多彩情緒一（一）

當(dāng)我們看到劉翔奪得奧運(yùn)冠軍時，大家的心情是 “高興” 2003年 ,美國出兵伊拉克 ,本該和大家一樣享受幸福的童年的伊拉克兒童卻流離失所 , 你對美國的行為感到 “憤怒” 你覺得圖中此人的感受是怎么樣呢？ “恐懼” 情緒茶座 我的好朋友和我發(fā)生了矛盾，這幾天一直不理我。我感到 “憂愁” 所有這些感受你知道是什么嗎 ?請用一個詞來表達(dá) 情緒 情緒是人對 外界事物 的 主觀體驗(yàn) ，是人的 內(nèi)心需要 得到 滿足 與否的表現(xiàn)。情緒是人內(nèi)心世 界 奇妙的“窗口”。 最基本的四種情緒： 喜 怒 哀 懼 情緒 奇妙的“窗口” 下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒？ 漫卷詩書喜欲狂 _ 怒發(fā)沖冠 _ 哀民生之多艱 _ 風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵 _ 問君能有幾多愁， 恰似一江春水向東流 _ 聞風(fēng)喪膽 _ 三軍過后盡開顏 _ 喜 怒 哀 懼 愉悅 欣喜 歡樂 開心 喜悅 滿意 舒心 狂喜 心曠神怡 興高采烈 手舞足蹈 歡欣鼓舞 滿面春風(fēng) 眉開眼笑 揚(yáng)眉吐氣 憤怒 氣惱 不滿 氣憤 惱羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七竅生煙 怒發(fā)沖冠 怒目而視 咬牙切齒 拍案而起 憤憤不平 失望 哀痛 難過 遺憾 悲傷 憂郁 凄涼 悲哀 傷感悲哀 心痛 悲痛欲絕 淚流滿面 傷心不已 害怕 緊張 心悸 倉惶 大驚失色 手足無措 膽戰(zhàn)心驚 忐忑不安 不寒而栗 面無人色 提心吊膽 慌張不安 人的情緒都是通過什么表現(xiàn)出來的 ? 面部表情 肢體語言 語調(diào) 類型 表現(xiàn) 方式 喜 怒 哀 懼 面部表情 眉開眼笑 笑逐顏開 怒目而視 咬牙切齒 淚流滿面 愁眉苦臉 面無人色 目瞪口呆 動作姿勢 手舞足蹈 活蹦亂跳 拍案而起 緊攥拳頭 垂頭喪氣 悶悶不樂 慌張不安 手足無措 語言聲調(diào) 語調(diào)高昂 滔滔不絕 破口大罵 惡言相向 有氣無力 聲淚俱下 聲音顫抖 語無倫次 由兩種或多種基本情緒所混合形成的情緒稱為 復(fù)合情緒 。 常見的復(fù)合情緒： 驚喜、悲憤交集、百感交集、悲欣交集、悲喜交加、亦喜亦悲、喜憂參半、哭笑不得等。 少年的情緒特點(diǎn)： 比較 敏感 ，但不 穩(wěn)定 ； 比較 強(qiáng)烈 ，但 相對脆弱 ；變化迅速 ，但不 持久 ； 容易沖動 ， 缺乏理智控制。 同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？ 小明 農(nóng)民伯伯 內(nèi)心需要 想去打球 希望下雨 得不到滿足 失望 滿 足 高興 情 緒 的含 義 ： 情緒 是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的 內(nèi)心需要 是否得到滿足。 情緒通常是由什么引起的？ 通常是由一定的事物引起的，例如是物品、事件、行為，也可以是人的言論。 那是不是說任何事物都能使人產(chǎn)生情緒呢？ 情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒， 總是與個人的需要相聯(lián)系的 ，脫離人的需要，脫離人的心理活動，情緒也就無從談起。 情緒的產(chǎn)生： 1、情緒的產(chǎn)生是有一定的原因的，它可能會受到物品、事件和人的原形。 2、引起某種情緒的變化的原因是多種多樣的。 3、同一種原因可能引起一種或者多種情緒。 4、同一個人或者幾個人面對同一 情景可能產(chǎn)生不同的情緒。 5、人們所接觸的對象、事物、所處 的環(huán)境不同，其情緒感受也是有差異的。 情緒的分類： 正常情緒：在一件事中，表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)那榫w。 不正常情緒：在一件事中，表現(xiàn)出不適當(dāng)?shù)那榫w。 積極情緒（或良好情緒）：可以促進(jìn)人們積極行動，對身心健康有益的情緒。 消極情緒（或不良情緒）：可能削弱人的活動能力，影響身心健康的情緒。 判斷下列情緒： 老師訓(xùn)斥了他，他就有點(diǎn)不高興。 考試考差了，她一連幾天郁郁寡歡。 開心、高興。 悲傷、憤怒。 心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實(shí)驗(yàn)：把兩只猴子同時關(guān)在籠子里，一只被捆住了，不能動；一只可以在籠子里活動。實(shí)驗(yàn)者每隔 20秒對猴子進(jìn)行一次電擊，每次放電前 5秒，籠子里的紅燈就會亮起來?；\子里有一個開關(guān)，可以自由活動的猴子在籠子里活動時發(fā)現(xiàn)了這個開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮?xí)r，它就會按動開關(guān)逃出籠子。而另一猴子不能活動。實(shí)驗(yàn)不間斷地進(jìn)行，有一只猴子先死了。 請你判斷：你認(rèn)為哪一只猴子先死， 為什么？ 實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是能夠活動的猴子先死去了 因?yàn)椋汉镒雍ε码姄?，都希望逃避。被捆住的猴子毫無辦法，只好聽天由命；可以活動的猴子為了逃避電擊，需要時刻注意紅燈的閃動。紅燈一亮，就需要迅速打開開關(guān)，向外逃竄?？梢曰顒拥暮镒釉谡麄€實(shí)驗(yàn)過程中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機(jī)體有重大的影響。猴子的死是和不良情緒相聯(lián)系的。 情緒有積極與消極之分 積極情緒 消極情緒 促使人積極地行動 削弱人的活動能力 興奮、喜悅 抑郁、悲傷 請同學(xué)們回憶一下 ,當(dāng)你處于積極情緒和消極情緒狀態(tài)時 ,你的學(xué)習(xí)、生活有什么不一樣嗎 ? 當(dāng)處于積極的情緒狀態(tài)時 ,學(xué)習(xí)效率有所提高 ,干什么都有勁 . 在不開心時 ,注意力無法集中 ,記東西老記不住 ,干什么事都提不起勁 . 科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明： 情緒低落時，幾乎忘掉記憶內(nèi)容的 1/4；情緒很好時的同學(xué)在相同時間忘掉 1/20。 情緒高興的學(xué)生學(xué)到的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過情緒不好的學(xué)生。 情緒的作用： 正常的、積極的、良好的情緒 不僅有利于我們的身心健康，也對我們的學(xué)習(xí)、工作和生活有 積極 作用。 不正常的、消極的、不良的情緒 會影響我們的身心健康，也對我們的學(xué)習(xí)、工作和生活有 消極 作用。 不同的情緒對 智力的正常發(fā)揮、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)、身心健康 起著完全不同的作用。 情緒漫畫 請充分發(fā)揮想象，接下來可能發(fā)生什么事情？ 5 6 7 如果你是其中的某一個人，你將如何來改變這個結(jié)果？ 情緒寄語 討論一下你為什么不快樂，我們看看幸福手冊上它說些什么，你照著它去做， 會收獲很多！別讓快樂走了， 噢 吧 吧 吧 ！不要枕著難題總是很憂郁，命運(yùn)安排我們?nèi)兆佣加性S多坎坷，如果發(fā)現(xiàn)錯了 ，就馬上改過！別讓快樂走了！ 噢 吧 吧