乒乓球握拍方法.doc

授課教師： 陳興 授課班級： 高一1203班 人數(shù)： 50 授課時間：2012年10月29日教學內(nèi)容1、乒乓球握拍方法2、熟悉球性課次1場地器材乒乓球拍，乒乓球，室內(nèi)乒乓球臺教學目標1、認知目標：使學生初步了解并認知乒乓球運動，熟悉一定的乒乓球運動技能。2、技能目標：發(fā)展學生協(xié)調性，培養(yǎng)正確的身體姿勢，初步掌握乒乓球運動握拍方法。3、情感目標：通過游戲的練習，提高學生學習乒乓球興趣，培養(yǎng)學生身體靈敏性，機智的品質教學重點 掌握乒乓球的握拍方法，熟悉球性教學難點掌握握拍的方法，使手腳達到協(xié)調一致的效果課的結構 內(nèi)容組織與要求次數(shù)時間強度開始部分1、體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告老師2、師生相互問好3、宣布本次課內(nèi)容4、檢查著裝，安排見習生組織: I X-學生 X-教師 I-體育委員要求：快、靜、齊13分鐘 弱準備部分一、沿球臺變向跑練習 一路縱隊沿乒乓球臺外沿慢跑，教師喊道“1”時同學們齊聲喊“加油”；教師喊道“2”時，全體同學迅速向后轉并加速起動二、徒手操（4*8拍）1.頸部運動2.肩部運動3.腰部運動4.膝關節(jié)運動5.簡單拉伸6.手腕踝關節(jié)運動一、組織：全班成一路縱隊繞乒乓球臺邊線慢跑要求：1、一路縱隊，保持間距2、齊聲高喊“加油”時聲音洪亮3、向后轉后要加速起動二、組織： X教法：1、教師講解示范 2、教師口令、領做 3、學生跟做要求：1、學生動作規(guī)范協(xié)調 2、學生各關節(jié)活動開 3、一切行動聽指揮113分鐘6分鐘中中基本部分一、學習乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開，托住拍的后面。3）橫拍握拍中指、無名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。二、無球球性練習：1）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習2）持拍抖腕練習3）持拍前臂前推練習4、有球球性練習1）托球走練習2）持拍顛球3）對墻擊球一、組織：講解示范隊形 X教法：1、介紹球拍性能2、講解、示范直拍、橫拍握拍方法3、指導學生持拍動作4、持拍練習要求：1、學生認真聽講 2、深刻領悟動作要領。二、組織：兩人一組，從無球到有球練習 教法：1、教師講解示范 2、教師口令、領做 3、學生跟做要求：1、學生握拍動作規(guī)范協(xié)調 2、學生保持積極的學習心態(tài) 3、一切行動聽從教師的指揮110206 分鐘5分鐘15分鐘弱中強結束部分1、放松練習2、總結本次課教學的完成情況3、