快樂工作有秘訣范文.doc

快樂工作有秘訣范文 Likemanyworkers,IvelisseRivera,aphysicianatCommunityHealthCenter,Middletown,Conn.,feelsstressed-outbymountingworkloads.AndshedidntexpecttogetmuchhelpduringheremployersannualstaffmeetinglastNovemberjusttheusualspeechesonmedicalissues. 像很多上班族一樣，康涅狄格州Middletown市社區(qū)衛(wèi)生中心的醫(yī)生里韋拉(IvelisseRivera)被越來越多的工作壓得喘不過氣來。在去年11月單位召開的年度員工大會(huì)上，她也沒有指望能得到多大的幫助，以為這次會(huì)議就是些關(guān)于醫(yī)療問題的老生常談。 Instead,shegotabigdoseofsomethingnew:Happinesscoaching.KeynotespeakerShawnAchoraformerHarvardUniversityresearcherandformerco-teacherofoneoftheuniversitysmostpopularcourses,PositivePsychologyextolled90listeningemployeestoshakeoffdarkmoodsatworkbypracticingsuchhappiness-inducingtechniquesasmeditationorexpressinggratitude. 但她獲得了某種新潁的“藥劑”：快樂指導(dǎo)(happinesscoaching)。主旨發(fā)言人是曾在哈佛大學(xué)(HarvardUniversity)做過研究員、并與人一起講授該校熱門課程“積極心理學(xué)”的阿克爾(ShawnAchor)。他實(shí)施了冥想和表達(dá)感謝等快樂引導(dǎo)術(shù)，來激勵(lì)90位聽課的員工擺脫工作中的灰暗情緒。 Tohersurprise,Dr.Riverasays,shedrovehomefilledwiththoughtsaboutcheeringup;ifIassumeanegativeattitudeandplainallthetime,whoeverisworkingwithmeisgoingtofeelthesameway. 里韋拉說，開車回家的路上，她滿腦子都是怎樣振作起來的想法，這讓她很意外。她說，如果我心態(tài)消極，一直不停地抱怨，誰與我一起工作都會(huì)有同樣的感覺。 Happinesscoachingisseepingintotheworkplace.Agrowingnumberofemployers,includingUBS,AmericanExpress,KPMGandthelawfirmGoodwinProcter,havehiredtrainerswhodrawonpsychologicalresearch,ancientreligioustraditionsorbothtoinspireworkerstotakeamorepositiveattitudeoratleastaneutralone.Happiness-at-workcoachingisthethemeofacropofnewbusinessbooksandagrowingnumberofMBA-schoolcourses. 快樂指導(dǎo)課程正在進(jìn)入各種工作環(huán)境。越來越多的雇主都聘請(qǐng)了培訓(xùn)師，利用心理學(xué)研究成果、古代宗教傳統(tǒng)或兩者的融合，激勵(lì)員工擁有一種更加積極的心態(tài)，或至少是一種不消極的心態(tài)。這些雇主包括瑞銀(UBS)，美國運(yùn)通(Americ