學科教育論文-閑暇體育——促進學生體質(zhì)健康的“使者”.doc

學科教育論文-閑暇體育促進學生體質(zhì)健康的“使者”摘要：本文針對目前學生身體素質(zhì)有下降趨勢的情況，從學生閑暇體育的視角進行了分析，認為閑暇體育是促進學生體質(zhì)健康一個重要途徑，并闡述了閑暇體育的重要意義及保障學生閑暇體育的措施。關(guān)鍵詞：閑暇體育學生體質(zhì)健康當前各地對青少年的體質(zhì)調(diào)查顯示，我國的青少年體質(zhì)較以前有顯著的下降。從運動生理學角度分析，要提高身體的素質(zhì)必定要給身體提供一定的運動強度和量的刺激，且強度和量達到一定的閾值，并且通過一段時期的延續(xù)，才能使身體的狀況達到質(zhì)的變化，也就是我們說的身體的素質(zhì)提高了。但是在社會各種因素的作用下，原本屬于學生的閑暇時間被各種素質(zhì)班，補差班、興趣班所占據(jù)，學生進行閑暇活動的時間被占據(jù)，而提高學生身體素質(zhì)的任務就由體育課程來承擔，其實這也是大量人群對學生體質(zhì)健康認識的誤區(qū)。作為學校教育的重要組成部分，體育課程擔負著增進學生健康的重任，它不僅通過體育教學增強學生的體質(zhì)，而且還要通過體育教學改善學生的心理健康和社會適應能力，它是提高學生體質(zhì)健康的主要途徑，但不應該是唯一的途徑，要確實提高學生的身體素質(zhì)，更要關(guān)注學生的閑暇體育，這也是當前我們普遍忽視的問題。一、閑暇體育的界定閑暇體育是人們利用閑暇時間進行體育行為的一種活動，又是一種特殊的內(nèi)在的心理活動過程，而這種外在的物理活動與內(nèi)在的心理活動與人的身體有直接聯(lián)系。閑暇體育的特征主要表現(xiàn)在閑暇時間和體育活動。閑暇體育是人們自覺自愿參加的，有一定運動量和強度的體育活動，在活動中沒有外在壓迫感和內(nèi)在壓抑感，即不以全神貫注，又可漫不經(jīng)心，在運動中得到滿足和快樂，同時個性得到自主的發(fā)展。二、閑暇體育的意義（一）閑暇體育促進體質(zhì)健康的重要途徑我們都知道，個體的生理機能要增強，必需要有運動量和運動強度的反復刺激，才能不斷提高機能的水平。一堂體育課的時間是3540分鐘，在理想狀態(tài)下學生的練習密度為4045%，運動強度指數(shù)為：1.41.5，按每周3堂課計算也就45分鐘，這樣計算的話要，想要依靠體育課提高學生的身體素質(zhì)的程度是很小的。為此學生的閑暇體育就顯得尤為重要。小學階段依照標準的教學課時學生擁有較多的課余時間，為閑暇體育創(chuàng)造的極好的時間保障，學生可以通過以身體活動為基礎(chǔ)的游戲、活動，在愉快的氣氛中進行了無意識的體育鍛煉，在達到一定的運動量后，從而提高自身的身體素質(zhì)。（二）閑暇體育有利于培養(yǎng)學生的體育意識激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識是體育課程標準的基本理念之一，如何實現(xiàn)這一理念一直是學校體育的難題，學生的運動興趣和鍛煉習慣不是由某一制度或政策決定的，更不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，在小學生的思想中沒有終身體育這樣的意識和概念，學生為什么會進行體育活動，因為他在活動中體驗到快樂（玩的的高興），學生感到快樂的事情他肯定會繼續(xù)去做，時間長了也就成了習慣，繼而升華為終身體育的意識。四、閑暇體育的措施（一）體育氛圍動力保障從心理學角度分析，一個學校形成了體育傳統(tǒng)與風氣，它能夠形成該校集體的心理定勢，集體中的多數(shù)成員在耳濡目染、潛移默化中形成一致的態(tài)度和共同的行為方式。比賽對學生來說是最具有吸引力的，學?？梢员荣悶榻M織形式，除了舉行秋冬季田徑運動會外，還要根據(jù)各地的實際開展學生能在閑暇易于開展活動的單項比賽，如羽毛球、籃球、乒乓球、跳繩、踢件、鐵環(huán)等，在時間上將各類體育競賽貫穿學生的整個學習過程，以賽帶練，激發(fā)學生對體育的興趣，以點帶面，局部促進整體，以形成良好的學校體育氛圍。有研究表明，人的態(tài)度在群體中存在著類化現(xiàn)象，無論是理想、價值觀念等，個人都會受到群體中他人的影響，必然成為影響所有成員的巨大力量，甚至能使原先體育態(tài)度淡漠的人轉(zhuǎn)變態(tài)度。而一定的體育行為，一旦成為學校多數(shù)人的共同行為方式，就將通過模仿、暗示、從眾、認同等心理機制使少數(shù)行為方式不同的個體內(nèi)化自己的行為，從而與周圍的心理環(huán)境協(xié)調(diào)起來。為此學校成立水平相對較高的各個運動隊的同時，還應關(guān)注運動水平、能力一般，但又有運動趨向的學生群，學?？梢蚤_設(shè)以提高和普及為目的的興趣小組，讓他們同樣享受運動的樂趣。實踐證明，學校的體育傳統(tǒng)與風氣會產(chǎn)生巨大的心理感染氛圍，產(chǎn)生對體育運動的濃厚興趣和活動動機，為閑暇體育提供巨大的內(nèi)驅(qū)力。（二）課堂教學技能保障體育鍛煉能力并非是空中樓閣，它是以運動技能的儲蓄為基礎(chǔ)的，一個不掌握任何運動技能的人不可能有什么正確與成功的體驗。學生的運動技能從何而來，這就要求我們發(fā)揮體育教學的作用。新課程改革以后，在教材上實行國家、地區(qū)、學校三級課程管理，為校本課程的開設(shè)提供了良好的保證，以前我們的體育教學內(nèi)容與學生的生活實際聯(lián)系不緊密，很大程度上存在著脫節(jié)，出現(xiàn)了學生喜歡體育，但是不喜歡上體育課的現(xiàn)象，歸根到底還是因為我們的體育課中所傳授的技能、技術(shù)與學生的生活實際相脫節(jié)，學生不能從體育課中體驗到體育的樂趣，為此我們?yōu)榱耸箤W生在閑暇時間里進行較好的體育活動就必需在體育教學中對現(xiàn)有的教材進行改革，在教學內(nèi)容中貫穿技術(shù)技能相對簡單，學生有一定興趣，在學生的實際生活中容易開展的內(nèi)容進行教學。一方面將趣味性和技能性都強的內(nèi)容當作教學的重點，發(fā)揮這些教材固有的趣味性和技能性，使學生體驗其中的樂趣，提高體育教學的實效性，如籃球、足球、乒乓球、健美操、羽毛球等內(nèi)容，另一方面，對技能性不強，但趣味性強的教學內(nèi)容更多的作為調(diào)節(jié)教學的輔助內(nèi)容來運用，如在準備活動，調(diào)節(jié)情緒或休息放松時運用。最后，學?？梢愿鶕?jù)實際，開展體育校本課程的研究，使學生在體育活動的內(nèi)容上有所側(cè)重。總之，在體育課中讓學生掌握一些基本的運動技能，可以為學生的閑暇體育打好運動技能的基礎(chǔ)和活動興趣，讓學生在閑暇的時間里有內(nèi)容、有項目活動。（三）家庭、社區(qū)空間保障學生的閑暇體育活動，相當部分的時間是脫離學校在家庭和社會環(huán)境中度過的，為此，我們更要重視學生在家庭、社區(qū)里的體育活動，對于學生而言這是他們活動的最主要的空間，社區(qū)體育主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性的群眾體育。學生的閑暇體育活動，相當部分的時間是脫離學校在家庭和社會環(huán)境中度過的，從客觀上需要社會力量穩(wěn)定的投入和支持，而小學生在家庭和社區(qū)的閑暇體育活動，有利于更好的促進社會化的閑暇體育活動。學校區(qū)別于其他企事業(yè)單位有著在社區(qū)體育中發(fā)揮重要作用的明顯優(yōu)勢：學校一貫重視開展學校體育，學校有能力保證大量的學生體育活動群體，保證以學校為中心開展社區(qū)體育的主力軍隊伍。另外，以孩子為核心帶動家庭加入社區(qū)體育組織是建立學區(qū)體育模式一個良好的切入點。（四）運動評價督促保障對于小學生來說，他們還沒有建立有意識的體育行為，他們從事的體育行為只是在游戲成面上，在時間上是有間歇性，活動的內(nèi)容也具有不確定性，還沒有形成固定的行為和意識，為了有效促進學