職業(yè)教育論文-提高藝術體操專修學生表現力新探.doc

職業(yè)教育論文-提高藝術體操專修學生表現力新探【摘要】我國高校藝術體操專修學生未涉入此專業(yè)之前，對藝術體操表現力知之甚少。本文提出藝術體操表現力六大基本特征，主張采用培養(yǎng)藝術體操專修學生表現力的新方法，即基本動作訓練、心理訓練、音樂訓練三位一體，從而有效地提高專修學生藝術體操表現力?！娟P鍵詞】表現力基本動作訓練心理訓練音樂訓練一、引言藝術體操是一項追求美，體現美的運動項目。它融動作造型美、身體曲線美、音樂和諧美、色彩美等為一體，通過專修學生自身的動作進行展現。它不僅難度高，動作新穎，而且更強調本身特有的藝術魅力和鮮明風格。藝術體操的表現力是指運用動作難度、造型、體態(tài)、器械技術和情感，通過音樂旋律把內心情緒表現出來，達到完美程度，具有強烈感染力的一種能力。藝術體操表現力體現為系統(tǒng)性、運動性、節(jié)奏性、音樂性、規(guī)范性、美感性六大基本特征。二、藝術體操表現力的基本特征1.系統(tǒng)性藝術體操完整的動作造型是一個系統(tǒng)。各個動作和環(huán)節(jié)相互作用、相互依賴，具有整體性。對全套動作進行完整的設計，要進行總體構思，使各個組成部分有機聯系，合理排列。藝術體操的系統(tǒng)性是提高動作表現力的基本依據。2.運動性藝術體操的表現力通過運動來表達。藝術體操需要轉體、平衡等基本功，要求運動技巧和人體造型能力。因為人體動作有其特定的范圍，協(xié)調動作的控制能力也有一定的限度，不同部位的肌肉力量也有大小，只有加強運動，才能提高和擴大人體的生理極限。良好的運動技能是表現力的必要條件。3.節(jié)奏性在藝術體操中，不同動作要求有不同的節(jié)奏，同時，同一動作對于不同的人也表現不同的節(jié)奏?？梢哉f，不同的節(jié)奏變化反映不同的技術風格，運動的節(jié)奏性是藝術體操表現力的重要特征之一。4.音樂性音樂是藝術體操的靈魂。曲調優(yōu)美，風格鮮明的音樂，可引發(fā)激情，有助于突出個性，有助于渲染、烘托整套動作的表演氣氛，有助于增強動作的表現力。音樂的選擇，要注意多樣化。5.規(guī)范性藝術體操本身要求動作規(guī)范。優(yōu)美的舞姿和風格獨特的動作都是在規(guī)范的基礎上展開的。動作到位，路線正確才是高質量、高水平的藝術體操，才能充分展示藝術體操的表現力。6.美感性美感是人們對美的體察和鑒別能力，并把它化為心理力量，刺激運動知覺，誘導肌肉活動。做的藝術體操有無美感與演練者品質、氣質、文化修養(yǎng)、心理素質等因素直接相關。高水平高標準的藝術體操要用美感打動人，給人以美的享受。三、培養(yǎng)藝術體操表現力的方法培養(yǎng)藝術體操專修學生的表現力，尤為重要的是要認真領悟藝術體操的基本特征，弄清楚動作要領，在閱讀藝術體操教材和有關書籍，對總體內容全面了解的基礎上，掌握基本動作訓練、心理訓練、音樂訓練三位一體新方法，這樣可達到事半功倍的效果。1.高度重視身體基本動作的訓練藝術體操動作是身體各部位的協(xié)調運動，并且是富于節(jié)奏感和優(yōu)美造型的韻律動作。身體基本動作訓練是提高藝術體操表現力的重要一環(huán)。我國高校藝術體操專修學生在入校前，多數并未從事過藝術體操專業(yè)的學習，開課的初期應先抓全身各關節(jié)的柔韌、靈敏性和身體各部位基本姿態(tài)的規(guī)范訓練，并通過各種走、跑、舞步、擺動、繞環(huán)、屈伸、彈性、波浪、旋轉、跳躍及把桿、民族舞、現代舞等動作的訓練，掌握身體各部分協(xié)調運動的方法和韻律、節(jié)奏感，培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)，使肌肉得到均衡發(fā)展，有效地改善各關節(jié)的靈活性，培養(yǎng)動作的美感，增強控制身體平衡的能力。同時，藝術體操專修學生在訓練過程中，要十分重視動作的系統(tǒng)性、規(guī)范性，要使動作緊張與松馳交替，動作幅度與完成速度之間要非常協(xié)調，所有動作必須要用全身運動來完成，包括頭部和手臂，而不應是局部的身體動作。要注意各個動作的有機銜接和融合。2.通過心理訓練，提高動作的表現意識人的心理現象是在一定外部環(huán)境條件下和個人原有心理背景基礎上發(fā)生的。人對美的追求和向往，通過良好的語言和行為的刺激，便會激發(fā)出積極的情緒，從而獲得理想的效果。(1)采用優(yōu)美的示范和生動的語言啟發(fā)學生，提高藝術體操的表現力藝術體操的教學是在教師的主導和學生的積極思維與身體練習相互作用下完成的，提高動作的表現力離不開積極的思維和豐富的想象。教師應以準確、優(yōu)美的示范動作和生動的語言給學生以良好的感官刺激，啟發(fā)學生大腦進行積極的思維和想象，使感性和理性有機結合，使身體運動充滿韻味地表現出來。(2)消除自卑，羞怯等不利心理因素對提高表現力十分必要自卑情緒幾乎是每個人都有的一種心理體驗，自卑會導致缺乏自信，產生心理障礙。初學藝術體操的專修學生，往往怕別人說自己的動作不夠漂亮，從而使動作的幅度、表現力受到極大的影響。這時要求教師要及時給予鼓勵。教師要善于發(fā)現她們哪怕是最微小的一點優(yōu)點便及時表揚，并正確引導她們，使動作表現得更加優(yōu)美、舒展，教師的一句鼓勵話，一個贊許的眼神便可使學生充滿自信，從而最大限度地表現自我，且不可用挖苦、譏笑、丑化動作等不利的語言和行為刺傷學生的自尊心。3.加強音樂訓練，促進動作的表現力音樂是通過有組織的音符表達人們思想感情和反映社會現實生活的一種藝術。音樂對人體的神經、肌肉、心理能起到良好的作用。因此藝術體操教學訓練中的音樂伴奏是不可缺少的。在教學中要充分運用它，培養(yǎng)學生動作的韻律感、節(jié)奏感和美感，進一步激發(fā)學生做動作時的內在情感和表現力。音樂的選擇非常重要，例如，在組合練習中，應挑選與動作吻合，且優(yōu)美，有一定主題，利于表現動作的樂曲。同時，要求專修學生理解音樂所表達的思想感情，使動作充分體現出音樂的內涵，達到聽覺、視覺和諧統(tǒng)一的藝術效果。優(yōu)美的音樂使專修學生的心情和意境受音樂旋律的啟迪，從而激發(fā)產生藝術創(chuàng)造的激情，隨著音樂的旋律盡情地表現動作，使音樂和動作達到完美統(tǒng)一，以提高動作的表現力。4.提高藝術體操表現力的新方法藝術體操專修學生的表現力充分而完美的展示，需要采用新方法。新方法的核心在于基本動作訓練、心理訓練、音樂訓練同步進行，三位一體。此法與傳統(tǒng)的方法明顯不同，傳統(tǒng)的方法過于強調逐一傳授單項技術，只注重基本動作的訓練，而新法則強調基本動作訓練、心理訓練、音樂訓練三種訓練互相貫通、互相融合和互相滲透，注重三種訓練同步進行，三位一體，有機結合，主張綜合性。使藝術體操的表現力再上新層次。教學實踐表明，新方法符合事物發(fā)展的內在規(guī)律，能有效開闊學生視野，豐富教學內容，有利于調動學生的積極性，對提高藝術體操專修學生表現力效果明顯。四、結論認識藝術體操表現力基本特征是提高藝術體操專修學生表現力的重要前提，掌握