1.熟悉水性.pptx_第1頁
1.熟悉水性.pptx_第2頁
1.熟悉水性.pptx_第3頁
1.熟悉水性.pptx_第4頁
1.熟悉水性.pptx_第5頁
已閱讀5頁，還剩11頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

爬泳教學(xué)課件 1爬泳簡介 1 1什么是爬泳 爬泳和自由泳的聯(lián)系1 2爬泳的起源1 3爬泳的特點 crawl kr l n 爬行 匍匐而行v 爬行 爬泳的起源 爬泳的起源歷史悠久 從我國和世界其它國家的古代遺物中 都可以發(fā)現(xiàn)類似于今天的爬泳技術(shù)的游泳姿勢 19世紀(jì)初 澳大利亞人R 卡維爾用兩腿交替打水 取代剪夾水技術(shù)取得勝利 1922年美國人韋斯摩洛改進(jìn)用兩臂交替劃水和兩腿6次交替打水配合 形成現(xiàn)代爬泳模式 1896年第一屆奧運會自由泳被列為正式的比賽項目 爬泳的特點 1速度快2省力3實用性強(qiáng) 男子世界50米池世界紀(jì)錄 50米自由泳21 64AlexanderPopov50米蝶泳22 96RolandSchoeman50米仰泳24 80ThomasRupprath50米蛙泳27 18OlegLisogor 奧運會游泳比賽中占有很重要的地位 奧運會自由泳項目男子有50米 100米 200米 400米 1500米 4 100米接力 4 200米接力7項 女子有50米 100米 200米 400米 800米 4 100米接力6項 自由泳項目在全部游泳項目32項中占13項 而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳 因此自由泳往往被看作是衡量一個國家游泳水平的標(biāo)志 自由泳動作簡介 自由泳的基本技術(shù)特點是 人體俯臥水中 頭肩稍高于水面 游進(jìn)時軀干繞身體縱軸適當(dāng)左右滾動 兩臂輪流劃水推動身體前進(jìn) 手入水后劃水路線呈S形 呼吸與劃水動作協(xié)調(diào) 當(dāng)臂用力劃水時 利用水流在頭兩側(cè)形成的波谷吸氣 爬泳的出發(fā) 1拉臺式2蹲踞式 爬泳的打腿 自由泳腿部動作雖有一定的推進(jìn)力 但主要起平衡作用 保持身體的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)雙臂做有力地劃水 要求兩腿自然并攏 腳稍內(nèi)旋 踝關(guān)節(jié)關(guān)松 以髖關(guān)節(jié)為軸 由大腿帶動小腿和腳掌 兩腿交替做鞭打動作 兩腳尖上下最大幅度約30 40厘米 膝關(guān)節(jié)最大屈度約160 爬泳的打腿 爬泳的劃手 臂部動作是推動身體前進(jìn)的主要動力 以一個周期分為入水 抱水 劃水 出

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論