神奇花草茶配方.doc

神奇花草茶配方，輕松瘦下來(lái)！1、 針對(duì)下半身肥胖的MM的花草茶配方：馬鞭草+檸檬草+迷迭香這是一款針對(duì)下半身肥胖的經(jīng)典配方，適用于一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性。其中，馬鞭草能減緩靜脈曲張、腿部水腫，凈化腸胃，減去多余脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緊實(shí)腿部曲線。三者配合長(zhǎng)期使用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠(yuǎn)了！2、 針對(duì)腰腹脂肪的花草茶配方：決明子+甘草+陳皮決明子能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來(lái)能調(diào)理脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時(shí)將多余的脂肪和水分排出體外，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。3、 針對(duì)臉部浮腫，有嬰兒肥的MM的花草茶配方：玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能緊致肌膚，調(diào)整內(nèi)分泌，而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多余水分，讓臉部的輪廓更小，臉部皮膚更緊繃。而荷葉是自古以來(lái)的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便，維持曼妙的曲線。服用這款花草茶，臉部浮腫的狀況會(huì)得到明顯的改善，小臉的MM的夢(mèng)想離你越來(lái)越近啦！4、 針對(duì)浮腫虛胖的花草茶配方：洛神花、檸檬片、茄香、菩提 、芙蓉花、杜松果、荷葉等花草茶都有很好的清脂、利尿效果，而且長(zhǎng)期飲用也不會(huì)傷害腎臟，所以非常適合那些因代謝不佳而浮腫虛胖的愛(ài)美女性。哪些花草茶配方可以減肥？【窈窕魔法纖腿茶】配搭花草：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊做法：將所有材料放入杯中以沸水沖泡，放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。馬鞭草：可減緩靜脈曲張、腿部水腫；檸檬草：具有健胃、利尿的作用；迷迭香：能緊實(shí)腿部曲線，增強(qiáng)人體活力。三者配合，讓你擁有纖纖臀腿。玫瑰花 和 洋甘菊 搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長(zhǎng)。其中馬鞭草，檸檬草，迷迭香。這三種是最常用在一起搭配瘦下半身的。【開(kāi)胃梅子茶】綠茶 抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，綠茶寒涼，胃不好或?qū)Σ鑹A敏感的人不宜多喝。綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，橄欖，橙子，可讓彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好時(shí)，這款酸酸甜甜的梅子綠茶能打開(kāi)你的胃口。做法 冰糖與綠茶同泡五分鐘，加入1-2顆及少許青梅汁，攪拌均勻。消除疲勞，增強(qiáng)食欲，幫助消化，并有殺菌抗菌作用?！厩檎{(diào)減肥茶】紅茶 具有提神醒腦的，養(yǎng)胃的功效。在下午思維困頓的時(shí)候喝紅茶能激發(fā)靈感。這是因?yàn)榧t茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助于腦部產(chǎn)生一種減壓的腦電波，令人達(dá)到精神放松并保持頭腦靈活的狀態(tài)。做法 將玫瑰花，茉莉花與茶包加入700CC的熱水中沖泡幾分鐘，再加入蜂蜜即可。調(diào)血理氣，消除腹部贅肉。【美白去斑茶】玫瑰 ，紅巧梅 ，金盞花，千日紅，勿忘我，桃花，臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用?？苫貨_?！久坊ɑú琛棵坊?，玫瑰花，檸檬草。倒入350-500cc的熱開(kāi)水，浸泡3-5分鐘即可飲用（可回沖）?？筛纳魄啻憾?，粉刺，黑斑?！炯t玫瑰花茶】一說(shuō)到玫瑰，就讓人感覺(jué)十分的浪漫。玫瑰花在沖泡時(shí)會(huì)散發(fā)香甜的氣味，花萼含豐富的維他命A、B、E、K、P和C，特別是維化命C的含量更是豐富。一杯玫瑰花萼的維他命C含量，等于150個(gè)柑橘的維他命C含量，有相當(dāng)卓越的養(yǎng)顏美容之效！玫瑰花可理氣解郁活血，對(duì)于原發(fā)性經(jīng)痛，可用約八克的玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用?！緵Q明子枸杞茶】枸杞12克； 決明子10克； 綠茶8克；將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中，沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟的作用。【紫羅蘭花茶】取約3-5克的紫蘿蘭，倒入350-500cc的熱開(kāi)水，浸泡3-5分鐘即可飲用（可回沖）淡紫色的紫羅蘭花茶神秘而優(yōu)雅，不僅色澤好看，更由于顏色鮮艷、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水沖之，精華一樣可以釋出。喝起來(lái)味道十分溫潤(rùn)，受到許多人的喜歡。紫蘿蘭屬于葵科，葵科植物對(duì)呼吸道的幫助很大，能舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等癥狀，對(duì)支氣管炎也有調(diào)理之效。氣管不好者可以時(shí)常飲用，當(dāng)做預(yù)防保健?！酒刑嶙踊ú琛咳〖s3-5克的菩堤子，倒入350-500cc的熱開(kāi)水，浸泡3-5分鐘即可飲用（可回沖）。安神菩提和臺(tái)灣路邊的菩堤是不同的樹(shù)種，臺(tái)灣常的菩堤樹(shù)具有毒性，不能拿來(lái)飲用！歐洲人常在飯后以菩堤葉入茶，不僅助消化，也幫助放松神經(jīng)。菩堤花草茶，外表看起來(lái)像葉子，其實(shí)是歐洲椴樹(shù)（又名西洋椴樹(shù)或菩堤樹(shù)）的花及花托。菩堤具舒緩情緒的效果，容易緊張、失眠的人，可以泡菩堤花茶來(lái)喝，具有鎮(zhèn)靜作用，可減輕頭痛及改善失眠?！窘疸y花茶】金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲?！咎O果茶】蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見(jiàn)效。【甘草茶】甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000CC；按此比例，先將水燒開(kāi)，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用?？芍物L(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥?！竞扇~甘草茶】鮮荷葉100克 ，甘草 5克，配水1000CC；按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開(kāi)；然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘；濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。【女人“挺”好茶】迷迭香、粉紅玫瑰等促進(jìn)女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個(gè)月將有不錯(cuò)的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)?！景藢毑琛薄款櫭剂x，這茶里有八樣寶貝花旗參，甘草片，桂圓干，紅棗，枸杞，羅漢果，貢菊，冰糖。營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有活血、清火和氣養(yǎng)顏之功?！诀攘κ萆聿琛亢扇~，山楂，粉玫瑰等，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。可回沖。簡(jiǎn)稱：荷葉茶。你可以在超市里，或者網(wǎng)上看看具體的人家的配方。淘寶上有個(gè)買正宗荷葉茶的，你可以去看看，店鋪名字叫：養(yǎng)生四季。掌柜：蛙蛙寶寶?；ú莶枧浞接心男﹩幔炕ú莶?原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。功效：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞?；ú莶?原料：玉蝴蝶1片、千日紅3個(gè)、素馨花3個(gè)功效：促進(jìn)新陳代謝。(點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè))花草茶3原料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉23片。功效：清毒敗火，明目潤(rùn)腸。花草茶4原料：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對(duì)干性與過(guò)敏性肌膚有益，是歐洲鄉(xiāng)間傳統(tǒng)飲品?；ú莶?原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、薔薇實(shí)、洋柑橘各一茶匙；紫翼天葵兩三朵。功效：富含維他命C，潤(rùn)喉養(yǎng)顏。花草茶6原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。功效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助入睡。（尤其適用于觀看世界杯比賽之后情緒激動(dòng)時(shí)飲用）花草茶7原料：粉紅玫瑰、馬鞭草、矢車菊個(gè)一茶匙，茉莉半匙。功效：滋肝養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、緩和情緒?；ú莶?原料：金盞花一匙，甜菊葉2片，馬鞭草一匙，香蜂葉2、3片，橙皮3塊，肉桂一茶匙。功效：安定情緒、舒緩神經(jīng)，早起飲用有提神之效。花草茶9原料：芙蓉2瓣，薔薇實(shí)一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓葉3片。功效：富含維他命B、C、D、E，有濃濃果香，能給予肌膚最佳滋潤(rùn)，養(yǎng)顏美容佳品?；ú莶?0原料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。功效：鎮(zhèn)定神經(jīng)，能有效緩解神經(jīng)緊張與焦慮?；ú莶栊≠N士：1、薄荷、茉莉等有提神效果，避免夜間飲用。2、花草茶最好用沸水沖泡。3、馬鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。減肥花草茶大搜索美腿茶：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。功效：這是一款打擊下半身的經(jīng)典配方，為歐美人士和時(shí)尚愛(ài)美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達(dá)到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為“神圣之草”，能緊實(shí)腿部曲線，增強(qiáng)人體活力。三者配合，讓你擁有纖纖臀腿。玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長(zhǎng)。瘦臉茶：粉紅玫瑰、馬鞭草、歐石楠、玳玳花、荷葉。功效：這款花草茶是精致女性的最愛(ài)，代表愛(ài)情和幸福的粉紅玫瑰可以緊致肌膚、美麗容顏，歐石楠、玳玳花燃燒臉部脂肪，馬鞭草排除多余水分，讓臉部輪廓變小，臉上的皮膚更緊崩，荷葉排毒塑身，維持曼妙曲線。防輻射茶： 玫瑰花、玫瑰果、千日紅、菊花、絞股藍(lán)功效：這款花草茶適合經(jīng)常在電腦、電視前工作、生活的愛(ài)美女性，絞股蘭被稱為南方人參，能對(duì)抗電子輻射，玫瑰果含有的維他命C是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有保護(hù)作用，清新的千日紅能喚醒身心能量，玫瑰花能提振心情，而菊花是護(hù)眼明目的佳品。E代佳人防輻射茶的淡淡香氣與玫瑰果特有的酸甜味，讓您在一天的辛苦工作后，仍然容光喚發(fā)，愈來(lái)愈年輕。瘦身茶：茉莉花、粉紅玫瑰花等.功效：消脂瘦身，減肥效果顯著玫瑰纖體茶配方：玫瑰花，迷迭香等。功效：強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色，消除脹氣，平坦小腹.適合需要纖腰細(xì)腹的愛(ài)美女士.玫瑰花+檸檬片+決明子，三天瘦8斤！玫瑰果+洛神花 ，吃出花仙子 玫瑰果需浸泡10-15分鐘，洛神花需水煎服。豐胸：每月生理期前4天，中7天，后4天.養(yǎng)顏：睡前吃，生理期暫停瘦身：早晚吃，同時(shí)輔助決明子，生理期禁用決明子。除橘皮：苡仁茶苦瓜片+藏紅花=塑體去痘，苦瓜片+玫瑰花=美白去痘茶，經(jīng)期不能使用藏紅花，經(jīng)期就喝苦瓜片+玫瑰花養(yǎng)血 。月減56斤：紅花5克，綠茶5克。一般沖泡3-5次，降低血脂。紅花花粉茶：一日三次。每次一包.輕盈玫瑰窈窕茶：玫瑰數(shù)10朵、迷跌香三大匙、甘草適量，可消除脹氣，平坦小腹，潤(rùn)澤肌膚。綠茶檸檬汁：檸檬汁加入2湯匙的綠茶粉，加快新陳代謝，消除水腫。肌肉型水腫：最強(qiáng)效：菠蘿+獼猴桃。最對(duì)效：檸檬水：燥熱體質(zhì)，毒素累積過(guò)多。浮腫型肥胖：蘋果，草莓。脂肪型肥胖：西釉，木瓜。便秘型肥胖：香蕉，番茄。減壓，舒緩身心：菩提子熏衣草茶：菩提子，洋甘菊，熏衣草，桂花。清爽瘦身茶：洛神花配干荷葉。玲瓏甜菊葉茶：均勻瘦身。甜菊葉，檸檬草，馬鞭草，老姜。女性瘦身：玫瑰普洱茶。荷香瘦腰茶：纖纖細(xì)腰：干荷葉，生山楂，苡仁，桔皮。胃酸過(guò)多不宜使用具有特殊功效的花草茶保健飲用方法美腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草。功效：具有幫助凈化腸胃、去除油脂、幫助消化的功效。防便秘、解酒等功效。長(zhǎng)期飲用普洱茶不僅可以減輕體重，而且還能使其膽固醇及甘油三脂減少。建議用量：每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個(gè)人口味投放。普洱茶3-5克建議飲用次數(shù)：一日沖泡2-3次，每次均需投放新的花草茶。美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問(wèn)題，使膚色嫩白自然。玫瑰養(yǎng)顏茶：玫瑰花、苿莉花等。功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。養(yǎng)顏美容茶：玫瑰果紅巧梅等。功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)猓臀葛B(yǎng)肝，美白去斑瘦身茶：茉莉花、粉紅玫瑰花等。功效：消脂瘦身，減肥效果顯著纖體茶：玫瑰果、百里香等。功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問(wèn)題、從而纖體瘦身。減肥瘦身茶：桂花、菩提子花等。功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。減壓茶：紫羅蘭、金盞花等。功效：沖泡后呈淡藍(lán)紫色，鮮活的顏色充滿陽(yáng)光與自然對(duì)話的氣息，舒緩情緒。早晨茶：薄荷、金盞花等。功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。入睡茶：柑橙花苞、茉莉等。功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證安眠茶：菩提子花、熏衣草等。功效：安定情緒，平靜神經(jīng)，于睡前飲用，令您身心都得以放松，更易入睡舒壓茶：薄荷、甜菊葉等。功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時(shí)頭痛、喉嚨痛等不適。養(yǎng)肺茶：紫羅蘭、桂花等。功效：止咳潤(rùn)肺.養(yǎng)腸茶：洋甘菊、薄荷等。功效：增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果，治療便秘.養(yǎng)肝茶：檸檬草、迷迭香等。功效：加強(qiáng)肝臟代謝、解毒養(yǎng)腎茶：迷迭香、蒲公英等。功效：具利尿效果，并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作窈窕茶：馬鞭草、檸檬草等。功效：針對(duì)容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化。飲用方法：A、沖泡馬鞭草、迷迭香、檸檬草時(shí)，可加入冰糖、蜂蜜等調(diào)節(jié)口味。用甜葉菊替代食糖。B、平日習(xí)慣飲茶，沖泡馬鞭草、迷迭香、檸檬草時(shí)，可加入綠茶、紅茶、普洱茶配合飲用。最好選用云南普洱茶配合飲用。云南普洱茶具有獨(dú)特的功效，在降脂減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌、抗癌、健齒護(hù)齒、消炎、殺菌、護(hù)胃、養(yǎng)胃、抗衰老等幾個(gè)方面的療效尤為突出，還具有降糖、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經(jīng)、利尿、明目、助消化、抗毒的作用。陽(yáng)光茶：金盞花、馬鞭草等。功效：金盞花的花型如小太陽(yáng)般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽(yáng)光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。美麗茶：玫瑰花，芙蓉花等。功效：提供豐富的維生素C,能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)，美容補(bǔ)血效果顯著。麗人茶：芙蓉花、玫瑰花等。功效：養(yǎng)顏美白，滋潤(rùn)肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。美人茶：迷迭香，鼠尾草等。功效：滋養(yǎng)腦部，增強(qiáng)記憶力，防老、明目，補(bǔ)充維生素C.慧美茶：玫瑰花，薄荷等。功效：能強(qiáng)化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強(qiáng)活力，強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán)。適合腦力勞動(dòng)者飲用。美白去痘茶：玫瑰花 蘋果花。功效：美白肌膚，補(bǔ)血，消除青春痘。不老茶：玫瑰花洋甘菊。功效：為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。清腸便秘茶：玫瑰花 檸檬 馬鞭草等。功效：清腸胃，排毒，治療便秘。補(bǔ)血養(yǎng)顏茶：玫瑰 檸檬 馬鞭草等。功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。四種花草茶超人氣減肥秘方喝茶不僅能提神養(yǎng)生，而且還是很好的減肥秘方呢!尤其下面4種花草茶，減肥效果特別好。不要再猶豫了，趕快來(lái)試試花草茶減肥法吧!酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了溫馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一樣，也具有藥用的功效，不僅自然順口，還能提神、瘦身。閑暇時(shí)候，為自己泡一杯花果茶，養(yǎng)生、減肥，一舉兩得。(點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè))檸檬子姜茶制作：在有機(jī)茶中加入檸檬與子姜顆粒。點(diǎn)評(píng)：顏色淡雅，檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用，是天然的減肥產(chǎn)品。野生雜梅果茶制作：以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成 點(diǎn)評(píng)：雜梅果生長(zhǎng)在灌木叢中，外表深紅，具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。香橙椰子茶制作：在有機(jī)茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。 點(diǎn)評(píng)：口感新鮮的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一個(gè)令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效，適宜在工作時(shí)飲用。薄荷香草茶制作：在有機(jī)茶中加入薄荷和香草沖泡而成。 點(diǎn)評(píng)：香草能幫助消化，薄荷的口味獨(dú)特，有清冽的香氣。困倦時(shí)飲用，有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。Tips：怎樣讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分1、只有絕對(duì)的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來(lái)。2、喝茶，不僅可以得到更多的營(yíng)養(yǎng)，而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。3、一般來(lái)說(shuō)，一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來(lái)。茶的文化在中國(guó)的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的，而對(duì)于減肥一族來(lái)說(shuō)，它也是一劑減肥的良方，合理的飲用可以起到消脂的作用!怎么樣，來(lái)試試吧!網(wǎng)友推薦花草茶瘦身養(yǎng)顏法花草茶,是臺(tái)灣人的喜好之一。功效繁多，能快速排清毒素急速降體重，更多的被冠以了“養(yǎng)生減肥”的好名。那么要怎么喝才能喝出效果，一起來(lái)分享這位網(wǎng)友對(duì)于花草茶的小小心得吧!(點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè))什么是花草茶?所有可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位，單獨(dú)或綜合干燥后，加以沖泡的飲料就是花草茶。常用比較讓人易接受的花草茶材料檸檬片(有平衡體內(nèi)酸堿度的作用，常喝能使得面部光潔。并且有美白的作用。)迷迭香(除了泡水外，用來(lái)腌肉也不錯(cuò)，呵呵。)薰衣草(好的薰衣草味道非常非常的好聞，就是薰衣草精油的味道，有非常好的安身作用，用做泡水也有極好的味道，但是注意孕婦忌用。)檸檬馬鞭草(清爽，帶有檸檬的香氣，提神醒腦，有助消除惡心感和促進(jìn)消化。)玫瑰(注意一定要買法國(guó)玫瑰。國(guó)產(chǎn)玫瑰雖然個(gè)大，味道并無(wú)出彩之處，喝一口，滿口生香)桃花(很厲害的。瀉藥。一個(gè)月喝那么一次，會(huì)拉肚子。但是腸胃會(huì)清得比較厲害。還是孕婦禁用。燒酒泡之，經(jīng)前七天服用，可以有效的治療痛經(jīng)的狀況。)花草茶講究搭配單一的花草茶，功效有限，但是如果“混搭”，就能夠疊加出不同層次的效果，味道也會(huì)更上一層樓。搭配的時(shí)候?qū)Ρ壤龥](méi)有特殊的要求，要根據(jù)自身需要而定。(點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè))酸梅湯：喝點(diǎn)酸梅湯可以迅速消除疲勞、恢復(fù)體力。此外，酸梅有極強(qiáng)的抗菌力，不但能幫助消化，還有清腸胃排毒、驅(qū)蟲(chóng)、防止腹瀉等功效。在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，還可起到開(kāi)胃、補(bǔ)充水分的功效，比那些碳酸飲料要好得多。雖然酸梅湯味道酸，但它卻屬于堿性類食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值的平衡。配料：山楂，烏梅，桂花，甘草，陳皮。烏梅能保證酸梅湯醇正的酸味，山楂是開(kāi)胃健脾的，甘草是天然的甜味劑，陳皮能烘托整個(gè)飲品微酸的口感。桂花若有若無(wú)的甜美香氣，讓味道更勝一籌。(點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè))洛神美麗飲洛神花四到五朵，人參4-5片，枸杞若干，蜂蜜隨意，玫瑰若干，蜂蜜是為了中和洛神極酸的口味。沸水沖泡，你會(huì)慢慢看到玫紅色在蔓延，哈哈，怎么那么像在講恐怖故事。其實(shí)，我倒是覺(jué)得蠻好看的，特別是用透明的玻璃杯子盛著?？梢耘萑剿呐荩迳竦念伾艜?huì)慢慢變淺，一整天都可以喝的飲品，我是從早喝到晚，都沒(méi)有時(shí)間喝我最愛(ài)的烏龍茶了還有一些我想嘗試的：西洋參+羅漢果+石斛+枸杞子 常喝排毒養(yǎng)顏，保持肌膚年輕。荷葉+決明子+玫瑰+山楂+菊花 清腸排毒，減肥絕妙拍檔。花草茶，配合茶共飲，更美妙如果你覺(jué)得花草茶喝起來(lái)不太習(xí)慣，那么可以與你熟悉的茶葉所混合，不但功效加倍，滋味也更美妙。比較常見(jiàn)的是茉莉花茶，小時(shí)候一直很愛(ài)喝，真的非常非常的香，現(xiàn)在我還會(huì)常常丟幾顆茉莉或者玫瑰到茶里呢，泡的時(shí)候都能聞到一股香味。這里再提供幾個(gè)小方子：(點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè))好喝又燃脂：烏龍+西洋參我常愛(ài)喝的臺(tái)灣913茶王就屬于這類，非常非常的香。這種自行搭配也可以，味道，可能就不如炒制的濃厚。不說(shuō)我喝了有多瘦，至少大吃大喝也沒(méi)有胖。美膚又養(yǎng)顏：檸檬+紅茶如果天氣再?zèng)鲂?，還可以加入生姜和紅糖，有養(yǎng)顏，暖胃和發(fā)汗的作用，日本有人專門寫了一本書(shū)叫“病從寒中來(lái)”通篇都在講這款飲品，甚至一天就喝這個(gè)營(yíng)養(yǎng)就夠了。我堅(jiān)持了一段時(shí)間，確實(shí)不會(huì)感到餓，健不健康就自己掂量哈。排毒又清新：綠茶+薰衣草如果想口味更佳，可以加入蜂蜜，這是在我們頻道最受寵的花草茶，因?yàn)椴粌H很簡(jiǎn)單，就舒緩精神壓力來(lái)講，確實(shí)是不可多得的一劑良方!花草茶減肥秘方 減肥瘦身很簡(jiǎn)單常見(jiàn)的減脂養(yǎng)眼花草茶康乃馨：改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效。金銀花：治療習(xí)慣性便秘，具有潤(rùn)腸通便，瘦小腹功效。茉莉：改善昏睡和焦慮，有助瘦身。辛夷花：排毒養(yǎng)顏，消暑止渴，降壓減肥。馬鞭草：強(qiáng)化肝臟功能，松弛神經(jīng)，改善腹氣，有效瘦身。紫玫瑰：促進(jìn)新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌。洛神花：解毒，利尿，去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪。檸檬片：利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。決明子：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除宿便，降脂降壓。陳皮：助消化，消除胃氣，減少腹部脂肪堆積。甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎不含卡路里。荷葉：自古以來(lái)的瘦身良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。薄荷：對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，還可以去油膩。甘草：即可抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫力，抑制炎癥。茴香：利尿發(fā)汗，消除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。菩提葉：利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物并有鎮(zhèn)定神經(jīng)，安眠功效。迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。千日紅：護(hù)膚養(yǎng)顏，利尿。玉蝴蝶：美白肌膚，降壓減肥，促進(jìn)新陳代謝。百合花：清腸胃，排毒，治療便秘?？喽。呵鍩峤舛?，清油脂排便。桃花：美容養(yǎng)顏，減肥瘦身。DIY美味減脂花草茶對(duì)于想瘦的懶MM來(lái)說(shuō)，選擇喝花草茶可是一條捷徑，既能滿足你的味蕾又能輕松甩脂肪，這樣的美事誰(shuí)不想啊?為了窈窕的身材，現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)吧!1瘦腿花草茶方推薦茶方1：馬鞭草+檸檬草+迷迭香推薦茶方2：洛神花+檸檬片+荷葉Tips：這兩款茶方是針對(duì)下半身肥胖的經(jīng)典配方，適用于一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材MM，堅(jiān)持飲用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠(yuǎn)了!2瘦腰花草茶方推薦茶方1：決明子+甘草+陳皮推薦茶方2：山楂+金銀花+菊花Tips：這兩款茶方對(duì)上半身肥胖，尤其是腰，能起到調(diào)理脂肪代謝、加速腰部脂肪分解，及時(shí)將多余的脂肪和水分排出體外的作用，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。3瘦臉花草茶方推薦茶方1：玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉推薦茶方2：荷葉+綠茶粉Tips：這兩款茶方能很好地促進(jìn)血液循環(huán)，幫助燃燒臉部脂肪，讓臉部的輪廓更小，臉部皮膚更緊繃，臉部浮腫的狀況也會(huì)得到明顯的改善，小臉MM的夢(mèng)想離你越來(lái)越近啦!4全身消脂花草茶方推薦茶方1：荷葉+生山楂+生薏仁+橘皮+茶葉Tips：這幾種花草茶相互配合能起到健脾胃、消食去脂、利水行氣、促進(jìn)脂肪代謝的作用。若能堅(jiān)持飲服，對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖、高脂血癥尤其有效。推薦茶方2：玫瑰花+洋甘菊+薄荷Tips：玫瑰花的美容作用與洋甘菊和薄荷的減肥作用相互補(bǔ)充，不僅讓你的身材一級(jí)棒，皮膚也變得好好。如何選擇適合自己的花草茶熱性體質(zhì)體質(zhì)表現(xiàn)：喜歡吃冰涼的東西，喜愛(ài)喝水但仍覺(jué)得口干舌燥。臉色通紅，脾氣差容易心浮氣躁，經(jīng)常便秘，尿液較少且偏黃。適合的花草茶：適合寒涼屬性的花草茶，如決明子，苦茶，菊花，薄荷，仙草，苦瓜片，槐花，薏仁，蒲公英，金銀花，梨子，綠茶。寒性體質(zhì)體質(zhì)表現(xiàn)：常覺(jué)得精神虛弱容易疲勞，臉色蒼白，怕冷，常腹瀉，小便顏色淡，月經(jīng)常遲來(lái)，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。適合的花草茶：適合溫?zé)嵝缘幕ú莶瑁绠?dāng)歸，人參，黃芪，山楂，紅豆，花生，杏仁，姜，茴香，桂圓，丁香，桑葚，紅茶，烏龍茶，車前子。實(shí)性體質(zhì)體質(zhì)表現(xiàn)：有便秘，活動(dòng)量大，肌肉有力。脾氣較差，會(huì)失眠，舌苔厚重，呼吸氣粗，容易腹脹，氣候適應(yīng)力強(qiáng)，不喜歡穿厚重衣服。適合的花草茶：適合苦寒屬性的花草茶，如薏仁，綠豆，仙草，梨子，橘子，