疲勞駕駛的危害與預(yù)防

1、疲勞駕駛的危害與預(yù)防,安檢院車隊(duì),愛護(hù)生命 平安出行,2,疲勞駕駛的危害,駕駛疲勞是指駕駛?cè)嗽陂L時(shí)間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛?cè)怂哔|(zhì)量差或不足，長時(shí)間駕駛車輛，容易出現(xiàn)疲勞。駕駛疲勞會(huì)影響到駕駛?cè)说淖⒁?、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運(yùn)動(dòng)等諸方面。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛，會(huì)感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失，出現(xiàn)動(dòng)作遲誤或過早，操作停頓或修正時(shí)間不當(dāng)?shù)炔话踩蛩?，極易發(fā)生道路交通事故。因此， 疲勞后嚴(yán)禁駕駛車輛。,3,疲勞駕駛的相關(guān)數(shù)據(jù),每年在全國因疲勞駕駛而發(fā)生的造成 10人死亡交通事故

2、所占的比例是14.8%,2017年截至6月20日浙江高速公路交通事故死亡175人， 其中因疲勞駕駛死亡的人數(shù)高達(dá)46人， 占到總數(shù)的26%，高居死亡事故原因的第一位,美國國家高速公路交通安全管理部門保守估計(jì)， 每年有10萬起汽車相撞事故， 4萬名傷者和1550名死者是由駕駛中的昏昏欲睡造成的。 在所有造成交通意外的主要因素中，疲勞駕駛占到了八成。,4,司機(jī)經(jīng)過長達(dá)數(shù)小時(shí)的連續(xù)駕駛后，變得已經(jīng)很累，他們要是再繼續(xù)開車，其危險(xiǎn)程度將同醉酒駕駛一樣。即使黑夜連續(xù)在高速公路上駕駛2小時(shí)對(duì)反應(yīng)能力產(chǎn)生的影響，也與喝了幾杯酒后一樣。,據(jù)估計(jì)，有五分之一的交通事故是由司機(jī)犯困引起的。 三分之一的司機(jī)承認(rèn)，他

3、們?cè)陂_車期間有過不知不覺睡著了現(xiàn)象。,疲勞駕駛 = 酒后駕駛,5,疲勞的過程=駕駛技能的漸漸下降,6,駕駛疲勞的外表征兆,眼睛發(fā)澀 有疼痛感 瞌睡，走神 全身發(fā)熱 脊椎疲勞 腰酸背痛動(dòng)作呆板,精神疲勞 頻頻打哈欠 眼部疲勞 眼皮沉重 肌肉疲勞 換擋不及時(shí) 不準(zhǔn)確,出現(xiàn)睡意意識(shí)模糊 神志不清，昏昏欲睡 時(shí)有睡著突然醒來的感覺心跳加快 視像出現(xiàn)重影 渾身發(fā)顫，出冷汗 下意識(shí)的操作行為,輕微疲勞,中度疲勞,重度疲勞,7,疲勞駕駛的表現(xiàn)特征,8,駕駛員疲勞駕駛的主要原因,高溫行車,高速行車,長途行車,9,高溫天氣下駕駛?cè)菀桩a(chǎn)生疲倦,春困秋乏夏打盹,在夏、秋兩季炎熱天氣或駕駛室內(nèi)溫度過熱的環(huán)境下駕駛車輛

4、，溫度高、空氣流通差，駕駛?cè)撕苋菀灼?，往往?huì)感到精神疲倦，視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍，尤其是午后行車極易瞌睡，甚至?xí)霈F(xiàn)駕駛?cè)怂查g失去記憶的現(xiàn)象，勉強(qiáng)駕駛會(huì)導(dǎo)致交通事故發(fā)生。夏季炎熱天氣行車，應(yīng)盡量保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，出現(xiàn)疲勞時(shí)應(yīng)及時(shí)停車休息，不得勉強(qiáng)駕駛車輛。,10,從時(shí)間上分析,由圖1可知，在上午9時(shí)11時(shí)左右為一天中覺醒水平最高的時(shí)刻，精力較旺盛。而在深夜至凌晨時(shí)段為覺醒水平最低的時(shí)刻，容易疲勞嗜睡。 晝夜生理節(jié)律時(shí)人們?cè)陂L期適應(yīng)客觀環(huán)境形成的一種固有的特性，很難改變。 對(duì)夜間交通事故的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，很大部分事故與疲勞駕駛直接有關(guān)。 同時(shí)我們發(fā)現(xiàn)在清晨5時(shí)7時(shí)期間以

5、及-中午11時(shí)到13時(shí)期間，人體機(jī)能也是很低，也是很容易犯困嗜睡。,11,從時(shí)間上分析,午間11:00-14:00,傍晚17:00-19:00,上午11時(shí)至下午14時(shí)，經(jīng)過一上午的勞累，人的大腦神經(jīng)已趨疲勞，一些司機(jī)急于趕路，來不及吃飯，極容易出現(xiàn)意外；而剛吃完飯就開車上路，由于人體內(nèi)的大量血液作用與腸胃等消化系統(tǒng)，腦部供血相對(duì)較少，也容易出現(xiàn)短暫的困倦感和注意力分散，不利于開車安全。,此時(shí)正值下班高峰，行人行走速度快，也極容易造成交通事故,12,疲勞駕駛形成的原因（客觀因素篇）,13,連續(xù)駕駛越長，駕駛機(jī)能降低得越厲害,由上表可知，駕駛員連續(xù)駕駛的時(shí)間越長，駕駛機(jī)能降低的幅度就越大，降低速率

6、就越快，連續(xù)駕駛4小時(shí)就應(yīng)有短暫的休息，連續(xù)駕駛6小時(shí)將達(dá)到安全駕駛機(jī)能的界限,14,從駕駛員個(gè)體因素分析（最主要因素）,主要有三種原因。一是心理壓力導(dǎo)致，部分駕駛員或急于趕到預(yù)定地點(diǎn)，或忙于多跑幾趟賺取經(jīng)濟(jì)效益駕駛時(shí)間過長，或因?yàn)榧彝?、社?huì)、單位上的事情導(dǎo)致情緒不良，或因技術(shù)不熟練，經(jīng)驗(yàn)不足，駕駛過于緊張等。二是生活原因?qū)е?，有的駕駛員飲食不控制，生活無規(guī)律，經(jīng)常睡眠不足、休息不好，體力不支。三是身體原因?qū)е?，有的駕駛員患有疾病或不適，或因此服用安眠、鎮(zhèn)痛等藥物直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人困倦昏沉，引起嗜睡等。,15,疲勞駕駛形成的原因（睡眠篇）,睡眠,睡眠時(shí)長,何時(shí)就寢,睡眠質(zhì)量,睡眠質(zhì)量

7、差,少于78小時(shí),就寢過晚,16,疲勞駕駛形成的原因（家庭篇）,生活環(huán)境,社交太多 參加娛樂的時(shí)間過長,工作離住所較遠(yuǎn),噪音、空氣污染,居住位置,居住環(huán)境,工余活動(dòng),家庭氛圍,家務(wù)事太多 夫妻家人不和睦,17,疲勞駕駛形成的原因（行車環(huán)境篇）,18,疲勞駕駛形成的原因（駕駛適宜篇）,生理機(jī)能,駕駛經(jīng)歷,駕駛技術(shù)水平,駕駛年齡,安全意識(shí),心理?xiàng)l件,身體條件,疾病,視力？聽力？,經(jīng)驗(yàn)？教訓(xùn)？,熟練？生疏？一般？,長？短？,安全態(tài)度積極？消極？,感知、協(xié)調(diào)能力？性格？氣質(zhì)？,體力？耐久力？,病史？遺傳病史？正在患??？,19,從路段上分析（高速篇）,休息機(jī)會(huì) 較少,路面平整 寬闊,固定 參照物少,長時(shí)

8、間保持 駕駛姿勢(shì),疲勞因素,高速路上,駕駛員注意 力高度集中,車流 速度高,在高速路上長時(shí)間駕駛車輛會(huì)感到單調(diào)、枯燥，既容易產(chǎn)生松懈或疲勞。因此，駕駛?cè)藳]有休息好或感到有點(diǎn)疲勞時(shí)，不要駕車進(jìn)入高速公路。在高速公路上行車時(shí)，最好在1個(gè)半小時(shí)到2小時(shí)到就近的服務(wù)區(qū)休息一下；若感覺有點(diǎn)疲倦或有睡意時(shí)不要在繼續(xù)駕駛，最好立即休息。,20,一些有安眠作用的藥物（駕駛前慎用）,21,部分藥物口服后的不良反應(yīng)（參考）,22,預(yù)防和制止疲勞駕駛的相關(guān)法律法規(guī),我國對(duì)疲勞駕駛已經(jīng)有了明確的法規(guī)限制，道路交通安全法第二十二條規(guī)定：“過度疲勞影響安全駕駛的，不得駕駛機(jī)動(dòng)車?！?006年1月1日開始實(shí)施的中華人民共和

9、國道路交通安全法第六十三條第五款規(guī)定：連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車超過4個(gè)小時(shí)必須停車休息，停車休息時(shí)間不少于20分鐘的。但對(duì)于疲勞駕駛，目前國內(nèi)法規(guī)還沒有具體界定標(biāo)準(zhǔn)，至于駕駛時(shí)間和休息時(shí)間也難以界定，實(shí)際交通管理工作中很難操作。因此目前對(duì)于是否需要休息這個(gè)問題，只能完全靠駕駛員的自覺執(zhí)行。造成疲勞駕駛的原因雖然很多，但最大限度地預(yù)防和制止疲勞駕駛卻有很多工作可做。為此車隊(duì)對(duì)疲勞駕駛做了相關(guān)規(guī)定：1、保證八小時(shí)睡眠時(shí)間：2、當(dāng)天累計(jì)運(yùn)行時(shí)間不得超八小時(shí)：3、晚上21點(diǎn)以后原則上要停車休息：4、連續(xù)駕車2至2.5小時(shí)最多不超過3小時(shí)必須停車休息20分鐘以上等的規(guī)定。,23,疲勞駕駛的預(yù)防對(duì)策（主動(dòng)預(yù)防篇一）,24,疲勞駕駛的預(yù)防對(duì)策（主動(dòng)預(yù)防篇二）,25,以下方法只能是暫時(shí)的緩解疲勞駕駛，不能從根本上解除疲勞，唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復(fù)清醒最可靠、最有效的方法。,用清涼空氣或冷水刺激面部,喝熱茶或熱咖啡,呼吸新鮮空氣，促使精神興奮,收聽輕音樂或?qū)?/p>