與家庭教育的關(guān)心1、家庭在心里健康教育中的地位與作用（領(lǐng)會(huì)）（1）家庭是學(xué)校心理健康教育的基礎(chǔ)家庭教育不能喝學(xué)校教育配合是學(xué)校教育失敗的主要原因之一。父母是孩子第一任老師，家庭式孩子的第一間教室。（2）家庭是個(gè)體心理健康發(fā)展的基石家庭為孩子提供溫暖和保護(hù)，使孩子獲得了最初的安全感。孩子心理的健康發(fā)展離不開父母的關(guān)心、愛護(hù)和鼓勵(lì)。家庭不

48、僅提供給孩子關(guān)心和愛護(hù)的情感支持，也給孩子提供了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，從而保障其心理的健康發(fā)展?？傊改葛B(yǎng)育和保護(hù)孩子，協(xié)助子女獲得需要的滿足，不僅包括生理的需要、安全的需要、愛與歸屬的需要，而且包括尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。家庭承擔(dān)著促進(jìn)子女智力發(fā)展、提供情緒支持、促進(jìn)子女社會(huì)化、學(xué)會(huì)悅納自己和悅納別人等許多重要的功能，是孩子心理健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)和基石。2、影響心理健康發(fā)展水平的家庭因素（領(lǐng)會(huì)）l 家庭結(jié)構(gòu)：所謂家庭結(jié)構(gòu)，是指家庭的外在形態(tài)特征，如家庭結(jié)構(gòu)的完整性、兄弟姐妹的多少、家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等。l 親子關(guān)系：是指父母與子女之間的交往關(guān)系，具體包括父親與子女之間的交往、母親與子女之間的交

49、往。它是人生中形成的第一種人際關(guān)系，也是家庭中最基本、最重要的一種關(guān)系，它影響著孩子人格的形成與發(fā)展。兒童心理健康的關(guān)鍵在于和諧穩(wěn)定的親子關(guān)心。l 教養(yǎng)方式：指父母關(guān)于如何教育子女的信念、情緒和行為構(gòu)成的統(tǒng)一體，它對(duì)孩子一生的發(fā)展都有著十分深遠(yuǎn)的影響。，包括：父母的情緒、父母的行為、父母的信念。3、家庭實(shí)施心理健康教育的基本要求（應(yīng)用）從父母自我改變做起、身教重于言教、提供溫馨的家庭氛圍、讓孩子自己成長(zhǎng)、快樂比成功重要。第二節(jié) 親子溝通的態(tài)度與技巧1、有效親子溝通的基本態(tài)度（領(lǐng)會(huì)）尊重與信任、民主與平等、理解與關(guān)心。2、了解孩子不良行為的目的（領(lǐng)會(huì)）心理學(xué)家認(rèn)為孩子表現(xiàn)不良行為，是因?yàn)槠渥非髢r(jià)

50、值感的導(dǎo)向錯(cuò)誤，父母的任務(wù)在于幫助孩子用建設(shè)性的方法重新獲得價(jià)值感，孩子不良行為通常有四種目的：獲得注意、爭(zhēng)取權(quán)力、報(bào)復(fù)和自暴自棄。除了這四種目的外，青少年的不良行為往往還有3個(gè)原因：尋求刺激、表現(xiàn)優(yōu)越感、尋求同伴接納。3、積極傾聽（應(yīng)用）積極傾聽是指聽孩子說話的時(shí)候，讓他們明白父母已經(jīng)理解他們所說的話，已經(jīng)覺察到隱含他們?cè)捄竺娴母惺?，使孩子感覺到被了解、被接納，從而能夠更清楚地看到自己的問題，協(xié)助他們建立一個(gè)解決問題的基礎(chǔ)。這源于人本主義心理學(xué)家羅杰斯的同感技術(shù)。4、問題所有權(quán)（應(yīng)用）如何界定問題所有權(quán)？可以依據(jù)三項(xiàng)原則：一、若孩子的需要沒有得到滿足，屬于孩子的問題；二、若孩子的需要得到滿足

51、，但妨礙了父母的權(quán)利或職責(zé)，屬于父母的問題；三、若孩子的需要得到滿足，且不妨礙父母，這時(shí)親子關(guān)系沒問題，皆大歡喜。一個(gè)總的指導(dǎo)原則是：對(duì)于孩子的問題，父母需要積極傾聽；對(duì)于父母的問題，父母可以表達(dá)自己的信息，讓孩子了解他的行為對(duì)父母造成了困擾。5、表達(dá)我的信息（應(yīng)用）如何表達(dá)我的信息呢？通常包括三部分：描述行為（只描述而不評(píng)價(jià)），指出行為的后果，說出對(duì)這個(gè)行為后果的感受。第三節(jié) 鼓勵(lì)與批評(píng)孩子的方法1、鼓勵(lì)與批評(píng)的作用（領(lǐng)會(huì)）家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育，離不開批評(píng)與鼓勵(lì)，鼓勵(lì)與批評(píng)既是一種手段，又是一門藝術(shù)。鼓勵(lì)是鼓舞的力量，促使孩子勇敢地向前走。批評(píng)是鞭策的力量，要求孩子正確地向前走。教育的最終目的是

52、讓孩子成為一個(gè)快樂的人。每個(gè)人都希望得到別人的鼓勵(lì)，討厭別人的批評(píng)。2、鼓勵(lì)與稱贊的區(qū)別（領(lǐng)會(huì)）稱贊只是獎(jiǎng)勵(lì)的一種，著重于比較和競(jìng)爭(zhēng)，孩子必須表現(xiàn)優(yōu)異、有超群的成績(jī)，才能得到稱贊。而鼓勵(lì)，則會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)在孩子的任何進(jìn)步和努力中。鼓勵(lì)可以肯定孩子自我能力的發(fā)揮，而無須和別人比較?？傊Q贊的話語專注在 的評(píng)價(jià)和優(yōu)秀，教孩子和別人比較，只為個(gè)人所獲而努力。而鼓勵(lì)則重視內(nèi)在的評(píng)價(jià)和貢獻(xiàn)，鼓勵(lì)型的父母能使他們的孩子接納自己不夠好的地方，對(duì)自己有信心并讓他人知道他是有用的人。3、鼓勵(lì)的原則（應(yīng)用）真誠接納孩子、著眼積極的一面、重視努力和進(jìn)步、肯定個(gè)別能力、從自我鼓勵(lì)做起4、批評(píng)孩子的方法（應(yīng)用）批評(píng)孩子

53、要注意方法、批評(píng)孩子要注意尺度、批評(píng)孩子要注意場(chǎng)合、批評(píng)孩子要陳述理由、批評(píng)孩子要避免重復(fù)。5、訂立適當(dāng)?shù)囊?guī)范（應(yīng)用）稱職的父母對(duì)孩子不僅有無條件的愛，也提供適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)與限制，并賦予適合其發(fā)展階段的任務(wù)。適當(dāng)?shù)慕虒?dǎo)、親子協(xié)商訂立原則、行為后果的處理、溫和而堅(jiān)定的態(tài)度、教育的一致性、適當(dāng)?shù)膹椥浴５诰耪?心理健康教育的社會(huì)支持第一節(jié) 心理健康教育與社會(huì)環(huán)境的關(guān)心1、社會(huì)環(huán)境在心里健康教育中的重要性（領(lǐng)會(huì)）社會(huì)環(huán)境對(duì)心理健康問題的形成具有推波助瀾的作用，社會(huì)是學(xué)校和家庭之外的大課堂，我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)、耕耘和收獲。社會(huì)教育是學(xué)校教育和家庭教育的補(bǔ)充和延續(xù)，保持和強(qiáng)化這種作用是至關(guān)重要的。社會(huì)教育系

54、統(tǒng)承擔(dān)著優(yōu)化社會(huì)心理環(huán)境，為個(gè)體成長(zhǎng)提供良好的社會(huì)氛圍的任務(wù)。2、社會(huì)環(huán)境對(duì)個(gè)體心理健康發(fā)展的影響（領(lǐng)會(huì)）社會(huì)環(huán)境對(duì)心理健康教育的影響，最直接的體現(xiàn)就是心理健康教育開展的時(shí)代性和社會(huì)性。社會(huì)生活事件影響心理健康、社會(huì)發(fā)展變化影響心理健康、社會(huì)整體氛圍影響心理健康。第二節(jié) 心理健康教育的環(huán)境優(yōu)化所謂社會(huì)環(huán)境的優(yōu)化，就是指充分利用社會(huì)現(xiàn)有的條件，或者創(chuàng)造良好的必備條件以達(dá)到社會(huì)環(huán)境的最佳狀態(tài)。（識(shí)記）1、優(yōu)化心理健康教育環(huán)境的必要性（領(lǐng)會(huì)）盡管家庭和學(xué)習(xí)啊偶是個(gè)體社會(huì)化的首要?jiǎng)右颍俏覀兠總€(gè)人都置身于復(fù)雜多樣的社會(huì)環(huán)境之中，這些環(huán)境對(duì)于塑造我們的人格和社會(huì)行為的發(fā)展具有重要作用。和會(huì)環(huán)境包括很多

55、方面，我們通常意義上理解的社會(huì)環(huán)境僅僅局限于物理環(huán)境、硬件設(shè)施，但是對(duì)于心理健康教育來說，物理環(huán)境固然重要，但更要的是有意義的、積極向上的心理環(huán)境。社會(huì)組織環(huán)境主要指社會(huì)各個(gè)機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織制度所形成的整體風(fēng)氣和氛圍，各相關(guān)機(jī)構(gòu)攜手并肩所創(chuàng)造的環(huán)境。社會(huì)輿論也是大家所熟悉的，也是環(huán)境因素中非常關(guān)鍵的因素。通過積極地社會(huì)輿論宣傳，培育和建設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)輿論環(huán)境，將對(duì)心理健康教育的深入開展產(chǎn)生巨大而深遠(yuǎn)的影響。2、心理健康教育環(huán)境優(yōu)化的方法與途徑（應(yīng)用）保障前提，優(yōu)化組織環(huán)境（政策支持，提供制度保障；社區(qū)宣傳，各機(jī)構(gòu)共同協(xié)作）輿論引導(dǎo)，營(yíng)造良好氛圍（傳統(tǒng)媒體、網(wǎng)絡(luò)輿論）3、我國心理健康教育環(huán)境優(yōu)化

56、的前景展望（領(lǐng)會(huì)）（1）媒體作用的適度發(fā)揮首先，從內(nèi)容上，可以有意識(shí)的加強(qiáng)心理健康教育宣傳的內(nèi)容。其次，從程度上，一些虛假的或虛張聲勢(shì)的信息以及過度描述的信息都有可能在無意中對(duì)公眾產(chǎn)生重大影響，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。最后，從方向看，媒體應(yīng)樹立強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，清楚這些輿論對(duì)民眾產(chǎn)生的后續(xù)影響。（2）心理健康教育的信息化心理健康教育工作者也逐漸認(rèn)識(shí)到了信息化與心理健康教育的關(guān)系，認(rèn)識(shí)到信息化社會(huì)對(duì)心理健康教育的特殊需要，以及信息化社會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康的沖擊問題，提出了心理健康教育與信息技術(shù)教育整合的要求。（3）“三位一體”模式的構(gòu)建和協(xié)調(diào)社會(huì)、學(xué)校、家庭“三位一體”第三節(jié) 心理健康教育的預(yù)防網(wǎng)絡(luò)在具體

57、實(shí)施預(yù)防的過程中，要遵循“三早”原則：早進(jìn)行、早準(zhǔn)備、早干預(yù)。1、傳統(tǒng)心理衛(wèi)生的三級(jí)預(yù)防（領(lǐng)會(huì)）傳統(tǒng)的心理衛(wèi)生三級(jí)預(yù)防包括：初級(jí)預(yù)防：向人們提供心理衛(wèi)生的知識(shí)，以防止和減少心理疾病的發(fā)生。二級(jí)預(yù)防：盡早發(fā)現(xiàn)心理疾病患者，并提供心理和醫(yī)學(xué)的干預(yù)；三級(jí)預(yù)防：防止住院病人的心理異常轉(zhuǎn)為慢性，使他們盡快回到社會(huì)生活中去。2、學(xué)校組織體系的三級(jí)預(yù)防（領(lǐng)會(huì)）心理社團(tuán)學(xué)生和社會(huì)工作者或心理系學(xué)生、學(xué)生輔導(dǎo)員與班主任、心理咨詢中心專兼職老師共同組成的心理健康的三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。3、心理教育對(duì)象的三級(jí)預(yù)防（領(lǐng)會(huì)）初級(jí)預(yù)防對(duì)象：是針對(duì)一般學(xué)生和適應(yīng)困難學(xué)生進(jìn)行一般輔導(dǎo)；二級(jí)預(yù)防對(duì)象：針對(duì)瀕臨偏差行為邊緣的學(xué)生進(jìn)行較為專業(yè)的輔導(dǎo)咨詢；三級(jí)預(yù)防對(duì)象：針對(duì)偏差行為和嚴(yán)重品行困難學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的矯正咨詢和身心康復(fù)。第十章 心理健康教育