災(zāi)難事故避險(xiǎn)自救形成性考核冊(cè)答案

災(zāi)難事故避險(xiǎn)自救作業(yè)一一、填空題：1含碳固體火災(zāi)、可燃液體火災(zāi)、可燃?xì)怏w火災(zāi)、金屬火災(zāi)、帶電燃燒的火災(zāi)。2火災(zāi)當(dāng)前，生命第一；明辨方向，迅速撤離；穿過濃煙，謹(jǐn)防窒息；善用通道，莫入電梯；緩降逃生，滑繩自救；避難場(chǎng)所，固守待援；發(fā)送信號(hào)，尋求援助；火已及身，切勿驚跑；跳樓求生，慎之又慎。3驚慌失措；向光朝亮；盲目追隨；自高向下；冒險(xiǎn)跳樓。4防煙霧中毒、防窒息5軟家具加重法、竿棒跳樓法6地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常、地氣異常、地鼓異常、地動(dòng)異7先多后少，先近后遠(yuǎn)，先易后難，先輕后重二、問答題：1火災(zāi)發(fā)生單位、自己的姓名和電話號(hào)碼；火場(chǎng)地址，包括所在區(qū)縣、街道、門牌號(hào)碼等；火場(chǎng)處于平房、樓房，還是其他建筑物，最好能講清起火部位，燃燒物質(zhì)和燃燒情況；如果火場(chǎng)內(nèi)有被困人員，要盡可能清點(diǎn)、統(tǒng)計(jì)出具體人數(shù)，為消防人員搶救提供可靠數(shù)據(jù)。報(bào)警后要派專人在路口等候消防車的到來，指引消防車去火場(chǎng)的道路，以便迅速、準(zhǔn)確地到達(dá)起火地點(diǎn)。不要在火場(chǎng)旁邊觀望，在街道上觀火的人群會(huì)造成交通不暢，導(dǎo)致消防車輛不能迅速到達(dá)火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)。2滅火時(shí)將滅火器提到或扛到火場(chǎng)，在距燃燒物5米左右時(shí)，放下滅火器，拔出保險(xiǎn)銷，一手握住喇叭筒根部的手柄，另一只手緊握啟閉閥的壓把。對(duì)沒有噴射軟管的二氧化碳滅火器，應(yīng)把喇叭筒往上扳7090度。使用時(shí)不能直接用手抓住喇叭筒外壁或金屬連接管，防止手被凍傷。滅火時(shí)當(dāng)可燃液體呈流淌狀燃燒時(shí)，使用者應(yīng)將二氧化碳滅火劑的噴流由近而遠(yuǎn)向火焰噴射。如果可燃液體在容器內(nèi)燃燒時(shí)，使用者應(yīng)將喇叭筒提起，從容器的一側(cè)上部向燃燒的容器中噴射，但不能將二氧化碳射流直接沖擊可燃液面上，以防止將可燃液體沖出容器而擴(kuò)大火勢(shì)，造成滅火困難。二氧化碳滅火器，在室外使用時(shí)，應(yīng)選擇上風(fēng)方向噴射；在室內(nèi)窄小空間使用時(shí)，滅火過程中，操作者應(yīng)注意防止因缺氧窒息。3水非萬能滅火物。(1)堿金屬引發(fā)的火災(zāi)。因?yàn)樗c堿金屬(如金屬鉀、鈉)作用后能使水分解而生成氫氣和放出大量熱，容易引起爆炸。(2)碳化堿金屬、氫化堿金屬引發(fā)的火災(zāi)。如碳化鉀、碳化鈉、碳化鋁和碳化鈣以及氰化鉀、氯化鎂遇水發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，放出大量熱，可能引起著火和爆炸。(3)輕于水的和不溶于水的易燃液體，原則上不可用水撲救。(4)熔化的鐵水、鋼水不能用水撲救。因鐵水、鋼水溫度約在1600，水蒸氣在1000以上時(shí)能分解出氫和氧，有引起爆炸的危險(xiǎn)。(5)三酸(硫酸、硝酸、鹽酸)不能用強(qiáng)大水流撲救，必要時(shí)，可用噴霧水流撲救。(6)高壓電氣裝置引發(fā)的火災(zāi)，在沒有良好接地設(shè)備或沒有切斷電源的情況下，不能用水撲救。不是所有的液體都能拿來滅火的。殺蟲水、發(fā)膠、空氣清新劑甚至花露水里面的物質(zhì)都是可燃物或易燃物，千萬不能拿來滅火，若拿來撲火，只能火上加油。打開窗戶不能透氣，反助火勢(shì)。有的人在煙霧彌漫的時(shí)候盲目打開門窗，以為這樣可以加快空氣流通，呼吸順暢，殊不知開窗后空氣對(duì)流，會(huì)造成火勢(shì)的擴(kuò)大蔓延。4當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，如果火勢(shì)不大，應(yīng)奮力將小火控制、撲滅，千萬不要驚慌失措，置小火于不顧而釀成大災(zāi)。（1）家用電器著火后應(yīng)先斷電后滅火，切忌不斷電即用水潑。電視機(jī)、電腦等家用電器意外起火后要馬上拔掉插頭或關(guān)掉總開關(guān)，用濕地毯或棉被等蓋住電腦，達(dá)到滅火和防顯像管爆炸傷人雙重目的。切勿用水潑，以防顯像管爆裂或引起觸電。切勿揭起覆蓋物觀看。滅火時(shí)，為防顯像管爆炸傷人，要從側(cè)面或后面接近電腦或電視機(jī)。（2）水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。(3)用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。(4)油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。(5)煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點(diǎn)，迅速切斷氣源。(6)配備有簡(jiǎn)易滅火器的，平時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)使用方法，發(fā)生火災(zāi)時(shí)，根據(jù)情況正確選擇和使用滅火器。5要立即在室內(nèi)選擇合適的地方躲避，如床下、炕沿下、堅(jiān)固家具附近。要選擇開間小的衛(wèi)生間、廚房、儲(chǔ)藏室及內(nèi)墻墻根、墻角躲避。這些地方跨度小、樓房又是鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)，整體性好，大多還有排水管道等的支撐，相對(duì)來說較為安全，能夠在房屋垮塌后形成理想的生存空間。地震突然發(fā)生后，必須抓住時(shí)機(jī)拉斷電源、關(guān)閉煤氣、熄滅爐火，以防火災(zāi)和煤氣泄露等次生災(zāi)害。地震時(shí)最好不要外逃，如果條件許可能夠外逃時(shí)，最好頭頂被子、枕頭或安全帽。為防止震時(shí)門框變形打不開門，在防震期間，如家居安全條件允許，最好不要關(guān)門；樓道內(nèi)的雜物要在地震臨時(shí)預(yù)警時(shí)清理徹底，保障樓道暢通。城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村不符合抗震標(biāo)準(zhǔn)的房屋，必須按照政府的要求進(jìn)行改造和加固，一旦有破壞性地震發(fā)生，要迅速逃往戶外。6應(yīng)盡量用濕毛巾、衣物或衣袖等捂住口、鼻和頭部，避免被灰塵嗆悶呼入毒氣發(fā)生窒息，也可預(yù)防建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。想方設(shè)法將手與腳掙脫開來，并利用雙手和可以活動(dòng)的其他部位清除壓在身上的各種物體。用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落；盡量擴(kuò)大“安全空間”，保持足夠的空氣。若環(huán)境和體力許可，應(yīng)尋找和開辟通道，想方設(shè)法逃離險(xiǎn)境。如發(fā)覺被埋周圍有較大空間通道，可以試著從下面爬過去或者仰面蹭過去。切要記住，把上衣脫掉，把帶有皮帶扣的皮帶解下來，以免中途被阻礙物掛住，朝著有光亮和寬敞的地方移動(dòng)。當(dāng)幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。應(yīng)該由一人先出來，到了安全地帶后，再一個(gè)接一個(gè)地脫險(xiǎn)。如果周圍比較穩(wěn)定的話，最好像排隊(duì)似的一起出來，還有一種方法是，先脫險(xiǎn)的人把一頭打了結(jié)的繩索或者表面粗糙容易抓住的皮帶丟給待脫險(xiǎn)者，等脫險(xiǎn)者把它系在身上后，拉他(她)迅速脫險(xiǎn)。一時(shí)無法脫險(xiǎn)，要靜臥，盡量節(jié)省體力，不要肓目大聲呼救。在周圍十分安靜或聽到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，引起救災(zāi)人員注意及時(shí)搶救。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處有人時(shí)，再呼救。在被壓埋的期間，還要想方設(shè)法在周圍尋找水源、食物或代用食物，包括自己的尿液等，如能找到代用品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間，等待獲救。7泥石流的識(shí)別。泥石流暴發(fā)突然猛烈，較難準(zhǔn)確預(yù)報(bào)，易造成較大傷亡。前往山區(qū)溝谷旅游，一定事先要了解當(dāng)?shù)氐慕谔鞖馇闆r和地質(zhì)災(zāi)害氣象預(yù)報(bào)。游客應(yīng)盡量避免大雨天或連續(xù)陰雨天前往景區(qū)旅游。如恰逢惡劣天氣，寧可蒙受經(jīng)濟(jì)損失、調(diào)整旅游路線，也不可貿(mào)然前往。要正確判斷泥石流的發(fā)生，除根據(jù)當(dāng)?shù)亟涤昵闆r來估測(cè)泥石流暴發(fā)的可能性外，還可通過一些特有現(xiàn)象來判斷泥石流的發(fā)生，以便采取及時(shí)的自救方法。(1)當(dāng)發(fā)現(xiàn)河(溝)床中正常流水突然斷流或水勢(shì)突然增大并夾有較多的柴草、樹木，溝谷深處突然變得昏暗，還有輕微震動(dòng)感，一般可確認(rèn)河(溝)上游已形成泥石流。(2)仔細(xì)傾聽是否有從深谷或溝內(nèi)傳來的類似火車轟鳴聲或悶雷式的聲音，如聽到這種聲音，哪怕極微弱也應(yīng)認(rèn)定泥石流正在形成，此時(shí)須迅速離開危險(xiǎn)地段。(3)溝谷深處變得昏暗并伴有轟鳴聲或輕微的振動(dòng)感，則說明溝谷上游已發(fā)生泥石流。遇到泥石流的脫險(xiǎn)方法：如果身處山區(qū)時(shí)，不幸遇上泥石流，不要驚慌，必須遵循規(guī)律采取以下應(yīng)急避險(xiǎn)措施：(1)沿山谷行走時(shí)，一旦遭遇大雨，要迅速轉(zhuǎn)移到附近安全的高地，離山谷越遠(yuǎn)越好，不要在谷底過多停留。長(zhǎng)時(shí)問降雨或暴雨漸小之后或雨剛停不能馬上返回危險(xiǎn)區(qū)，泥石流常滯后于降雨暴發(fā)；白天降雨較多后，晚上或夜間密切注意雨情，最好提前轉(zhuǎn)移、撤離。切忌在危巖附近停留，不能在凹形陡坡危巖突出的地方避雨、休息和穿行，不能攀登危巖。(2)發(fā)現(xiàn)泥石流即將爆發(fā)后的跡象后，要馬上與泥石流成垂直方向往溝谷兩側(cè)的山坡或高地上面爬，爬得越高越好，切忌朝著泥石流的下游走。不要停留在坡度大，土層厚的凹處；不要上樹躲避；要避開河(溝)道彎曲的凹岸或地方狹小高度又低的凸岸；不要躲在陡峻山體下，防止坡面泥石流或崩塌的發(fā)生。 災(zāi)難事故避險(xiǎn)自救作業(yè)二一、填空題：1先呼救、報(bào)警，再搶救；先搶救人員，后搶救財(cái)物；先搶救重傷人員，后搶救輕傷人員。2止血、保持呼吸道暢通、移開卡壓物、避免二次損傷、防止復(fù)合傷、加強(qiáng)自我保護(hù)、保持冷靜，保存體力。3沉著冷靜，積極應(yīng)對(duì)；明辨是非，不謀小利；耐心周旋，尋找機(jī)會(huì)；有禮有節(jié)，掌握分寸；依法辦事，據(jù)理力爭(zhēng)；放下“包袱”，及時(shí)報(bào)案4不要用感情代替理智、交往要有選擇、要學(xué)會(huì)寬容二、問答題：1（1）自覺遵守道路交通法規(guī)，樹立交通安全意識(shí)。（2）要樹立交通安全觀念，時(shí)時(shí)提高警惕。（3）熟悉路線地形，記住易出事故地段。(4)走路留神，見到各種車輛提前避讓，防止意外肇事。(5)騎車、駕車要慢速行駛，復(fù)雜地段要緩緩而行。(6)一旦發(fā)生交通事故，應(yīng)發(fā)揚(yáng)革命人道主義精神，迅速進(jìn)行自救或互救。(7)危急時(shí)刻人能想起的任何一個(gè)電話可能都有幫助，不管是110、120、119還是SOS或者家人的電話都可以撥打。打電話時(shí)候盡量保持冷靜，告訴對(duì)方自己的位置和出現(xiàn)的險(xiǎn)情。2發(fā)生撞車時(shí)，應(yīng)迅速橫移滑下座位，如果是單獨(dú)駕車，就應(yīng)該立即倒向旁邊的乘客座位，同時(shí)以雙手抱頭，以免方向盤擠壓胸部受傷。經(jīng)驗(yàn)證明，副駕駛位是最危險(xiǎn)的座位，如果坐在該處的話，首先要抱住頭部躺在座位上，或者雙手握拳，用手腕護(hù)住前額，同時(shí)屈身抬膝護(hù)住腹部和胸部。后座人員最好的防護(hù)辦法就是迅速向前伸出一只腳，頂在前面坐椅的背面，并在胸前屈肘，雙手張開，保護(hù)頭面部，背部后挺，壓在坐椅上。即使沒有時(shí)間，車禍時(shí)應(yīng)迅速用雙手用力向前推扶手或椅背，兩腳一前一后用力向前蹬，這樣，撞擊力消耗，緩沖身體前沖的速度，從而減輕受害的程度。相撞時(shí)切忌喊叫，應(yīng)該緊閉嘴唇，咬緊牙齒，以免相撞時(shí)咬壞舌頭。汽車相撞發(fā)生火災(zāi)的可能性極大，所以撞擊一停止，盡快設(shè)法離開汽車。3(1)汽車剛落水時(shí)，往往不會(huì)立即沉沒，在車輛沉沒前，若有可能，應(yīng)棄車逃出。(2)汽車剛?cè)胨畷r(shí)，水的壓力會(huì)使車門很難打開，若有機(jī)會(huì)可以搖下車窗，從中逃出。(3)汽車沉入水中，不要急于打開車窗和車門，應(yīng)關(guān)閉車門和所有門窗，阻止水涌進(jìn)；然后，打開車燈，以便營(yíng)救人員施救時(shí)及時(shí)找到目標(biāo)；當(dāng)水位到達(dá)下頜時(shí)，表示汽車內(nèi)外壓力差不多相等，作一個(gè)深呼吸，然后打開車門或車窗跳出，假如車門打不開，可用修車工具或在手上纏上衣服后打碎車窗玻璃。如果可能，車內(nèi)人應(yīng)手牽手一起出來。4騎車外出的人員，出行前要先檢查一下車輛的鈴、閘、鎖、牌是否齊全有效，保證沒有問題后方可上路。在道路上要在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)行駛，沒有劃分車道要靠右邊行駛。通過路口時(shí)要嚴(yán)守信號(hào)，停車不要越過停車線；不要繞過信號(hào)行駛；不要騎車逆行；不扶肩并行；不雙手離把騎車；不攀扶其他車輛；不在便道上騎車。在橫穿四條以上機(jī)動(dòng)車道或中途車閘失效時(shí)，須下車推行；騎車轉(zhuǎn)彎時(shí)要伸手示意，不要強(qiáng)行猛拐。5(1)立即報(bào)告學(xué)校公安處或當(dāng)?shù)嘏沙鏊瑫r(shí)封鎖和保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，不準(zhǔn)任何人進(jìn)人。不得翻動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的物品，不可心切地去查看自己的物品是否丟失。否則將會(huì)對(duì)公安人員準(zhǔn)確分析、正確判斷偵察范圍和收集罪證造成不利影響。(2)發(fā)現(xiàn)嫌疑人，應(yīng)立即組織同學(xué)進(jìn)行堵截，力爭(zhēng)捉拿。(3)配合調(diào)查，實(shí)事求是地回答公安部門和保衛(wèi)人員提出的問題，積極主動(dòng)地提供線索，不得隱瞞情況不報(bào)。同時(shí)學(xué)院保衛(wèi)處和公安機(jī)關(guān)有義務(wù)、有責(zé)任為提供情況的同學(xué)保密。(4)如果發(fā)現(xiàn)存折被竊，應(yīng)當(dāng)盡快到銀行掛失。6（1）遇到攔路搶劫的歹徒，可以按照其要求，將身上的財(cái)物交給歹徒，進(jìn)行周旋，同時(shí)仔細(xì)記下歹徒的相貌、身高、口音、衣著、逃離方向等情況。（2）如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險(xiǎn)，就一定要奮力反抗，進(jìn)行正當(dāng)防衛(wèi)，免受傷害。反抗時(shí)，要大聲呼喊以震懾歹徒；動(dòng)作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，以制服或使作案人喪失繼續(xù)作案的心理和能力。在此過程中要不斷尋找機(jī)會(huì)脫身。（3）與作案人盡量糾纏?？衫糜欣匦魏蜕磉叺拇u頭、木棒等足以自衛(wèi)的武器與作案人形成僵持局面，使作案人短時(shí)間內(nèi)無法近身，以便引來援助者并對(duì)作案人造成心理上的壓力。（4）實(shí)在無法與作案人抗衡時(shí)，可以看準(zhǔn)時(shí)機(jī)向有人、有燈光的地方或宿舍區(qū)奔跑。（5）巧妙麻痹作案人。已處于作案人的控制之下而無法反抗時(shí)，采用語言反抗，理直氣壯地對(duì)作案人進(jìn)行說服教育，曉以利害，從而造成作案人心理上的恐慌。切不可一味地求饒，應(yīng)當(dāng)盡力保持鎮(zhèn)定，與作案人說笑斗口，采取默認(rèn)方式表明自己交出全部財(cái)物并無反抗的意圖，使作案人放松警惕，以便自己看準(zhǔn)時(shí)機(jī)進(jìn)行反抗或逃脫其控制。（6）及時(shí)報(bào)案。作案人得逞以后，很有可能繼續(xù)尋找下一個(gè)搶劫目標(biāo)甚至還敢在作案現(xiàn)場(chǎng)附近的商店和餐廳進(jìn)行揮霍。所有高校一般都有較為嚴(yán)密的防范措施，能及時(shí)報(bào)案和準(zhǔn)確描述作案人特征，有利于有關(guān)部門及時(shí)組織力量布控，抓獲作案人。（7）無論在什么情況下，遇到搶劫時(shí)只要有可能就要大聲呼救，或故意高聲與作案人說話，引起周圍行人的注意。7（1）要使用正版防病毒軟件并且定期將其升級(jí)更新，這樣可以防“黑客”程序侵入你的電腦系統(tǒng)。（2）如果你使用數(shù)字用戶專線或是電纜調(diào)制解調(diào)器連接因特網(wǎng)，就要安裝防火墻軟件，監(jiān)視數(shù)據(jù)流動(dòng)。要盡量選用最先進(jìn)的防火墻軟件。（3）別按常規(guī)思維設(shè)置網(wǎng)絡(luò)密碼要使用由數(shù)字、字母和漢字混排而成，令“黑客”難以破譯的口令密碼。另外，要經(jīng)常性地變換自己的口令密碼。（4）對(duì)不同的網(wǎng)站和程序，要使用不同的口令密碼，不要圖省事使用統(tǒng)一密碼，以防止被“黑客”破譯后產(chǎn)生“多米諾骨牌”效應(yīng)。（5）對(duì)來路不明的電子郵件或親友電子郵件的附件或郵件列表要保持警惕，不要一收到就馬上打開。要首先用殺病毒軟件查殺，確定無病毒和“黑客”程序后再打開。（6）要盡量使用最新版本的互聯(lián)網(wǎng)瀏覽器軟件、電子郵件軟件和其他相關(guān)軟件。（7）下載軟件要去聲譽(yù)好的專業(yè)網(wǎng)站，既安全又能保證較快速度，不要去資質(zhì)不清楚的網(wǎng)站。（8）不要輕易給別人的網(wǎng)站留下你的電子身份資料，不要允許電子商務(wù)企業(yè)隨意儲(chǔ)存你的信用卡資料。（9）只向有安全保證的網(wǎng)站發(fā)送個(gè)人信用卡資料，注意尋找瀏覽器底部顯示的掛鎖圖標(biāo)或鑰匙形圖標(biāo)。（10）要注意確認(rèn)你要去的網(wǎng)站地址，注意輸入的字母和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的絕對(duì)正確，防止誤入網(wǎng)上歧途，落人網(wǎng)絡(luò)陷阱。災(zāi)難事故避險(xiǎn)自救作業(yè)三一、填空題：1細(xì)菌性食物中毒、真菌性食物中毒、有毒動(dòng)植物性食物中毒、化學(xué)性食物中毒。2飲水、催吐、封存食物樣本、就診、報(bào)警3踝關(guān)節(jié)扭傷、疲勞性骨膜炎、髕骨勞損、肌肉拉4猝死、腹痛、昏迷、休克、窒息、溺水、骨折、胸痛、肌肉挫傷、肌肉痙攣。二、問答題：1（1）食品原料選擇不合格，可能本身有毒或禽畜在宰殺前就是病禽、病畜，或受到大量活菌及其毒素污染，或食品已經(jīng)腐敗變質(zhì)；（2）加工烹調(diào)不當(dāng)，如肉塊太大，內(nèi)部溫度不夠，細(xì)菌未被殺死；（3）食品在生產(chǎn)、加工、運(yùn)輸、儲(chǔ)藏、銷售等過程中不注意衛(wèi)生，生熟不分造成食品污染，食用前又未充分加熱處理；（4）食品保藏不當(dāng)，致使馬鈴薯發(fā)芽、食品中亞硝酸鹽含量增高、食品霉變等都可造成食物中毒；（5）食品從業(yè)人員本身帶菌，個(gè)人衛(wèi)生不好，造成對(duì)食品的污染；（6）有毒化學(xué)物質(zhì)混入食品中并達(dá)到中毒劑量。2（1）潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時(shí)。食人“有毒食物”后于短時(shí)間內(nèi)幾乎同時(shí)出現(xiàn)一批病人，來勢(shì)兇猛，很快形成高峰，呈爆發(fā)流行。（2）病人臨床表現(xiàn)相似，且多以急性胃腸道癥狀為主，有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，部分患者可有發(fā)熱、便血、頭暈、乏力，甚至抽搐、肌肉麻痹、意識(shí)模糊等表現(xiàn)。（3）發(fā)病與食入某種食物有關(guān)。病人在近期同一段時(shí)間內(nèi)都食用過同種“有毒食物”。發(fā)病范圍與食物分布呈一致性，病情輕重與攝人的食品量呈正相關(guān)性，即食人越多，癥狀越重，因中毒者體質(zhì)不同，也可出現(xiàn)食量少而病情重，但必定是進(jìn)食過此種食物。不食者不發(fā)病，停止食用該種食物后很快不再有新病例。（4）病程較短，多在數(shù)天內(nèi)好轉(zhuǎn)，人與人之間不傳染。（5）有明顯的季節(jié)性，如夏秋季多發(fā)生細(xì)菌性和有毒動(dòng)植物食物中毒，冬春季多發(fā)生肉毒中毒和亞硝酸鹽中毒等。3（1）搞好食品衛(wèi)生監(jiān)督，禁止食用病死禽畜肉或其他變質(zhì)肉類；不吃變質(zhì)、腐爛的食品；不吃被有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)污染的食品；不生吃海鮮、河鮮、肉類等；不吃毒蘑菇、河豚、生的四季豆、發(fā)芽土豆、霉變甘蔗等。（2）生、熟食品應(yīng)分開放置，避免交叉污染。冷藏食品應(yīng)保質(zhì)、保鮮，動(dòng)物食品食前應(yīng)徹底加熱煮透，隔餐剩萊食前也應(yīng)充分加熱。（3）食品行業(yè)要嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生法和食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。4選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地，合理安置運(yùn)動(dòng)器械。穿著輕便、易吸汗的服裝。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)必須充分。正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。依個(gè)人最適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，循序漸進(jìn)地增加負(fù)荷。5(1)抽筋：所謂抽筋，就是指肌肉發(fā)生強(qiáng)制性收縮的現(xiàn)象。抽筋的原因較多，一般是下水前沒有作好準(zhǔn)備活動(dòng)，或身體過于疲勞，或遇寒冷刺激等。另外，過分緊張也容易抽筋。游泳前的準(zhǔn)備活動(dòng)不足：沒有做足夠的熱身運(yùn)動(dòng)就突然跳到水里，過冷的水溫會(huì)刺激并使皮膚、肌肉的血管大量收縮，血流因而減少減慢，不能滿足肌肉活動(dòng)的需要，從而引起抽筋。游泳時(shí)抽筋多發(fā)生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也會(huì)發(fā)生抽筋。(2)皮膚過敏：冷水刺激或出水后受風(fēng)涼，少數(shù)游泳者也會(huì)因?yàn)樗|(zhì)過敏。(3)頭暈：運(yùn)動(dòng)引起的血液循環(huán)改變，不能及時(shí)回流心臟造成腦部血液暫時(shí)供應(yīng)不足，引起頭暈。身體在水中大量散熱，消耗較大能量，因血糖降低，也會(huì)引起頭暈。(4)嗆水：鼻腔或口腔進(jìn)水影響呼吸道暢通。(5)耳朵進(jìn)水：缺乏防護(hù)措施使水受壓力進(jìn)入耳道，跳水或潛水運(yùn)動(dòng)中耳朵比較容易進(jìn)水。(6)傳染?。褐饕且蛩|(zhì)引起的細(xì)菌感染或過敏應(yīng)激反應(yīng)，一般有結(jié)膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、消化道傳染病以及一些婦科炎癥。(7)耳鳴：一般是因?yàn)槎溥M(jìn)水了，身體沒有預(yù)熱完整也會(huì)引起耳鳴。6(1)如果條件允許，最好在游泳前做下體檢，看是否適合游泳運(yùn)動(dòng)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。(2)飯后不宜游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼病的不宜游泳；感冒、身體不適或虛弱不宜游泳；雷雨天氣不宜游泳；水溫太低、天氣太涼不宜游泳。(3)下水前先做熱身運(yùn)動(dòng)，下水的裝備要帶全。在海邊或戶外游泳要防止曬傷或腳底刺傷。下水時(shí)不宜太餓或太飽，飯后1小時(shí)再下水為宜。(4)游泳時(shí)不要與同伴過分地開玩笑，不要即興下水，特別是在野外，不要在不明水域情況下游泳、跳水，不要在水淺、人多時(shí)跳水，不要在沒有救生員或不合格的場(chǎng)所游泳。(5)不要單獨(dú)在江、河、湖、海游泳。(6)對(duì)易發(fā)生抽筋的部位可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。下水前?yīng)先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢，使身體對(duì)低溫有所適應(yīng)。游泳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，疲勞或饑餓時(shí)不宜再進(jìn)行游泳。夏天出汗多，易出現(xiàn)抽筋者應(yīng)注意補(bǔ)充淡鹽水和維生素B。(7)穿戴正規(guī)的游泳裝備。7（1）肢體骨折可用夾板和木棍、竹竿等將斷骨上、下方兩個(gè)關(guān)節(jié)固定，若無固定物，則可將受傷的上肢綁在胸部，將受傷的下肢同健肢一并綁起來，避免骨折部位移動(dòng)，以減少疼痛，防止傷勢(shì)惡化。（2）開放性骨折，伴有大出血者，先止血，再固定，并用干凈布片或紗布覆蓋傷口，然后速送醫(yī)院救治。切勿將外露的斷骨推回傷口內(nèi)。若在包扎傷口時(shí)骨折端已自行滑回創(chuàng)口內(nèi)，則到醫(yī)院后，須向負(fù)責(zé)醫(yī)生說明，提請(qǐng)注意。（3）疑有頸椎損傷，在使傷員平臥后，用沙土袋(或其他代替物)放置頭部?jī)蓚?cè)以使頸部固定不動(dòng)。（4）腰椎骨折應(yīng)將傷員平臥在硬木板(或門板)上，并將腰椎軀干及兩下肢一同進(jìn)行固定預(yù)防癱瘓。搬運(yùn)時(shí)應(yīng)數(shù)人合作，保持平穩(wěn)，不能扭曲。平地搬運(yùn)時(shí)傷員頭部在后，上樓、下樓、下坡時(shí)頭部在上，搬運(yùn)中應(yīng)嚴(yán)密觀察傷員，防止傷情突變。（5）送醫(yī)院診治災(zāi)難事故避險(xiǎn)自救作業(yè)四一、填空題輕型,中型,重型生火,凈化水,消炎,洗胃,做標(biāo)記保溫,急救,反光,當(dāng)擔(dān)架利用太陽定向,利用標(biāo)桿定向,利用手表指針定向,利用北極星定向,利用地物特佂定向地勢(shì),天氣,北風(fēng),日照,防獸,平整,近水水樹,水藤,仙人掌,野生蔗,竹,椰子,野絲瓜問答題（1）盡快脫離電源，切斷電源開關(guān)，如電源開關(guān)不在近處，則可用絕緣物（干燥竹竿、木棍）挑開電線或推開用電器，搶救者必須保護(hù)自己不觸電，絕不能直接去拉扯觸電者，人在高處觸電，要防止脫離電源后從高處跌下摔傷。（2）將觸電者移至室外通風(fēng)處，平臥，松解衣帶，保持呼吸通暢。（3）對(duì)呼吸停止者進(jìn)行人工呼吸，有條件者可用氣管內(nèi)插管、氧氣袋或氧氣發(fā)生器，或進(jìn)行加壓氧氣人工呼吸，若心臟停搏，應(yīng)立即做體外心臟按摩（心臟按壓）。（4）如觸電者昏迷、休克可行針刺，重刺激人中、中沖部位。（5）局部傷應(yīng)妥善消毒，包扎處理。（6）在搶救的同時(shí)，應(yīng)立即以最快的速度通知醫(yī)院來急救車或?qū)⒉∪搜杆偎屯t(yī)院，搶救應(yīng)持續(xù)到觸電者呼吸、心跳恢復(fù)或出現(xiàn)明顯的死亡征象為止。燒傷的急救主要包括降溫及保護(hù)患處，如果燒傷后皮膚尚完整，應(yīng)盡快使局部降溫，如將其置于水龍頭下沖洗，這樣會(huì)帶走局部組織熱量并減少進(jìn)一步損害。隨后用一塊松軟潮濕，最好是消毒的墊子包扎傷處，注意不要太緊。如果患者燒傷處已經(jīng)起了水皰，應(yīng)該保護(hù)局部蔌降溫，用干凈的水沖洗患處時(shí)注意還要刺破或擦破水皰以防止感染，若傷處腫脹，應(yīng)該去掉飾物，連續(xù)用冷水沖洗傷處，然后用不帶黏性的敷料蔌潮濕的、最好 是消毒墊子輕覆水皰之上，除非水皰很小，否則一定要將患者送醫(yī)院就醫(yī)。如果患者的衣服和患處有粘連時(shí)，應(yīng)該用剪刀將患處周圍的衣服剪開，盡可能讓患處暴露出來，用清潔的紗布輕輕覆蓋。（1）立即打開門窗，移病人于通風(fēng)良好、空氣新鮮的地方，注意保暖。查找煤氣漏泄的原因，排除隱患。 （2）松解衣扣，保持呼吸道通暢，清除口鼻分泌物，如發(fā)現(xiàn)呼吸驟停，應(yīng)立即行口對(duì)口人工呼吸，并作出心臟體外按摩。 （3）立即進(jìn)行針刺治療，取穴為太陽、列缺、人中、少商、十宣、合谷、涌泉、足三里等。輕、中度中毒者，針刺后可以逐漸蘇醒。 （4）立即給氧，有條件應(yīng)立即轉(zhuǎn)醫(yī)院高壓氧艙室作高壓氧治療，尤適用于中、重型煤氣中毒患者，不僅可使病者蘇醒，還可使后遺癥減少。 （5）立即靜脈注射50葡萄糖液50毫升，加維生素c5001000毫克。輕、中型病人可連用2天，每天12次，不僅能補(bǔ)充能量，而且有脫水之功，早期應(yīng)用可預(yù)防或減輕腦水腫。 （6）昏迷者按昏迷病人的處理進(jìn)行。 （7）煤氣中毒糾正后的處理： 堅(jiān)持早晨到公園或在陽臺(tái)進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、太極拳，每天30分鐘左右，輕、中型中毒者應(yīng)連續(xù)晨練714天；重型中毒者可根據(jù)后遺癥情況，連續(xù)晨練36個(gè)月，作五禽戲、鐵布衫功、八段錦等。 繼續(xù)服用金維他每天12丸，連服714天，或維生素c0.10.2克，每天3次，亦可適量服用維生素b1、b6，復(fù)合維生素b等。 檢查煤氣使用情況，以防再次中毒；a.檢查煤氣有無漏泄，安裝是否合理，燃?xì)庠罹哂袩o故障，使用方法是否正確等；b冬天取暖方法是否正確，煤氣管道是否暢通，室內(nèi)通風(fēng)是否良好等；c.盡量不使用煤爐取暖，如果使用，必須遵守煤爐取暖規(guī)則，切勿馬虎；d熱水器應(yīng)與浴池分室而建，并經(jīng)常檢查煤氣與熱水器連接管線的完好；e.如入室后感到有煤氣味，應(yīng)迅速打開門窗，并檢查有無煤氣漏泄或有煤爐在室內(nèi)，切勿點(diǎn)火；f經(jīng)常擦拭灶具，保證灶具不致造成人體污染，在使用煤氣開關(guān)后，應(yīng)用肥皂洗手，并用流水沖凈。在廚房?jī)?nèi)安裝排氣扇或排油煙機(jī)；g一定要使用煤氣專用橡膠軟管，不能用尼龍、乙烯管或破舊管子，每半年檢查一次管道通路。4、 （1）野外活動(dòng)中若掉隊(duì)，切勿盲目行走，要留在原地，等待救援。（2）當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己迷失方向，切勿驚慌，冷靜的回憶一下自己所走過的路，盡一切可能重新定向，然后再尋找道路，最好能“迷途知返”。（3）迷失方向時(shí)，應(yīng)先登高望遠(yuǎn)，判斷自己的行走方向。通常應(yīng)朝地勢(shì)低的方向走，容易碰到水源，俗話說“水能送人到家”。探路途中，要在沿途留下標(biāo)記（如放石頭、插樹枝、或在樹干上用刀斧刻制標(biāo)記）。（1）點(diǎn)燃火堆連續(xù)點(diǎn)燃三堆火，中間距離最好相等，白天可燃煙，在火上放些青草等產(chǎn)生濃煙的物品，每分鐘加6次。夜晚可燃旺火。（2）聲音求救在不很遠(yuǎn)的距離內(nèi)發(fā)出求救信號(hào)?？纱舐暫艉?，也可借助其它物品發(fā)出聲響，如用斧子、木棍敲打樹木。（3）利用反光鏡利用回光反射信號(hào)，是有效的辦法?？衫玫哪芊垂獾奈锲啡缃饘傩盘?hào)鏡、罐頭皮、玻璃片、眼鏡、回光儀等等。（4）在地面上作標(biāo)志在比較開闊的地面，如草地、海灘、雪地上可以制作地面標(biāo)志。如把青草割成一定標(biāo)志，或在雪地上踩出一定標(biāo)志；也可用樹枝、海草等拼成一定標(biāo)志，與空中際得聯(lián)絡(luò)。還可以使用國(guó)際民航統(tǒng)一規(guī)定的地空聯(lián)絡(luò)符號(hào)所示。記住這幾個(gè)單詞： SOS（求救） SEND（送出） DOCTOR（醫(yī)生） HELP（幫助） INJURY（受傷） TRAPPED（發(fā)射） LOST（迷失） WATER（水）（5）留下信息當(dāng)離開危險(xiǎn)地時(shí)，要留下一些信號(hào)物，以備讓救援人員發(fā)現(xiàn)。地面信號(hào)物使?fàn)I救者能了解你的位置或者過去的位置，方向指示標(biāo)有助于他們尋找你的行動(dòng)路徑。一路上要不斷留下指示標(biāo)，這樣做不僅可以讓救援人員追尋而至，在自己希望返回時(shí)，也不致迷路如果迷失了方向，找不著想走的路線，它就可以成為一個(gè)向?qū)?。方向指示器包括?a)將巖石或碎石片擺成箭形；(b)將棍棒支撐在樹叉間，頂部指著行動(dòng)的方向；(c)在卷草中的中上部系上結(jié)，使其頂端彎曲指示行動(dòng)方向；(d)在地上放置一根分叉的樹枝，用分叉點(diǎn)指向行動(dòng)方向；(e)用小石塊壘成一個(gè)大石堆，在邊上再放一小石塊指向行動(dòng)方向；(f)用一個(gè)深刻于樹干的箭頭形凹槽表示行動(dòng)方向；(g)兩根交叉的木棒或石頭意味著此路不通。(h)用三塊巖石、木棒或滯木叢傳達(dá)的信號(hào)含義