拉丁舞的教學(xué)計(jì)劃.doc

拉丁舞的教學(xué)計(jì)劃 導(dǎo)語(yǔ)：在少兒體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)下面是小編給大家整理的拉丁舞的教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容希望能給你帶來(lái)幫助 基本站姿： 雙腳并立身體盡量伸直使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)兩眼平視脖子拉直下顎稍微內(nèi)收使人可以從后看到后頸較直挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉兩肩下沉同時(shí)將身體的中段（胸腰部分）向上撥起使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力臀部稍向內(nèi)收小腹向上拉但不可過(guò)分使身體變形感覺(jué)上身軀干是直的兩條大腿要稍?xún)?nèi)收雙膝要繃直不可彎曲大腿和小腿的肌肉要收緊感覺(jué)是向反方向拉緊 預(yù)備步站姿： 左腳在前腳尖向前方身體重心在左腳身體盡量伸直使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線(xiàn)右腳在后打開(kāi)膝蓋繃直大拇指內(nèi)側(cè)點(diǎn)地腳跟向內(nèi)側(cè)下壓不要翹起來(lái)腳面繃直右胯向后斜45打開(kāi)使身體從上身到右腳尖形成一條很長(zhǎng)的直線(xiàn)可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型 一、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容 1.各關(guān)節(jié)活動(dòng)： (1)頭部活動(dòng)(2)手腕活動(dòng) (3)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(4)膝關(guān)節(jié)活動(dòng) 2.上身運(yùn)動(dòng) (1)提肩(2)雙提肩(3)肩繞環(huán)(4)振臂(5)擴(kuò)胸 3.全身運(yùn)動(dòng)： (1)體前屈(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)體前屈涮腰 二、課程內(nèi)容： 1.提高班課程： （1）少兒拉丁倫巴恰恰恰基本動(dòng)作的復(fù)習(xí) （2）少兒拉丁倫巴恰恰恰基本步法的展開(kāi)提高講解 （3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路牛仔基本步的學(xué)習(xí) 2.初級(jí)班課程： （1）倫巴基本步 （2）恰恰基本步 （3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué) 課程時(shí)間：一季度每星期兩節(jié)課 一、課程周期內(nèi)容計(jì)劃 1.少兒基本舞步的提高講解讓學(xué)生將基本動(dòng)作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練提高及達(dá)到良好的的拉丁舞感 2.少兒拉丁舞成套動(dòng)作的提高教學(xué)針對(duì)不同舞步講解不同的動(dòng)作風(fēng)格使學(xué)生動(dòng)作流暢性更好建立剛好的拉丁舞框架 3.倫巴舞以及恰恰舞為重點(diǎn)提高舞種適當(dāng)加入牛仔桑巴以及斗牛舞蹈的提到教學(xué) 二、基本技術(shù)： 1.少兒拉丁倫巴：基本律動(dòng)庫(kù)卡拉恰搖擺步方步定點(diǎn)轉(zhuǎn)手對(duì)手紐約四分之一轉(zhuǎn)以及套路組合 2.少兒拉丁恰恰舞：基本律動(dòng)橫移步前進(jìn)后退四分之一 定點(diǎn)轉(zhuǎn)紐約步高位扭臀以及銅牌組合 三、基本素質(zhì)： 1.協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動(dòng)作協(xié)調(diào)手腳配合協(xié)調(diào)音樂(lè)和動(dòng)作協(xié)調(diào) 2.柔韌性：身體柔韌素質(zhì)拉丁舞感強(qiáng)烈 3.表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信舞蹈氣質(zhì) 學(xué)期教學(xué)目標(biāo)： 1.掌握少兒體育舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技法和方法以及舞蹈動(dòng)作難度的把握 2.掌握基本的練習(xí)方法培養(yǎng)音樂(lè)感將舞蹈套路完成的熟練有強(qiáng)的表現(xiàn)能力 3.培