嬰兒兒歌操 促進體格發(fā).doc

嬰兒兒歌操 促進體格發(fā)展嬰兒被動操不僅可以促進體格的生長發(fā)育，有助于大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉等的發(fā)育，還可以幫助和促進嬰兒動作的發(fā)展。 體操？這么小的嬰兒，怎么可能做體操？當然可以！只要有媽媽的積極輔助，有可愛歌曲的助興，隨著美妙的節(jié)奏感，擺動肢體，我們的第一套嬰兒體操誕生了！預(yù)備開始！預(yù)備姿勢：讓寶寶自然放松地仰臥在床上，和寶寶說說話，吸引他的注意力。第一節(jié) 擴胸運動分解動作1.輕輕握著寶寶的兩只小手，順勢拉起雙臂，在胸前交叉；2.慢慢拉起雙臂，向左右兩邊伸展；3.動作反復(fù)若干次，還原預(yù)備姿勢。搭配歌曲：太陽當空照太陽當空照，花兒對我笑；小鳥說早早早，你為什么背上小書包？我去上學(xué)校，天天不遲到，愛學(xué)習(xí)愛勞動，長大要為人民立功勞！第二節(jié) 伸展運動分解動作1.將雙手拇指放在寶寶掌心，其他四指輕握寶寶手腕，輕輕地將兩臂向兩側(cè)拉平，掌心向上；2.將寶寶的雙臂慢慢拉起，前伸，掌心相對；3.再順勢上舉，貼近寶寶的耳朵，掌心向上。 4.還原預(yù)備姿勢。搭配歌曲：我有一頭小毛驢我有一頭小毛驢，我從來也不騎，有一天我心血來潮，騎著去趕集。我手里拿著小皮鞭，心里真得意，誰知嘩啦啦啦，摔了一身泥！第三節(jié) 下肢運動分解動作1.雙手握住寶寶的兩條腿，慢慢地交替伸展膝關(guān)節(jié)，做騎車式動作；2.慢慢將寶寶的一條腿向腹部彎曲，然后伸直，再換另外一條腿；3.輕握腳腕，使兩腿伸直，慢慢向上抬起，與平面成45；4.還原預(yù)備姿勢。搭配歌曲：兩只老虎兩只老虎，兩只老虎，跑得快，跑得快，一只沒有眼睛，一只沒有尾巴，真奇怪，真奇怪！第四節(jié) 翻身運動分解動作1.輕輕地把寶寶從仰臥轉(zhuǎn)為俯臥姿勢，從上到下?lián)嵊|一遍；2.用指頭有節(jié)奏地在小屁屁上“彈跳”；3.將寶寶的胳膊掂在胸前，讓寶寶的小腦袋撐一會兒；4.再將寶寶由俯臥姿勢還原到仰臥姿勢。搭配歌曲：三只熊有三只熊住在一起，熊爸爸，熊媽媽，熊寶寶。熊爸爸胖胖的，熊媽媽真苗條，熊寶寶非?？蓯?，唔呼唔呼，好棒??！第五節(jié) 放松運動分解動作1.將寶寶的左臂、右臂、左腿、右腿分別上舉45，還原；2.用手指輕輕地從頭部到腳板，為寶寶進行撫觸；3.抱著寶寶，拍拍后背，結(jié)束。搭配歌曲：滿天都是小星星一