原地推鉛球教案.doc

原地推鉛球教案第十八周 第1次課 （2） 實(shí)習(xí)老師: 指導(dǎo)老師：教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球技術(shù)課的任務(wù)一、 使學(xué)生了解推鉛球的基本知識二、 學(xué)習(xí)熟悉鉛球的專門性練習(xí)三、 學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)四、通過游戲和比賽培養(yǎng)學(xué)生操作思維和合作精神。教學(xué)重點(diǎn)鉛球的基本知識，握法與放置，原地側(cè)向推鉛球技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)原地側(cè)向推鉛球的蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥的技術(shù)教學(xué)方法講解法、示范法、練習(xí)法、預(yù)防與糾正法、游戲和比賽法等。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法開始部分（5分鐘）1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。 2、師生問好！3、宣布本次課教學(xué)任務(wù)及要求。4、安排見習(xí)生（5分鐘）。組織： 要求：集合迅速、整齊，精神飽滿，口令清晰、洪亮準(zhǔn)備部分（25分鐘）1、沿直徑為400m跑道慢跑2圈（3分鐘）熱身。組織：要求：在教師的帶領(lǐng)下慢跑，要求隊伍統(tǒng)一、整齊。2、做行進(jìn)間體操（48拍）（7分鐘）準(zhǔn)備操五節(jié)1、頭部運(yùn)動2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動3、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動4、腰部運(yùn)動5、正、側(cè)壓腿組織：教法：1、教師講解、示范8個節(jié)拍；2、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下完成48拍。要求：動作有力，注意力集中。3、行進(jìn)間游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”（10分鐘）游戲目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力。游戲方法：學(xué)生沿操場跑動，教師突然喊出一個數(shù)字，如“1”“2”“3”。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊的數(shù)字抱成一團(tuán)。組織（如圖）：教法：教師講解游戲方法和規(guī)則并和部分學(xué)生模仿1次。 要求：注意力集中，注意安全。4、復(fù)習(xí)原地推鉛球?qū)ｉT性練習(xí)（5分鐘，以右手為例）（1）持球動作要領(lǐng)：正對投擲方向，兩腳成立正姿勢，身體直立，將球放在右手中指指根處，其余四肢自然分開，頭向右傾斜，用頸部與右手將球固定住，此時右手掌是橫立，面向正前方。（2）引球。動作要領(lǐng)：左腳不離地，右腳后撤1米左右，右腿彎曲，上體向右后轉(zhuǎn)，背對投擲方向，重心完全落在右腳上，球的投影點(diǎn)在右腳前腳掌上，右腳腳尖點(diǎn)地，腳尖稍朝向左側(cè)。（3）推球。動作要領(lǐng)：右腳尖用力蹬地內(nèi)旋，轉(zhuǎn)髖前送，轉(zhuǎn)體前移，重心逐漸由右腳轉(zhuǎn)向左腳，左腿用力支撐，抬頭挺胸，左臂后撤，右臂用力伸展，最后用力撥腕。（4）制動。動作要領(lǐng)：左腳主動蹬離地面后撤，右腳被動前伸落在左腳腳印上，制止身體繼續(xù)前傾，防止出界。組織：教法：1、 教師講解要領(lǐng)并示范2-3次。2、 學(xué)生根據(jù)教師的講解進(jìn)行復(fù)習(xí)（徒手模仿練習(xí)5到8次，器械練習(xí)5到8次。）要求：1、練習(xí)積極、注意安全。圖解：基本部分（50分鐘）1、學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球動作要領(lǐng)（30分鐘）：一、持球：正對投擲方向，兩腳成立正姿勢，身體直立，將球放在右手中指指根處，其余四肢自然分開，頭向右傾斜，用頸部與右手將球固定住，此時右手掌是橫立，面向正前方。二、右手將球放在鎖骨窩肘關(guān)節(jié)同肩高，左手自然置于體前。三、右腿微屈，上體向右側(cè)屈，左腿自然伸直。四、推球時體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥五個字。五、出手后的制動（同原地推鉛球）。注意： 、出手角度、出手速度、出手點(diǎn)的正確姿勢利用 、注意安全練習(xí)分組：兩人一球，分開練習(xí)（如右圖）。教學(xué)重點(diǎn)：注意體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥五個主要技術(shù)。蹬就右腿的蹬地，是為了將腿上的力量作用于鉛球上，轉(zhuǎn)就是在蹬的同時右腿以前腳掌為軸轉(zhuǎn)動以次帶動腿、髖、胸轉(zhuǎn)動。挺身而就是挺髖、胸，推就是向前上方推出，撥就是最后出手時的撥球。二、 組織：二、教法：1、教師講解要領(lǐng)并示范2-3次。2、學(xué)生練習(xí)（徒手模仿練習(xí)5-8次，器械練習(xí)5-8次）。3、重難點(diǎn)的講解。4、錯誤動作的糾正。易犯錯誤：1、蹬地不充分；2、整體用力不當(dāng)（蹬、轉(zhuǎn)、挺、伸、拔）；3、出手點(diǎn)低 禁 區(qū)要求：聽講認(rèn)真、練習(xí)積極、注意安全。1、 教學(xué)比賽（10分鐘）一、根據(jù)學(xué)習(xí)、練習(xí)情況進(jìn)行教學(xué)比賽。二、動作要點(diǎn)：在掌握技術(shù)的同時來提高成績，切忌為成績而動作變形。組織： 禁 區(qū)教法：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。2、學(xué)生每人投擲三次，取最好成績。3、預(yù)防與糾正要求：必須以自己最完美動作完成。3、球類活動（10分鐘）組織：將學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)比賽。要求：每個人都參與活動，活動積極投入。結(jié)束部分（10分鐘）1、放松活動（28拍，10