江蘇省溧水縣孔鎮(zhèn)中學九年級政治全冊 第十課 第2框 理智面對學習壓力教學設計 新人教版.doc

理智面對學習壓力學生學習情況分析學生存在的問題是：在升學考試激烈競爭的今天，我們的學生面臨考試時不同程度的會陷入考試焦慮，這對他們的身心健康發(fā)展是極其不利的。從學生的實際需要上看：考試對學生來講是十分平常的事，但如果面對考試長期陷入高度緊張和焦慮狀態(tài)，會對他們的身心健康發(fā)展帶來不利影響。如何讓學生正確面對壓力，認清壓力，減輕壓力。以積極的心態(tài)和行為面對考試就顯得十分重要了。因此，掌握緩解學習壓力的方法，以正確的心態(tài)從容面對考試，克服考試焦慮十分必要。二、教學目標1、知識目標：通過教學使學生認識到學習生活中總會有壓力，學習壓力帶來的影響有積極的一面，也有消極的一面；緩解學習壓力的有效方法；導致考試焦慮的原因及克服過度考試焦慮的方法。2、能力目標：通過教學使學生覺察自己面對學習壓力的各種反應；能夠全面、客觀地認識學習壓力；能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結果的自我期望。3、情感態(tài)度和價值觀目標：通過教學使學生認識到由于學習壓力而產(chǎn)生各種反應是正常的；要正確對待學習壓力樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試。三、教學重點和難點1、教學重點：如何從容面對考試2、教學難點：正確面對學習壓力四、課前準備1、教師課前組織小組長進行課前心理測試調(diào)查，小組長將本組調(diào)查結果交給科代表匯總。2、學生課前調(diào)查同學在壓力面前的反應及不同的人對考試的不同看法，并對他們的觀點進行分析總結。五、教學過程設計 在升學考試競爭如此激烈的今天，我們中的不少同學都不同程度地陷入考試焦慮；這對身心的發(fā)展是極其不利的 ?？荚噷ν瑢W們來說是十分平常的事，但如果面對考試長期陷入高度緊張和焦慮狀態(tài)，那就不好了，如何讓各位同學正確面對壓力，認清壓力，減輕壓力，以積極的心態(tài)和行為面對考試是非常重要的。 實際上我們在學習生活中不僅要遭遇考試帶來的壓力，你知道我們還可能遇到來自學習方面哪些壓力嗎？生答： （師歸納點評）我們都知道，我們在座的同學目前最主要的任務是什么？學習（生答）那么我們能不能被學習生活中的種種壓力束縛住呢？不行（生答）我們應該（導入新課）【板書】二、理智面對學習壓力（一）學習壓力新思維師：請同學們欣賞一段歌曲【欣賞歌曲】 播放歌曲讀書郎【問題】1、在學習生活中，你有過類似小二郎的這些情況嗎？2、你還遇到過其他的什么情況呢？在這些情況下你有什么反應？【小結】：學習生活中總會有壓力，感受到壓力是正常的，出現(xiàn)生理、心理反應也是正常的?！景鍟?1、學習生活總會有壓力下面讓我們來全面認識學習壓力。【板書】 2、全面認識學習壓力【課堂討論教材p130-p131案例】：面對即將到來的升學考試，小晨、小曄、小玉的反應各不相同?！締栴}】1、面對考試壓力，三人各持什么態(tài)度？2、不同的態(tài)度會對考試產(chǎn)生什么影響？（生答）【板書】 積極影響學習壓力的影響 消極影響【小結】：學習需要適度壓力【教材p131問題】1、在生活中，同學們發(fā)現(xiàn)了哪些面對壓力表現(xiàn)得更好的事例？2、分析有的同學學習輕松，有的同學看電視、打游戲，輕松自如，一到上課卻覺得是負擔的原因？（學生回答）【小結】：壓力并不完全是壞事，在有些時候，反而使我們表現(xiàn)得更積極，但是在壓力過大時，我們就要考慮如何減壓，以達到較好的學習效率?！景鍟?3、緩解學習壓力的方法【比一比】緩解壓力看誰方法又多又好（學生回答）學生分組交流學習經(jīng)驗，班級優(yōu)異者介紹學習方法和經(jīng)驗。教師小結：緩解學習壓力的有效方法：明確學習意義；培養(yǎng)學習興趣；化壓力為動力。【過渡語】我們所感受到的學習壓力，常常與考試聯(lián)系在一起，面對考試我們的態(tài)度應該怎樣比較好呢？從容、坦然（學生回答）【板書】 （二）從容面對考試【來信展讀】：呈現(xiàn)一封信的個案分析案例老師：您好！我叫小宇，是一名初三的學生，從開學到現(xiàn)在，我的心情都不太好。因為媽媽和老師總說，初三是非常重要的一年。應該抓緊時間好好學習，將來在中考時能考上重點高中。但近一個多月，我經(jīng)常出現(xiàn)緊張不安、心煩意亂、失眠等現(xiàn)象，看書復習效率每況愈下，模擬考試成績一次不如一次，老師和爸媽由關心到埋怨使我痛苦不已，最近經(jīng)常有大哭一場的沖動，還時常發(fā)脾氣，真不想上學，不想?yún)⒓又锌?！唉！我該怎么辦呢？你可以幫幫我嗎？ 學生：小宇【課堂討論】：面對即將到來的升學考試，小宇有何反應?！締栴}】你認為小宇是否面臨過大的壓力？是什么讓小宇產(chǎn)生了這種學習壓力？（考試）對學習成績有何影響？（消極影響）同學們認為小宇應該如何做才能從容面對中考？（學生回答）分組討論：你有沒有出現(xiàn)過考試焦慮的現(xiàn)象？-各組派代表回答?！拘〗Y】：當我們面對考試的各種壓力時，沒有正確處理好就容易陷入考試焦慮?！景鍟?外因1、形成考試焦慮的原因內(nèi)因【議一議】：考試焦慮這種現(xiàn)象好不好？這種影響不能一概而論的認為都是不好的，它既有積極的一面，也有消極的一面，對考試焦慮要客觀評價。 積極影響【板書】2、考試焦慮的影響 消極影響【問題情景】 一起悲劇案例。26日是2007年高考分數(shù)線下來的日子，相信很多考生離自己的大學夢又進了一步?？梢簿褪窃谶@天，住在三橋車輛廠的一位考生，卻永遠的離開了人世。他在家中自殺身亡，做為家中的獨子，父母也對他傾注了所有的愛。雖然成績離二本線只差幾分，雖然這樣的成績在他的班上還算不錯，但是這個男孩子還是在花樣的年華中選擇了這樣的方式結束了自己的生命，也讓自己父母的所有期望都化為了泡影，這么多的壓力從哪來？學校？家長？還有自己？【討論】：造成悲劇的原因的什么？（學生回答）【小結】：青春是美好的，同學們要珍惜青春，珍愛生命，當面對考試壓力出現(xiàn)過度焦慮心理時，一定要選擇如何克服，而不是放棄生命。設計意圖：由分析造成悲劇的原因引入當出現(xiàn)過度焦慮心理時要考慮如何克服它，而不是造成其他惡果?！景鍟?3、克服過度考試焦慮的方法【討論】：如何看待考試？（學生回答不同的人對考試的不同看法）【小結】：考試是對學習效果進行檢測的手段，可找出我們的優(yōu)勢與不足，但考試具有偶然性和局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不應決定一個人的命運，要以平常心對待考試?！景鍟?（1）要樹立正確的考試觀念【過渡語】如果同學們對考試的結果期望過高，遠遠超過自己的實際能力也容易產(chǎn)生過度焦慮，因此下面我們來做一下自我評價?！緋134教材】自我評價：現(xiàn)實水平_ 學習目標_ 家人期望_【小結】：當期望值過高時，要進行適當調(diào)整，減輕心理負擔，使自己水平得以正常發(fā)揮?！景鍟?（2）要實事求是調(diào)整自我期望【過渡語】考試不僅檢驗我們的知識能力水平，也考驗我們的其他素質(zhì)，如果因?qū)嵙Σ粔?，承受不住考試壓力，也容易產(chǎn)生過度焦慮，因此要增強實力?！居懻摚航滩膒134】如何增強自身實力？【板書】 （3）要增強自身實力【活動】1、先請大家閱讀教材提供的增強自身實力的方法。 2、將全班學生分為四組，看哪個小組提供的增強實力的方法更多，更有實效。 3、請大家根據(jù)自身的實際情況，摸索適合自己的方法。教師解讀：剛才大家討論的都很積極，也提出了很多好的增強向自身實力的好辦法，但這些方法究竟適合不適合自己，最終還要依據(jù)個人的具體情況來摸索適合自己的方法。【小結】：相信通過以上幾方面的努力，同學們一定能夠從容面對考試?！菊n堂回顧】本節(jié)課總體知識結構。設計意圖：加強學生對知識的整合，使知識脈絡更為清晰，有利于學生的掌握和運用?！菊n堂反饋】：【問題】：1、這節(jié)課你收獲了什么？2、給正在經(jīng)受學習壓力考驗的同齡人一句鼓勵祝福的話吧？在歌聲與微笑的歌曲聲中寄語同學?！窘Y束語】面對即將到來的升學考試，你有多大的信心，就能夠獲得多大的成功！有時，害怕考試的心理比考試件事本身更容易擊敗自己！千萬不要讓自己擊敗自己！理智面對學習壓力，帶上歌聲，帶上微笑，踏上征途，祝同學們?nèi)〉贸晒ΑＴO計意圖：在輕松愉快的氛圍中，在歌聲中讓同學們接受鼓勵與祝福，調(diào)整心態(tài)，理智面對學習壓力，迎接