中學生常見心理問題的表現(xiàn)其對策

1、中學生常見心理問題的表現(xiàn)其對策一、中學生常見心理問題的主要表現(xiàn)中學生常見的心理健康問題大致有六種表現(xiàn)狀態(tài)，即自卑心理、逆反心理、孤獨心理、厭學心理、考試焦慮、早戀問題等。（一）自卑心理部分中學生由于學習成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學校，他們受到的批評多于表揚、指責多于鼓勵、懲罰多于引導。于是自認為無藥可救、低人一等，變得心灰意懶、萎摩不振、自暴自棄、消極頹廢。形成一種“我不如人”的自卑心理。還有部分中學生并不是其本身具有某些缺陷與短處，而是不能悅納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等、不被自我喜歡、進而演繹成別人也看不起自己的位置，并由此陷入不可自拔的痛苦境地，心靈籠罩上永不消

2、散的愁云，他們缺乏自信心，優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的歡愉。對于這類學生要多激勵，幫助其樹立自信心小趙是我班一位高一年級的男同學，他成績上游，中等智商，性格內向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫他去和同學玩，他會沖你勉強笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關在房里，不和同學玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去這半學期以來，我在班級里進行了“班級是我家，管理靠大家”的活動管理實踐，通過一段時間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)毛某同學的情況明顯好轉，她在班級各項活動

3、的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了我能行的良好心態(tài)。現(xiàn)在她不但喜歡與同學一道做游戲了，而且積極參加班級管理、年級管理。看到她身上的變化，這可謂是感受良多：1.激勵教育，喚起信心。“師愛是教育的基礎”，為了去除毛某的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無意的找毛某閑談，讓他幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所進步及時表揚，經(jīng)常對同學說：“看，我們的毛某今天坐得真端正！”“我們的毛某同學回答問題真響亮”“我們的”在有意無意的語氣中，全班同學看成一個整體，毛某是我們整體中的一員。漸漸的，毛某開始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問我：“老師，你是老師嗎？”“我不像老師嗎？”我反問

4、。“不太像，你上課老愛笑，老師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說：“好孩子，這是因為你不知道，其實上課愛笑的老師多得很！” 2.樹立信心，激起動力。記得有一次班級舉行小組間的演講比賽，作為膽小的毛某被所在小組選上了，我知道這是小組成員給她的機會，我就發(fā)動她的好朋友動員，并讓他們一起上。開始她不愿意，最后加上家長和老師的鼓勵，她上了。而且表現(xiàn)得還不錯。我和其他老師都在自己所任課上以她為典型進行了表揚。她第一次在同學們面前有了開心的笑容。從此她變了好多。對好多課似乎也有了一定興趣。后經(jīng)過不斷鼓勵，鞏固，她進步了。有一天她問我：我能行嗎？我說：你這么棒，當然行。演講都說得那么好，還有什么不能上去的

5、呢！她激動地不住點頭。從此，她真的非常努力，成績有了飛躍。3進行評價，促進自信。開展形式多樣的評比活動，用激勵的方式使其揚長避短，我們讓她自主設立了自己的成長檔案，每月評一次，讓她通過自評、小組評，把自己所取得的進步記錄下來，在評價中毛某從他人的肯定中得到了滿足，獲得了自信；在自我批評中，學會反省，逐步完善自己。為了調動她的自我教育意識，每個月都給她以正確的評價，把毛某突出的個人事跡在班集體中、家長會上集體表揚。這樣充分調動了她的積極性，使他在評價中自我激勵，迸發(fā)個人力量，不斷自律、自信、自強。4.參與管理，自信自強。通過自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學生，在班級中，我們提倡班干

6、輪換制、組長負責制，在年級中我們推出了各項管理崗位，讓學生充分自主，不斷自律、自信、自強。在經(jīng)過一番激勵之后，毛某也積極投入到各項自主管理中來，從班級的小組長開始，她對自己、對同學、對事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來的是一種自信、自強。在管理中，毛某發(fā)現(xiàn)了一些管理上的問題，通過與老師交流、與同學協(xié)作，她所在的小組不但各項評價合格，而且在班級中也名列前茅，看到自己取得的成績，毛某臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態(tài)度更積極，學習更自信。（二）逆反心理在建設社會主義經(jīng)濟和當代諸多國際關系激烈競爭的大環(huán)境中，培養(yǎng)學生健康向上的心理素質，已成為培養(yǎng)人才整體素質不可缺少的重要

7、組成部分。在學校教育實踐中，逆反心理是目前我國中學生中存在的一種心理現(xiàn)象。為此，我進行了專題調查、分析、并學習了有關心理學理論。逆反心理的界定 逆反心理，在中外傳統(tǒng)心理學概念中沒有提及，然而，卻是我國近年來教育實踐中被人們關注的一種心理現(xiàn)象。逆反心理，是客觀要求與主觀需要不相符合時所表現(xiàn)出的強烈抵觸情緒（如我們常見到學生頂撞當眾批評或挖苦他的老師、家長），其實質在于突出主體（自我）的某種需要或尊嚴，突出自我的獨立性、自主性或存在價值，相反，表現(xiàn)出對他人（非我）的不尊從（或抗拒）?！澳娣葱睦怼迸c西方心理學講述的“違謬”、“心理感應抗拒”有相通之處，但又不盡相同，它是集正確逆反與錯誤逆反于一體，逆

8、反與認同相伴行的復雜心理現(xiàn)象；是人們一定社會關系實踐的產(chǎn)物。 逆反心理在中學生中的表現(xiàn) 第一，超限逆反。指客觀要求超出了主體的承受能力或認知水平（如家長總要反復嘮叨孩子學習成績不好或其它毛病，而不給予理解或幫助；教育者不分對象的覺悟層次或問題性質，一概過高的“上綱上線”、批評指責），就會引起學生的逆反心理，既主體執(zhí)意表現(xiàn)出與施教者要求相反的言行，“讓他東、他偏西，叫他打狗他罵雞”第二，情境逆反。指客觀環(huán)境要求與主體需要不相符時（如下課了，老師仍講解再三；周未了，班主任卻津津樂道），自然會使學生產(chǎn)生逆反心理，即主體心不在焉或根本聽不進去說教、或做其他事情，如擺弄東西、收拾書包等，以示不滿。 第三

9、，信度逆反。表現(xiàn)為主體對信息傳遞者的人格或所傳遞內容虛假產(chǎn)生懷疑。如教育者所談及的內容無可非議，而本人的人格卻不端正；或本人的人格無可非議，而傳播的內容卻是虛假的（或含虛假的成分）；再則，其人格及傳播的內容無可非議，便對內容的表達分析不能（或不能充分）說服學生。這樣，會引起受教育者對施教者本人或傳播的內容（甚至對其本人連同內容）產(chǎn)生懷疑，拒不遵從。 第四，禁果逆反。中學生的好奇心極強，往往成年人向他們鄭重宣布禁止的東西，他們反而越想接觸。如玩電子游戲、交異性朋友、晚自習偷看電視球賽、甚至喝酒、吸煙等，實屬禁果逆反。 第五、自主逆反。指主體地位、尊嚴受到威脅時出現(xiàn)的逆反心理。如家長或老師動機良好

10、，但卻用打罵、喝斥、諷刺、強行禁止等簡單、粗暴手段對待學生；或從相反的角度不關心、不理睬、不管教學生等等，都會引起主體對施教者的不滿、抵觸，如雙方互相打罵、或互不理睬等。 第六，歸因逆反。即他人的說教、做法并無錯處，而動機不良引起的逆反心理。如教育者無意表揚了一位做了好事而動機不良的人?；虮M管他人的言行有助于主體，但其動機不良，就會引起這種歸因逆反。 第七，失衡逆反。信息傳播者的言行或實際與其傳播的內容背道而馳，失去平衡。如教育者的言教無誤，而身教差；學校說教與社會實際相差甚遠等。其說教內容就可能被學生“反其道而行之”。 此外，在教育實踐中還有一種人格型逆反。個別學生由于性格異常或心理疾病，如

11、執(zhí)拗、怪僻、暴燥、易沖動、刻雹極端自私、心境不安等，稍不隨意，就以吵鬧、打罵等方式對抗他人（主要是老師、父母或同學）。這種人格型逆反的學生多見于男生，而且他們的家長（特別是父親）多有同樣傾向。我校初二、高二都有過類似的學生。 逆反心理的成因 1哲學依據(jù) 辯證法認為，矛盾存在于一切事物的發(fā)展過程中。因此，逆反心理與認同心理（或高層次的信奉心理）必然相反相成，對立統(tǒng)一。例如，有的學生在探求知識時，總喜歡尋求與老師、同學、書本不同甚至相反的看法，因為他信奉：一定意義上逆反可以促進社會進步和科學發(fā)展。又如，在上述逆反心理表現(xiàn)中的信度逆反，即主體對信息傳遞者的人格或內容虛假所產(chǎn)生的懷疑，就體現(xiàn)出主體對相

12、反人格或內容的認同。 2遺傳素質 遺傳素質也叫遺傳的生物特征，主要指那些與生俱來的解剖生理（如機體的構造、形態(tài)、感官和神經(jīng)系統(tǒng)）的特征等。人種的不同個性遺傳下來的生物特性，既有人種的共性，又表現(xiàn)出千差萬別的個性，其中就包含親代不同性格的遺傳。 美國自然遺傳學雜志1996年初同時刊載兩篇在以色列和美國完成的研究報告。 這兩組研究各自獨立，使用的方法也不同，但同樣找出影響一個人追求新鮮事物的基因。這種稱為D4D（右下角R）的基因，能控制腦部感受體的形成。這兩項研究分別對124名以色列人和315名美國人進行，發(fā)現(xiàn)腦部的D4D（右下角R）基因較長的人，在追求新鮮事物方面得分較高，比較容易興奮、善變、性

13、格急躁、沖動、喜歡探險也比較奢侈。而D4D（右下角R）基因較短的人，得分較低，比較喜歡思考、個性拘謹、溫和、忠實、恬淡寡欲和節(jié)儉。我認為，正是這種性格遺傳的差異，形成了人們逆反心理的生物前提或自然條件，一般說來，那些前代性格呈情緒型、外向型、獨立型、急躁沖動的個體，其后代逆反心理形成較早并表現(xiàn)明顯，反之則相反。 3社會成因 遺傳素質是心理現(xiàn)象形成的一種自然條件，它僅僅提供心理現(xiàn)象形成、發(fā)展的可能性，而不能決定心理現(xiàn)象的形成、發(fā)展。遺傳所提供的心理現(xiàn)象形成、發(fā)展的可能性能否變?yōu)楝F(xiàn)實性，則取決于環(huán)境的影響（包括教育的作用）以及主體的主觀努力，也就是取決于后天的實踐與學習。 就決定人心理現(xiàn)象形成、發(fā)

14、展的環(huán)境而言，包括自然環(huán)境，但主要是社會環(huán)境，即一定社會關系的實踐，對人心理現(xiàn)象的形成、發(fā)展具有決定性作用。對于在校學生而言，教育（包括廣義的社會教育含家庭教育及狹義的學校教育）作為一種社會環(huán)境，一種人類所特有的社會實踐活動，則起著特殊重要作用。學校教育又是一種有目的、有計劃、有系統(tǒng)的、主要由專職的教育者對學生施行的雙邊活動。因此，對學生心理現(xiàn)象的形成、發(fā)展起著主導作用。例如，上述中學生逆反心理現(xiàn)象，都是在教育過程中，在教育者與受教育者一定社會關系的實踐中呈現(xiàn)出來的。由此可見，逆反心理是一定社會關系實踐的產(chǎn)物。 4主觀因素 環(huán)境（突出社會環(huán)境、特別是教育環(huán)境）是學生心理現(xiàn)象形成、發(fā)展的決定性條

15、件，但是，這并不是說環(huán)境可以機械地或任意決定心理現(xiàn)象的形成、發(fā)展。 人的心理現(xiàn)象依賴于主體與周圍客觀條件的對立統(tǒng)一，最終要通過主體活動表現(xiàn)出來。就逆反心理而言，就是在客觀環(huán)境與主觀需要、情感、認識不相符合時的一種心理活動，反映出主體對客觀的強烈抵觸情緒。例如，某學生因在上學路途中助人為樂而遲到，此時，他需要老師、同學對自己的全面評價，尤其需要肯定自己的成績。而如果教育者不問緣由，只去譴責其遲到的違紀行為，就會形成主體對教育者從需要到情感、認識上的復合逆反。 在主體需要、情感、認識與客觀環(huán)境要求的矛盾統(tǒng)一體中，就主體的逆反心理形成而言，主體需要等是矛盾的主要方面。當客觀環(huán)境要求與主體需要等相吻合

16、時，會表現(xiàn)出主體對客觀環(huán)境要求的認同心理現(xiàn)象；當客觀環(huán)境要求與主體需要等不相符合時，就會表現(xiàn)出主體對客觀環(huán)境要求的逆反心理現(xiàn)象。上述逆反心理的表現(xiàn)，就是在客觀要求與主體需要相違背時所表現(xiàn)出的心理現(xiàn)象。 正確對待學生的逆反心理現(xiàn)象 要明確，在教育過程中，學生的逆反心理是客觀存在的，人們不能任意消除或改變這種心理現(xiàn)象。尤其要對逆反心理做一分為二的分析，既不能全盤肯定，也不能全盤否定。首先，對于學生正確的逆反心理現(xiàn)象（如主體對不端的人格、虛假的內容、粗暴的手段、片面的思想方法等的不滿、抵觸），教育者要能夠容忍、肯定、鼓勵，因為一定意義上講，這種逆反心理現(xiàn)象是科學發(fā)展、社會進步、個體健康成長的催化劑。

17、其次，對于學生不良的逆反心理現(xiàn)象（如主體對正確，科學的客觀環(huán)境要求表現(xiàn)出的抵觸情緒及相反行為），教育者要敢于否定；同時要善于說服、勸告、減弱以至于糾正這種逆反心理現(xiàn)象，使學生達到堅持真理、修正錯誤之目的。第三、如果學生的逆反心理現(xiàn)象中，正確合理的與錯誤不良的因素兼而有之、混淆不清（如主體連同不端的人格與正確的信息、或良好的動機與生硬的態(tài)度一并逆反），教育者本身并教育學生要掌握科學的思想方法，堅持兩點論與重點論相弘一的原則，分清逆反心理現(xiàn)象及逆反指向的主流與支流，不能以偏概全，以點代面，以現(xiàn)象代替本質，學會客觀，公正、全面、發(fā)展的看待自我與非我（他人、社會），從而不斷完善健康向上的心理素質。由于

18、年齡的特點，不少中學生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產(chǎn)生情感認同，對思想教育、遵章守紀要求消極抵抗。對于這類學生首先要尊重、信任，把他當作朋友平等對待，其次要冷靜分析孩子出現(xiàn)逆反心理的原因，如果是老師方面的原因，就應注意改進，教師應言而有信;如果是學生無理取鬧，則可采取冷處理的方法，對其逆反行為不予理睬，事后再進行教育、誘導，說明利害關系，千萬不要“犟過孩子頭”而火上澆油，把事情搞得更糟。還可利用學生爭強好勝的心理使其服從正確的教育。最后要善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點

19、，例如好奇、好問、愛動腦筋，要因勢利導，講一些聽得懂的道理，不要一有逆反言行就全盤否定。當然，發(fā)現(xiàn)行為具有危險性時，應及時制止，并講明道理?？傊?，我們要認真研究逆反心理這一現(xiàn)象，并耐心地教育、誘導，從而促進學生的心理健康發(fā)展。（三）孤獨心理一些中學生很少和別人交往，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們人際關系疏遠化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他們內心卻感到孤獨、郁悶。據(jù)筆者調查，中學生的孤獨大致有以下幾種情況：（1）境遇型的孤獨。因為家庭遷移、升學、轉學，一旦置身于一個陌生的環(huán)境中，由于適應能力較差，缺乏主動交往的能力和意向，便成為一名孤獨者；（2）自我封閉型的孤獨。有的學生因為

20、家庭生活拮據(jù)，成績較差，自信心不足，便把自己封閉在狹小的個人天地里。也有的學生因為其父母是干部、大款，自己成績較好，就居高臨下，不愿意和別人溝通，不愿意袒露自己的心扉；（3）行為方式型的孤獨?，F(xiàn)在很多中學生是獨生子女，他們從小到大總是以獨處的方式生活、學習，難于了解別人，也難于讓別人了解自己，因而感到孤獨；（4）性格自傲型的孤獨。有的學生自高自大、自命清高、自以為是、孤芳自賞，因而滋生孤獨。1.青少年獨立意識增強和自我意識發(fā)展帶來的心理偏差。處于從半成熟走向成熟的過渡期，青少年與人交往、了解別人的內心世界并被其他同齡人接受的需要非常強烈，如果這種需要得不到滿足，便會感到空虛，產(chǎn)生孤獨感。同時，

21、青少年還面臨同一性的問題，他們一方面覺得自己心里有許多不愿輕易告人的秘密，有一種閉鎖心理；另一方面又渴望別人能真正了解自己，能心靈相通，在找不到這種“知音”的情況下，便會陷入強烈的孤獨感中，覺得自己與世界存在隔膜，慢慢地變得越來越孤僻，不愿意向別人敞開心扉。2.高傲的心理。因為覺得自己思維靈活，表達能力強，對事情的思考深入，有一種優(yōu)越感，所以自命不凡、清高，看不上旁人，感覺這個人“庸俗”，那個人“幼稚”，于是索性不愿與別人交往，自己過自己的生活，自己搞自己的學習。然而，當遇到挫折的時候，一個人默默承受的時候，就會體會到找不到信任的人傾訴的痛苦，孤獨感就會油然而生。3.交往中遭受過挫折經(jīng)歷，讓她

22、對人產(chǎn)生不信任感。上小學時因為某些原因與好朋友發(fā)生矛盾，初中時就干脆不理他人只顧埋頭苦讀，升上高中后想著交一些朋友但又因為學習和交友不能兼顧而選擇了與同學日漸疏遠；同學、室友喜歡在背后討論別人的不是這些經(jīng)歷使她感到世間的冷漠和虛偽，變得不再信任他人。4.存在一些不合理的信念。她覺得自己與眾不同，夢想將來自己會成為一個不平凡的人，這本身并沒有錯，在許多時候是人前進的動力。但是她把一些觀念絕對化，經(jīng)過自己過分自信的思考，她得出了如下一些結論：“我的想法是不平凡的，我不想跟那種幼稚的人打交道！”“所有與學習無關的事情我都不會去做！”這樣下來，她選擇忽視自己內心的交往需要，忽視自己情緒的表達。她太執(zhí)著

23、于心中的“不平凡”的信念，而忽視甚至瞧不起面前的所有平凡。 對于這類學生應做到無條件積極關注，取得學生信任和探尋問題根源，引導其尋找解決問題的對策：1.解釋、分析產(chǎn)生孤獨感的原因心理學告訴我們，學生在學校這個群體中生活，總是在不斷地交往中從事其他學習和活動，同學之間的關系如何，對于他（她）現(xiàn)在的學習、今后的發(fā)展有著深刻的影響。一個學生，如果在與同學的交往中達不到互相理解、互相溝通，也就不能建立正常的人際關系，以后走上社會，可能也無法與別人合作得好。因此我一方面讓她盡情傾訴；另一方面，對她目前的處境表示深深理解的同時，將她出現(xiàn)的困擾進行了心理分析，并把分析結果反饋給她本人。從她的反映看來，她對我

24、的分析是很認可的。 2.鼓勵勇敢面對自己的問題，并適當提出一些建議在取得充分信任的基礎上，我和她一起討論了人際交往和個人發(fā)展的關系問題，反復強調人際交往的重要性，良好的人際關系是個人社會智慧的重要體現(xiàn)。并鼓勵她勇敢敞開自己的心扉，開放自我，讓別人走進自己的內心世界，獲得他們的理解，幫助自己消除孤獨感。例如在“如何對待他人的不理解”的問題上，我給她的建議是：先要理解別人的不理解！這是從我做起的第一步。具體而言，可以遵循如下次序來解決問題：（1）承認別人不理解的現(xiàn)實，因為它有一定合理性；（2）盡可能了解別人為什么不理解；（3）采取讓別人容易理解的方式，讓其理解。 3.轉變視角看待孤獨孤獨并不是十七

25、八歲特有的感覺，而是與生俱來并且會陪伴我們終生的一種存在狀態(tài)。一個人如果完全沒有孤獨，也是很難有心理深度的。所謂“古來圣賢皆寂寞”，說的就是圣賢之人能夠利用孤獨進行深刻的思索。因為個案是個思維活躍、有著自己獨特見解的人，引導其轉變思維角度來看待孤獨，對她正確理解“孤獨”、體驗孤獨有著積極的意義。所以我鼓勵她訓練自己積極運用獨處的時間，發(fā)展其他方面的興趣和才能，多讀一些好書，多懂得一些能使自己真正走向成熟的經(jīng)驗。這樣，在一定程度上讓孤獨得到升華，生活會更加充實；情感有寄托，孤獨感也會慢慢為自我的快樂所取代。（四）、考試焦慮問題1、考試焦慮的表現(xiàn)考試焦慮是中學生較為常見的一種心理性適應障礙，它是在

26、一定的應試情境激發(fā)下，受個體認識評價能力、人格傾向與其它身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。其癥狀主要表現(xiàn)為：（1）、情緒激動、慌張、不能自制。有的伴隨手足發(fā)冷、心跳加速、肌肉緊張、甚至頭昏。（2）、感知障礙，如視聽困難，感受性降低，甚至把試題要求看錯等。（3）、注意障礙。即注意力集中不起來。（4）、記憶障礙。平時熟悉的東西回憶不出，但一出考場又能想起。（5）、思維遲鈍、混亂，不能正常分析、歸納、判斷、推理，本來能做的題也做不出。2、考試焦慮產(chǎn)生的原因影響個體考試焦慮水平的因素很多，既有自身的，也有外部的。（1）個體的自身

27、因素對考試焦慮水平的影響首先是遺傳素質?，F(xiàn)代遺傳學和心理學的研究表明，遺傳因素的特點決定著神經(jīng)系統(tǒng)（特別是大腦、酶系統(tǒng)和生物化學變化的特點，而這些特點又決定著大腦皮層分析與綜合的特點，從而制約著個體心理活動的進行和發(fā)展。由于每個受父母遺傳基因的影響而在神經(jīng)類型的強弱上有所不同，所以，每個人對刺激產(chǎn)生的緊張程度有所區(qū)別。神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱的人，對刺激環(huán)境極易產(chǎn)生緊張反應，而神經(jīng)系統(tǒng)較強的人即便對較強的刺激，也許只產(chǎn)生微弱的反應。其次是認知評價能力?？荚嚹芊褚鹬袑W生的焦慮，以及焦慮的程度如何，與個體的認知評價能力有直接關系。認知評價能力包括個體對刺激情境性質的認識程度，與自身的利害關系及自身對應付

28、刺激情境能力的估價。一個高中生如果把高考看作是決定自己前途、命運的唯一出路，并且對自己應付高考的能力估價過低，其考試焦慮水平必然過高。如果一個高中生將高考只看作一種升學就業(yè)的途徑之一，并對自己的能力有一個客觀的評價，其焦慮水平便不會很高。第三是知識準備。一般來說，平時學習刻苦努力，基本功扎實，復習全面，準備充分的學生，自然會信心十足，考場上也會情緒穩(wěn)定，精神飽滿，自控力強。否則，便可能會信心不足，情緒緊張，坐臥不安，焦慮加劇。2、外部因素對考試焦慮水平的影響影響個體考試焦慮水平的外部因素主要有家庭、學校和社會。現(xiàn)在的中學生父母對孩子的期望水平普遍過高，有位重點中學的高中生說：“我害怕看到父母期

29、待的目光，我怕考不出理想的成績，使他們失望”。還有些家長不僅期望過高，對孩子的要求更高，使孩子因達不到家長的要求而對學習和考試產(chǎn)生厭煩和焦慮情緒。另外，一些學校為了片面追求升學率，幾天一大考，每天一小考，一味地重分數(shù)，排名次，使一些中學生終日陷于考試焦慮的苦惱之中。此外，由于社會的競爭壓力，因而擁擠在升高中、上大學的羊腸小道上，這也給學生參加重要的考試帶來了嚴重的精神壓力案例1：王X,女,15歲,某校初中三年級學生.因臨近中考,出現(xiàn)緊張,不安,注意力不集中,學習效率差。該生出生于教師家庭,自幼受到父母嚴格的教育,倘若考試偶爾失誤,就要受到嚴厲懲罰.從小學起,學習成績一直名列前茅,特別是進入初中

30、以后,綜合成績排名全年級前名,學校,家長對她寄予很大的希望.但近一個多月以來,緊張,不安,心煩意亂,失眠,看書復習效率每況愈下,模擬考試成績一次不如一次,老師和家長由關心到埋怨使她痛苦不已,最近經(jīng)常啼哭或發(fā)脾氣,并拒絕上學,拒絕參加中考。案例2：某男生，上初中（非重點中學）時，該生的學習成績很好，又是一班之長。在學校的各種競賽中經(jīng)常獲獎。考入重點高中，他非常興奮和高興，并對自己充滿了信心。他想通過自己的勤奮和努力，取得比初中時更優(yōu)異的成績。但剛入學的摸底考試，就讓他大失所望。在極度的痛苦之后，他又振作起來，更加勤奮和刻苦，但期中考試的成績仍不理想。于是他開始懷疑自己，考試期間常常認為別人比自己

31、強得多。他懷疑自己并不像原來那樣聰明。考試之前，他常常缺乏信心，精神緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁，睡不好覺等癥狀。上述二個案例都屬于考試焦慮，有著兩個共同的特點：一是三位當事學生都有很強的自尊心，他們一心期望在考試中獲得好成績；二是三位當事學生在考試遇到挫折之后，均陷入極度的苦惱之中，并伴有不良軀體反應。一般來說，學習成績較好、心理素質欠缺的學生常會出現(xiàn)這種情況。對這類焦慮者的輔導主要是為其減壓，幫其卸掉沉重包袱，樹立自信。一方面應幫助其對自己提出合乎實際的奮斗目標，另一方面應培養(yǎng)和鍛煉他們的意志，訓練其意志行為。（五）、厭學問題1、厭學的表現(xiàn)厭學是指學生對學習否定的內在反應傾向,包括厭學

32、情緒、厭學態(tài)度和厭學行為，其主要特征是對學習厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經(jīng)常逃學或曠課。厭學的一個直接后果就是導致學生學習效率下降，即學生完成一定學習任務的速度和質量降低。有厭學心理的學生，對學習存在認識偏差，他們認為學習成績好壞對自己未來發(fā)展和理想實現(xiàn)并無多大關系。并且，他們一般認為自己學習能力低下，喪失學習自信心，把自己看成上學習的失敗者，這種消極的自我認識，是學生厭學的內在原因之一。有厭學心理的學生，常以消極的態(tài)度對待學習活動。他們對學習缺乏興趣，一般很少把精力放在學習活動中，一般不愿意做作業(yè)，不認真聽講，只是在教師和家長的壓力下勉強學習，他們在學習過程中體驗到的是恐懼厭惡2、厭學產(chǎn)生的

33、原因（1）、來自社會大環(huán)境的影響。我國目前正處在社會主義計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟轉軌的重大歷史時期，在變革的巨浪中各種各樣的思潮同時涌來，由于中學生自身不太成熟的特點，缺乏處世經(jīng)驗和辨別是非的能力，就容易受市場經(jīng)濟的負面影響。如：“商?！睂η嗌倌陱娏椅鐣趧帐袌龅牟煌晟?，使許多中學生未把獲取知識、提高自身素質作為今后走上社會求職的必要條件，而認為有錢就有學上，有門路就有好工作，現(xiàn)在一些重點中學，各年級各班中都有分數(shù)不夠、花錢進來的學生，這些學生中有相當一部分有厭學心理，這些都對中學生產(chǎn)生嚴重的不良影響。（2）、家庭環(huán)境的影響。一些學生產(chǎn)生厭學心理，究其原因，家庭因素是不容忽視的，家庭中的物質環(huán)

34、境、精神氛圍、家長的教育方式，都會通過有形或無形的方式給子女的學習帶來正面或負面的影響。目前，許多家庭缺乏有利于孩子學習的精神氛圍，有的家長業(yè)余時間在聊天、看電視、打牌中消磨；還有的家長對學生抱以不切實際的過度期望，把家庭變成“第二學?！保约撼袚鞍樽x”“督學”角色，這無形中增加了孩子的壓力。在這種情況下，孩子常會認為學習是為了父母，而自己體驗不到學習的樂趣，以至逐漸喪失了對學習的興趣，導致成績下降，而成績稍一下降，父母壓力更大，學生更不愿意學，成績更差，造成了惡性循環(huán)。（3）、來自教學內部的原因。目前相當多的學校，其教育教學指導思想仍未從應試教育的樊籬中走出來。升學指揮棒在中學仍有很強的支

35、配力，由此產(chǎn)生一系列問題，直接影響了學生學習積極性，加強了學生厭學心理。一是由于教師的教學思想仍被升學指揮棒左右，課堂上滿堂灌，不注重生動活潑的教學過程，更無暇去顧及學生學習興趣的培養(yǎng)和學生間的個別差異，作業(yè)搞題海戰(zhàn)，壓得學生無喘氣的機會。凡此種種做法嚴重影響了學生的求知欲和好奇心，加重了學生的厭學情緒。二是應試教育對教育評價的影響，使學校對教師教學質量的評價，對學生的評價，均以考試分數(shù)為標準，學校向教師要分數(shù)，教師、家長向學生要高分，在這種層層壓力下，一些學校只注重與升學有關的科目，擠占其他科目的時間及學生的雙休日及節(jié)假日，加重學生的心理負擔。（4）、學生自身的因素不良的個性特點及個性傾向。

36、如意志力薄弱、興趣廣泛而不專一、學習目的不明確，缺乏內在的學習動力等。都易失去學習興趣。還有些學生在學習過程中時常碰到困難，遭遇失敗，甚至是老師的冷嘲熱諷和輕視，家長的打罵，這些常使他們認為自己是一個失敗者，于是自暴自棄，產(chǎn)生厭學心理?；A知識和基本技能太差，學習方法不當，智力低下等，都可導致在學習中遭遇失敗，產(chǎn)生厭學心理。（六）、早戀問題早戀的起因社會學家認為，早戀不能單純歸于現(xiàn)代少女性生理早熟（與40年前相比大致提前2年左右）的原因，應從社會、教育、家庭等多方面尋找原因，這就需要探求少男少女早戀的心理原因，并指出其危害，才能找到防治早戀的對策。1、生理上的早戀與心理上的好奇心。青少年隨著性

37、器官的發(fā)育成熟。為性意識的產(chǎn)生提供了條件，開始想到自己長成了大人，而對異性產(chǎn)生好奇、愛慕和相吸引等心理，但這種朦朧的性心態(tài)，往往因年幼無知，鑒別力不強，情感也極不穩(wěn)定。2、家庭不良環(huán)境的影響。如果家庭不和、父母吵架、離異、分居、再婚、孩子生活在與單親、繼父母及祖父母家庭，過早失去歡樂、親情，缺少溫暖，孤獨、彷惶，一旦有異性交往，便容易傾注癡情發(fā)展為早戀。家庭成員有婚外戀，也可能為孩子效法，從而誤入早戀歧途。3、不良信息污染。如今是信息時代，信息傳播既快又內容廣泛。有關戀愛的影視、文學作品層出不窮。一些不健康的信息觀念也不斷沖擊著少女情竇初開的情懷。當幼稚的思想受到污染，春心早早萌動，就可能對戀

38、愛抱著較為開放而缺乏責任感的態(tài)度。4、教育的疏漏。有的學?；蚣议L注重高分數(shù)和升學率，忽視思想教育，特別是對后進生放任自流；教育方法存在不足，對孩子期望過高正面啟發(fā)鼓勵引導少，感情交流少，使師生與學生、父母與子女間日漸加深隔閡，這也可能使少女早戀而不能自拔。青少年要正確處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手去處理：（1）要清楚地認識到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。早戀最直接的危害是嚴重干擾學習。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的那個異性，因此，會使你沒心思去學習，也覺得學習沒多大意思，上課注意力就難以集中。由于沒有認真聽講，因此，學習成績就會越來越差。有人說：事業(yè)的引力，愛情的驅力

39、，歧視與壓迫的反作用力，是人生的三大動力。因此，早戀處理得好，可以產(chǎn)生“合動力”。有關統(tǒng)計材料表明，那些在中學時代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學業(yè)荒廢，愛情失敗，甚至有的由“愛得深”變?yōu)椤昂薜蒙睢薄Ｏ喾?，那些把愛深深埋在心底一心向學的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。因此，青少年要把眼光放得遠一點，要用理智戰(zhàn)勝自己的感情。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會擺脫早戀。（2）要注意心理衛(wèi)生，不看不適宜的報刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學習中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹立遠大的奮斗目標。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認為對方的一言

40、一行都與自己有關，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評，以為這是因為自己的緣故，因此，替對方難過；對方近日精神不振或者瘦了，認為這是因為對方想念自己的緣故，因此，自己很感動。青少年的這種心理，其實是一種“自作多情”。青少年在這種對異性的想念和思念中，除了使學習下降外，還能得到什么呢！（3）要正確處理早戀和男女生正常交往的關系。每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關注異性同學，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質無多大關系。絕大多數(shù)青少年都“早戀”或“單戀”過一個

41、自己很喜歡的異性。關鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點就是愛上了，也不要動不動就向人家表達愛。（4）多參加集體活動，分散獨自喜歡一個異性的注意力，不要與異性單獨交往。通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠大的理想，并能獲得同學們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強烈情感?，F(xiàn)在沒有早戀，也許不久就會早戀，因此，應盡量避免同異性同學單獨交往，因為受生理、心理因素的影響，青少年“愛”的火焰，隨時都會被異性點燃，到那時，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。（5）

42、設法擺脫早戀。當有人向你表示愛意或求愛時，當你對異性萌生愛意時，可采取如下方法：轉移法：把精力轉移到學習上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情。冷處理法：逐步疏遠彼此的關系，以冷卻灼熱的戀情。擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向對方開啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。如何建立起積極向上、健康發(fā)展的異性關系？1、自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；既不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系，像進行

43、同性交往那樣進行異性交往。同學關系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。2、適度交往。異性交往的程度和方式要恰倒好處，應為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早地萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然，要做到為大多數(shù)人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。3、真實坦誠。這是指異性交往的態(tài)度問題，要像結交同性朋友那樣結交真朋友。4、留有余地。雖然是結交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。特別是在與某位異性的長期交往中，要注意把握好雙方關系的程度。二

44、、消除中學生常見心理問題的對策1.注意中學生學習上的心理平衡 片面強調文化知識的學習,追求升學率,以及來自家長、老師、學校等諸多因素的影響,勢必給學生造成太大的壓力,挫傷許多學生的學習積極性,產(chǎn)生心理不平衡和心理沖突,表現(xiàn)異常行為方式和行為習慣。因此,黨和國家領導人一再強調:全面推進素質教育,要堅持面向全體學生,為學生的全面發(fā)展創(chuàng)造相應條件。2.增進自我了解,培養(yǎng)中學生自我接受的態(tài)度要引導中學生不斷地了解自己的品質、優(yōu)點和缺點、成功與失敗,在學習中揚長避短,從失敗中吸取積極的教訓。這樣不僅使他們的身心得到健康的發(fā)展,而且對今后的工作成就和社會適應都將起到舉足輕重的作用。3.建立良好的人際關系,培養(yǎng)中學生健全的情緒生活 主要從以下四個方面著手：(1)幫助中學生把自己置于集體之中,分享集體的歡樂。(2)幫助中學生樹立為人民服務的人生觀,把精力集中到學習和集體的各項活動中去