大學(xué)生心理健康問題原因?qū)Σ呔n件

,大學(xué)生心理健康問題,狐貍的故事,盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐貍來到一棵葡萄 架下。一串串晶瑩剔透的葡萄掛滿枝頭，狐貍們饞得 直流口水，可葡萄架很高。 第一只狐貍跳了幾次摘不到，從附近找來一個 梯子，爬上去滿載而歸。-積極應(yīng)對,第一只狐貍跳了幾次摘不到，從附近找來一個 梯子，爬上去滿載而歸。-積極應(yīng)對 第二個狐貍跳了幾次仍吃不到，找遍四周，沒有 任何工具可以利用，笑了笑說：“這里的葡萄一定特 別酸！”于是，心安理得地走了。-消極應(yīng)對,第三個狐貍因為吃不到葡萄整天悶悶不 樂，抑郁成疾，不治而亡。-心理障礙 第四個狐貍想：“連個葡萄都吃不到，活 著還有什么意義！”于是找個樹藤上吊了。-自殺傾向,第五個狐貍抱著“我得不到的東西也決不讓別 人得到”陰暗心理，一把火把葡萄園燒了。-犯罪傾向 第六個狐貍因為吃不到葡萄而氣極發(fā)瘋蓬頭垢 面，口中念念有詞“吃葡萄不吐葡萄皮”。-精神病,心理問題的層次,心理問題可分為4個等級： 健康狀態(tài) 第一只 不良狀態(tài) 第二只 心理障礙 第三只 心理疾病 第四，五，六只,心理問題的層次,心理健康狀態(tài) 1.本人不覺得痛苦-即在一個時間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。 2.他人不感覺到異常-即心理活動與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不久的現(xiàn)象。 3.社會功能良好-即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實現(xiàn)自我價值。 不良狀態(tài) 是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。 1.時間短暫，一般在一周以內(nèi)能得到緩解。 2.損害輕微-此狀態(tài)對其社會功能影響比較小。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活 3.能自己調(diào)整-通過自我調(diào)整如休息、聊天、運動、旅游、娛樂等放松方式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。,心理問題的層次,心理障礙 心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態(tài)的某方面（或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點是： 1.不協(xié)調(diào)性-其心理活動的外在表現(xiàn)與其心理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。 2.針對性-處于此類狀態(tài)的人往往對障礙對象（如敏感的事、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)（包括思維、信維及動作行為），而對非障礙對象可能表現(xiàn)很正常。 3.損害較大-此狀態(tài)對其社會功能影響較大。 4.需求助于心理醫(yī)生。 心理疾病 心理疾病是由于個人及外界因素引起個體強(qiáng)烈的心理反應(yīng)（思維、情感、動作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感，是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點是： 1.強(qiáng)烈的心理反應(yīng)。 2.明顯的軀體不適感。 3.損害大-此狀態(tài)之患者不能或勉強(qiáng)完成其社會功能。 4.需心理醫(yī)生的治療。,大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn),（一）智力正常：理解、判斷、思維 （二）情緒健康：穩(wěn)定、正性大于負(fù)性 （三）意志健全：有意識、有信念、有意志 （四）人格完整：不極端、不狹隘、靈活性 （五）自我評價：合理、準(zhǔn)確、自知之明 （六）人際關(guān)系和諧：善于與不同的人交往 （七）適應(yīng)能力強(qiáng)：能主動適應(yīng)低于預(yù)期環(huán)境,心理健康問題部分,大學(xué)生心理障礙日趨嚴(yán)重,一項以全國126萬名大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，2023的人存在不同的心理障礙。根據(jù)“美國大學(xué)健康協(xié)會”的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在美國，大約12的學(xué)生被診斷出有沮喪和類似的心理問題。匹茲堡大學(xué)教授加蘭弗指出，過去5年來，超過80的大學(xué)稱，學(xué)生患有嚴(yán)重心理問題的比例大幅上升。大學(xué)生口中出現(xiàn)頻率極高的詞匯是“郁悶”、“無奈”、“空虛”等。這些都是大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)和征兆。,近幾年大學(xué)生自殺現(xiàn)象呈上升趨勢。,自殺已成為15-40歲人群的首位死因。研究發(fā)現(xiàn)，在我國，每年約有150萬人因家人或親友自殺出現(xiàn)長期嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，成為一種嚴(yán)重的社會負(fù)擔(dān)。按照世界衛(wèi)生組織制定的國際標(biāo)準(zhǔn)，每年自殺發(fā)生率超過10萬分之20以上，為高自殺率國家，我國已經(jīng)成為高自殺率國家。,大學(xué)生常見心理問題,大學(xué)生活適應(yīng)問題：生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在;由封閉環(huán)境到開放環(huán)境 學(xué)業(yè)問題 ：學(xué)習(xí)動力不足、 學(xué)習(xí)目的不明確、 學(xué)習(xí)成績不理想 、 學(xué)習(xí)動機(jī)功利化 情緒問題 ：抑郁、焦慮、 自我焦慮、考試焦慮 、情緒失衡 人際關(guān)系問題 人際關(guān)系不適 社交不良 個體心靈閉鎖 情感問題：愛情、友情、親情 網(wǎng)絡(luò)心理問題：成癮、依賴、恐懼 職業(yè)心理問題： 職業(yè)需求模糊、職業(yè)期望過高、職業(yè)起點偏長、 職業(yè)準(zhǔn)備不足,心理問題原因剖析,大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的內(nèi)部原因,定位不準(zhǔn)，好高騖遠(yuǎn) 盲目自信，眼高手低 心理脆弱，自卑自憐 理想與現(xiàn)實脫節(jié) 現(xiàn)狀與未來關(guān)系處理不當(dāng),大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的外部原因,1、角色轉(zhuǎn)變不適應(yīng)； 2、社會環(huán)境與周圍環(huán)境的不良干擾； 3、學(xué)歷壓力； 4、社會交往壓力； 5、感情壓力； 6、就業(yè)壓力； 7、危機(jī)事件； 8、團(tuán)體心理氛圍； 9、社會支持缺失； 10、重要他人影響,心理問題解決對策,個人調(diào)節(jié),了解自己，接納自己,經(jīng)常保持微笑,要有目標(biāo)和追求,保持高度的自信心 天生我材必有用，吹盡狂沙始到金樂觀、自信,保持自己的一顆童心,不要總是追求不屬于自己的東西,偶爾放縱自己一下,積極思維，自得其樂面向陽光，陰影在后，背對陽光，陰影在前,對待環(huán)境的態(tài)度,偉人改造環(huán)境 聰明人利用環(huán)境 凡人適應(yīng)環(huán)境 庸俗的人不適應(yīng)環(huán)境,學(xué)會和各種人愉快的相處,樂于助人,常和別人保持合作從中獲得樂趣,學(xué)會