自來水、純凈水、礦物質(zhì)水、礦泉水 、山泉水.doc

現(xiàn)在很多人對自來水、純凈水、礦物質(zhì)水、礦泉水、山泉水、生活小區(qū)直飲水、弱堿水甚至小分子水的概念混淆不清。水是人體最重要的組成部分，下面介紹一下幾種水的特性與區(qū)別，還有鑒別品質(zhì)的竅門。標有顏色的為重點！1、 自來水 想必這個大家再熟悉不過，自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合相應(yīng)標準的供人們生活、生產(chǎn)使用的水。生活用水主要通過水廠的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自來水廠按照國家生活飲用水相關(guān)衛(wèi)生標準，經(jīng)過沉淀、消毒、過濾等工藝流程的處理，最后通過配水泵站輸送到各個用戶。不同城市的自來水質(zhì)量差別很大，這主要取源于水源。優(yōu)點：價格低廉、保存人體所需的一些礦物質(zhì)，比如鋁、鐵、錳、銅、鋅缺點：全國百分之50的水源存在污染，很多自來水水源污染嚴重，且存在輸送管道二次污染。 水源過濾后，自來水消毒大都采用氯化法，所以很多地方自來水有刺鼻氣味，這種消毒方法成本簡單，氯氣易溶于水，與水結(jié)合生成次氯酸和鹽酸，在整個消毒過程中起主要作用的是次氯酸。對產(chǎn)生臭味的無機物來說，它能將其徹底氧化消毒，對于有生命的天然物質(zhì)如水藻，細菌而言，它能穿透細胞壁，氧化其酶系統(tǒng)（酶為生物催化劑）使其失去活性，使細菌的生命活動受到障礙而死亡。有些地區(qū)自來水有刺鼻氣味甚至放出來呈現(xiàn)乳白色。所以自來水不易直接飲用，最好是燒開3分鐘，減少水中氯化物。2、 純凈水 純凈水指的是不含雜質(zhì)的H2O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質(zhì)，是以符合生活飲用水衛(wèi)生標準的水為原水。通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當(dāng)?shù)募庸し椒ㄖ频枚桑芊庥谌萜鲀?nèi)，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。市場上出售的太空水，蒸餾水均為純凈水。水源多為地下水、自來水直接過濾，市面上絕大多數(shù)桶裝水、瓶裝水為此類水，接觸空氣后其PH值為弱酸性。 優(yōu)點：干凈衛(wèi)生、適合直接飲用、價錢低廉 缺點：純凈水不僅過濾去了有害物質(zhì)，水中對人體有益的礦物質(zhì)也全部被過濾掉。長期飲用不僅無法無法補充人體所需礦物質(zhì)，而且會使體內(nèi)一些礦物質(zhì)流失。尤其是老年人兒童不宜長期飲用。且據(jù)調(diào)查，市面上有百分之50純凈水不達標，有些黑心老板甚至偽造純凈水。所以建議挑選純凈水飲用時，盡量選一些市場或者本地知名品牌。挑選訣竅：第一看產(chǎn)地、廠家、生產(chǎn)日期以及挑選外包裝合格的，水桶的有效使用次數(shù)在50-70次之間，有些廠家為了降低成本超次數(shù)使用，甚至不消毒；第二品嘗水的味道，好的純凈水是無味道的，絕對不會有什么刺激氣味，有些小廠家設(shè)備價錢低廉，所生產(chǎn)的產(chǎn)品不過關(guān)，甚至不過濾直接灌裝。3、 礦物質(zhì)水 一般以城市自來水為原水， 再經(jīng)過純浄化加工，人工添加礦物質(zhì), 殺菌處理后灌裝而成。目前礦物質(zhì)水的添加種類比較混亂，沒有統(tǒng)一的質(zhì)量類國家標準，主要由行業(yè)依照食品添加劑使用衛(wèi)生標準(GB2760-2007) 的規(guī)定與限量添加， 衛(wèi)生上則按照瓶（桶）裝水衛(wèi)生標準(GB19298-2003) 確保其飲用安全性。 優(yōu)點：比較純凈水含有一定量的礦物質(zhì) 多為K和Mg元素 細心的消費者會看產(chǎn)品的配料表，多數(shù)礦物質(zhì)水的配料是純凈水、氯化鉀、硫酸鎂，主要為了改善口感。對人體健康有一定益處，不大。 缺點：炒作礦物質(zhì)對人體有益的概念，人工低成本添加一些微量元素且市場上產(chǎn)品質(zhì)量良莠不齊。4、 礦泉水 礦泉水是現(xiàn)在世界公認的最好的飲用水。礦泉水是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學(xué)成分、流量、水溫等動態(tài)在天然波動范圍內(nèi)的相對穩(wěn)定。礦泉水是在地層深部循環(huán)形成的，含有國家標準規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標。礦泉水的種類很多，對人體的健康也有著不同的影響。PH值多為弱堿性，主要區(qū)分是看其所含的礦物質(zhì)種類。主要有九大類型：偏硅酸礦泉水 鍶礦泉水 鋅（補鋅產(chǎn)品，補鋅資訊）礦泉水 鋰礦泉水 硒礦泉水 溴礦泉水 碘礦泉水 碳酸礦泉水鹽類礦泉水。國家給的標準時：鋰、鍶，鋅、碘化物均0.2，硒0.01，溴化物1.0，偏硅酸25 這些礦物質(zhì)對人體有非常大的益處比如：偏硅酸對人體具有良好的軟化血管的功能，可使人的血管壁保持彈性，故對動脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯的緩解作用。鍶元素有很多對人體有益的地方，鍶對人體的功能主要是與骨骼的形成密切相關(guān)，為人體骨骼及牙齒的正常組成部分。它能夠促進骨骼發(fā)育和類骨質(zhì)的形成；人體缺乏鍶，將會阻礙新陳代謝、產(chǎn)生牙齒和骨骼發(fā)育不正常等癥狀。特別是老年人和正在發(fā)育的兒童。鍶與血管的功能及構(gòu)造也有關(guān)系，其作用機制是在腸內(nèi)與鈉競爭吸收部位，從而減少人體對鈉的吸收，增加鈉的排泄。人體內(nèi)鈉過多容易引起高血壓、高血脂、高血糖、心血管疾病，而鍶能減少人體對鈉的吸收。它對人體主動脈硬化具有軟化作用，對高血壓、高血脂、高血糖、心血管疾病、動脈硬化等都有一定的預(yù)防及醫(yī)療保健作用。 因為里面有鍶。現(xiàn)在喝水就是要和礦泉水，而且最好是有鍶的。特別是對孕婦。鍶對胎兒的發(fā)育和母體的健康有顯著效果。女子懷孕期間，微量元素的補充尤其重要，但由于孕婦飲食有很多禁忌，許多微量元素，如鍶，鋅，錳等都得不到充分的補充，這樣可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，營甚至造成胎兒畸形。市面上的高端礦泉水之所以貴就是因為含有豐富的鍶元素，比如依云、巴馬、阿爾山、昆侖山等。最貴的高含量鍶型礦泉水，長江雪嶺330ml一瓶貴大60元，但是因為產(chǎn)量有限供不應(yīng)求，聽說為退休干部特供。（對其他元素想了解的話可以百度一下?。┮虼耍枰嘌a充鍶、偏硅酸等微量元素。 法國依云礦泉水噴霧劑，其實就是礦泉水，具有保濕改善肌膚問題的功能。其實愛美女士洗臉后用好礦泉水輕拍臉部，按摩一下也是一樣啦。缺點：礦泉水資源有限，并不是所有地區(qū)都有。長途的物流費用也導(dǎo)致其價錢過高，并不適合普通群眾長期飲用，那就注意飲食調(diào)節(jié)咯。有條件的人可以購買本地區(qū)的優(yōu)質(zhì)礦泉水長期飲用，比如巴馬長壽區(qū)人刷鍋洗臉拖地都是礦泉水啊，任性！礦泉水價錢高，假貨也不少。下面教給大家一個鑒別礦泉水的的方法，非常實用！第一：看礦泉水的礦物質(zhì)含量表，如果只標明是礦泉水而沒有礦物質(zhì)表基本都是假貨，比如上面標明鍶：0.023-0.325mg/L ，國家標準為=0.02mg/L ，正品基本！ 第二：口感甘冽醇正無異味（有些特例，比如含鍶元素特別多的有點咸），測試PH為弱堿性，之所以水是弱堿性是因為其含有的礦物質(zhì)；第三：真正符合國家標準的礦泉水是有國家頒發(fā)的“礦泉水開采證”的，這個證件辦理麻煩，費用很高，聽說每平方公里要6000多萬啊，所以很多市面上的礦水宣傳時沒有這個證件，所以質(zhì)量有待評估啊第四：也是最簡單的測試方法，利用的是水導(dǎo)電原理，可以用市面上的測試筆測試，純凈水不導(dǎo)電，礦物質(zhì)水因為含有礦物質(zhì)很少微弱導(dǎo)電，礦泉水跟自來水因為礦物質(zhì)豐富燈很亮啦！ 真正好的礦泉水是直接能飲用的，所以看客有機會去參觀水廠去水源地直接飲用沒有經(jīng)過加工的是絕對不會拉肚子的！（身體素質(zhì)差的除外）5、 山泉水 山體自然涌出、滲流形成，非江水，湖泊（山上湖泊除外）及公民飲用水系統(tǒng)水源，僅經(jīng)適當(dāng)過慮和消毒滅菌等工藝處理，保留原水源中一定含量礦物質(zhì)和微量元素，且不添加任何化學(xué)物，密封于包裝容器中可供直接飲用的水。優(yōu)點：水質(zhì)零污染，以水源地為中心973.23公頃范圍內(nèi)無人類生活居住區(qū)域；礦化度適中，不符合礦泉水標準，軟水適合泡茶，人體飲用后不會給代謝造成負擔(dān)；水源中總有機碳，總磷含量小于1mg/L（瓶裝水藻類爆發(fā)主要污染源）；天然低氘水；富含天然微量元素，且比例均衡，沒有某一項含量過高；天然弱堿性；缺點：好山泉極少 及時是口碑不錯的某山泉，也有很多是湖水加工灌裝的，微量元素多但是基本不含有特別有價值的微量礦物質(zhì)。不過某山泉質(zhì)量很多還是很過關(guān)的。6、 生活小區(qū)直飲水 生活小區(qū)直飲水設(shè)備是由原水箱、增壓單元、預(yù)處理單元、膜主機單元、循環(huán)供水單元、消毒單元、自動控制單元、專用管網(wǎng)、專用水表、各式飲水終端等組成。方便、實用、美觀。優(yōu)點：方便、衛(wèi)生、比純凈水更有價格優(yōu)勢缺點：嚴重不足的監(jiān)管機制，水源多為小區(qū)某戶人家自來水，濾芯更換不及時，甚至濾芯不合格的也有很多。這種不合格生活小區(qū)直飲水存在二次污染，甚至不如自來水。有傳言北京已經(jīng)開始管制并取消這種水 。 同時需要注意的是，很多廠家的家庭水過濾設(shè)備本意是好的，但是建議經(jīng)常更換濾芯，更換質(zhì)量合格濾芯。濾芯不合格不如不裝7、 弱堿水、小分子水 現(xiàn)在很多商家炒作這兩個概念其實是很值得質(zhì)疑的。礦泉水是天然弱堿水，本質(zhì)說弱堿水對身體健康有益處是正確的。首先說弱堿水：有商家甚至說“酸性體質(zhì)”是萬病之源，喝弱堿水能調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)是值得質(zhì)疑的。首先，人體的健康的體液PH值是弱堿性的，這個是正確的。但是如果酸性體質(zhì)學(xué)說成立，那小蘇打水（碳酸氫鈉）是不是也可以調(diào)節(jié)所謂的酸性體質(zhì)呢？那么還用喝你宣傳的高價錢水，用價值不菲的機器么？礦物質(zhì)水很多商家都說是弱堿性（其實絕大部分是酸性水，添加礦物質(zhì)較少而且單一）是不是也可以調(diào)節(jié)你們說的酸性體質(zhì)呢？我們要明白礦泉水為什么對身體有益，為什么呈現(xiàn)弱堿性？那是因為其含有的礦物質(zhì)成分，這種礦物質(zhì)對人體有益，所以可以說弱堿水之所以對健康有益是因為其礦物質(zhì)，而非水本質(zhì)的弱堿性！所以小蘇打水并不能真正有效的對身體健康有益！商家的炒作其實是本末倒置的（個人結(jié)合閱讀大量文獻科研報告所得結(jié)論，不一定正確）下面說小分子水，真正的科學(xué)界尚且。學(xué)過化學(xué)的都知道，水分子不是獨立存在的，通常的水是由10個以上的水分子組成一個水分子團，叫大分子團水。小分子團水，由5-6個水分子締結(jié)而成。不錯，小分子團水理論上可以更易于人體吸收，甚至有助于礦物質(zhì)吸收，1、在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。蘇格拉底2、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。3、生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。4、明天的希望會讓我們忘了今天的痛苦。5、生活若剝?nèi)チ死硐?、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子?、發(fā)光并非太陽的專利，你也可以發(fā)光，真的。7、愚者用肉體監(jiān)視心靈，智者用心靈監(jiān)視肉體。8、獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。9、貪婪是最真實的貧窮，滿足是最真實的財富。10、你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。11、人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。12、年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織夢想的時光。13、青春一經(jīng)“典當(dāng)”，永不再贖。14、沒有了愛的語言，所有的文字都是乏味的。15、真正的愛，應(yīng)該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。17、人一旦覺悟，就會放棄追尋身外之物，而開始追尋內(nèi)心世界的真正財富。18、只要有信心，人永遠不會挫敗。19、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。20、不論你在什么時候結(jié)束，重要的是結(jié)束之后就不要悔恨。21、人若軟弱就是自己最大的敵人。22、人若勇敢就是自己最好的朋友。23、“不可能”只存在于蠢人的字典里。24、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。25、家！甜蜜的家！天下最美好的莫過于家！26、游手好閑會使人心智生銹。27、每一件事都要用多方面的角度來看它。28、有理想在的地方，地獄就是天堂。29、有希望在的地方，痛苦也成歡樂。31、所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。32、上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公。33、美好的生命應(yīng)該充滿期待、驚喜和感激。34、世上最累人的事，莫過于虛偽的過日子。35、覺得自己做的到和做不到，其實只在一念之間。36、第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的。37、少一點預(yù)設(shè)的期待，那份對人的關(guān)懷會更自在。38、思想如鉆子，必須集中在一點鉆下去才有力量。39、人只要不失去方向，就不會失去自己。40、如果你曾歌頌黎明，那么也請你擁抱黑夜。41、問候不一定要慎重其事，但一定要真誠感人。42、未經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。43、當(dāng)你能飛的時候就不要放棄飛。44、當(dāng)你能夢的時候就不要放棄夢。46、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。47、天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。48、人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。49、快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。50、自己要先看得起自己，別人才會看得起你。51、一個今天勝過兩個明天。52、要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。53、樂觀者在災(zāi)禍中看到機會，悲觀者在機會中看到災(zāi)禍。54、有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。55、肯承認錯誤則錯已改了一半。56、明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。57、理想的路總是為有信心的人預(yù)備著。58、所有欺騙中，自欺是最為嚴重的。59、人生最大的錯誤是不斷擔(dān)心會犯錯。61、經(jīng)驗是由痛苦中粹取出來的。62、用最少的悔恨面對過去。63、用最少的浪費面對現(xiàn)在。64、用最多的夢想面對未來。65、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。66、你的選擇是做或不做，做不一定會成功，但不做就永遠不會有機會。67、如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。68、不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧！69、把自己當(dāng)傻瓜，不懂就問，你會學(xué)的更多。70、要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯。71、因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。72、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會做自己的主人。73、你不能左右天氣，但你能轉(zhuǎn)變你的心情。74、孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。76、漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。77、好好扮演自己的角色，做自己該做的事。78、一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。79、得意時應(yīng)善待他人，因為你失意時會需要他們。80、學(xué)做任何事得按部就班，急不得。81、勿以惡小而為之，勿以善小而不為。8